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跑步的文章1：不如***
文/天奇噢
我跑步，我健身，我拼命地提升自己的知识层面， 可我却依旧不知道自己的生活核心是什么，我也不知道自己为什么拼了命的去做这些事。传统散文大抵在这一段之后，是介绍一个生活中的小故事，末。处再回首恍然，噢，原来人的生命活着就是为了这样，我们因当如此如此……自有一番感悟的道理在里面，让人俗不可耐，不如***的感觉。
我常在想，活着没有意义那就***吧。我不怕死亡，死亡本身并没有什么可怕的。也不是怕父母伤心，人总归是要死的，不过早晚的问题。每每我顶撞了我妈，我妈长叫我***。我想那是气话，但我心里头总归会受到点影响，觉得自己是不重要的。我也知道，假若我死了，她定会很伤心，不过我并不在意，如果她生活中的核心是我，那才是悲哀的，我替她解脱了，反而是乐得自在。
她现在就这般悲哀。
日子里，处处表现的为我着想，完全不需要感受我的心情。我要是做一件事情拂了她的心意，她便大发雷霆，说养你有什么用，又转眼说，你就是一个畜生狼心狗肺的东西，一点都不懂得报恩……难听的话多了去了，若是她在家，她每日都能变着法子来骂我。她每说养我有何用，我就在想，原来她养我是为了有用的，不是说父母是无私的吗？我既然这么无用，按照儒家的说法即是大逆不道的，更何况我时常顶嘴，她愈说我就愈反抗，不孝到了极点。我既如此卑鄙无耻之徒，还留着做什么？不如***吧。
我又常在想，假若说我要有了孩子，定然不会这般打骂他。可又有人说，那是因为你没有过孩子，才这么想，你要有了孩子你也这样。我想否定，又怕假若今后我真的如我母亲般，我就真的可怕了，那时我肯定又想不如***。我死了没负担，孩子怎么办？
于是我就决定人生不要孩子了吧。后来网上一搜，才发现网上有许多此类同道之人，称为丁克一族。顿时我就觉得自己不是这般寂寞了，负罪感也减轻了不少。只是在介绍丁克一族的时候，说他们知识素养和收入极高，我又瞒惭愧的，拖他们后腿了，以后不要孩子，就说自己身体有问题就是。
其实，我有幻想过将来有了孩子的时候。
一次说话，没两句呢，我妈就起了烽火，骂骂咧咧了起来，不知怎么就扯倒了我不找女朋友这方面上。我对我妈说过，我将来要有了孩子肯定不需要你带。我妈只是不屑地说道，你说是这么说得。言下之意是说，到时有了孩子我肯定甩给她。当时，我没争辩什么，因为我总不能说，我怕你教育不好孩子毁了他。吃两口饭，我妈似乎想到了什么，又对着我开火，从里到外的冷嘲热讽我，我回屋关门，关门声稍微大了点，刺激到了她，又是一通狼心狗肺的言语。我在门后坐着，又在想，今后我最好不娶妻了，要我娶到了的女人，如我妈这样，我到不如***。
中国是个特别有意思的国家，愈是文化水平低的人，对自己父母就特别的愚忠，满口都是道德大义，就是不见平时怎么对父母的，生活细节上和谐的很，一吵架无非与钱有关，要有兄弟姐妹多就更惨了。我外婆家一大家子人里面的事里事外，多得数不胜数，规矩条条框框比皇宫里的都多，凡是都与钱有关。
我在家里从来没有在钱方面要求过什么，记得唯一两次大数目都是因为电脑，少年时我是网虫，两次也都花费了一千多，我觉得是个天大的数目了，现在想起来都惭愧。其它方面，没有任何物质要求。名牌手机，名牌衣服，我从未想过，一件衣服花了一百多我就心疼，出门从不舍得打车，常走上三四公里路回家。
那时家里拆迁，补偿拆迁款，我就说不用买房，租房子住，钱留着您们养老。这是真心实意的，那时候我特爱孙心圣和百度流浪贴吧，心想今后四海为家，无牵无挂，才叫潇洒，有房子无疑就等于有了牵挂。我不知道我父母有没有感动到，或觉得我太幼稚，总之没有太多表示。
后来在浙江一个二线城市公寓楼里面买了房，按揭。举家从北方一个三线城市都不算的地方，搬到了浙江，这算是人生意义上的一次跨步了。可当时我却极为不赞成的，虽然我是浙江人。因为我想，若是在北方那边买房，这笔钱能买一套很大的房子，也按揭付款，手头还能闲余下很多钱，父母就没那么累了，做点生意也好。我爸也支持，我妈不愿意，一个人跑到浙江看好了房子，买下了现在住的地方。她是一家之主，别人建议一点用没有。
这些举动都是爱我的，常人来看，更是爱到了极致，因为对于常人来说，物质得付出就是评判的一个人爱得标准。可对于我来说，物质真是很浅的一个概念，于是我就不会觉得爸妈是有多爱我了。我知道，我妈之所以一口一个狼心狗肺，可能她觉得付出了，却没有收到回报。但是她从不知道我要的是什么，她的爱太一厢情愿了，我是有一个独立人格的人，我需要的是尊重，从不是什么房子。
一扯到这些东西，文章就变得粗鄙不堪了。有人读了，定会说我不懂事，有一万个理由反驳我，我肯定无力辩驳，更重要的是，我追求的东西社会根本就不认可，道德大义又站在他们那边，我没有任何站住脚的理由。好在的是，我从不是一个在乎别人眼光的人。
不知道何时起，我们的社会有一套制定人出息的标准，那就是一切以钱看齐。笑贫不笑娼的社会，有多可笑。
若将我的故事搬到媒体上，大众看我的眼光就是一个大逆不道的畜生。我不在乎，我知道，假若我活在一个别人的世界里，我就真成了一个畜生。
米兰昆德拉说“令她反感的，远不是世界的丑陋，而是世界所戴的漂亮面具。”媒体是全世界最丑恶的地方，他们面向的是大众，他们只需要知道大众需要什么，播映大众需要的，就可以了，他们从没想过这个社会因该需要什么。
假如说，这个社会告诉你们，“认真读书，拿好成绩，上好大学，找好工作，去大公司。
努力在公司奋斗二十年，费尽力气往上爬，不乱花哨，攒钱买房子，做投资。
等退休，就是有钱人。
相信这个，并且付出百分之二百的努力，是穷人思维。”
这个世界该会有多自由多快乐？
跑步的文章2：跑步人生
盼望着，盼望着，松江也有自己的马拉松了，这次3月20日举行的首届半马，一下子就有1万人报名，可见大家热情之高。在起点欢乐谷和终点大学城体育场，处处人声鼎沸、彩旗飘扬，处处服务周到、温馨亲切，真好比一场盛大而有序的嘉年华。参与者虽然素昧平生，但问个路、拍个照、看个包什么的都互相谦和有礼、一诺无辞。
跑步简单易行，无需运动器械、对手伙伴或高大上的活动场地，但在我看来却至少有减肥、健身、缓压、励志四大好处。我从小酷爱跑步，后来专门进行长跑训练，于今也差不多有十年了。跑步贵在坚持，长期才能见成效。我几乎每天都跑，即使遇到一点刮风下雨也不放弃，到外地出差也带着跑鞋。如此痴迷倒也并不全是因为自己有多么坚强的意志力。一位医生朋友告诉我，跑步能使身体释放出一种叫“多巴胺”的令人兴奋的物质，久跑成瘾，习惯也就成了自然。这一点，相信很多跑者都有这种体会。不过，跑步带来的好处我还是有真切感受的。原先我人到中年体重激增得很厉害，现在基本可控。原先单位组织的体检我总有些指标超标，现在都很正常。有时遇到一些郁闷焦虑、神经衰弱的心理疾患，跑步真是最简单有效的药方。坚持跑步带来的成就感，让我逐步克服了抽烟、吃夜宵、睡懒觉、沉溺电视等不良习惯，时常觉得神清气爽、精力充沛。
跑步要讲科学。像遇到中度以上的雾霾天气就不适合跑，在街道上跑要严格遵守交通秩序，穿的运动装也最好颜色醒目一些为好。此外，长跑对膝关节也或有损伤，要经常听听医生的建议，一味蛮干可是要不得的。跑步也有技巧。在漫漫路程中自己如何打发时间是最大的问题，相信很多跑者各自都有摆脱寂寞、枯燥和沉闷的好方法。我这次参加半马是把它和长征胜利80周年和建党95周年联系起来，把21公里路程细分为若干个关节点，从嘉兴南湖到巍巍井冈，从遵义会议到圣地延安，从太行山上到白山黑水、从血战锦州到渡江战役，跑完半马也就相当于跑完了万里长征和抗日战争、解放战争，充分发挥自己的想象，不知不觉也就跑到了终点。
参加马拉松比赛如同置身于跑者的海洋。抬眼望去，比自己健壮的、灵巧的、年轻的可以说大有人在。发令枪响后，有跑者不断从自己身边超越过去也属稀松平常。盲目攀比、着急上火的心态乃是大忌。跑步最讲究的就是气定神闲、心如止水。这枯燥的摆腿动作自己其实每天都在做，跑完全程的时间自己也早已经过多次精心的测量。说到底，长距离奔跑就是不断与自己进行心灵上的对话，一次次参赛就是不断对自己进行意志上的超越。目标结果并不重要，享受过程才是关键。人生，其实不也是这样吗？
跑步的文章3：学跳长绳
文/陈怡舟
大课间跑步后，黄老师说：“今天，我们学习跳长绳。”大家都兴奋极了。
黄老师拿来一根长绳，让徐佳锁和翟炎甩绳。黄老师说：“甩绳的方向要一致，中心一定要椭圆形。”接着做了一个示范动作。徐佳锁和翟炎一下子学会了，甩的绳子正如黄老师说的中间有个椭圆形。
我们排着队，一个接一个地跳了起来，还没看清同学是怎么跳的，就轮到我了。我的心扑通扑通直跳，用闪电般的速度冲向了长绳，不管三七二十一，跳了一下，咳，脚被绊住了，我灰溜溜地逃到了队伍的后面。
我决定先注意别人是怎么样跳过去的。只见我们班的体育健将——马佳星，她瞅准绳子刚离地甩向她的时候，以风一般的速度冲到了绳子中间，此时，绳子正好落在了她的脚边，轻轻一跳，趁绳子甩到头顶之时，她已经跑到了绳子外面。啊，可真厉害！
我跑到队伍后面，马上又轮到我了，我冲到绳的中间，当绳子甩下的一瞬间，我立刻跳了一下。这次成功了，真是太好了！
大家轮流在长绳间穿梭，好像一条长龙在空中来回飞舞着，有趣极了！
跑步的文章4：跑步少年
文/阿成
在学校念书的时候，经常莫名其妙地跑步。
学校在郊区，是住宿学校，只有星期六下午才能回家，星期日晚上返校。从家里到学校，首先要坐市内的公共汽车，正常行驶需要半个小时左右（那是个不堵车的年代），然后再等郊区车。这时已经有些同学等在那儿了。由于是交通学校，乘车不用花钱，凭学生证即可。坐上郊区车，要在仁和屯站下车，这一路要行驶二十分钟左右。可到现在我也回忆不起来，究竟是什么原因促使我开始跑步的，而且是跑得很远。
和我一起跑步的还有两个来自乡下的同学。我同样记不起来是怎样把他们召集起来一起跑步的。我记得第一次跑步是在冬季，室外温度至少在零下二十摄氏度以下。郊区这一带就更冷了，大约在零下二十四五摄氏度的样子。我们三个人都穿着球衣、球裤和球鞋，戴着手套。从学校出发，开始往市内跑，三个人排成一个纵队。很快，球衣、手套和胸部、口罩，着满白色冷霜，连眼睫毛和露出的头发也全是白色的了。我们就这种样子不紧不慢地往市里跑。
上世纪六十年代的城市，人没有这么多，车也很少，但我们能明显地感到，无论是车上的人，还是地上的行人，包括赶马车的老板，都向我们投以惊讶或羡慕的眼神。我们就是在这样的眼神鼓励和滋润下精神抖擞地一直往前跑。尽管事先并没有设计从哪儿转回来，但是只要跑进了市区，就不由自主地按照回家的路线一直跑下去了。
进了城，人也渐渐多了起来，有的人站在那里议论我们。我们三个人仍旧排成一队，一直往前跑。一直跑到返校乘车的地方，再转回来，再一直往回跑，中间没有歇过一次。天开始下小雪了，我们在雪下继续跑。为什么这样跑呢？如果说这是为了锻炼身体，似乎还不足以说服我自己。既没有固定的目标，也没有预想的目的，近似于冲动又并非冲动，我想，这大约就是青春的力量吧。
是啊，没有目标的跑步是青春的缩影。到今天我还在怀念那些跑步的日子，特别是在严寒中跑步的滋味。
而今，我曾坐车重走过一次当年跑步的路线，发现这条路竟是那么远，到了汽车的终点站，还要转乘出租车才能到达，即便如此，人已经很疲劳了。这说明什么呢？说明青春离我们越来越远了，而唯其远，青春才显得愈发珍贵。
跑步的文章5：在我心里
文/钱行宜
在我心里，无边的草原，是骏马们跑步的天堂；
在我心里，碧绿的池塘，是小雨滴的完美住处。
在我心里，片片红枫林，是我心中最美的颜色；
在我心里，美丽的花儿，是一个个善良的天使。
在我心里，天空是梦想的来源，我们每个人的梦想全都寄宿在那里，多么洁净，多么碧蓝……
跑步的文章6：翠鸟
文/肖复
前天早上去上班，因为是跑步，距上班时间已不多，就很有些匆忙。经过一片稻田，看到张着拦鸟的网上有一匹彩色鸟在挣扎。-----那是翠鸟啊！我心想。
我并没有停下，只还是跑。但心里还在想它，“或许我该救它下来”。但终于并没有救，也终于没有停下来。后来回想，其时让我不救的原因有两个：
一、我并没有这许多时间，快要迟到了；二、怕张网的主人会说，这是别人的东西，那人我也认识。
二、但此后我的心里却有些不平安了，总有个挣扎的影子在。久之，渐渐就现出一幅图画来：
一只翠鸟停在水边的苇秆上，红色的小爪子紧紧地抓住苇秆。它满身的颜色非常的鲜艳。头上好似披着橄榄色的头巾，上面绣满了翠绿色的花纹。背上的羽毛就是浅绿色的外衣了，而胸腹，则像极了半露的赤褐色的衬衫。一双透亮灵活的眼睛下面，是又尖又长的嘴……
但我的来写这些文字，并不是要批判那些张网捕鸟或拦鸟的人。人世间的残暴捕杀何其多，些许文字，能劝阻他们么？我是要给我们这样并不愿捕杀却又见死不救者以警醒，而且自问：我何以不救呢？
其实，我并非是个完全的反对捕杀者。对于那些不好的，或让我看了生厌的东西，譬如蜘蛛、蜈蚣、蚊子一流，我是一见便要倾力击杀之的。但那些好的、我所喜欢的、有同情的，就像那翠鸟，自然不愿意看它们灭亡。这似乎也是人之常情。
这翠鸟美丽，少见，似乎也不吃庄稼，那么，它就是美好的了。于是在我看到它被缚在了网上时，就很有些觉得可怜，并有要救它的意思。倘是麻雀之类，我大概就不会有这样的心思了。但我究竟并没有救它，并且此后心里竟有些不平安，而这不平安，又让我有了要探究没有救的原因的心思。
没救的原因前面已然说过，一、我并没有这许多时间，快要迟到了；二、怕张网的主人会说，这是别人的东西，而那人我也认识。
时间紧，要赶着去上班，这当然能算一个不错的理由。人大抵有这样一种本性：为自己。说得不好听一点，就是自私了。对于大多数人来说，自己的小事比别人的大事更紧要。但这种情形也不单单是“为自己”造成的，人们这种相互间的冷漠不能全怪在人的主观意愿上。我们不能切身的体味他者的感受也是一个重要原因。造物将我们每个人都设计得跟其他所有人不一样，它将一切个体间的明显的连系切断，让他们变得各个独立，似乎彼此毫不相干，甚而至于各各的有一种明明暗暗的竞争关系在。但一面又在暗中用了看不见的线索，将一切绑缚在一起，使他们生死相依，彼此不能分开。能看清这些暗中的线索者，才能得到造物的恩施：生存与发展。
人类自然算是把这些造物的暗中的线索看得很清楚的一类，于是他们在不能相互感受彼此的肉体之外，又创造出一种叫做精神的东西，让人们之间（人物之间）能有同情，并以此结成群体以至社会。这精神【或者说意识】，让人能辨别、扬抑美丑善恶。但人类偏偏又太被造物的前一种手段所左右，太多的贪心让人们彼此合作时，又把伙伴当成竞争的他者，极力想把共同的成果据为己有，使自己得到最多。而对美好的事物，也极力要尽可能多的占据。并且，渐渐将那暗中的造物的线忘掉，最后，连自己也相信那成果本是自己一人所取得，优胜劣汰，一切的美好的都是要占据的对象。还将这些告诉他的下一代，再下一代。人类于是迷失了。
但究竟人类的精神中的同情还在。
鲁迅在他的小说《兔和猫》中，有这样一段话：“先前我曾住在会馆里，清早起身，只见大槐树下一片散乱的鸽子毛，这明明是膏于鹰吻的了。上午长班来一打扫，便什么都不见，谁知道曾有一个生命断送在这里呢？我还曾路过西四牌楼，看见一匹小狗被马车轧得快死，待回来时，什么也不见了，搬掉了罢。过往的行人憧幢地走着，谁知道曾有一个生命断送在这里呢？夏夜，窗外面常听到苍蝇的悠长的吱吱的叫声，这一定是给蝇虎咬住了。然而我向来无所容心于其间，而别人并且不听到。”
但鲁迅究竟是容心于其间了，于是就有了这一段话。并且还说：“但至此之后，我总觉得凄凉。夜半在灯下坐着想：那两条小生命，竟是人不知鬼不觉的早在不知什么时候丧失了，生物史上不着一些痕迹，并且也不叫一声。”这该是怎样的一种博爱的情怀。
于是，在我们看到美丽如翠鸟者被困在罗网里，就有了挽救之心，即使迟到一会也愿意。但想和做偏偏又并不是一回事。想代表我们的主观意愿，但分明还有一个客观世界在。自己的迟到一下尚且可以不计较，但它确乎已然是别人的了。别人的东西，我能随便动的么？所以我就另有了顾虑。
这世界本来没有任何一样东西是真正属于某个人的，除了他自己以外。充斥世间的只有弱肉强食、********的霸道。为了避免太多的战争、死伤，而人又自恃是文明的高等动物，于是后来又制定了一些规则，譬如先来后到、公有制之类。总之，占有制是全被人们接受了。于是，当我看见有个人在路边张一张网捕了一只鸟，就自然而然地以为这只鸟就是他的，是归他所有的。于是我就会想出这样的话：“别人的东西，能乱动的么？”于是，我终于没有能救那只翠鸟出罗网。但是，这只鸟真的“是他的”么？
我于是又记起旧事来。有一回，同事们一起去旅游，其中有一个有些暗喜的女孩，但我知道，她不是我的，他也绝不可能会属于我。因为我已经没有再拥有的资格。但目前，她也不属于同行的任何一个人的。（这样说当然有些不妥，其实是她也还没有男朋友。）一路上，有一个男同事总要接近她，甚至于手脚有些不规矩。明明暗暗，她向我投来求助的眼神。但我又能如何挽救呢？她本不属于我，那男同事平时同我又颇熟，我虽有挽救之心，却无能为力。倘要干涉，我师出无名，名不正则言不顺。这样，也在证明着我的潜意识都是认同“占有制”的，倘她“属于”我，那我就可以“名正言顺”的将他搂在怀里，把一切骚扰者拒于“千里之外”了。
这样，于是，作为一个他者，一个被夺取的对象，翠鸟是无可挽救的了。它既经被先来的人捉去，后到者也无法可想，因为它已然“属于”那人了。
只有等叛逆的猛士出于人间，打破一切已改的和现有的占有的规则，以及那占有本身，所有的那些美的人，美的花，美的鸟才不会落于厄运。但是，人一旦一无所有又不能占有他物，怎样生存呢？以占有为生存本性的一切生物，又怎样生存呢？如果生存本身以“恶”为前提，我们怎样才能摆脱“恶”？
这问题很难。真的很难！
跑步的文章7：小意外，大收获
文/朱昱鑫
昨天晚上跑步后，我浑身冒汗，想喝点冰的东西，想着就爽。来到百信超市，我发现有苏打水卖，就想尝尝。我打开瓶盖，就听见“刺”的一声，原来是汽水呀，可一喝，没加糖，一点味道也没有。
回到家，我想往瓶里加点糖，可光有甜味还不行，怎么才能不浪费呢？我突然想到家里还有甜橙味的维C泡腾片，放一片进去会怎么样呢？试试。我把泡腾片放进去的一刹那，“火山爆发”，“泉水汹涌”，可喷出来的不是岩浆，也不是泉水，全是泡泡。我和妈妈刚开始都没来得及反应过来。愣了一会，妈妈赶紧擦桌子，我赶紧盖盖子。忙完之后我想：泡腾片放在水里不会这样，为什么放在苏打水里会冒这么多泡泡呢？
我想到了从书上查找知识：因为苏打水里的小苏打是碱性的，和泡腾片里的酸性物质发生化学反应，就会中和，产生很多气泡，而瓶子空间不足，泡泡就会溢出来。
这次的“试验”虽然出现了小小的意外，但却让我有了收获。
跑步的文章8：爱上跑步的慢过程
文/城堡里的小女巫
跑步这件事在各大名账号里有很多篇文章介绍跑步，长期坚持跑步带来的生活变化，身体内部的、外在皮肤的、生活习惯的、乃至工作等等。跑步在过去只是作为我的热身运动，比如每次跆拳道训练的时候，教练让我们去操场跑几圈，或者场地内跑一下，仅此而已。而我觉得跑步实在是无聊得很，一直都没有坚持下去。以前在操场跑，看着大大的操场，一圈圈感觉很无望。后来换了户外跑，坚持着说，一定跑到某个地方再回来，这样就没有理由不跑回来的。但是都没有成为一个长期的习惯，因为很无聊，跑得时候感觉不到尽头的存在。
不练跆拳道之后，总是想要能够跑步就好了，各种账号都在说跑步的好处，我也要试试。跑步机上跑，总是觉得很慢，不经意看一眼时间，才走了两秒！听着音乐跑，坚持一首歌不唱完不看时间。偶尔如果跑步机允许，会看一段喜欢的视频，这样慢慢地三十分钟总算偶尔能跑下来。但是在三十分钟里也不是很顺利，前五分钟一首歌的时间就差不多了，到了第十分钟到第十五分钟之间，很难熬怎样都觉得一秒一秒很慢。等到了第十五分钟就感觉好多了，双腿已经成了习惯在动。最后的十分钟还可以提高一下速度，跑起来也开心了很多。在跑步这件事上，我是一个很初级的学习者，一个不能够保持着坚持状态的跑步者。
后来只要能在户外跑的地方，我总是坚持早晨起来，刷牙洗脸换上衣服出门。有音乐有风景，户外跑比跑步机舒服多了。如果路途长，四十分钟可以跑12公里。如果路比较短，也总是在十五分钟的时候折回，坚持跑到三十分钟。我习惯在同一条路上跑，等到路边的一花一草都习惯之后再换一条路。手机里的音乐保持在跑步的状态，在同样的路上跑，某个拐弯该是哪句歌词都可以记住。
大家建议，如果外出出差旅游也要带上一双跑步鞋，可以随时随地跑步。刚开始觉得实现有点难度，后来在感受到了在外地可以早起，可以看到当地人的早晨，可以看到不一样的风景之后，在陌生的城市早起跑步成了一件很开心的事情。仿佛自己不是个外地人，不是个游客，不是来出差的，而就是住在这里的某个小区内，早起去跑步，顺便买个菜回家。像本地人一样生活，却还保持着外地人的新鲜感。
在抵制了很多次觉得跑步是件很无聊的事情之后，我开始享受，跑完之后汗水像雨水一样的留下来的快感，跑完之后不觉得很累反倒感觉清爽很多的快感，跑完之后下叉顺利得下去一下截得快感（左腿一字马指日可待了）。能够下叉是我的一个心愿，这也成了激励我去跑步的一个重要理由！听说跑步完之后的一段时间里，身体都在消耗热量，让我有种买了件买一送一的商品的“占便宜”的感觉。不知不觉中，如果连续跑三天早晨，马甲线就羞答答地出现了，这就是买了一件买一送一的商品回家之后，还发现了意外的功能，且正是自己所需要的！
看到很多人跑了五年十年，每天都在跑，或者一个星期跑五六天。对于正式把跑步当回事的我来说，跑步也仅有不到一年的时间，爱上这件我在过去完全没有兴趣的事情是一个很慢的过程，如果我很享受这个过程，很享受每次在跑步的起点准备的欣喜，很享受在半路上跟无聊斗争的过程，很享受跑完之后的畅快。每次跑完之后，打开Jawbone，看着慢慢的柱状线很有成就感。手环用柱状图量化了跑步的无聊过程，也在一定程度上抵消了跑步的无聊。
现在跑得太少，还感受不到那么多的好处，但是我知道那些好处都在路上等着我。而最近，我发现最大的好处是我的耐力提升了！我平常总是会踩着时间点去赶飞机火车等，在很多机场和车站都可以看到我背着包一路狂奔过去的样子。最近发现，背着登山包跑个全场中途都不需要停下来疾走，一路跑过去是完全没有问题的。这才是实实在在的获益，跑起来可以让每一分时间都体现它的价值。就像陈意涵在节目里背着包赶火车的样子，因为那种耐力是跑步所带来的直接体现！
为了让自己跑起来更开心，抵消那种过程中的无聊，我换了喜欢的运动裤运动衣，换了弹跳性更强的鞋子，那种鞋子只要穿上就想有跑的欲望。这是刚开始跑，我要跑下去，就像那些跑了十年的人一样。