请欣赏关于减肥的文章（精选10篇），此文由多美网整理，欢迎收藏与分享。
关于减肥的文章1：兰兰减肥记
文/孟诗雨
小猫兰兰是森林所有动物中最善良的，小动物们都非常喜欢和她做朋友。
新年就要到了，兰兰的好朋友们给她送了许多新年礼物。兰兰看到礼物中有很多自己喜欢吃的食物，可高兴了，一有空就使劲地吃这些美食。等到食物都吃完的时候，兰兰才发现自己变胖了。看着变形的身体，兰兰心里很后悔。
于是，兰兰决定开始减肥。
她每天很早就起床了，先围着树林跑10圈，再做100个俯卧撑。就这样，兰兰坚持了一个月，可是效果不大，一称体重也没有减多少。兰兰不甘心，又开始了另一个减肥计划——节食。她每天只吃一小碗饭，早晚还围着树林跑10圈。虽然这次减肥的效果比上次好，但是，兰兰饿得晕过去了。
兰兰的体重减轻了，整个人也消瘦了，小动物们都说兰兰的身材非常好看，可是兰兰整天晕乎乎的，走路都发飘，更不要说跑了，兰兰也捉不住老鼠了。
兰兰尝到了减肥的痛苦，她想要一个健康的身体，也因此不再减肥了。
兰兰终于体会到，只有心灵美，才会更美；如果心灵不美，外表再漂亮，在别人眼中也不美丽。
关于减肥的文章2：猪八戒减肥记
文/徐梓妍
猪八戒自从西天取经回来以后，更加好吃懒做，所有的朋友都不喜欢他。他想：这都是因为我太胖了，看来我要减肥了。于是，他开始了自己漫长而痛苦的减肥历程。
猪八戒想出了减肥第一招：节食。它说：“从今天开始，我就不再吃红烧肉了，我要吃蔬菜，而且只要给我一小口就行了。”他说得倒轻巧，做起来却难。第一天、第二天，八戒还能忍受，只吃蔬菜不吃肉。到了第三天，他远远地看见孙悟空端着一碗红烧肉走来，他闻了又闻，只听见肚子咕噜噜直叫，就想：算了，节食不好，万一饿出病来就麻烦了，我还是要吃好。于是，他端起红烧肉，大口大口地吃了起来。
节食失败了，他想：我还是换一个方法吧！他想了又想：有了，我可以运动减肥。于是，猪八戒的运动减肥记又开始了。第一天，天还没亮，他就穿好衣服，出去跑步了；第二天，快到6点时，他又出去跳绳了……就这样坚持了不到一个月，冬天到了。猪八戒想：这外面的天这么冷，我就在家里做做仰卧起坐吧！又在家坚持了一个星期，猪八戒觉得没有什么效果，而且感到累得不行了，于是这运动减肥的计划也泡汤了。
过了几天，他又想出了一个办法：抽脂。对，这可是一个快速、省力的办法。于是，他跑到一家专门抽脂的美容医院，刚要挂号，就看见一个女人胖得不成样子，进门都要侧着身子才能挤进去。只听她一边往里挤，嘴里还一边说：“什么破医院，上个月我来这抽脂，本来２50斤，抽完倒是瘦到了150，可这一个月还没到，就260斤了，真不像话……”猪八戒一听，立刻吓得跑回了家，这个抽脂减肥又宣告失败。
这没过几天，猪八戒又想出了一个点子：喝减肥茶。他立刻到超市买来了一大包减肥茶，一回到家，就立刻泡了一大杯，“咕咚咕咚”喝下肚。没过多久，肚子就翻天覆地地疼了起来，他一头冲进卫生间。好不容易上完厕所还没走到客厅，肚子又疼了起来。就这样来回折腾了一个晚上，猪八戒捧着肚子在床上打滚：“我再也不减肥了，明天我要好好补补……”
哎！看来猪八戒这肥是减不成了，但愿他不要“减肥减肥，越减越肥”。
关于减肥的文章3：咪咕引跑伴我健康行
文/李桂媛
有一种减肥，叫做坚持锻练；有一种健康，叫做“咪咕善跑”。咪咕善跑是一款软件，与它相识，还要从单位组织的一次体检说起。
那天，我拿着体检表，走进B超室，经验丰富的医生，拿着仪器在我腹前“勘测”。“轻度脂肪肝。” “要紧吗？” 我有些紧张。“注意饮食规律，加强锻炼。”心想着懒是不可能了，打开微信找朋友们诉苦。他们哈哈大笑：“懒不成就用咪咕善跑吧。”“咪咕善跑是什么东东？”“OUT了吧！现在网络都流行跑步软件，只是你这个懒虫平时没关注罢了，咪咕善跑是一款公益的运动类手机应用，跑步者完成的公里数会变成善款捐献给公益组织。每跑1公里，就可以通过‘咪咕善跑’捐2元善款给公益组织，给需要帮助的人送去一些温暖。众多跑步软件中，我觉得咪咕最好，效果不错，原来是重度脂肪肝，经过半年多的锻炼，身体恢复正常，我还捐了好多步，做了好多善事呢，利人又利已。”朋友是位热心肠，一下向我道出了“咪咕善跑”的诸多好处。
我的确是个不折不扣的懒人，睡懒觉更是我的爱好之一。尤其是冬季，起床简直就是一个艰难的过程：伸出脑袋斜眼看一下闹钟，又缩进暖呼呼的被窝，闭上双眼，和自己商量再躺一会儿，再一会儿，哇，了不得，时间过了，打仗一样地快速着装，匆匆洗漱，早餐放弃，踩着上班时间的尾巴冲进办公室。这样的日子久了，身体当然发福。这次身体给我下了命令，不跑，健康不保！乖乖听了医生和朋友的话，请同是咪咕善跑的粉丝何主任下载手机软件，让它来监督我的成绩。我以为打开软件，就可以记录的，谁知道，它就像电子眼，我坐下不动，它也不动。我动了，它才记录。走了五分钟关掉软件时，它居然说时间太短，成绩不算。看来，想谎报“军情”都难了。
早晨五点，一百个不乐意地起床，掏出运动鞋，宿舍没空调，一个冷字令我不容磨蹭，动作迅速地出门。嚇，许是太早了，蒙蒙亮的天空，还有几颗迟归的星星在闪烁。手腕上的咪咕善跑开始计步，穿过一条马路，对面就是大马沟公园，深吸一口大盐城的空气，氧分子流遍身体的每个角落，湿冷里带着新鲜，爽啊！选一条宽阔的跑道，继续奔跑，只闻身后，“嗖嗖”一群自行车爱好者从我身边飞过，林木深处，几个老年人在一招一式打着太极，竹林那边传来阵阵跳广场舞的优美音乐声，几个同我一样的跑步者，停下来，点开手机互看里程，嚇，原来他们也是咪咕粉。
太阳慢慢露出了笑脸，一池池碧水上白雾袅袅，鸟儿在枝头欢呼雀跃，落叶后的柳，依然婀娜的拂着水面，一棵棵红叶树，红得那么醉人……原来睡懒觉，我错过了那么多美丽的风景。
设定一小时的跑步结束，显示12公里，消耗3000大卡。一整天都觉得浑身朝气十足，没有一点疲惫感，1公里能捐2元支持公益活动，那么我这12公里，已捐了24元钱，说不定现在就有谁得到了我的帮助。有幸识得咪咕善跑，想起有句话是这么说的：“因为百年后要睡好久，所以好好享受这醒着的日子。”为了健康，快快打开咪咕善跑，让我们一起为健康奔跑，为那些需要帮助的人们捐步加油！
关于减肥的文章4：匀速奔跑
文/王河城
我制定了减肥计划，决定每天去家附近一所学校的露天体育场跑步。一天下午，我来到体育场，简单地做了几组热身运动后，便开始沿着跑道跑了起来。当我跑到第二圈的时候，我开始喘了，脚步随之慢了下来。就在我考虑要不要停下来走一走的时候，一个身穿玫红色紧身背心和黑色运动裤的姑娘从我身边擦肩而过。姑娘跑得不快，但很有节奏感。
怎么也不能让一个姑娘把我给超了吧，我心一横，紧赶几步，向前冲刺了50米，轻松地把姑娘落在了后面。可慢慢的，我紧赶的步伐又缓了下来，一边双手掐腰喘粗气，一边半走半跑地挪着步子。正当我决定停下来慢走一圈的时候，红衣姑娘又一次从我的身边跑了过去，还是那个速度和节奏。“超就超吧，哥儿们先走一走缓一缓，等下体力恢复了，再赶上你，然后再套你一圈……”我心里盘算着。
大约走了两分钟后，我觉得自己喘的不那么厉害了，便决定再跑一跑，于是不由地开始在体育场里寻找那位刚刚超过我的红衣姑娘，心想一定要赶上她。在前方扫了一眼后，我没看到她，我想她大概已经跑完回去休息了。突然，一道红光从我的右侧闪了过去，没错，就是那个红衣姑娘，她又一次超过了我，还是那个匀速奔跑的节奏。我发现我已经被红衣姑娘无情地套了一圈。
接下来在又被红衣姑娘套了两三圈后，我开始给自己寻找各种理由来表明自己追赶不上红衣姑娘的原因，譬如我今天感冒了，鼻塞难受呼吸不畅；譬如我刚刚跑了几天，身体还没适应长距离奔跑；譬如今天穿的裤子腰身稍微有些松，我不得不跑几步就提提裤子；譬如这姑娘该不会是专业运动员吧；譬如今天中午我吃的比较少，这会儿体能跟不上；再譬如我戴的眼镜不是太紧，出汗之后我不得不一遍遍去扶正它……在我找遍各种理由之后，我忽然明白了一个道理：如果不努力，那些匀速奔跑的人你永远都追不上。
匀速奔跑的人，会找到属于自己的节奏，在较长一段时间里，按照这个节奏去掌控自己。匀速奔跑的人是耐得住寂寞的人，是默默努力的人，他们很低调，很少炫耀。
当一个人开始匀速奔跑起来的时候，或许跑着跑着他的钢琴弹奏就过了10级，或许跑着跑着他从一只菜鸟升到了公司中层，或许跑着跑着他出版了一本畅销散文集，或许跑着跑着他成了一名签约摄影师……当你还在踌躇要不要跑起来的时候，他们已经把你落得遥不可及。奔跑起来吧，按照你的节奏匀速前进！
关于减肥的文章5：女人与减肥
文/张静
如果问现代女性最想穿越到历史什么时期，很多女人会吼吼：回唐朝。原因很简单，唐朝以丰腴为美。体重超过160斤的“胖妞”杨贵妃就是标准“美人儿”。
不过，唐朝是唐朝，穿越也仅是一种臆想。女人回到现实，看到别人小腰细软、手臂芊芊，玉腿修长，羡慕得直流口水，于是把减肥的口号喊得震天响。
女人减肥，无外乎吃药、节食、运动、手术……
先说药物疗法。市场上的减肥药多如牛毛。电视、报刊上的广告也铺天盖地，厂家都宣称“立竿见效，无效退款”。赶紧掏钱买吧，今天一称，130斤。明天再一称，我的乖乖，128斤了。女人心里美滋滋的，痛并快乐着。不过，等停药后，新的问题出现了，肉又往回长。再称称，我的妈呀，135斤。更糟糕的是，服药后，多数女人两眼冒金星，一吃东西就想吐。更严重的药吃了后内分泌失调，每月的大姨妈要么来得早，要么来得迟，让女人提心吊胆。受了无比的罪，到最后的结果，女人钱财减了不少，但肉却没减一两。
其次说饥饿疗法。每天早上喝一碗白粥，中午嚼一两牛肉，晚上干脆只喝白开水。尽管肚子叽叽咕咕，堪比受刑还痛苦，女人仍咬牙宣誓：坚持，坚持，再坚持。不到几天，女人头晕眼花，生不如死。路过餐馆，香喷喷的味道传出来。这时候，女人终于忍无可忍，直冲进去。罢罢罢，点辣子鸡、飘香鱼、铁板牛肉，再来一个烤肠，直吃的肚圆腰滚。回到家里，越想越生气，干脆拉开抽屉，把薯片、巧克力、米花糖、夹心奶油饼干等珍藏的零食全部拿出来，抱在怀里“狼吞虎咽”，边吃边叹气，这几天的辛勤成果又付之东流。
第三说运动疗法。每天早晨六点准时起床跳操，晚上推掉所有应酬慢跑，临睡之前，还要在床上床下练练瑜珈。双休时，还要去去健身房。刚开始或许还能见点成效，但女人往往不能坚持到底。更何况，超负荷运动的女人，身材只谈得上匀称，一旦减少运动量，都会有一个发胖臃肿的过程。可见，运动疗法只能“让脂肪飞一会儿”。
再说手术疗法。这是减肥的极致，女人都有“舍得一身剐，要把赘肉拉下马”的决心。如今，最先进的手术莫过吸脂。走上手术台那刻，女人感觉很是壮志凌云，古代酷刑凌迟不就这么回事吗？女人不担心手术后的痛，最担忧的是术后落个疤痕，岂不是画猫不成反类犬？可惜啊，女人通常不知道，身上的肥肉好比韭菜，割了照样会自然生长。
尽管，减肥的女人有点傻。不过，话又说回来，减肥，却是女人一生不离不弃的事业。
关于减肥的文章6：妈妈减肥记
文/格桑拥珍
减肥，是每个胖胖心中的恒久心愿，我的妈妈是个不折不扣的胖子，158㎝的身高，配上138斤的体重，胖得像个圆苹果。为此她很伤心，自我“认识”她以来，她说得最多得一句话，就是“我要减肥”，当然，多数是在她吃饱了然后上街逛那些衣服店子的时候说的。
现在，她又开始嚷嚷了，要减肥，原因是整理衣柜的时候发现姨妈送给她的那件漂亮的旗袍只塞得进她的一条腿了，她在网上下了一个瑜伽视频，然后泪眼婆娑的跟我说：“拥儿啊，一胖毁所有，不想你变成我这个样子，咱们一起努力吧！”好吧，我恋恋不舍放下手里正在啃的鸡腿，跟着电视里那个漂亮优雅的姐姐练瑜伽。瑜伽真难啊，很多动作即使拼了老命也难做到，我是多么踏实的人啊，一招一式好好学，再看我亲爱的妈妈，就像一个胖青蛙一样趴在床上，指挥我这里没对，那里不到位，我催她下来跟我一起练，催得急了，她下来动一动，很快又跳回床上趴着，一会说心情不好，一会说天气不好，总之都不是练瑜伽的好日子。十天下来，我瘦了不少，妈妈还是依旧珠圆玉润，我也没兴趣了，好吧，大家胖才是真的胖。
过几天，妈妈突然宣布，她要节食了，第一天，只喝了几杯水，精神气色都还好，我都佩服地向她竖起了大拇指。第二天，她开始有些紧张，看到我们吃东西就别过头，我和妹妹在她面前边看电视边大口大口吃饼干时，我清楚的听到了妈妈喉咙里吞口水的声音，我递给她一块饼干，她愤怒拒绝了，可是等我上厕所回来，那块饼干不见了，妈妈嘴边还留着几粒饼干渣子，我可怜的妈妈。第三天，妈妈开始有些暴躁了，看到我们吃东西就生气，我们只好把冰激凌藏到卧室去吃了，早上和中午她都稳住了，熬到下午，妈妈明显坐立不安，我们吃饭时，她眼睛就直勾勾的盯着桌上的饭菜，连我跑到跟前撒娇都不理会了，过了一会，她的电话响了，朋友请她吃火锅，妈妈马上拎包冲向了电梯，回来时，眼神有点悲伤，脸色却很红润了。
早上起来，又听见妈妈在叫嚷：“我要减肥，我要跑步，我要肥死了。”可是我知道，她其实舍不得少吃，也舍不得多动，看我就知道，有其母必有其女，可是妈妈，其实在我心里，无论胖瘦，你都那么美，学我做一个快乐的胖子，不是也很好吗？
关于减肥的文章7：减肥
文/马未都
减肥时髦了有十年了吧？过去的人见面的恭维问候多是“你长胖了”，可今天见面说人家胖了等于变相挖苦人。现在得说你瞧着瘦了才算中听入耳，尤其女人，一生虽有三肥，但也还是爱听瘦不爱听肥，于是减肥不仅是话题还是一门产业。
我年轻时极瘦，瘦得看着有些营养不良。那时我认为自己怎么吃也胖不起来，一直到40岁出头还是63公斤，多年不变。后来不知怎么的，肥肉悄悄盯上了我，我就一两一两地开始肥，几年工夫肥到83公斤，整整多了20公斤，如把它割下来，会整整一大坨，令人吃惊。
去医院体检，报告上说我有轻度肥胖。我原来以为我只是超重，肥胖二字听得我不爽，我178厘米的个头，83公斤的体重怎么就跨入了肥胖的队伍？于是下决心减肥，一来为自己能身轻如燕，二来按医生的说法祛疾御病。
可减肥下决心易，做起来太难。身边减肥的人获得成功者寥寥，多数还是因为上镜等要命的关系。我寻遍减肥成功者的秘诀，就两字：不吃。其他办法均不奏效，什么锻炼啊，瑜伽啊，长跑啊，散步啊，管不住嘴全是白搭。于是我就管住自己的嘴，少吃，素食，忍饥挨饿地减了3公斤，体重有一次在洗浴时净重居然低至80公斤以下，79.8公斤！我站在秤上欣赏了半天这个迷人的数字，以至服务周到的小伙子往我身上披了块大浴巾，体重跃上80公斤，我才恋恋不舍地下来，心中暗暗大喜。
可好景不长，贪吃几次，体重又恢复从前。
关于减肥的文章8：减肥中
文/沈希宏
庄稼一枝花，全靠肥当家。传统的农业种植，讲求的是“土、肥、水、种、密、保、管、工”八个字。分别围绕土壤、肥料、水分、品种、密植、植保、管理、工具做好文章。肥，说的是要合理施肥。
很早人们就知道，粪大力勤，何必问人。田里的肥料足了，庄稼自然长得强健有力。用粪如用药，这也是古时的主要稻作技术了。人家的稻子凭什么长得好？没别的，他家粪多。他家肥水不流外人田。
除了人畜秽遗，榨油枯饼、草皮木叶也是上好的肥料来源。有些绿肥植物，如紫云英、苜蓿等，其茎叶养分丰富，专门就用来制作肥料改良土壤。每年三四月间，稻田开始翻耕了，这些绿肥植物正青春呢，就被深耕在泥土里，发酵腐熟，沤制成肥。正所谓落红不是无情物，化作春泥更护花。
人靠饭养，稻靠肥长。水稻长大是要吃肥的。吃不够面黄肌瘦，吃多了要呕吐拉肚子，合理施肥讲的就是个度。相其时候，察其颜色。农人看苗施肥，通过稻苗生长情况和稻叶颜色的观察，来决定是不是要施点肥。秀稻黄，吃块糖；秀稻黑，没得吃。
就像人们吃多了容易变肥胖。日积月累，稻田也不知不觉吃肥多了，变得“虚胖”。一个重要的原因当然是因为化肥工业发展了。什么尿素，磷肥，钾肥，复合肥，专用肥，有机肥，似乎一个比一个肥头大耳。一个个大声高喊，用我，用我的。另外一个原因则来自水稻本身，水稻品种的第一次绿色革命，将从前的高秆易倒品种变成了高产的矮秆品种，秆子矮了相对就不容易倒伏。杂交水稻更是需要多一点的肥料，才能充分发挥其优势。将倒不倒，产量最好。为了追求尽可能再高一点的产量，直接地导致了化肥的使用量越来越多。
有研究表明，我国平均氮肥用量比其他一些水稻主产国高出将近百分之七十，但是利用率又低。大量的肥料都是白白“到此一游”似的流失了。过量施肥也造成了我国有些地方土壤僵化、水循环的富营养化、环境污染等沉重问题。乃至于稻米的购买食用，都让人们感到一丝担忧。作为一个稻米从业人员，我也经常收到人家的询问。很多的城里人，也纷纷地要去寻找绿水青山环绕的一块“净土”，合伙或者自己种稻种菜。宁愿少收成，也一个劲地只要不打农药，不施肥料。
完全靠天吃饭，当然也是担忧过了头。但减少肥料的施用，特别是减少化肥的施用——减肥，也是立即必需的事了。
科学家对此早有准备。十多年前就提出了绿色生态水稻计划，通过培育抗病虫、肥料高效利用的水稻新品种，达到少打农药、少施化肥，也能高产优质的目的。中国科学院傅向东研究员团队，经过长期探索，在2018年和2020年刚刚，连续发现了提高氮肥利用效率的关键基因GRF4和NGR5，相关论文发表在《Nature》和《Science》。这两个关键基因赋予了植物生长与代谢的一种平衡，两个正向基因的高水平积累，有望培育成功氮肥高效利用的新一代水稻新品种。
仿佛让人们看到了新一轮的绿色革命，正在向我们踏步走来。我个人也如释重负，感觉瞬间轻了十斤。
关于减肥的文章9：妈妈减肥记
文/虞婧妍
星期天早上，我被妈妈的一声吼吵醒了：“哎呀！我又胖了，这条裙子去年买的，竟然穿不下了！”气愤之余我提议老妈来一次减肥。
妈妈还真当回事，郑重其事地点了点头。
早餐好丰富啊，是我和妈妈最爱吃的馄饨，而且还是韭菜馅的。我盛了一碗给妈妈，妈妈抗议道：“不吃，我要减肥，你先吃吧。”妈妈看着我狼吞虎咽的样子，嘴馋又担心胖，只得忍痛割爱。
“吃完了就去写作业，我还要跳‘佳木斯’呢！”“什么是‘佳木斯’？”我好奇地问。“‘佳木斯’是广场舞，对减肥很有效的……”妈妈一边跳舞一边大口大口地喘着气，还没坚持十分钟就吃不消了，坐在沙发上休息，豆大的汗珠从她的脸颊上落下来，妈妈擦了一把汗，郑重地说：“不行，我得继续跳，一定要减肥成功！”说完，她站了起来，继续跳起“佳木斯”。
傍晚，爸爸回家了。他今天做红烧鱼、排骨汤、红烧肉和炒青菜，当所有的菜都做齐时，整个家里都弥漫着诱人的香味。我津津有味地品尝着这几道菜，而妈妈却只对青菜情有独钟。“你就不能吃一块红烧肉吗？”爸爸看不下去了，夹了一大块五花肉放到妈妈的碗里。妈妈没有再坚持，吃了下去。
我笑着表扬她：“妈妈，健康最重要，你不必减肥。即使你再胖，你在我心中也永远是最美最爱的妈妈。”妈妈顺驴下坡，从此不再减肥！
关于减肥的文章10：跳绳减肥
文/李其志
那天晚上十点多钟，我们接到辖区一名居民的报警，说他楼上的邻居制造噪声扰民。我开着巡逻车一边往那边赶，一边询问这名报警人是什么噪声。对方说：跺地板。然后“啪”地一声就扣掉了电话。
刚到那一处小区，一名看起来五十来多岁的男子就跑上前来，告诉我，他就是刚才报警的人，他领我们去现场。
上到三楼，男子打开防盗门告诉我，警察同志你听听这动静。
站在客厅里，我就听到楼上有很急促的“咚咚”声，听起来像是在跳绳。我问男子，上面在跳绳？
男子说是，警察你猜得真准。一个胖姑娘说是要减肥，我上去了好几趟可劝不住她啊。
我和同事来到楼上敲门。许久，里面传出一个女孩的声音：谁？
我说是警察，请她开一下门。
防盗门打开，一个胖胖的姑娘站在防盗门后。我问，你是在跳绳？
女孩说是，她在锻炼身体。我抬起手腕，示意了一下手表，说，可是这个时间，不太合适吧，影响别人休息。
女孩突然有崩溃的表情，说她其实早想停下来了。可刚才楼下的那个说话挺损的大爷上来制止她跳绳，本来她是不想跳了，可那人嘴太损，说她长得那么胖，越跳越长肉。
我扭头问那男子，你刚才这样说人家姑娘了？
男子梗着脖子道：没有，我没说长肉，我说长膘。同事在旁边嘟囔道：还不如说长肉呢。
姑娘接着说，她于是就不停地跳，都快虚脱了，可一想长膘的事，就停不下来。现在总算警察来了，她能停下来了。气喘吁吁的姑娘停顿了一下，道：他要给我赔礼道歉，我今后才不跳了。
于是就给男子做工作。他有些不高兴，说她影响我休息，还让我道歉，我道歉个啥？我低声对男子说，人家是小姑娘嘛，都爱美，你就说她一点儿都不胖，长得正好。
没想到男子却不乐意了，也低声道，我可不能睁着眼说瞎话。我只说“对不起”就可以了。
然后男子冲着姑娘道：对不起。说完噔噔走回楼下。
我只好在旁边打圆场说，他刚才说了，你一点也不胖，用不着这么苦自己。
姑娘开心地乐了，说，要是他早这么说，我才懒得跳起绳来没完呢。