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沮丧文章1：这样就好
我在沮丧什么，或是说我在期待什么，我也不知道，或是说我在胡思乱想。
经过了那么久，久到我都快忘却了一切，久到我已经习惯这种生活。我原以为没什么，阳光依旧灿烂，生活依旧美好。没什么大不了，我是“小强”，我可以随遇而安，可以适应一切。我依旧很乐观，很坚强或很懦弱。
我很想躲开这种生活，我讨厌那种希冀落空的伤心，明明已经看到曙光，明明已经触手可及，甚至可以听到来自未来的召唤，却在下一秒变成残忍的嘲笑，冷漠的让人窒息。对不起，我真的没有勇气承受。比起希冀落空，我更愿没有希冀。没有希望，就永远不会失望，不会伤心，真好。
我也会有渴望，也会希望着，也会期待着回馈的温暖。但是当渴望落空，希望折翼，唯有冷漠，我只好把妄想的心收起来，把之前的路遗忘。不再招惹，不再回忆，不再哀伤。
所以，亲爱的，请远离我一个天涯的距离，让我忘却的记忆继续沉睡…
所以，亲爱的，请收起你忽远忽近的关心，让我沉睡的失落不再觉醒…
所以，亲爱的，就这样吧，维持现状就好，就这样就好…
沮丧文章2：半米的距离
文/小雨沙沙
那一年，明受了伤，沮丧之极的我发了疯地要去做近视眼手术。
阻拦未果的情况下，爸陪我去做的手术。那一年，他已六十岁。
我想都没想，在那张写着有千分之0.05的失明可能的手术合同书上签了字。近视眼手术只是在门诊进行，一个手术也就是十多分钟。手术结束后，我的眼睛上戴了眼罩，透明的，可以看见一切。从手术室出来，爸一把拉住我，急切的问：“怎么样？”我挎上了他的胳膊，笑着说：“眼花缭乱的感觉！”的确，由原来的近视到现在的正常视力，我突然看清了太多的东西，感觉刺目，那台阶、地面都反光，有晕倒的感觉。挎着爸的胳膊，我就可以眯着眼睛走路。那一刻，我忽然意识到，从小到大，我和爸从来就没有过这样亲密的接触。
爸是老师，教过物理、地理，我上初一的时候他当了主任，我上初三的时候他当了校长。学习上，我一直很努力，我从不用他操心。生活中，我很少见到他笑，也从来感觉不到他对我的好。
爸骑自行车上班，我每天走着上学。有一次，起来得比较晚，走到学校会迟到，爸说：“带你去上学！”我默许，坐在自行车后面我的忐忑着，沉默着，浑身的不自在。颠簸的时候，我差点被甩下来，也不敢去抓一下爸的衣角，更别提去搂住他的腰，我和爸的距离很近，但心的距离却很远很远……我总觉得我无法靠近他，多少年后，我问自己，是因为爸态度的冷漠还是因为爸的威严？我真的不知道。
初中毕业后，在家等通知，后来，朝阳一师的通知书来了，凌源一中的通知书也来了，爸让我自己选，我毫不犹豫地选择了朝阳一师。几天后，爸去县城开会，回来后，给我买了一条牛仔裤，那时，乡村的姑娘小伙子还没人穿。我穿上了那条城市里已经开始流行的发白的牛仔裤，村里的女孩子们都艳羡着，赞美着，我也美美的告诉大家，是爸买的，村里人说，你爸很会买东西嘛，你看这腰，你看这裤长，都那么合适。我才发现，我的腰围，我的腿长，都装在爸的心里。
师范毕业后，分在了爸所在的中学，他仍然是校长。刚毕业时，要讲公开课，全校老师都要去听的。爸拿着听课笔记也去听课。公开课结束后，我得到了同事们的表扬，可是内心世界里还是有一种渴望。回家后，爸说：“你的课讲得不错！”只这一句，我的心就一下子像花儿一样灿然的开放了。原来，内心里的那种渴望，是希望得到爸的认可和称赞。我不想给当校长的爸丢脸！
后来，我进城了，爸退休了，再后来，爸也进城了。不管怎么忙，我每周都要去看爸妈。有时是妈开门，有时是爸开门。如果是妈，她就会露出欢喜的神色，连说话的语调都带着一种欢喜。如果爸开门，爸会没有任何表情，也没有任何迎接的话，开了门就往回走，好像我每天都回家好几次似的，或者，好像我从来就没嫁出去似的。我也早已习惯了爸的这种淡漠……
有一天，爸不在家，妈跟我说：“你爸去送王老师了……”王老师是爸的老同事，感情不错，好几年没见了，王老师来看爸，在家里呆了四个小时。妈说：“你看你爸，人家王老师来了，他尽和王老师说你了，说你事业做得好，说你这些年打拼得不容易，你可成了你爸向别人炫耀的资本了！”不由自主的，泪水在我的眼眶中打转儿，表面淡漠的爸，心里却装满了我……
某个晚上，妈的舞友来喊她去跳舞，妈对我说：“不去了，在家陪你唠嗑儿。”我说：“快去吧，每晚跳舞的习惯多好，别扫了舞友的兴！”妈听我的话，去跳舞。剩下爸和我。
我和爸都坐在沙发里，他坐在沙发的那边儿，我坐在沙发的这边儿，爸、我、电视成三角形的关系。有好长的一段时间，爸只看电视不说话，我也只看电视不说话。后来，爸听到了我时断时续的咳嗽声，他一如继往的严肃的表情，以责怪的语气说我太瘦。他说，太瘦了就会免疫力下降，很多病就会沾染。他说，你看电视演员为了某个角色可以胖，也可以瘦，努力就会做到。一定要增肥。他说，健康是1，金钱、地位、家庭……都是0，没有了1,0就没有任何意义……爸说的这些我都懂，我已经快40岁了。但爸还是不厌其烦的说着，我知道他担心我的身体状况，他希望我能有一个好的身体，以享受我多年来努力创造的美好生活！索性蜷起腿，把自己稳稳的埋在沙发里，听爸说话。他以前总是不说，他不说的时候，我能感知他心。他现在说，甚至以激恼的语气说，他说的时候，我更能感知他心。
我和爸都坐在沙发里，他坐在沙发的那边儿，我坐在沙发的这边儿，坐得很远很远，但我感觉我的心和爸的心只有半米的距离……
半米的距离，我张开双臂，就能拥抱他……
沮丧文章3：越是沮丧的时候，越要学会自我拯救
文/灰灰
1
深夜，朋友发来一段语音消息，说自己心情很丧。
今年，在朋友身上确实发生了很多事。先是因为疫情导致生意亏损，接着相恋多年的女友又提出了分手，原因是觉得朋友只关心工作，疏于和她交流。
职场和情场的双双失利给了他沉重打击。而随着心情的抑郁，身体也逐渐出了问题。前不久，这个一米八的硬汉突然倒下，在医院挂了快四天的水，整个人瘦了一大圈。
目前，他正处于病愈阶段，声音听起来完全是有气无力的状态。“感觉人生好像失去了奋斗目标，像一只断了线的风筝，只能眼看着自己在一直往下掉，却无能为力。”
隔着手机屏幕，我也能感觉到他的无助和沮丧。思忖了许久，我对朋友说，我很理解他的感受，也很愿意听他倾诉心里的烦恼。但是等情绪过了，还是得好好振作起来。因为真正能拯救自己的人，只有自己。
正如有人感慨的那样：人生有太多不容易，你永远无法预知明天又会有什么风雨，但生活还要继续，路再难也要走下去。就像在突然被黑暗笼罩的光景里，要想看到光，就必须步履不停。只有坚持前行，不停下脚步，才有可能遇见希望与转机。
所以，越是沮丧的时候，越不能任由自己沉沦，而是要想办法先将自己从深渊中奋力打捞而出。“即使风筝断了线，只要我们还有一颗迎风飞翔的心，就请相信，未来依然可期。”这是那天，我发给朋友的一句话。
2
朋友的经历，让我想起我的一位老乡阿水。阿水和我一样都是90后，却有着超越同龄人的成熟。父亲因病去世后，他为了帮母亲分担生活的压力，大学期间一直在勤工俭学。
毕业后攒了一些小钱，与朋友一起创业。由于缺乏经验，一番折腾下来，不仅赔光了积蓄，还背上了债务。那段时间，阿水深陷沮丧与自责中，觉得既辜负了母亲的期望，也对未来失去了信心。
但很快，他就从这种沮丧的状态中走了出来。他告诉自己，这次一定要稳扎稳打，要凭实力把以前输掉的一点点赢回来。几年过去，阿水不仅早已还清了债务，还开创了自己的工作室，收入稳定可观。
去年底我回老家，刚好碰到他也回来过年。他的眼里依旧闪着光芒，只是增加了更多沉稳与智慧。我知道，这些年发生的种种不顺，都已经化作他人生经历的一部分。
阿水说，在那段时光里，一直支撑着他的是内心深处的信念。“我始终认为，我可以有一段糟糕的经历，但绝对不可以过一个糟糕的人生。”
是啊，自己想要的人生终究要靠自己来成全。没有渡不过的难关，只要你不放弃，那些令人难过的日子，总有一天会让你笑着说出来。
3
诚然，不是每个人都生而强大。在遭遇困境的当下，我们会痛苦、会沮丧，这是人之常情。如果你眼下运气欠佳，也接到了一副烂牌，请千万不要因此而失望丧气。要相信，你是有力量有能力解决问题的。
感觉心情沮丧时，可以放慢脚步，去静心梳理和面对问题，但切记不能在沮丧中徘徊太久。情绪暗示很重要，越泄气，只会越无力。多给自己正面的鼓励，才能引导自己往积极的方向思考。
很多人在低谷中会选择忽略生活的细节，殊不知，衣食住行的小事中就藏着治愈人心最好的方式。多去逛逛菜市场，认真做饭吃饭；用心搭配穿衣，把自己收拾打扮好，常提醒自己保持微笑。这些都能让一个人的状态得到提升，重新焕发对生活的自信和热情。
人在沮丧的时候最容易丧失行动力，而这也是我们必须要克服的障碍。行动起来，规划一个适合自己的近期目标，然后坚持去执行它、完成它。从中，你会慢慢找到对自我的掌握感。能坚持完成小目标，离大改变就不会太远。
最后，想和大家分享我很喜欢的一段话：即使说了好多的丧气话，也要一直努力生活啊，表面泄气就好啦，内心一定要偷偷给自己鼓劲儿。你所热爱的东西，有一天一定会反过来拥抱你。
期待每一个努力的你，都能扛过那些艰难的时光，迎来属于自己的春天。加油！
沮丧文章4：沮丧时刻
文/闻石
人都难免有沮丧的时候。大到人生中的不得志、事业上的挫折和失意，小到家庭琐事引发的小吵小闹，甚至在菜场与小贩讨价还价的争端，都会让人感到沮丧，做什么事都提不起精神来。
沮丧，属于一种灰色心理，词典上的解释指灰心失望。
沮丧需要化解，方法各不相同。比如我，遇到不开心的事情，捧本书看，很快能把一切烦恼和沮丧忘掉，那是我有任何时候、任何情况下都能看得进书的习惯和能力，不一定对所有人都适用；当然，能找个知心知己的人，说说心中的烦恼，即便对方不能帮上什么，只是倾听也足够了，诉说过程本身就具备化解沮丧的功能。然而，上述方法只适合对付小事引发的小沮丧，大事件引发的大沮丧，远不是此类“小儿科”办法所能奏效。
去年底的一个晚上，我每晚散步的搭档、一个中学同学诉说道，儿子在外打工，心野了，和一个女孩好上了，要离婚。他沮丧至极，一来是真离婚了孙子的抚养权和成长都成问题，二来对儿媳妇无法交待，媳妇嫁过来五六年，靠美发手艺挣钱，孝敬公婆，老夫妻俩早已视同己出。“儿孙自有儿孙福”之类的道理，我说了一晚上也没能使他的沮丧有所减轻，一直唉声叹气。在城郊的一段无人处，朋友说到动情处竟然放声哭了起来。一个60来岁的人痛哭流涕，那种撕心裂肺的震撼，是我平生所仅见，我无语了。此后的一段时间，我们散步10公里左右的时间里，就那么海阔天空地聊。他是教师出身，很健谈，话题自然就比较广泛。随着他儿子没再提离婚的事，他的心境才慢慢好起来。
电影艺术家谢晋去世不久，我读到余秋雨的一篇悼念文章《门孔》，其中有个细节让我久久难忘，印象深刻。
文章中说，谢晋为人不势利。再高的官，在他眼中只是他的观众，与天下千万观众没有区别。但他对于受到挫折的人，却特别关心，包括官员。
有一年，余秋雨认识的一位官员因事入狱。他以前与这位官员倒也没有什么交往，这时却想安慰他几句。正好监狱请秋雨先生去给犯人讲课，他向监狱长提出要与那人谈次话。监狱长说谈话是不被允许的。他就问能不能写个条子，监狱长说可以。他就在一张纸上写道：“平日大家都忙，没有时间把外语再推进一步，祝贺你有了这个机会。”写完，托监狱长交给那个人。
余秋雨回来后给谢晋说了这个过程，谢晋笑眯眯地动了一会脑筋，然后兴奋地拍了一下桌子说：“有了！你能送条子，那么，我可以进一步，送月饼！过几天就是中秋节，你告诉监狱长，我谢晋要为犯人讲一次课！”
就这样，谢晋为了让那个官员在监狱里过一个像样的中秋节，居然主动去向犯人讲课。提篮桥监狱的犯人，有幸一睹他们心中的艺术偶像。那个入狱的官员，其实与谢晋也没有什么关系。
4年以后，那个官员刑满后，第一时间就打电话给余秋雨，说听了他的话在里边学外语，现在带出来一部50万字的译稿。然后，他便急于通过余秋雨表达请谢晋导演吃饭的意愿。他说，谢导的那次中秋节行动，实在把他感动了，使他的狱中4年从此不再有一日沮丧。
读后的那晚散步中，我把故事讲给那位同学听，还就这个话题和他做了一番交流。其实，对于经受挫折的人，这两个人的做法都很高明。余秋雨的纸条正话反说，用“祝贺”一词勉励入狱官员，非大智慧难以出此“怪招”。显然，这一招对当事人所起的作用是振聋发聩的，出狱时那50万字的译稿就是明证；而谢晋的送月饼之举，则充满人文关怀的善良。
这个故事对我那同学触动很大很深，他先前担心并为之沮丧的儿子的婚变，即便有一天真发生了，他也许能够坦然面对了，至少不会再像当初那么沮丧。
生活从来就不是充满阳光。你，我，他，我们每个人都会有失意、沮丧的时候。那么，在失意并沮丧着的时候，我们不妨向前看、向远看，从容、大度地化解沮丧；在亲朋好友沮丧的时候，我们不妨用智慧和善良来化解，让他们坦然度过沮丧时刻，走出阴影，走向光明。社会也好，家庭也罢，都将会因为沮丧的被战胜、被化解而变得更加美好、更加和谐，这不正是我们大家所期盼的么？
沮丧文章5：爱不沮丧
文/胥加山
少年原本所读的初中学校虽不是全市最好的，但也是一所重点中学，学风严谨，爱德盛行。少年在此学校读书9年，受校园爱德文化的熏陶，内心也潜移默化养成了一种乐于布善、助人为乐的好习惯。
少年靠自己的勤奋和聪慧的才智，以高分考取了全市最好的重点高中。此所高中是每个初三学子梦寐以求的学校，但中考录取分数线铁面无私，粉碎了许多少年的梦想。
少年顺利升入高中，初来乍到，既新鲜，又陌生。新鲜的是和他一同的746名高一新生，人人都是学习骄子；陌生的是，在此所学校初中直接考入高中的学生，有一股俯视的眼神直逼少年，与其他学校考来的学生。竞争就这样在俯视的眼神和不服气的少年心中拉开了序幕。
少年和其他“外来户”凭借一个多月的沉默，在新生阶段性考试中，他们给予俯视眼神的同学们一记漂亮的响指，班上前10名，“外来户”占据了8名，少年也在其中。
少年用成绩证明了自己，他没有过多的欣喜，相反他倒怀念初中时和同学打成一片的校园氛围。新环境，新同学，除了学习，还是学习，少年不想成为学习的机器，他渴望爱德，梦求友情，诚然高中学习是最重要，但人与人的交流沟通也是一门不可少的功课呀，更何况人是群居的。少年想用自己的爱，激起班级爱的涟漪。而且，班主任班会上多次提议“爱德”这个主题，甚至班主任还主张，育才必先育人，以德为先。
少年尝试着为班级做一些好事，尽管别人无动于衷，但少年依然热情不减。
那天晚自修后，少年和同学穿错了校服，而他的电瓶车钥匙还在自己的校服口袋里。少年急忙背起书包去追赶那个穿了他校服的同学，然而同学早已走远。少年无奈只好借同学的手机打电话向父母“求助”，可父母的电话不是无人接听，就是关机。少年只好步行回家。
走在回家的路上，身边的同学一个个骑车或开电瓶车与他擦肩而过，偶尔也有人慢下来问一声，怎么步行回家了？等少年简单说了情况，问话人早已离他而去，少年走出校园没等到一句“我带你一段路”的温暖话语，甚至还有人知道他步行回家的真正原因，露出了幸灾乐祸的坏笑……少年沮丧地走在回家的路上，用青春朝气的步伐丈量起家和学校的距离，一百步，五百步，一千步，两千步……
少年的父亲终于在马路对面喊起了少年的名字，一股暖流涌了上来。少年坐在父亲的车后，和父亲聊起他步行回家的感受，少年沮丧的不是步行回家的那点苦累，也不是那位同学马虎地穿了他的校服，而是沮丧顺路的同学为何不能伸出援助之手……少年的父亲，沉思片刻，安慰少年，或许同学因自修回家太晚，怕自家父母担心吧！再说，你步行回家一次，既能锻炼身体，又有时间独自思考……要相信同学之间的情意，这其中肯定有人要带你一段路，或许因青春的面子羞于开口，再说，你也碍于面子，没有主动提出寻求帮助呀！诚然，那些幸灾乐祸坏笑的同学不可取，或许，他们经过点拨，也会愧疚的……
少年在父亲娓娓劝说下，渐渐从沮丧的心情中走了出来……
有了此次经历，少年自我总结，是自己付出的爱和善良还不够多，对爱和善良的理解不深，才让自己萌发爱的沮丧，而对一个强大而富有爱心的人来说——爱，从不沮丧！