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关于睡眠的文章1：信任——摧毁了我的世界
文/佴呰
最近睡眠很不好，总是睡不着。睡一阵，醒一阵。望着窗外发呆，累了再睡。平时也会有梦，可如今，梦会断，记不住，朦胧着。我很难受。
凌晨四点多，我醒了。
习惯性看时间，有条未读短信。是妈妈发的。凌晨一点五十八分。
很长。她说她最近很累，每天回到家，看到如此的情景，很伤心。我知道。只要他们回家时，我还没成功入睡，我都会紧张。还好，房门是反锁的。
我给她回了短息。我也很累。放弃我吧。对谁都好。
我是真心的。
尽管看到她在凌晨两点，因为自己，无法入睡，有些内疚，可不感动。
平均二十分钟，我醒一次。听听外面的动静。
七点多，起床。餐桌上留了封信。给我的。
我读的很认真。很认真。没有感觉。
妈妈说，她不忍心放弃我。原来，她也没睡。
她说，她知道我很累。因为家庭。她觉得我如此待她，是因为我觉得她待我与姐姐不平等。可认为二十年来，对我们姐妹俩最大的不同，就是没有给予我金钱上的关爱。她说，希望我走出阴影，看到我成长。我不知道，为什么她每次都会强调，“我没有时间和你多说什么了”。对了。这次，她还强调，她一夜未睡。
我不得不承认，她是个负责任的好妈妈。
但对我而言，仅此而已。她从未懂过我。这个家都是。连个外人都不如。
其实，她只是想用自己的辛苦唤醒我的良知，可我早就没有心了。
以前，我是拿我对这种奇异的家庭组合关系的介意刺激过她。她对我动过手，刚开始会怕，后来就主动贴上去给她打。真是找虐。那时候，她会讽刺我，小心眼。三个字抹杀了我对这个同母异父的姐姐的所有疼爱。真是心狠。然而，我还是爱她的。
高二升高三那个暑假，我从老师家补完课，搭公交回家。接到她的电话。不知道是不是刻意的。一直以来，我都在怀疑。这通电话，让我在炎热的七月里感觉到刺骨的寒冷。她并没有对我说话。她在和同事聊天，没怎么听清楚。只记住一句，“我那个女儿啊，英语差。人家说拿钱砸呢，我们是花钱砸都砸不回来。”原来，她是那么的看待我的努力。
高三。临近三模那会儿。总在想，人为什么一定要按照：读书，考试，大学，工作，结婚，生子，抚养下一代。这个路线来活。对此，我想不通。班主任对此解释，我太苛求世界的完美了，才会陷入这种苦恼。我想也是。那天，我请了假，打车回了家。谁也没说。爸爸在家，什么也没问。晚上，我和妈妈聊起了这个话题，她说，"难怪你学不好，整天想这些乱七八糟的东西。"原来，女儿对人生的思考，在她眼里，是乱七八糟的。我的成绩在她眼里，一直都是不好的。她批评我，而不是像老师那样，给我解惑。这是教师与父母的差别吗？真的是吗？
高考结束回家那天，妈妈让我对答案。说这样她才能放心。我对了。如她所料，不好。她放心了。我绝望了。在别人试图走出高考的疲劳时。我为了我母亲的安心，陷入了人生的选择。这不能怪她，她只是对我不信任而已。当然，我也确实没法让她信任了。
高考志愿，我决定跟着我的兴趣走，选择了法学。她不同意，无奈我已经选了。于是，这近一个月来，她每天都在说，我这不行，那不好，如何如何的不适合做律师。我是个失败的女儿，让自己的母亲如此不安。我很差劲，在母亲眼里，并不是个宝。
一切的改变，是从山东回来的那个晚上。说起来，那天很奇怪，我怎么就突然就醒了呢？
那晚，我坐在客厅看电视，半梦半醒中，听到父母谈起了我。爸爸说了句，“我估计，这次，钱又要砸水里了”。那一刻，我突然醒了，不仅仅是身体。原来，我的双亲，是如此的不信任我这个女儿。
这一次也是一样，我的母亲还以为我在和她闹脾气呢。她将我当做小孩来对待，循循善诱着。确实，家庭的缘故给了我阴影。但是，影子在夜晚临近时，是会长大的。
而我，早在那个夜晚，长大了。至于长成什么样，我也不会去在意了。
二十年来，没有人比我自己更清楚，我是如何熬过来的。我不停的努力，挣扎，苛求完美，只是想得到父母的认可，相信。不断地失败，不断地失望。我终于认清，我本身就是个不完美，怎么会做到完美呢？信任对我来说，太珍贵了，以致我已经不敢再去追求。
这些年来，因为缺乏安全感，我逐渐变得敏感，把自己弄的像刺猬。不要说父母了，连自己都讨厌。脑袋里经常有两个思绪在掐架。甲方要就我做乖宝宝，听父母的指导。乙方在质疑，挣扎着第一直觉。刚开始，我会觉得很恐慌，我和姐姐提过，她说我在这个阶段，有这种想法很正常。我也觉得可能是学习压力太大了。可逐渐，我会跟着自己的突发奇想行动，我便怀疑，我病了。
如今好了，不去争，不去追，自己反而变得很平静。不期待，不奢求，反而更好。
信任—摧毁了我的世界。
却还给我一个安宁。
只是，不知道，这安宁，能陪我多久。
关于睡眠的文章2：睡眠——幸福的衡器
文/宇逸
睡眠——幸福的衡器
每个人都希望自己过得幸福，但怎样过才算幸福呢？不同的人答案各异，见仁见智。我们常把平淡的生活解释成枯躁乏味，真好像为赋新诗强说愁。一位老人常对我说：身在福中不知福。这就是说我们缺少一个正确明了的标尺，来对照自己的生活。知足常乐的古训，也并不能使我们笑口常开，问题是怎样才能自我满足？我在生活中努力寻找答案。
生活在平淡中度过，就像风在身边吹过，不留任何痕迹。蓦然回首，身后除了留下几行泥泞的脚印，别无闪光耀眼的东西。妻子因此常在耳边聒噪些怨言：跟你清贫度日，枯躁如同嚼蜡，没有幸福感。每当听到妻子发出的感慨时，我就马上拿出身边的报纸给她看，让她提高思想认识水平。你看，《幸福的沸点有多高》上说：大富大贵不等于幸福，他们虽然拥有得多，但他们的烦恼也多；他们的追求愈高，失落感越深。所以，幸福与否不由外部条件的优劣所决定，而是被你内心欲望的强弱所左右。用报纸上的话说，就是幸福的沸点定得愈高，幸福感愈弱；沸点愈低，幸福感愈强。
妻子立即反唇相讥：“按你说当了高官赚了大钱的人反倒不幸，无产者反而更幸福？我问你：如果让我们的生活感到幸福，那么幸福的沸点定在多高？是七十度、五十度、三十度？还是十度或者一度？如果是十度或者一度，那么离冰点也不远了，何谈沸点？”
我一时语塞，妻子说得不无道理，报纸上说的都是一些抽样的东西，看不见摸不着，没有刻度可丈量，没有温度可触摸。幸与不幸难于界定。因而面对妻子的怨言，我想用一张报纸来提高她的思想觉悟，未免显得肤浅力薄。我连自己都说服不了，更不用谈说服妻子拨开心中的阴霾，迎接快乐的阳光。世上大多东西都可以被强者所霸占，但唯独头顶上的阳光不被强者所垄断。阳光洒向人间最公平，但你心中的阴霾挡住了光明这是你自己的事，怨不得别人。我试图用具体而又形象的例子来说服妻子，让她明白头顶上的阳光与别人一样的明艳一样的温暖。一个偶然的机会，我找到了说服她的理由，它是一个秋高气爽的早晨……
清晨，我被窗外的鸟声唤醒，睁开眼睛，天已大亮。室内妻子的呼噜声节奏分明，与窗外的鸟鸣合奏一首悠扬的乐曲；我眼前仿佛看到了霞光下的溪谷，娟娟溪流泛出粼粼光彩。喃喃絮语的晨鸟似乎为我诠释着幸福的真谛，它使我豁然开朗。妻子每天晚上都要看电视剧，爱情戏战争片武打剧什么都喜欢。每天晚上看到十点钟，然后睡觉，一觉睡到大天亮。我忽然明白，衡量一个人的幸福的标志，就是看其睡眠质量。一个睡眠质量好的人幸福指数肯定高。但难免有人身在福中不知福，无端萌发的欲望遮蔽了自己本来幸福的乐园；她拿自己不可企及的参照物来度量眼下的生活，自然品出无限酸醋的滋味来。换个角度说：如果一个人为了实现权欲尔虞我诈，为了捞钱殚精竭虑，为了出名绞尽脑汁，在算计的旋风中舞动，这些人晚上能睡得踏实吗？还有失恋失业失学的人，在“失”字的废墟上哭泣，他们晚上能睡得香甜吗？再有一些人身体残缺，病痛折磨，打针吃药，他们晚上能睡得安稳吗？
由此看来：幸福的衡器——睡眠。睡眠质量好的人，是最幸福的人——身体健康，乐观向上；生活简单，思想单纯；淡泊明志，随遇而安。一个睡眠质量不好的人，不管权力多大，财产多厚，他们的幸福指数不会很高。一个失眠的人，不管什么原因，极大多数是不幸的。
泰峰
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关于睡眠的文章3：梦里旧事
文/段祖琼
无数个类似的夜晚，睡眠极差的我在床上辗转反侧了几个小时后，终是累了、乏了，艰难地睡去。只是一闭眼，梦就来了。看过几次中医，说我神经衰弱，吃了好几月的中药，状况并没有明显好转。逢睡必梦，一个接一个地做，哪怕中午小憩十分钟也不例外。
睡不好觉心情也差，儿子调皮时容易发火。每次“战斗”结束，他很快就忘了委屈，挂着眼泪也能倒头呼呼大睡，我无数次羡慕过他。在深深的自责和歉疚中煎熬着，迷迷糊糊又开始做梦，却是断断续续难以连贯。意识稍微清醒的时候便不由自主伸手摸摸孩子是否又踢了被子，习惯性地帮他盖好。再入睡时，梦便清晰起来。
又是老房子，又是那间我曾居住过十几年，几乎伴随我所有梦境的房间。那里有童年的影子和曾经艰难的日子，更有远逝的温暖和亲情。
弟弟挨揍了，我幸灾乐祸在旁边观战。他总是闯祸，就像我儿子一样精力旺盛，破坏力极强。我有两个弟弟，他们的破坏力是我儿子的两倍，母亲“狮吼功”失效时，便请出了极具杀伤力的武器——竹条子，当然也包括我，那时候可没少吃苦头。
凌晨醒来，大脑里一片混沌，记不清梦里发火的是我母亲还是我，挨揍的好像是我弟弟，也像是我儿子，因为愤怒还在我心里蔓延。能够记清楚的是那个场景，暗红色的窗棂，蓝底的窗帘，还有屋里对面放着的两张高低不一的床。
再无睡意，黑暗中童年往事一一涌上心头。我想起一件我挨打的事儿。大约五岁的时候吧，母亲曾无数次给我们描述那次事件，她说我差点弄瞎了弟弟的一双眼睛。
那年父亲请了十几个工人帮我家修整屋基，要把靠河岸的深沟填平。父亲开车拉石料，母亲忙前忙后招呼茶水和一日三餐。我们无所畏惧，在潜藏危险的环境里追逐嬉戏，在工人们的“晒口”上穿梭，常常被他们呼来喝去。母亲顾不上我们，她的背上还背着不会走路的小弟弟。那天下午，父亲拉回一车石灰，卸在院子里，热浪袭人。我和大弟弟从工人腋下挤到炙热的“火”堆跟前打闹。母亲说我把弟弟推进了那堆石灰里，工人提着弟弟的两只脚把他从石灰堆里拽出来，看着他七窍流血都吓傻了，是她用清水给弟弟一遍一遍冲洗，他的眼睛肿得又红又大，差点瞎掉。她处理完弟弟的伤，然后把我摁在床上打了个半死……
我无论如何也记不起当时发生了什么事，也忆不起那顿打有多痛。现在回想起来仍心有余悸，所幸弟弟福大命大，要不然我的罪孽就深重了。
后来，弟弟也有“报复”我的行为，将我推下了十几米高的石坎。我在石坎下面的菜地里昏睡了半天才被父母发现抱回家，他们把昏迷不醒的我搁在床上，到下午时，竟然自己醒了。我曾开玩笑说那次事件是弟弟为了“报复”我而下的“黑手”！其实当时他还不到六岁。我们后来说起惊险的童年往事，会情不自禁说：“互不相欠了！”然后笑得没心没肺的，仿佛那些事是发生在别人身上一样。
长大后，我们其实很少一起回忆小时候，或者说是刻意回避和不愿意去回想。十岁后父亲的缺位是我们心灵深处的伤口，与母亲和我们都不愿意再触碰，那种痛比任何肉体上的疼痛更折磨人。
偏偏我一次又一次在梦里回去，回到那座熟悉的房子里。那座房子从未改变过它的样子，但我们却离它越来越远，离过去越来越远。在亲人们渐行渐远的背影里，我努力想抓住点什么，不断地努力，却除了梦境，终是一无所获。
关于睡眠的文章4：爱是委曲求全
文/一片冰心
一上班，我的睡眠就是个大问题。失眠、睡得浅、做梦……再加上老公的呼噜，真正有些痛不欲生的感觉。最严重的一次，我从凌晨的四点一刻，在床上像煎锅饺一样，翻来覆去熬到天亮起床。忍受了一周之后，终于有些受不住了，就开始甩脸子，将床板拍得山响，坐在床上故意大声地唉声叹气……可老公依旧是沾着枕头就着的幸福人。你踢他一脚吧，翻个身，管得两秒钟，又鼾声四起了。这几天，每天早上一起床，他的第一句话就是："昨天晚上又吵到你了吧？""那不是一般的响，那是相当的响！"我没好气地回答。唉，真叫人有些无可奈何！可是今天，刚五点我又醒了，上了洗手间又睡下时，居然发现四周安静极了，没有了恼人的鼾声。迷迷糊糊中，我发现老公那边有轻微的响动，一定是我刚才惊醒了他。这个回笼觉我也没有睡沉，感觉到身边的老公也一直在半梦半醒之间，小心翼翼的。这样的安静一直持续到了六点多钟。我心里突然有些愧疚。起床后，我假装不经意地问："昨晚没睡好吧？""睡得很好啊！"
记得，看过一篇散文，作者例举了很多种生活中的场景，最后一句话都是"原来他比想象中的爱我。"现在我也要加上一种情况：这个为了成全我的睡眠，而默默委屈自己的男人，要比想象中的爱我！
关于睡眠的文章5：满天繁星，一轮皓月
文/捻银粟
深夜的睡眠迷迷糊糊的暖暖，灵魂悄悄地离开时间的世界，知觉忽然被什么电到，从迷糊中拿来触摸的习惯，眼睛遇见一眨一眨的模样，它们就向一群群淘气的小孩，又像无数颗小小的水晶球，被帅帅的天空，浪漫地洒播在浩瀚无垠的宇宙，一轮皓月不知隐身在哪个角落里，远远地看着嬉戏玩耍的点点墨墨的眼睛。
天边的银河与帅帅的天，一起收起星空的雾霾，满天淘气的小家伙，数也数不清的犹如一颗颗珍珠宝石，快快乐乐撒满浩瀚的苍穹，在蓝幽幽的夜空中划出一道道金色的弧光，像织女抛出一道缭乱的锦线，点缀着静静深深的脑海。
从缓缓中若有思想的触动，眼睛写满了天空的颜色，再望到似像非像的少许紫精灵，又见像千军万马的萤火虫围绕一个世纪，远看一颗颗闪闪发着微笑的光，像一块块碎碎的美玉，它们不断变幻着各种美丽的图案，不停地眨着眼睛。
忽然发现小小亮亮的可人儿，一颗比一颗明亮，就像一个个小天使，顽皮地眨着眼睛。在稚气地注视着人间的冬天，仿佛用那明亮的眸子讲述一个个美丽的童话，偷偷把光泽挥洒向大地，不管光泽鲜艳，光泽暗淡，都是夜城无私奉献的节能灯。
浩瀚的星空没看见月亮的身影，可能被调皮捣蛋的繁星挤出隐姓埋名，还有一个月亮原来是从人间飘上来，璀璨的宇宙见状，就邀请她去了广寒宫，按理说人间的稀客，天上的月亮应该尽地主之谊，可是怕打扰的独傲却把自己躲在了繁星的背后，只为不想引人注目。
是啊，人间的月亮那么的渺小，那么的可有可无，脆弱的连她自己都感到悲哀，而且平凡到从自己身上找不出任何与其它星星相同的地方。可满天的小星斗，好像都没在意，只是尽自己的力量，把点点滴滴的光芒融汇在一起，把人间变成奇异的世界，诱发着人间眼睛探索的欲望。
那深邃辽远的小小宝石，绽出了一团炽烈耀眼的火光，划出一条弧形的漂亮的轨道，拖曳着一条极灿烂的光束，恰似一条美丽的长翎，向着无穷的广袤里悠然喧哗，那点点繁星像是撒在人间月亮的心田上，萌发出小小的幼芽，那点点繁星好似点点春雨，滋润着心中的幼芽，催它快点长大，那点点机灵像一盏盏小小的灯笼，照亮眼前的呼吸前进的道路就在脚下。
帅帅的天在这个时间里，用心看着一眨一眨的繁星，像顽皮的孩子稚气，执着地注视着人间的月亮，仿佛用那明亮的眸子讲述一个美丽动人的故事。几颗大一点的星星挂着最亮的优势，仿佛是天上的人儿提着灯笼在巡视那浩瀚的星宇。
是的，人间的月亮，没有天上月亮的皎洁，但却有独特的遐想，她同时在想为什么这个深夜会这么美？原来正是由于有了这千千万万颗高挂的星星，或是巧妙的心制作的，才组成了奇丽的美轮美奂。
望着满天的繁星点点，人间的月亮突然卡住了通往天空的去路，或许真的是天意的召唤，触摸中惊讶的感觉，以至于跳出莫名的羞涩，不由点燃了纯粹的杰作。
只见闪烁的恬静，它们安详的抬起头，以自己独特的美貌，给以世界最恬静的光芒。为人间的月亮带去别样的魅力，和一份独特的精神风味。让月下之人沉醉在唯美的幸福之中，感受亮晶晶的甜蜜，密密麻麻地撒满了辽阔无垠的温度，轻轻落到人间的眼睛里去，感受零距离的情深意切。
关于睡眠的文章6：灯火
文/东山峰人
上了年纪，睡眠质量就开始急剧下降，深度睡眠也经常减少。这与被称为“睡眠物质”的激素和免疫物质有关，睡眠物质的量会因衰老而减少，睡眠周期也随之缩短。由此可见，老人早醒早起似乎成了一种常态。
今天，由于爱人不上班，卯时，我就起了床，匆匆一番洗漱，对着镜子梳理着头皮上还残存的几根头发，抹点护肤油脂，然后开车赶往市政府二办，顺便想在机关食堂吃个早餐。
初春的晨曦，小雨依然淅淅沥沥，黑夜正欲隐去，只有城市的路灯还在黎明前倾城着辉耀。开车在灯影纵横中穿行，有种万籁俱寂的感觉。经过猴子石大桥的西段，灯火明灭之处，好像有种寻觅回忆的冲动，曾经遗落的记忆，犹如消退在夜色中的旧梦，在灯火的勾勒下，渐渐地又明晰起来。
灯火可亲，是因为有光亮的地方，必然会有人在。灯光与人烟总是相生相伴。即使是走在云遮雾罩的荒山僻野外，遥遥望见知青茅草小屋的一盏灯火，寂寥的内心就会升起一种动容的温暖。今日之晨，马路上的千灯绽放，那种人与灯火交相辉映的繁华与沉静，城市与乡村，青春与老年，最能让我感到曾经活泼青涩的人生。
车轮滚在城市的二环线，空旷的马路上，独自一个人，在灯光与音乐声的陪伴下，心里猛然腾升起一股青春的思念，那种浸润骨髓的过往，是我一生回忆最多，思考最多，也想得最多的一种存在感。
当这种存在感匹配足够的生活阅历时，就能洞彻事理看得惯一切事物，以及一切社会现象的奇葩，包括人生诡异的状况，也能淡定听、看、触摸，不再是麻木了，而是善于理性与平静，懂得一些最质朴的人生真谛。
其实，这个世界值得热爱的东西太多，对温暖的东西，都会带着坚定不移的执著。所以，按下存在感的按钮，其实，就是由某种事情的联想告诉大脑要开始进入另一个状态了。
破晓前的灯光，把那些遗留至今的余痕犹然提供了一个回味昔日的缝隙，仿佛那场旧梦逐渐踏入一片阴郁寒凉的初春之中。一路灯火的意义，也蕴藏于此，它照亮的，乃是人与人之间相遇的因缘。让别离的人能循着这一簇灯火再度重逢。但无论灯火何等辉映，无论灯光何等明亮，对那曾经当过知青的人来说，都不过是衬映心灵的灯影，是因缘历史相遇的花火，是点亮青春誓言的幽光，是暮年灯火阑珊处的那一次蓦然回首。
过了甲子，才知道自己真的步入老年了，而同时也意味着我与知青和东山峰农场的又一次疏远，那些属于青春的写照，上面记载着多少关于我们的故事都好像和那片土地彻底的断了联系。
我个人喜好回忆那一段时光，是因为那些如风的往事，那些如歌的岁月，它都在冥冥的思索中飘然而来，又在不舍中荡去。
知青的往事，是打开了就合不上的一本书。他柔和了我太多的情感和心路历程，那是我踏入社会、经历磨难和情感、感受人生最初始的起点，它搓揉了许多人性的许多使然，至今仍让我有种心然怦动的感觉，合上书页并能记住美好的青葱童话。
一晃，已经五十年了，眼看这人生就要过去一大半截。知青沿袭的岁月乎“溜”走了很多人的青春。“知青”，这个我们耳熟能详的词语，到底意味着什么？对2000后而言，恐怕他们是一脸的茫然，或者是已经来了的少不更事，还可能是他们父辈中的经历传奇？
每个人都有一个死角，自己走不出去，别人也走不进去。每次谈论知青的事，其实，也是在读自己，读真、读善、读美的同时，也读道貌岸然背后的伪善，也读美丽背后的丑恶，也读微笑背后的狡诈，读到最后，总有支撑起人生的笃定、宁静、心安和对热爱的不遗余力。
那个岁月里所发生的一切，时而像风一样悄悄来到你身边，时而又像雪一样带给你无以言说的寒冷，它阴晴不定，让你无法猜透未来走向，甚至还会搅碎自己的梦想。
的确，时间是最好的岁月神偷。但是，做知青让我在这个人情社会里，多少懂点‘人情世故’，了解到；不论什么样的事，只要到了明天，就都是小事了，要是到了明年，也就只是往事了。世上没有十全十美的人和事，如同世上没有彻头彻尾的绝望。
年代一旦沉闷了，就会有悲伤的机会，但有青春的地方，一定会有爱的花朵开放。在知青生活的公共与私人空间，依然存在着蒙昧情感的身影，出工的路上彼此的关怀，夜晚的茅草小屋悄悄的耳鬓私语，让我尝到了初恋的甜蜜。擅于多情善感的我，当提笔书写东山峰之人与事的时候，其行文中更喜欢回忆打探知青在一起的“峥嵘岁月”。
止步不前的记忆，倔强地停留在过去。知青和茅草小屋的灯光，在我的思绪中还意味着青春与希望，也意味着陌生与尴尬，有时想调侃几句，却一时找不到合适的回音。虽说与东山峰已经变得陌生与疏离，然而离开之时，仍然牵挂万千，同处这个世界，我们真的能彼此不顾、各奔前程，再不复往吗？
知青真的需要适应这个世界，无论是温度还是人心！山凹里，那盏知青小屋烟熏的煤油灯，是远去的灯火，在昏暗的茅草屋内一闪一闪的穿过尘世的云烟，照亮着青春心灵幽深的长夜。
当思绪在回忆里悠然游走时，东山峰，与其说是一座峰，不如说是一座人生经历坎坷的山，是一座青春航标的灯光。它的往昔是一本厚重的书，每座山峰、每个知青点、每处山势险峻的雕刻装饰都是信念与青春激情的传承。要读懂‘广阔的天地里大有作为’这本书，可真不容易！
如果有机会来东山峰，一定要细细品味，这里的一花一树、一云一雾、一路一坡。只有真正处在其中，才能体会当时知青的精神，也才能窥探到知青当时的生活全貌。
绕过一条条盘山公路，走过一道道山坎，拜访山窝里透着煤油灯光的知青茅草小屋，俯瞰着万亩茶园，抚摸着残存的岩石、茅草房，就仿佛走进了一段沉淀五十年的知青史。
那里，埋藏着知青出世的人情世故、处事哲学，以至于做人、生存之道，还有社会现实清晰浮出的画面，那是我人生成熟的开始。
从上山的那一刻开始，浓雾就在释放着迷茫的信息。山峰的语言，一时我无所适从，雾来的时候我一直保持沉默。落雪的时候我在思考自己未来的命运。因为，人生际遇起伏，难免困顿脆弱。最终能让自己从泥泞中走出来的，一直是那个咬牙坚持的自己。这都是理想状态下的社会给自己一个预设。
把盏忆旧，许多往事不禁涌上心头。
精神从来不是在资本的奖赏下，而是在思考中创造。一旦停止，世俗与偏见就会登上这硝烟弥漫的前沿。
知青，曾是一个响彻神州大地的名字，一个令共和国骄傲而又尴尬的名词。虽然有我的不堪苦痛，但也有我的灿烂辉煌。就像康德说的那样：“我尊敬任何一个独立的灵魂，虽然有些我并不认可，但我可以尽可能地去理解。”
纪伯伦，关于梦想中说过：“人的理想和成就之间有一段距离，只有靠他的热情才能跨越。”关于自我，他说：“一个人有两个我，一个在黑暗中醒着，一个在光明中睡着。”这种从书籍里吹来的智慧风暴，横扫了我的思想，带给我的全是观念的翻新，意味着所有寂寞的终结。
悲观者说人生是一杯清水，乐观者说人生是一杯甘露。心态才是命运真正的主人。‘知青返城’后，可以说是真正在苦难中绽放的花朵。参加工作后，读书让我成为了眼镜党，骑车或走路，眼镜的困扰，是不是上帝在我眼前遮住了帘，忘了掀开。疫情时，口罩+眼镜等于一秒钟起雾。简直就是‘会呼吸的痛’，每次呼吸，两眼朦胧宛如在梦中！
研究知青这段历史，不是修改涂黑这段历史，而是恢复这段历史的原貌，集体或独自再咀嚼一番那种苦涩与甘甜。并可以天南海北地叙述、描绘、夸张、比喻、取笑、讽刺、咒骂……但要很冷静地回顾和分析那场运动、那段岁月、那些得失、那种情结，就不是人人都可以做得到的。所以，在追逐成熟之心时，我才会感激自己也能拥有一腔的胸怀和不断扩大的视界。
粘连着知青的人和事从来都使我深思，他们的一切象过去方程式，苦涩又心酸，浪荡却无奈，至此，已经不再归来。
因此，我感觉，喜欢读历史的人，一定不平庸。研究知青历史，其间不仅散发着盛世光芒，背后还隐藏着一部共和国经历过的碰撞的壮阔史诗。
用辩证法的视角看待历史，在历史中读懂知青的过往，在现实中重获内心的平静，是一本滋养心灵的书，请一定别错过。
车驶过二环线，马路的灯光不经意中都已熄灭，东方露出了黎明的曙光，向东拐进岳麓大道，隐隐约约就能看见市政府大楼了。车在十字路口等待，听闻远方有你，你却是近处的灯火，又是遥远的星河。
即使回忆那些曾经勾肩搭背、横行学校的春风年少，时间还是给我们平添了些陌生。到底是有牵挂，青春虽走，荷尔蒙犹在，想起，在山峰的茅草屋，月色灯火之下，知青宿舍熄灯后，至今仍有人杜撰着我和她的爱情，而我选择不辩白，夜夜在甜蜜的谣言中睡去。
一路走来，心中难免会积累很多遗憾，其实这都是一种常态。但灯火很奇怪，像思念，像重逢，像爱而常常的怀念，当我们默默的和冬天告别的时候，就以开始记录春天的故事了。
2022.2.15草于办公室
关于睡眠的文章7：一觉睡到超现实
很少睡眠的我，今天中午竟然困得沉沉睡去，
睡梦中，我的手机响了，但整个身体就像被钉到了床上，完全动弹不得，脖子根本扭不动，连手指也不能动。
在百般努力下，我挺着僵直的脖子欠起身子，拿过手机，接起来，是妈妈的电话。
此时，我看到整个床上，满是血迹，不是浓厚的鲜血，但被子上满是大片大片，尚未干透淡淡的血痕。梦中，不管是躺在那里动不了，还是坐在一片血泊之中，都没觉得恐怖，很平淡的感觉。
真正醒来时，隔壁在盖房子，满鼻的油漆味，窗外的天一片灰暗，空气就像缓缓流动的果冻，黏糊糊，脏兮兮，包裹着每个人。让人呼吸不得。
不知道究竟是刚才还是现在更超现实。
这样的天气，我还能保持一份冷嘲热讽的好心情，没有抓狂，不得不说我修养境界提高了不少。
关于睡眠的文章8：山莓
文/黄廷松
春末夏初的睡眠十分舒适，突然一阵醉人的香风透过窗棂把我从梦中拽醒。我揉揉眼，赶紧披衣走出屋外，呀！只见篱笆前、小路旁、山根下一片猩红，一夜之间三月萢、野鸡萢全熟了，好像一天闪烁的繁星。我急忙摘取一枚丢入口中，直觉满口生香、甜透心肺。我抬头观看，希望有人前来分享，可惜地处偏僻，自己的儿孙们工作在外，老伴又沾不得半点儿酸味，看来我的口福不浅，真是得天独厚了。开初我一枚一枚的品尝着，后来索性聚在手心里，大口大口地吞起来，直撑得一佛出世二佛超升方罢。我打着饱嗝，大有飘飘欲仙的感觉。
我地常见的山莓有八九种之多，她们的共同特点是茎杆有刺、甜而带酸，大多数人都乐而食之，唯有那肝功能不太强的人对之有点害怕。野鸡萢是莓们的先趋，每年算她来得最早，生长在荒地上、山边和路旁，茎小叶细，熟了无蒂。她的名字是有来头的：暮春时候，莺乱舞、花乱飞，这山那山的野鸡“格格”地叫着发情。这时她便应时的熟了，因此而得名。
三月萢和野鸡萢俨然是一对公婆，同时的成熟，共同生长在一个环境里，主杆高约两米，熟后带蒂，又甜又香，极为鲜美，堪称莓之极品。采吃这种莓时千万要当心，只因又甜又香，常有小兽、蛇、虫之类栖于其下。记得八九岁时我手里捧着个铁皮罐，两眼只顾盯着树上的红莓踏去，冷不防踩翻了一条菜花大蛇，那蛇受了痛，吐着信子嘶叫而去。人蛇俱吓个半死。
最不起眼的是田基萢，藤蔓极小，常夹杂在田边的草丛里。农历四月插田，一路来一路去，挨近边缘时，顺手摘上一颗送进口里，止渴而解乏。要是好多人排在一条线上栽插，男人总把女性让在边上，让她们享点口福，以表自己的关心和爱护之意。
扒船萢又叫龙船萢，顾名思义大都熟透于端午前后，茎杆红而细长，向外伸展开来，说她像一张大弓倒不如比做天边的一道彩虹更恰切，果实一撮一撮的透明而红亮。她们一般生长在山路旁和石山上，与熟透了的羊奶子为伴，因此端午节时顶着火红的太阳吃扒船萢也吃羊奶子。还有早禾萢，成熟于农历六月初打早禾的时候，茎杆样子与扒船萢的差不多，果实稍黑，味道很香。只是这种萢不太多，有缘遇上三两株而已。
九月寒露过后，山地和路傍随处可见贴地而生、一丛一丛长着红毛的大叶片，隐约看见无数大个头的红莓如同含羞的姑娘在那里怀抱瑟琶、欲露还遮，上前弯腰翻开叶片，下面新开的白花和着熟透了的红莓如火如荼、景象万千，这就是个头最大的大王萢了。大王萢最能充饥，九枚八枚聚拢来就有一大捧，荒年荒月里不知救活了多少的饿殍。
天下万物都有二极，粟米萢是莓们的最小者，茎蔓很长，绕绕缠缠搭起一个一个的高棚，粟米棒子一样的果实成绺成串的倒挂在外面，亮灿灿一片金黄。此物最酸，是脾胃健康人的好食品。
狗屎萢的藤蔓更长，伸展得更热烈，她适应的环境很随便，山头、路边、荒地到处都可以生长。之所以叫狗屎萢是因为其果实像煤炭一样黑，捏她一下，紫红紫红的满手带“血”。狗屎萢的茎、叶、根都可以入药。她拼命地往上长、拼命地分枝。长高了，发出的嫩芽转而变成千条万条带着绿叶的细丝，从高空里倒挂下来，落地生根，名之曰“落地龙”。
山莓除了供人们解馋除乏、治病疗伤之外，更主要的还是年轻人借以传情递爱的使者。人们熟知人间沟通相思之物有红叶和红豆，殊不知还有这种红莓。农历的三月到十月，山上的红莓一拨一拨地更替，少有间断。村子里的男女老幼随时随地可以前去享用一番，更有那成双成对的情人借故去谈情说爱。情窦大开的姑娘跑到山上见了年轻小伙，便一天到晚地不回家，回来时娘问她：你出去这么一整天，野到哪里去了？女儿发辫一甩，口气非常地响亮堂皇：“上山吃萢去了！”大人语塞，其实心里很明白，想着自己的年轻时候不也是这样的吗！乃至自己的祖辈们不都也是这样走过来的吗！谁也不用猜忌，听听这山、那山的对歌就什么都明白了：“高山高，高山高，高高山上呷红萢。哥哥呷萢乱了套，妹妹呷萢抱郎腰。”“高山呷莓好唱歌，妹妹唱歌那山和。情郎就在身边站，问妹还爱几个哥！”
关于睡眠的文章9：夜泳野鸭忘睡眠
文/谢新正
冬至将临，节气这个冷暖温度计，指示到了夜晚，就格外寒冷。丹江边，浅水处，已结上了一层薄薄的愁冰。
厚厚棉衣，依然难以包裹得住江边游人一颗颗颤动的心。亮化工程的江边，若不是留心留意留住脚步、远眺影影绰绰的江面，有谁会发现此时水中依然有数个群体悠哉游哉在游弋？三五成群，八九结伙，眼见来入伙者不断增加，在江水里尽情的玩耍戏嘻。
一会儿排纵队，一会儿列成人字行，一会儿又变成横队；江面上，顿时划出一道道明亮的线条，五颜六色，鳞光闪闪。只有闲适的心，静思的人，穿透视线局限，融入大自然怀抱，才能分享到一份少有的游弋恬静。
这是一个团结的群体，想必为了夜里的安全起见才如此这般？遗传基因里固有的警觉天分，时时告诫精灵们，一旦敌情出现，就要逃之夭夭。尽管并无任何人有加害于它的恶念，晚上它却依然十分警觉。昼夜概念，已经被这样一群小精灵们彻底颠覆了。
夜晚的游鸭队伍，完全不同于白天游泳方式。白天路过江边，看到的整群野鸭，却是另一种游泳队列。野鸭也有生活劳作和休闲娱乐之别？白天它们多则在不停觅食，晚上才出来赏灯锻炼。它们似乎有着各自的地盘，信守一方，极少三五成群，结伴而行，更不像晚上那样团结一起。在温文尔雅的独自觅食过程中，野鸭一会儿潜入水中，一会儿浮出水面，亦不见前呼后拥般大声喧哗；一番番东张西望，无数次迂回徘徊，又重新潜回水底。一会儿又探出头来，突然又不见踪影了……
尽管是本能，但却认真做着，浮浮沉沉，四处寻找属于自己的世界，守卫着自己的精神家园，极力展示着生命的惊人力量。
丹江水边多丽人。卷毛的皮大衣里，传来极有趣的问答声“人都冻成啥样子了，鸭子还游泳？不会淹死吧？”一个问。“傻瓜！鸭子是游泳冠军，就像世界游泳名将菲尔普斯，还能淹死！”一个答。“不是说‘春江水暖鸭先知’吗？这可是大冬天啊？鸭子不冷吗？”一个问。“丹江的冬天，水是热的么”……原本平静的江面，如同正欲作画的宣纸一般，似乎一时无法落笔，就在这一问一答，一游一泳，一笑一恼一嗔怪间，猛然被点破了主题，顿时画面三维空间空前活泛起来。带给游人的是无穷畅想。
鸭子善解人意，活泼顽皮的小孩一般，戏起水来，逾戏逾带劲儿。“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”水、鸭、时光情景交融的绝版古字画，虽然历经千年飞翔，此时却突然盘旋在眼前的动漫介面里。要不是那野鸭个头小，身段娇小，衣着打扮又标志明显（它们从来不穿所谓“国际名牌”），你会误以为那是一群群农户放养的家鸭呢。
野鸭与人极友善，即使你走近了，它也不急欲奋飞。这一点上，似乎又与王勃笔下的“孤鹜”脾气大相径庭……
眼前这群小精灵，似乎没有一丝睡意，还想多玩一会儿，自然也就不大理会时间妈妈的关爱了。终究这是丹江源头生态城的野鸭！在这不夜城里，好奇的鸭子这边游游，那角逛逛，又去极目处，也许正在酝酿着何时举办百米游泳大赛吧？
前一向，我写过一篇《丹江源头生态城》的散文，说的正是家园的生态状况。从野鸭那欢娱的游泳动作中，我们看到大自然的丰厚回报，终究 “丹江源头生态城”发生了太多的可喜变化。
大自然最懂得什么叫投桃报李，什么叫真情奉献。一群群野鸭不分昼夜尽情戏水，就是大自然捎来的回馈喜讯嘛。它告诉我们一个简单而又往往被冷落的道理：珍惜自然环境，一定能得到优厚回报的。