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害怕的文章1：害怕后悔
文/岑嵘
布洛尼·韦尔是一名临终关怀工作者，在临终安养院有着多年照顾绝症患者的经验。后来她写了一本书，谈到将死之人在生命最后几周向她讲述的最常见、感受最强烈的憾事。她说，男人一般后悔的是一生工作太操劳以及多年来失去的故交，女人则后悔没有纵容自己多开心一些，只是太卖力地讨人欢心。无论男人还是女人，都后悔没有敞开心扉向别人表达自己的情感。
其实我们每个人多多少少都假想过自己临终前的感想。临终感怀这件事对我们生活也产生了强烈的影响。这样的心理被称为“后悔效应”，也就是害怕后悔。我们害怕回首人生时觉得自己虚度了光阴，所以才会拼命学习工作；我们也会害怕没有好好陪家人，所以才一有时间就和家人在一起。
临终那一刻虽然从时间上说非常短暂，但对我们却实实在在产生影响。
南加州大学的研究者乔吉奥·科里切利和几名合作者一起对与悔恨感有关的大脑活动进行了一项全面的研究。他们发现，我们设法尽量减少因自己的决定在日后造成的悔恨感时，大脑会有类似于实际感到悔恨时的活动。也就是说，我们的大脑能够真实地感受到想象中的那些悔恨感。
不想后悔的观念，对于人的决策影响甚大，例如你想从股市取出一笔资金，那么你是会卖掉赚钱的股票还是亏钱的股票？每一个有类似经历的股民，答案大多是抛售那些已经赚钱的股票，仍然持有那些亏损的股票。其原因就是人们总是害怕后悔，一旦亏损的股票抛售后上涨，人们会感到极度后悔，而上涨的股票抛售后继续上涨，后悔的感觉则没这么强烈，因为这只是赚多赚少的区别。
害怕后悔影响着我们生活的方方面面，人们懊悔的事情也随着时间的流逝会有很大的不同。人在短期内对于自己的失败会有强烈的懊悔感，可是从长期来看，却经常懊悔自己没有做某件事。在短时间内（几天或几星期），人总会深深后悔自己作出的错误选择，做了不该做的事。可是经过长时间之后（几年甚至十几年），人们反而会比较后悔自己“错失良机”，后悔当初怎么没有做自己该做或想做的事。
如果有人问你，最近几个月内最令你感到后悔的是什么事情，你可能回答自己已经做了但结果却不如预期的某件事，比如你去了一个门票昂贵并且没什么特色的景点；但如果有人问你，人生中最让你感到后悔的是什么事，你应该会遗憾自己当初没有做的某件事，例如没有在身体好的时候去多看看这个世界。
短期内我们会后悔选择了一个自己不喜欢的兴趣班，但长远来看我们更后悔没有为自己当初的爱好去坚持和努力；短期内我们会后悔刚买的房子物业不好、环境太吵，长期看，我们会更后悔十多年前没有在价格更低的时候买房；短期内令我们感到心痛的是被喜欢的人拒绝了，可是回首人生，我们会更懊悔当初没有尽力去追求自己爱的人。
我们会对自己已经做的事情敞开心扉，慢慢释怀，但是随着时间的推移，没做成或没去做的事造成的悔意，却会像雪球一样越变越大。
因此，年轻人在遇到自己真正喜爱的人时，无论觉得自己配不配得上对方，至少表白一下，争取一下，以免余生沉浸在后悔中——我当初应该告诉她（他）我爱她（他）。
医学专家告诉我们，我们在临终那一刻可能并不会后悔什么。大多数人在临终时并没有机会进行哲学思考的时间，药物的使用会影响患者思维的清晰度。还有慢性痴呆和阿尔茨海默病患者，他们也同样不会在临终时再有什么新想法。同时，我们的回忆在那时可能毫无真实性可言，其中夹杂着大量的想象。
尽管如此，只要想到这一刻，想起那种虚度一生无比懊悔的心情，我们还是会打起精神来。害怕在回首人生时感到碌碌无为，恐怕是人类特有的思维。人生不易，我们还是要努力让自己活得更主动更精彩，敞开心扉对待家人和朋友，这样在回首整个人生时，才不会感到后悔。
害怕的文章2：孤身一人的恐惧
文/优文库
我们总是害怕一个人，似乎孤独的人都是有罪的，所以我们回去拼命与他人建立关系，让自己脱离这种孤身一人的状态。但是其实一个人的时候，人会与自己的内心靠得更近，能够有机会让自己成长，学会自我满足，不再依赖别人。
几乎人类所有的痛苦都来自无法在安静的房间里独处——布莱士·帕斯卡尔
害怕孤独的人多到让我们惊讶，甚至也许我们每个人或多或少都是如此。
我们会惧怕没有伴侣、朋友或者家人；我们害怕独自在陌生的地方旅行，迷失时惶惶无助；出于对失败的恐惧，我们无法接受无人倚仗的人生。
这种对于孤独的恐惧是一种天性，尽管我们竭力与之抗争，但是在内心深处我们每个人都能感知到它的存在。
而这，就导致了不幸的发生：为了逃避这种对孤独的恐惧，我们将自己陷入无止境地社交活动中，这其中也包括社交网络和电子邮件。为了避免落单，我们会和并不十分合适的人在一起，只是为了让自己有所依靠、有所依赖。为了安抚自己，我们会吃垃圾食品或者乱花钱，它们代替了我们对于爱的渴求。
然而隐藏的真相却是：唯有孤独方能自强。那种孤独时的宁静是能够让人身心愉悦。
我们总以为孤独是萧索的、压抑的、可怖的。但不妨也可以认为它是一种自由，是一个成长的机会，有机会与自己的内心沟通。这也是我苦心学习的能力。过去的很多年里我一直害怕孤单，但是学会情感的自我满足，让我受益匪浅。
现在，静坐一分钟，让精神回归内心。你是谁？会什么？在想什么？
当你近距离审视自我时，是否能够接受这样的自己？
当你学会新事物的时候，有没有发现自己的美？那在思考人生的时候又如何？
世间本就无所惧，而应有所喜。孤独很美。
独存于世间
但是，于世间孑然一身难道不让人恐惧？当你措手不及时，能独自面对生活的种种吗？
是的，这很可怕；但正因如此，我们才更应当学会面对。
陌生城市的街道让你茫然？那就从你住的地方开始，迷失然后找到回家的路。学会使用谷歌地图，进一步找到明显的地标。接着拓展到相邻的城市。带着新技能上路吧。询问方向，学会与“迷失”和解。
不知道该怎么还信用卡，也不知道如何管理自己的生活？那就从一张账单开始，每次教会自己一个管理生活的技巧。变得自我满足。比起依靠他人，学会独立行走才是王道。如果你能够自我满足，然后再去依靠别人，那就是一种能力，而不再是软弱的表现。
不知该如何保护自己？学会避开危险。注意周围的环境，学会如何逃脱、如何防御，至少要学会如何求助。这样当你独自行动时就会更加自信。
独自生活是一个学习的过程，但是这个过程会让你更加强大。就像孩童独自一人找不到回家的路，第一次一个人回家很可怕，但是当他逐渐熟悉这条路时就会更加安全，渐入佳境。
情感与孤独
是否学会在孤独时泰然处之就意味着无法开始一段感情？毫不相干——不过如果你无法在单身时保持适然，那么开始一段感情会是一个根本性的错误。
缘何如此？因为你会依赖他人。你会需要另一个人，不止是为了付账单、管住自己，也不止是为了保护你，供养你，而且还有情感上的需求。你需要另一个人关注你、认可你，给你安慰和爱。这些东西都很美好，但需要另一个人来给你这些意味着你渴求别人的救济、满心绝望。而这些并不是吸引人的特质。谁会想要和一个总是期待别人给予、内心绝望的人在一起呢？
相反，更有魅力的是自信。以及自我充实和有力量。
所以学会独处。学会满足自己所有的情感需求；明白自己很好，即使只是自己一个人，你不需要任何人来帮助你“变得完整”。
如果你已经处于一段感情之中呢？这也是我自己一直在做的——懂得独处仍旧很有用。这意味着你需要注意自己什么时候开始变得贪求，那时就需要退回来，将自己的需求打理好。这是一个缓慢的过程，但是确实有效。
当你能够很好地处理这个问题时，你将会以更好地状态经营自己的感情。现在你们是两个完整的人，走到一起，为了让双方都变得更好。
一个人的快乐
孤独也许很可怕，但也可以很快乐。
当你孤身一人时，你需要尽情狂欢。了解自己，做那些无所牵挂的事情——阅读一本好书、写下一段文字、弹奏一段音乐、独自起舞、绘画、点亮一个新技能。去徒步，去发现世界，不要急于将这些立刻放到网上。
独身一人，与自己欣然相处。
你本该如此。
害怕的文章3：那欢乐的一晚
文/龙逸鸣
我这个人，害怕晚上，又喜欢晚上。害怕呢，是一想起那些妖魔鬼怪就吓得跪地求饶（当然是在心里）。喜欢呢，就一言难尽了。你想看看吗？那就让我们坐上多拉A梦的时光机，去那欢乐的晚上看看吧！
“吱呀～”门开了。我大喝一声：“龙梓洋（我的弟弟）帮我一把！好不让爸爸进来！”弟弟一接到我的“命令”就急急忙忙的过来了。“怎么又把我关在门外了？让我进去好不好呀？”“才不呢，我们不让你进来！”爸爸这个可怜的“门外汉”，又被我们“两国联军”挡在门外了。不过他今天可不向往日那样“猛推”了。他轻声细语的说：“龙梓洋，我带来了好多好吃的，你开门，我就给你吃哦！”一听此话，他果然缩回了手，我深知一个人敌不过爸爸，只好放弃了。
妈妈终于站起来活动了！只见妈妈转转头，伸伸手。我跑到妈妈身旁，装模作样地说：“啦啦啦，啦啦啦！舒芳健身馆开业了！舒老师教你保养身体100招！有意者请拨打139****9193，联系者：龙经理。”哈哈！真好玩！
“龙逸鸣，都8：30了。赶快洗了睡吧！”“OK!”我来到洗手池。打水、拿毛巾……我一眼看见了妈妈的海绵。LOOK!粉色的色彩、可爱的小兔……我敢保证，只要是女生肯定都喜欢！……“哎，你不能用，这个是给大人用的，大人和小孩共用是会引起皮肤交叉感染的。”妈妈的话我只当做耳边风，谁叫我是这个家里活泼可爱、聪明机灵的小公主呢？
我该睡觉了，今天，我又会梦到什么呢？
害怕的文章4：花园杂记——害怕了
文/秋天的随笔
这几天一直下雨，已经是十月了，白天明显短了，气温也下降到10°C左右，园子里的工程进展很慢。今天算是出了点太阳，赶紧做了点事。
休息时想起网上曾经有个的帖子“搭个院子，虚度年华”。望着我的比“院子”大点的“虚度年华”的园子，有点欣慰和自豪，然而却又有一种莫名其妙的恐惧感突如其来：这一切是谁做的，是我做的吗？ 我哪来的这种本事能力，能做这些？？？……这不是锯一块小木头钉一个钉子墙上打个洞挂个相框……，而是一个长二十五米宽七十厘米的木质走廊，因为在花园的西边故取名——河西走廊； 走廊边和邻居交界处架一和走廊一样长高一米二的封闭木质围墙与西边邻居形成有近有远； 走廊边挖了一个三米宽六米长水最深处达一米七的鱼塘、鱼塘中有睡莲，鱼塘边还有假山瀑布； 有了流水当然还得有小桥，这样鱼塘上就出现了睡莲桥，注意别和法国莫奈的睡莲桥混为一谈噢。花园中有了小桥流水，自然亭台楼阁少不了，由此诞生了长达十二米的紫藤廊和六角牡丹亭，注意不是英国斯特拉福的牡丹亭； 为了有较好的隐私，东边也架起来高二米长十五米的攀藤花墙，有攀藤玫瑰，有铁线莲，未来可能还有猕猴桃。
这一切脑子里最初只是一个想法而已，什么“需求分析”，“项目建议书”，“可行性研究报告”；根本没想过， 只是有个“初步设计”脑子里的构思，“施工准备” 榔头，木头，螺丝，电钻，电锯……，当然还要有经费，项目组成员有领导一名，劳力一个外加小帮手，需要时请个零工。就这样稀里糊涂开始，不知不觉就愈发不可收拾了。现在快到“竣工验收”了才想起，天哪这是什么工程项目，是我这个书生，呆子做的吗？不会是什么附体吧！我只是三维世界的凡人臭皮囊被利用作为工具而已！跳不出三界，离不开五行，只得一块一块锯，一个一个拧，道行不深做不到有千年造化的白娘子那样手一挥即可搞定一幢豪宅。
还有一种恐惧感：如果真的是我做的，桩打歪了，木板锯斜了，尺寸算错了，螺丝没拧住，建到一半全倒了……，这时谷歌的卫星正好路过我家上空，全世界都能搜索到，完了这下注定————遗臭万年。
回首想想还真有点发抖。望着不敢相信的园子，掂量着初步数了一下，打入地里的桩不少于一百个，都是靠人力用重锤砸的，一定有牛鬼蛇神附体，否则哪来的牛力气；木板和木杠无数；螺丝，各种链接铁片和角铁要按公斤计算了，也记不清有多少公斤了； 木油5升一桶，多少桶也懒得数了；钻头断掉几根也没记录。但是整个过程安全工作很好，项目组成员没少一根毫毛。
园子里的大件硬件，计划内计划外的，固定在地里的基本完工，可能会有些小小补充，大动作没了，接下要布置各种花卉，这虽然不是重活，但工作量大，很杂而且随时可能变动，每年都会有新需求，会出现新版本要更新update。花卉布置在项目小组里一定会有多次讨论，讨论中随时准备应对激烈化。没完没了，何时开总结表彰大会啊？有指望吗？！
害怕的文章5：你会不会害怕这一天
我以为这次走以后，很久才回来
结果不是，我走的时候，把你和沿途的风景放在心底
后来，因为些小意外，我又回来了
我不知道该说些什么来诠释这一切
我忽然发现，我开始害怕了
我怕再哭一次，我怕再拿出勇气离开你一次
我怕再狠狠地让自己舍得一次
我害怕
有没有人真的不甘心离开一座城市
有没有人真的不甘心离开一个爱人
有没有人真的不甘心离去任何一切
如果有一天，你也这样，你会不会害怕
害怕的文章6：有一种孤单与孤单无关
一个人的城市，最害怕过节。走在喧哗的大街，看着结伴而行来来往往的男男女女，无数次质疑过自己，究竟为的是什么。冬至，平安夜，圣诞，元旦，都扯淡，跟我一点关系都没有，过不过节又有什么不一样呢？没有太阳的白天，心情异常压抑。曾经试着敞开双臂，迎接别人所谓的幸福，一次次被现实伤的遍体鳞伤，更可悲的至今不知问题出现在哪。聊天中别人调侃“你怎么一点都不像曾经那个自信开朗的傻妞了”，一滴眼泪结束一段对话。时常想起那个六月份的誓言，却总以头痛结束，走的走的无路可走。
害怕的文章7：要么庸俗，要么孤独
文/最纯粹的小女子
不要去害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生本来就是对对错错。
真正的爱情是 不讲究热闹 不讲究排场 不讲究繁华 更不讲究嚎头的。---宫崎骏《千与千寻》
从前，一个不会游泳的人，不慎跌进了池塘。他用四肢死命地划动、大声呼救，但越是挣扎，身体下沉得越快。到了最后，他想死就死吧，索性把心一横，全身放松，结果竟浮了起来。我们在生活中也是如此，遇到事情越是紧张，越容易坏事；越不执著，反而容易成功。
于千万人之中遇见你所遇见的人，于千万年时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。
天天生活在别人的故事里，对白是假的，亲情是假的，美丽是假的，就连眼泪都是假的，这多可怕。---《小心轻放的光阴》
快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤。请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！
老子说：“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强。”一个人，能了解别人，慧眼识人，是聪明人，但能够认识自己、了解自己的人，才是真正有智慧的人，能够战胜自己的人，才是真正的强者。
鱼对水说你看不到我的眼泪， 因为我在水里。 水说我能感觉到你的眼泪， 因为你在我心里。---宫崎骏《千与千寻》
如果有人能够理解你，那么即便与你待在房间里，也会如同在通往世界的道路上旅行。
“有些事情本身我们无法控制， 只好控制自己。”---宫崎骏《千与千寻》
人常常会绝处逢生，再多的艰难困苦，在它面前似乎都只是“摆设”，能以很轻松的心态绕过前行。可能吗？不可能吗？一切都在于你自己是否想去争取，是否想去拥有。
丑恶穿行于充满欲望的路径，引诱许多人跟着它走。美德追求一条险峻陡峭的途径，对人类较少诱惑力。---贝多芬《贝多芬传》
人生就像杯中酒，会喝的人是享受，不会喝的人是受罪，喝的人不同，各种滋味亦不同。
要么庸俗，要么孤独。---尼采
世上最真的话，有时是“谎言”。好多谎都不是真的谎，只是借着“谎言”做外衣，说出了心底深藏已久的秘密。关于谎言，有些人明明不信，却佯装相信。关于真话，也有些人明明懂得，却装作不懂。感情中其实没有真正的“愚人”，有时只是借用一点伪装，来掩饰生命中那些挥之不去的无奈。
什么样的灵魂就要什么样的养料，越悲怆的时候我越想嬉皮。---王小波
爱情是两个人智力相匹配的对手戏，什么年纪不是重点，关键是你们要对得上台词。
世界上有18岁的朽木，也有80岁的常青树。
其实天很蓝，阴云总要散；其实海不宽，彼岸连此岸；其实泪也甜，当你心如愿。用情感看世界是一场悲剧，用理智看才是一场喜剧。
一件事情发生不重要，从哪个角度去看最重要。
害怕的文章8：你的微笑像朵花
我以为我害怕的是告别的时刻，原来我同样害怕重逢。
我以为我内心足够强大可以大到包容掉所有委屈可以忽略掉所有伤害，原来我同样脆弱不堪。
我以为我永远都只是个装文艺女青年，原来我不能只活在自己的世界。
我以为我想要的都会是我的，原来我没有那么无所不能。
我以为的世界原来真的不是我存在的世界。
---米花的妈
在我看来所有的姑娘都一根筋，她们拼命坚持她们所认定的那份独一无二如假包换的爱情，她们无视这感情里一个个呲牙咧嘴等着嘲笑她们的污点，仅凭那一点点一碰即碎的勇敢就拼命的相信，不计后果不留余地，一条道走到黑，一个个都正义英勇的像个女骑士、可到头来，能坦然说出自己是对的永不后悔的又有几个呢，我只能说365天前我能，365天后我犹豫了。
我不奢望自己是那几千亿分之一能被真爱砸到的幸运儿，我也不期盼牵我手的一定是骑着白马披荆斩棘来到我面前的王子、我想要的爱简单又世俗，他可以跟跟所有人说这是我我妞子你们都别惦记了，他可以陪我一起去电影院看所有我爱看的电影即使他睡着在我旁边，他可以和我穿可爱的情侣装手拉手在大街上卖萌，他可以和我拍好多又丑又幸福的照片然后互相设成屏保，他可以和我吵来吵去问候你大爷但一定要坦诚相待没有秘密。
很多年来我都会幻想这些场景，男1号我都不由自主的想成你，我不知道自己为什么喜欢你，我也不知道你为什么会移情别恋喜欢我，也许我们都有自己自私的那点小心思，也许我们觉得凑合在一起很顺眼，也许我们相互折磨又陪伴了这么久所以习惯所以留恋，但是我们都清楚选择彼此是一个多难的决定，我不知道我们现在是种什么关系，朋不朋友暧不暧昧的，我经历了一个从暗自喜悲到跟你互诉衷肠，到听你信誓旦旦到奢求一结果，到无所获再到暗自喜悲的一个惨不忍睹的蜕变，我似乎得到了些什么又似乎一切还是离我那么遥远，你爱我但你不能爱我，这是我听过最混蛋的一句话，但我却深陷其中不能自拔了，我不忍心怪你不想看你左右为难，我能理解你所有的心情和你的处境，如果我是个旁观者我会毫不吝啬给你支持给你关怀，可是亲爱的我是这个故事里的不大不小一角色，你把我搁哪了呃、无论我说的再怎么高尚我始终是有怨言的，我想要的就那么多，你却全部不能给我，我把青春耗给了你，你却只能对我说对不起，所有人都觉得我真的是新世纪的一朵奇葩，其实我自己也说不清我为什么这么义无反顾的死守，可是今天晚上我突然开窍想明白了，一半是喜欢，一半是你在我身边呆的太久，让我觉着整个世界的男的都应该是你的样子才对。习惯真是件可怕的事情，我这辈子执着过的东西不多，所以我虽然看不到结果但是也不想这么轻易的放下，我只是想喜欢你更久一点，我知道总有一天你会正经八百全心全意的说你爱我，但我不保证我会欣然接受你，不是打击报复，只是我最终是要过上自己想要的生活的。
这个故事很纠结很纠结，我想讲给你听，但我怕你会觉得我不是你认识的我，所以我讲给自己听，告诉自己，我其实是个很强大的妞子。
害怕的文章9：讨厌自己
这个冬天，让我寒冷！让我害怕！
原以为我会潇洒的和你说“再见”
没想到就在那一刻，我却是如此脆弱！！爱你不是两三天的事，只是一直我都没能做好自己的角色，让你一次又一次的失望，可是你却一再的包容我，我都没有好好珍惜过~!爱情就像花一样，需要我们呵护，灌溉的`~!可惜的是，我不是一个好的园丁，也不是一个好的女友。你曾说你我是两条不相交的平行线~!我是天上的那一条，高不可攀，而你却是地上的那条，平凡但真实。只到分手的那一刻，我才知道如果没有你，我就像一根断了线的风筝，没了方向，没了思想，没了感觉~!会孤独，会伤悲！是谁，灌溉我浪漫的枯萎？唤醒我纯真的沉睡？
是你品尝我灵魂的香味，包容我未知的错过~!!