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疗伤文章1：时间不是疗伤的良药
文/何小琼
我一直喜欢阿黛尔的曲风，深邃、婉转。她的新歌《Hello》，打动了无数歌迷。耳边又想起那句“他们说时间是疗伤的良药，但我久久不见痊愈……”
早就听说过，时间会是疗伤的良药：不管你爱得有多深，如果最终会分道扬镳，时间会尘封这段曾经美好的记忆，终有一天会淡忘刻骨铭心的那个人。可真的会是那样吗？为什么每个人的内心深处，始终有着那斩不断的情结？只要稍稍碰触，心依旧会痛。
那时候的他，个子很高，有着一对深邃、含笑的眼，英俊温存。在我的印象中，他喜欢浅浅地扬起嘴角的笑，我知道，这是他对我的刁蛮、任性包容的笑。那时候的我，一头及腰长发，喜欢穿一身白色长裙，他说，长裙极配我。柔柔的风吹起，裙摆会摇曳生姿，我和他一起牵手在梧桐树下，我抬起头仰望高高的他，他俯下身，轻轻揽着我。许多年以后，我的记忆中，最美的还是这个景象。
他的母亲反对我们在一起，没有高学历、没有好工作的我，如何配得上她出色不凡的儿子。我家和他家很近，低头不见抬头见。没多久，闲言碎语传遍了单位。母亲恳求我：“还是分了吧。”我笑着说，知道了。过后依然陶醉在爱情的逶迤中。
在一个秋天，在他的宿舍，我们几个人一起包饺子。正当我们包得开心的时候，他跑了进来，一把拉起我，顺手拿起我的手包说：“我妈来了，你到隔壁去，别让我妈看到。”就这么一瞬间，委曲、生气占据了我的脑海，再加上朋友们疑惑的目光，我一甩手说：“***来了就让我躲，把我当什么？”我飞奔而去，与他母亲擦肩而过。立刻，在我身后，传来了责骂声……过后，他恳求我的原谅。但一切悄悄在变。
不知何时，他悄悄从我手包里拿走了宿舍的钥匙，对我们的约会心不在焉，甚至有时答非所问。我的心在痛，却无法做什么。当闺蜜告诉我，他的母亲在给他张罗介绍女孩时，我和他爆发了激烈的争吵。他说他是独子，不能违背母亲的话。我说他是没长大，没有顾及我的感受。他被我激怒了，用了从未有过的那么重的语气说我。我的心撕成了碎片。分手，是这场爱情的结局……
日复一日，年复一年。他早已娶妻生女，我早已嫁为人妇。我以为，随着时光流逝，许多过去终究会放下。可我错了，爱情发生了，是不会忘却的。它只会隐藏在我内心深处，从未离去。就像阿黛尔唱的：“我在想时过境迁数年后，你会想久别重逢，再温往事。他们说时间是疗伤的良药，但我久久不见痊愈……”
疗伤文章2：我是你疗伤的森林
那一日，烟花焚城，寂静的天空无声而绚烂，我望着眼前曾今挚爱的小女子，心中泛起疼疼的怜惜：如果有一天，你累了倦了，请就在我这里栖息，我永远是你疗伤的森林。--题记
（一）分手恋人
夏日的阳光，明媚得有点灼人，一个人怀着期待走在公园，看着喷水池中不时喷出的泉水，看着无数不知名却开得正艳的花儿，嘴角微微一笑。
稀稀落落的树叶从空中打着旋飘落下来，不一会，已经铺满了整个公园。踩在脚下，沙沙的作响。这时，有一缕日光调皮的搁在我的眼眸上，刺得我的眼眸深疼。
到了现在，我坐在这里已经很久了，或许在别人眼里像是在等人，但更多的却又像是在等待黑暗，以及寂寞。
日光将地平面上的人影拉得老长，木质的长椅没有先前的彻骨冰凉，反而显得有些火烫。我站起身来，还算是白皙的面孔里满是疲倦，不由自主的揉了揉酸疼的眼睛，再看了看手表上的时间，我的心一下子凉了半截，因为约定的时间已经到了。
在我心中，你一向不像是不守时的人，尽管你是个俏皮的爱撒娇的小女子。
我的心中不免有一丝着急，昨天分开的时候，你让我在这里等你，可是，来来往往的人潮中，一切过后都会烟消云散，那些陌生而又普通的面孔，在我身旁匆匆忙忙的擦肩而过，最后，想必谁也不会记住谁。
突然想起昨天分手时，你欲言又止的神情，像是有什么话想要对我说，却又害怕说起。你难道不知道，我是你疗伤的森林，是唯一珍爱你的男子。
阳光将天空染色成一幅水墨丹青，浅淡清颜。晕色中我渐渐地抬起了头，望着头顶这方蔚蓝得不像样子的天空，水蓝水蓝的，就像你我那薄如蝉翼的爱情。
思绪不禁随日光拉远，想到那天我陪你逛街的场景，嘴角不免漾起一丝笑意。
那是一个天气晴朗的下午，空气里散发着一股莲花的恼人的清香。你硬是在我忙得不可开交的时候，让我陪你一起出去逛街。与其说逛街，不如说买东西。说起逛街，我明知道逛街是很麻烦的，尤其是陪你逛街。但我还是毫不犹豫的答应了，不知是什么原因。因为爱情，也许因为其他。
那么多的陪你一起看天看海的日子，都是那么的坚决，不加思考，只是单纯的想和你在一起而已，只是不想见到你幽怨的眼神，只想见你明媚的浅笑。
那时，陪你逛街，确实是非常麻烦的事，曲曲折折的穿过几条街巷之后，手上肩上便挂满了各种各样的或是精致或是小巧的东西。事后，我虽然感觉十分的疲累，但看到你一脸满足的小女人的表情，一时间劳累感也消散了不少。
想到这里，我不由得捏了捏项上琉璃般的吊坠，又解下来摊在手心，让它日光的照耀下变幻出绚丽旖旎的色彩，显得精致婉约。显然，这是一对的，将他和在一起时，便能得到爱神的祝福，我这里只有一半。
回过神看着天空，浓重的日光抵不住时光的消磨，已经开始变得黯淡。公园也由开始的熙攘热闹变得分外的安静，环顾四周，稀落得只是偶尔有一两个行人的影子，再是，寂然无声的小径与默无声息的花开。
手心蓦然传来一阵麻痹的震动，打开早已空荡荡的收信箱，翻开一条新收的短信，一行细小的却扎人的文字淹没我的眼眸：我们，还是散了吧！
嘴角扬起一丝不易察觉的苦笑，心狠狠的疼了一下，不知道为什么，很疼很疼，像是在滴血。脑海里那张清纯又不失魅惑的俏脸，正试图从我的记忆里消散。极力掩饰自己的脆弱，默然转身，然后走远，只是一滴清泪似水无痕，悄然滴落。
再是无终止的等待，始终会有期限。等待了太久，心倦了，终会离开。可你却等不及，那散了吧！放开手，也许会更好。分手后，也许天长地久，后会无期。
纵使分手，你也不愿亲口说出这断肠的话语。是否，彼此开不见彼此，这样，受伤的心，会好一些？如果这样，当初，又何必爱的那么纯，那么真。
其实，有时候，分手并不意味着离别，有时候，最好的，最珍的，永远在最后。
（二）爱如咖啡
再见到你的时候，已经是三年过后。分手了整整三年，时间长的足以让沧海变成桑田。再次见面，是在一家午夜咖啡店，淡淡的香气，淡淡的苦涩，都缠绕在舌尖，像是昨天，只不过物是已人非。
你的眼神有意躲开我的探寻，不时地向着咖啡店外望去，试图躲避我有意的目光。依旧白皙的手指搭着咖啡杯，纤柔的手指勾住瓷环喝咖啡的动作看来比以前更加优雅。
咖啡店的窗沿边，摆放了一盆月季，时不时的发散出若有若无的浅香，鼻尖沾了一点月季的香气，习惯性的用中指轻轻一点，你似是看惯了这个动作，对此只是微微一笑。
还对花香过敏。你望着我关心的问道。
随即你又幽幽的叹了一口气。你还是老样子，一点没变。
我的心里也勾起了一丝回忆，望着你依旧美艳的脸，叹了口气道。你又何尝不是呢？
是啊！有些事，想忘却又无法忘掉，只有假装着还在意。你似乎是察觉到了我的用意，端起杯子抿了一口咖啡，眼神折射出一丝莫名的神色。
真是这样吗。望着你那往日曾熟悉的面容，却又那么的陌生，心中不禁升起一丝怜惜，手中同时把咖啡杯握得紧紧的。
是这样，又怎样，不是这样，又怎样。终究回不到过去了。你似乎是想到了什么，眼神中不禁闪现出一丝愧疚与遗憾。
我的眼神变得柔和，脑海里曾今破碎的记忆拼凑起又破碎掉，幽幽的说道。你还是那样，看不到我的好。
你听到我的话时身子顿时一震，端起咖啡的手也顿时僵住。想说些什么却又止住了。
是啊！何尝不是呢？事已至此，说了这些，又有什么用，过去，终究是回不去了。
你知道咖啡这么的苦涩，为什么咖啡杯却从不会抛弃她的原因吗？我端起咖啡，闻了闻近在鼻翼的浓郁的咖啡香气，淡淡的说道。
你只是望着我，一言不发，像是猜到我接下来将要说的。
因为爱情。因为他爱她。所以不顾一切。我望着你深邃的眼眸，想要透彻你心。
你听了，平静的脸上看不出一丝变化。你只是用你纤细的手指敲打着木制的餐桌，响起一阵阵有旋律的清音。
你想听我这三年的遭遇吗？你只是轻声问我，轻细的声音如若可闻，那柔弱的表情让人忍不住怜惜。
我突然发现，我不知如何回你。听或不听，不过一念之间，但仿佛又隔着这千山万水。
你似乎没有发现我内心的慌乱，轻啜了一口咖啡，眼神像是在回忆一场刻骨的伤痛。缓缓的说道。那时，与你分手之后，我也找了男朋友，可是，像你这样的太少太少。没有人会像你一样，在我生病时，忙上忙下，结果我的病好了，你自己却病了。没有人会像你一样，知道我的喜好，知道什么是我要的，什么是我所厌恶的。你知道吗？与你分手后，我才发觉你的好，只不过太迟了。
你一边动情的诉说着，一边直直的望着我，似乎在寻找着答案。
我看着你，眼神散漫而深情。你可知，我爱你，爱了整整一个曾今。
爱如咖啡，苦涩难解，形如爱情。曾今，如此的爱你，曾今，如此的恋你。只是，那只是曾今。
你目光含有深意的看着我，最后苦涩的说道。你，终究不属于我了。
午夜咖啡店的灯光散乱而迷离，似谁的眼神旖旎而哀伤。你站起身来与我告别，落寞的身影将我的心生生扯疼了一下。
望着你逐渐走出咖啡店，冷艳的夜晚，蓦地一瞬间烟花焚城，无声而绝美的烟火缱绻于天空中，望着你离去的阑珊的背影，我在漫天烟花下深深的落泪。
过去，终究是回不去了。曾今最美，也只能是曾经。
你可知，我曾是你疗伤的森林，爱你惜你怜你，直到某一天你突然离开。
如果有一天，你累了倦了，请就在我这里栖息，我永远是你疗伤的森林。
疗伤文章3：还得以爱疗伤
文/峰岭
女孩坐在空成壳的屋里，发了一阵呆，摘下无名指上的戒指，然后逃到了爱尔兰的荒野里。
自我放逐，爱尔兰是个好地方。海浪一头一头撞向岩石，风老在奔走呼号，雨滴滴答答抽泣不停。
她破罐破摔，渴了喝山泉，饿了翻垃圾桶，困了睡荒野，遇到陌生人就说带我走吧。搭车遭司机犯色，生生从飞驰的车里滚下来，一副不把死活当回事的势子。所以当男主角问她要去哪时，她答：只是去，没有哪。问她叫什么名字，答：就喊“你”吧。所以一直到最后我们都不知道她的名字，所以电影干脆叫做《只做陌生人》。
女孩流落到一个岬角，那儿有一叶孤舟，一间孤屋，一个不知是谁的中年孤男。一个遁世者撞上了另一个遁世者。
于是，只做陌生人就有点不可能了。人渴望在荒野中疗伤，也许吧。但大自然终归无心无情无知。人受伤于人还得治愈于人，解铃还需系铃人。
像两根树枝有了试探性的碰触：他给她饭吃，她得给他干农活——他都不肯白给。她拒绝进屋吃饭——拒绝跟他相干。他就把餐盘撇在门外的凳子上。他踢她凳子，爆粗口，不耐烦，一副凶冷脸（还病着），像块岩石。而她根本就是一块人形冰，梆硬，冰冷。彼此都呈现着最糟糕的自己，彼此都在忍耐。没有被爱点亮的人，看起来都是些毛坯子、黑屋子。
人的难题在于渴望亲近又怕受伤，想得到温暖又吝啬付出。人跟人的交往中，有时需要多忍耐那么一下下，啄破那层硬壳才能碰触到内心的柔软，通往彼此内心的门并不易进。
这在都市里就更加困难。人与人的关系大都是蜻蜓点水的多边形，没有谁是谁的唯一，没有谁缺了谁就活不成。也因此人际关系大都是夹生的，很难费心费时把它煮成熟饭。
但在荒野里就有了可能，遇到一个人就是遇到了全世界。拒绝一个人，也就拒绝了一种新生活。荒野里非得由这两个点才能连成一条线，由不得你挑拣。荒野里的相遇要么珍贵要么恐怖——此时的人性近乎赤裸极端，易恶也易善。
他挽留了她，因为外面的世界凶险。然后交叉的树枝变成了两个、三个、好多——他教她认庄稼、铲泥、带她捕虾、半夜把她从帐篷接回家住、给她唱歌、送她随身听……她呢，挪进室内吃饭、给他整理屋子、洗熨衣服、做饭……他把她这颗翻滚在风里的野草稳了下来，让它扎下了根。一个默默的注视，一个眼神的对接，一个浅浅的微笑……慢慢温软了彼此。
至此，爱尔兰的荒野上终于有了阳光，屋子里明晃晃暖暖的。
后来，当然的，爱就在这岬角顽强地生长了。他犯病了，她躺在身边陪他；他们一起走老远去酒馆喝酒跳舞。后来某一天他悄悄找到荷兰她家，在空屋里发发呆，摸摸墙壁，吸吸空气——“我只是想感受一下这地方”。而她抚摸他的衣服，躺到他的床上，嗅他的气息，望着他归来的小路。有了牵挂的日子好美。
可是他死了。把房子、钱留给了她，以及英语和荷兰语写的“我爱你”。最后他掏出一枚发卡——在她的空房子捡到的、一直揣在口袋里的，送给她。她第一次、紧紧地拥抱着渐渐变凉的他——“隐约中你已浮现，一转眼又不见”。她又孑然一人了，从今以后，虽然可能继续孤独，就像她对男人说的“我要像你一样，孤居寡出，如处荒岛，不说话，不见人”。但毕竟有了爱，人生就此不同了。死可以瞑目，生可以坦然——他们彼此都被拯救了。
要说这世上真的有什么成功的话，也许就是与人孕育出一段高纯度的亲密关系。淬火并熔掉杂质，呈现出钻石一样的熠熠光彩。有它，哪怕短促，此生足矣。
疗伤文章4：音乐为灵魂疗伤
好的音乐，被称之为天籁，可静心、平燥、稳绪，是一剂心灵的良药。喜欢，在宁静的夜晚，捧一杯茶，冥想；喜欢，在安静的时光，放一曲心怡的音乐，徜徉。茶香飘逸，音律婉转，杯中芽叶舒展，耳中乐曲荡漾，过心湖，抚平涟漪，过高山，平缓溪流，入沧海，平抑波涛，耳边丝弦，却是云端的遐思。
一叶沉浮，禅意悠然；一曲清音，洗心涤肺，杯中水，心中意，茶香如流水，音乐更空幽。茶可静心，音乐却能疗伤，灵魂的伤，需要心灵的汤药，感情的伤，需要心弦的悠扬，一个音符，抵过一季沧桑，谛听音乐，为心灵疗伤。安静的时候，用一首音乐，驱逐生活的喧嚣和心灵的躁动，心在音上，音在弦上，轻轻游走，跟着音符的跳动，回归于大自然的宁静。
寂寞的时候，用一首音乐，来激励自己，在舒缓的音乐中感受生活的百味，感受世界的美丽，感受生活的甜蜜，随着音乐，思潮涌动，寂寞会变成一种动力。忧伤的时候，用一首音乐，来安慰自己，在音符和旋律中小憩，在音乐的飘渺里，你能感觉到云淡风轻的恬淡，你能感受到一种心的交流，有山，有水，有爱的交流和人间的温暖。失落与悲伤的时候，用一首音乐，来消除痛苦，让自己融化在音乐的美好里，在宁静与透明的音符中，找回自信，去除那些功利、世俗的搅扰，还你一个纯净的心灵。迷茫的时候，用一首音乐，来照亮前方的路，点亮心灵的灯火，一段音乐就是一束光，一个音符就是一个理想，跟着音乐走，美好的日子就会在你眼前潺潺流淌。
在音乐中，我们可以给心灵疗伤，可以体验到人生的过往，可以聆听到心灵的呢喃，可以让灵魂跟着一起飞翔，而让心灵轻盈，让人生厚重。这就是音乐的魅力，这就是喧嚣中最深的一种宁静、深沉和平和。用音乐疗伤，就是给心灵补充营养，让心灵回归本真，让生活趋于自然，是美的天使，是美的升华，是人生的梦和遐想。
每当音乐缓缓响起的时候，拨动的是心灵的琴弦。仿佛每个音符都能渗透进心灵，让我们思潮涌动，感慨万分。当沉浸在音乐美妙乐章的时候，世界是属于你的，自然的气息始终是包裹着你的身心，让你舒适，让你安详，营造出一个无尘与广阔的心境，任你自由翱翔。音乐的疗伤，还在于引领，当一张CD开始旋转的时候，你的世界就已经开始明朗，一点清风，一点花香，每个音符都能变幻成你的想象，引领着你享受阳光，收获希望，从而在心里，为你构建一个让你脱离世俗的精神世界。在这个音乐的世界里，痛苦，甜蜜，悲伤，欢乐都可以混合，品味的时候，参杂出一种超脱现实的情愫，也许，这就是我们经常说的心灵的回归吧？
人生漫漫，很多时候我们需要让心灵在音乐里疗伤。在音乐里，我们能找回童年的乐；在音乐里，我们能找到回忆里的思索；在音乐里我们能翻出心灵最底层的珍藏；在音乐里，可以默默想一个人，也可以远远的看着一个人，或者，什么也不想，就只让音乐淘洗我们的心灵。音乐是高雅的，是纯粹的，是浑然天成的物华，是情感与智慧的共鸣。
音乐的魅力，是芬芳的，是醇厚的，是岁月的沉淀，是自然的流露。不管是悲伤还是幸福的时刻，音乐都会用音符温暖着你，用旋律包裹着你，把你的希望和寄托都融入乐章，在自然和心灵的升华中，让我们不断的坚强，始终保持心灵健康。
在音乐中疗伤，我们的灵魂，会找到一种宿世的安详。
疗伤文章5：用文字疗伤
文/蝶恋花.杏花雨
在这个世界上，有样东西一直是我的至爱，那就是文字。闲暇时，捧着一本书，细细品味着那些醉人的文字，眼中，填满了柔丽；心里，装满了幸福。天空里那纯白的云朵，仿若化作了眼眸里那芳美的文字，亦如一杯沏好的清茶，带来淡雅的芳香，令人恍惚沉醉。
我常常独自在静谧的房间，品味文字带来的悠然与超脱。人间烟火，于文字中穿行；喜怒哀乐，在文字中演绎。文字在心中开花，亦如美丽的彩虹，亦如陈年的好酒。似一朵被蓝天拥吻的悠悠白云、一股清凉的泉水，淌进我的心灵深处，寄托于有次及彼的慰藉。
我有时侯犹如一个空壳一样，外表执着而内心脆弱，我有时候感觉自己好像走在无人的荒野，四边孤寂，很压抑、很窒息，那是人生中最焦渴的日子，只有那优美的文字才能将心中久抑的痛苦释放，使灵魂得到净化，似小鸟在空中自由自在的飞翔。
我知道，这个世上，我们可以舍弃一切，但惟独不能舍弃文字。因为有那些如花般优雅淡丽的文字，透出的丝丝缕缕的香气，才让这尘世，如此美丽。文字的高贵，文字的优雅，文字的韵味，就在于，文字中，透着多少不经修饰，浑然天成的感情，透着多少人性的智慧，能引起多少人心灵深处的共鸣。文字的天生丽质，就在于她的珍重芳姿，不掩物华。因此，文字的珍贵，就显而易见了。
读一段文字，便如同一次疗伤。在我悲伤时，读一篇文字，可以令我不那么悲伤，甚至还能让我微笑；在我难过时，读一篇文字，可以让我不那么难过，甚至还能让我快乐；在我烦闷时，读一篇文字，可以让我不那么烦闷，能让我的心得到安静；在我流泪时，读一篇文字，可以让我不再泪落，甚至得到幸福。文字，让受伤的心得到慰藉；文字，实现自我超越自我。
文字，源于心灵。一篇柔曼的文字，盛装的清辞丽句，就如同一些璀璨的花语，让心，伴随着文字而翩翩起舞，让心，伴随着文字而落英缤纷。
岁月入昔、光阴似箭。读过的书，摆满了书柜；写作的文字，爬满了杂志网络。别人的文字，治愈了我内心的伤痛。我的文字，同样抚慰着受伤的心。
我爱这如阳光溪水，似美酒佳肴的优美文字，她让人百读不厌，如痴如醉，回味无穷，受益终生。