请欣赏拓展活动培训心得体会（精选4篇），内容由多美网整理，希望对大家有所帮助。
拓展活动培训心得体会 篇1
9月16日、我代表公司参加了人众人举办的拓展训练体验课程。来参加这次拓展体验的人分别来自十几家不同公司的培训负责人。虽然我们在这之前是素未谋面的陌生人、但都充分发挥了HR人员的工作热情和职业素养、迅速熟悉彼此并整合成为一个全新的团队。队员们纷纷热情高涨、斗志昂扬、尽情地享受着来自队员们的关爱和鼓励、充分地体会来自团队的力量！
这是我们大部分队员第一次参加拓展训练、当我们驱车到达位于房山青龙湖训练营的时候才知道、拓展训练是一项挑战极限的训练活动、是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式、严格谨慎、强调纪律。旨在激励人的斗志、激发人的潜在能力、创造性地开发团队战斗能力。它起源于二战期间的海上生存训练、而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式、综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。
虽然只有短短的一天拓展训练时间、但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富、无论我们身处何种工作岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里、让我感受最深的有以下三个方面：
一、目标一致、团结协作。
训练从一开始的“抓手游戏”、“齐眉杆”、“松鼠与大树”；几乎所有的项目、我们每个成员都在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义、而是相互帮助与协作。就如游戏中“齐眉杆”一样、一根长5米长的细竹竿、每个队员伸出自己右手的.食指、高度达到平均眉毛的位置。教练会在开始时把竹竿放在大家的食指上、然后计时开始。队员们要做到在60秒内、通过统一放低手臂让竹竿达到齐腰的位置。在这一过程中、每个队员的食指都不能离开竹竿、并且不能弯曲身体。在这个看起来简单、但做起来并不容易的项目中、我们一共用了三次才在规定的时间内完成。在第一次、竹竿向着相反的方向抬去、失败后我们总结经验。在第二次时我们尝试新的方法、在第三次时我们利用两端和中间的配合的方法在规定的时间内完成了目标。给我最大启发是：没有完美的个体、只有完美的集体、只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服所有困难。如果我们在实际工作中都能如此、那我们必将成为一支攻无不克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
二、树立合作意识、合理分配资源。
“趣味排数”我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力。这个项目中共有三十张图片、每张图片上的内容都对应着一到三十内的一个数字。但每张图片上的内容都需要我们思考猜测。比如其中一张的内容是一座桥、这其实是代表着数字十七、因为图片上面试一座十七孔桥。我们要在规定的60秒内、从起跑线上跑到10米外的一个圆圈内、每组只能派一个人进到圈子里、拾起圈内的图片、其他的组员只能站在圈子外面通过圈内的人拿取图片、然后进行判断、排序、交给教练、最后跑回到起跑线处。对个人来说看似不可能的事、在团队面前就能转化为可能。我们一共用了四次机会完成了这个项目。困难面前一个人的力量是多么的眇小、集体的力量是多么的壮大。面对困难我们必须冷静、理智地分析、全面、系统地看待问题、做出正确的规划、同时注意人力资源优劣互补、这样我们才能少走弯路、充分发挥个人特长、高效地解决问题、圆满的完成我们共有的任务。
三、突破创新、迎难而上。
在训练中有一个很好安排就是、在项目完成的时候每个人做出的总结与感想、鼓励大家积极发言、认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯定。在我们的生命旅程上都需要不断突破创新、我们在工作也需要不断的突破创新、才能挖掘出自己最大的潜力。
在这短短的一天里、大家共同攻破一个又一个的困难、增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟、在体悟中受益、在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历、它给了我一笔宝贵的精神财富！蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观！
拓展活动培训心得体会 篇2
为了使我们的团队更团结、更坚强、更具有竞争力、上周末学校特地组织了一次形势新颖、内容丰富的户外拓展训练。
20xx年5月10日、体育局部分青年职工、在局党支部书记刘福成、支部委员胡洁莹同志的带领下、来到我区部队、进行了题为“军旅拓展一日”的主题活动。
在一天时间里、我们分为"A大队"队、"亮—剑"队2个小组、并且各自推选出队长、设计出队歌、队旗和口号、在培训教练的指导下、展开了激烈的拓展项目竞赛。培训教练先后为大家设立了"背摔"、"超越自我"、"攀岩"、“众志成城”和"跳跃抓把手"等项目、我们则以最积极主动的心态投入到每一个训练项目、在高强度的训练中、汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起。
在这么多项目中、我获益良多、其中感悟最深的是“众志成城”和“背摔”两个项目、在“众志成城”中、我们的板子越来越少、可是全部的.队员还是要都站上去、怎么办？四块板子的时候很容易、可以随着资源的越来越少、难度越来越大、我们只有不断的创新不断的进步、不断的想出新的方法、才能完成教练给我们的目标。三块板子的时候我们全体队员抱紧成一团站了上去、两块板子的时候女队员站在了男队员的脚上、我们都成功了、一块板子的时候我们的创新精神不够、没有想到往空中发展叠罗汉的方法、结果我们只坚持了10秒钟就不行了、而A大队队就采用了叠罗汉的方法取得了好成绩。不管在以后的生活中还是在我们的工作中、可供我们利用的资源都是有限的、我们必须在有限的条件下发挥无限的创意、不断的在工作中搞出新意、以后才有更好的发展。
在"背摔"项目中、我们主要是讲究队员之间的信任度、一个人能把自己的身体自己的生命完全的交给别人、除了完全的信任还有什么！而且通过实践我们还可以看到只有完全信任对方的话才能让双方都付出最少的力气却获得最大的成功。背摔者完全信任对方了、心中没有别的疑虑、才能把动作做的标准、才能把对自己对队友可能的伤害降到最低。我们的工作生活也是一样、我们就象背摔项目中的双方一样、只有互相信任才能取得最大的成功。这样我们的教学活动才能达到双嬴。
相信这些都会在我们今后的工作学习中、潜移默化的影响着我们、改变着我们、推动着我们向新的目标前进。
拓展活动培训心得体会 篇3
真的很感谢总行给了我们这样一个特殊的培训机会、能让我可以留下、写下这么多的回忆和念想！出发——怀着一颗很忐忑的心同大伙一起登上了火车、除了我们的领队、几乎全部都是陌生的面孔。但是火车上艰苦的21个小时、让大家彼此敞开心扉、让我看到了大家热情的互助和真诚的友爱、突然觉得在这26张可爱的脸孔的陪伴下、陌生和遥远将不再是问题！
北京大自然拓展训练基地—到达后、经过一夜短暂的休整、就早早的起身投入到期待已久的拓展训练了、训练项目很明确、过电网、信任背摔、6项挑战和爬高墙在过电网的时候、看到大家都争抢着去托扶被抬过电网的组员、没有一个人愿意放弃最后的人、真的是被大家的团结所感动、在信任背摔中看到大家为每个人热烈的加油、在方台下不顾疼痛架起了手臂、我也放心的从台上倒了下去、最困难、最有挑战的当然是翻越米高墙了、真的真的很感谢男同胞们的付出——做人墙、搭人梯、奋进合力拉起没一个人！
每一个人都脏了、累了、突然、觉得踩在他们的肩上居然有一种踏实又幸福的感觉。所有的项目都让我们用体验的方式学习到了团结和领导的重要性、一个人的失误就可能影响和拖累整个团组、没有优秀的领导、整个团队就如一盘散沙、毫无力量。
所有这一切、都会印刻在我们脑海中、永远——课程培训——接下来、是为期三天的大自然课程培训、内容有银行企业文化、银行战略管理、银行合规及风险文化等、这些课程首先让我们了解了和我们所处的银行业、对自己未来的.概貌有了一个统筹的认识、其中印象深刻的是银行的五个核心价值观、诚信为本、创新为光、团队合作、卓越执行、和谐发展。我们一定会牢记这6点、时时提醒自己、接下来的商务服务及礼仪课程、让我们认识到了从学生到职场人士应有的改变、病人是到了人生的短暂、时间的紧迫、和抓紧工作的重要性！
10号晚、故事会拉开了序幕、没想到大家能在这么短暂的时间奉献出这么精彩的一台晚会、这么生动的一个个故事、一首祝福、一句伤离别、长处无限思絮、真的要走了、真的不想走。
离开——今天下午、就要坐上回家的火车、真的是很舍不得所有的同事们、也真的很感谢总行给我们这么好的机会、这么好的条件、这么好的课程安排、认识了可爱的大家。
苏州分行、青岛分行、烟台分行、长沙分行、石家庄分行、太原分行的同胞们、愿大家在同一片天空下、共同努力、共创未来！顺便祝北京大自然拓展的所有工作人员你们辛苦了。
拓展活动培训心得体会 篇4
20xx年7月29日―30日，公司组织员工来到康巴什三多培训基地参加为期2天1夜的户外拓展训练。我在经过PK后被选为橙队队长，非常感恩队友给我的信任和责任。我们的队名：先锋队；口号：先锋先锋，勇闯巅峰；队歌：《打靶归来》；队徽：下面两个人支承上面一个人，含意是：众志成城，团结就是力量。作为队长，我有队蜜和后勤队长协助。
第一天的训练项目有：高空断桥、穿越电网、信任背摔、急速大挑战，晚上步行至沙巴日太草场露营，在到营地的途中，前边的人会把路况传递给后边的人，一个传一个，做到信息互通，互相帮助。到营地后，大家一起合作搭帐篷，在月亮和星辰的参与下总结今天的收获。通过一天的训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白胜利的喜悦是由无数次的跌倒与反省凝聚而成的。第二天的训练项目有：露营地步行至用餐地、用餐地步行回露营地、做团队合作游戏、野外徒步穿越。通过这次拓展训练，使我明白，一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是有没有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。
拓展培训教练带领我们以做集体合作项目的方式，开导我们多向思维的能力，用项目来体现日常工作中会出现的问题，完成一个项目后大家都会做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。给我印象最深的是高空断桥这个项目。当我们看到断桥时，那表情不知道是惊讶还是痛苦，“好高啊！”大家异口同声地说。教练告诉我们这就是今天的第一项任务“高空断桥”，十一米高的两个铁柱高耸着，上面悬着两个互不联系的铁板，我们要做的就是从一个铁板跳到另一个铁板上，然后在踩着两个板下来，当时大家都对自己的.勇气有点质疑了：
“这么远肯定跳不过去”
“我有恐高症，怎么办？”
“我的腿不长，这怎么能过去呢？”
“我的腿现在都开始抖了，更别说爬那么高了，完了，我完不成”
在高空断桥项目训练时，我在下面望着8米高的断桥时，尽管我表面镇静，但心理还是有点恐惧，心想，一米的跨度，在平地上轻轻一跃也就过去了，可在高空中万一过不去怎么办。当我一步一步爬上8米高空，站到桥上时腿就软了，颤颤惊惊走到这边桥的边缘时，只有一个感觉，腿在抖，不知道是自己的关系，还是风的关系，总之一个字：抖！不由自主的想：“怎么办，我能迈过去吗？”尽管有保险绳，尽管队友在下面拉着保险绳，但我心里还是咚咚直跳。听着队友们的加油声，按照教练指导我把左脚放在铁板的前面，右脚靠后，深吸一口气，心一横，豁出去了。一跃，成功！此时此刻，我惊讶于我战胜自己的决心，我感动于原来困难就是扔下精神包袱，轻轻一跃，真是高空一小步，人生一大步……这个项目对人的体能要求并不高，最需要的则是对心理的挑战，只要能战胜恐惧的心理，困难就迎刃而解。
非常感恩公司的培养，通过这两天的拓展训练，给我的启发、历练却似一笔永久的财富，在训练中发现了自身的许多弱点，通过训练提高了自信心。并认识到团队的重要性，每个队员在团队中都是重要的。有一个队员的失误，可能导致整个团队的失败。在团队中找准自己的位置，踏踏实实、稳扎稳打，把团队分配的任务完成。还有团队的配合、目标任务分解尤其重要，队员之间的资源共享，信息的沟通以及相互间的及时交流，避免个人英雄主义，是取得最后胜利的关键。过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更加重要。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。
每一次齐心协力的团结合作，每一次挑站之前的真诚鼓励，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。
总之，这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示，感恩公司给了我们参加此次训练的机会，感恩同事给予的支持与鼓励，感恩这次拓展训练带给我带来的启迪与信心，愿我们公司更团结、更坚强！