请欣赏实用的运动的日记300字（精选20篇），由多美网收集整理，希望对大家有所帮助。
实用的运动的日记300字 篇1
我喜欢很多游戏和运动：老鼠撞墙，海盗传奇，生化危机，打羽毛球……但是我最喜欢的是踢足球。一放假，我就和朋友在广场踢足球。
看，我们的搭档“小梅西”又一次绕过s线，独自冲进对方防线，试图得到一个漂亮的弧线旋转球，但还是寡不敌众，球很快被抢走。突然，有人喊道：“小心！球来了！”我环顾四周，发现球飞得很快。我反应过来，球差点射进球门。就在这个关键时刻，我看到了我们的`“守门员”猛扑扑向球，把比分慢慢保持住了。守门员把球传给了我。我、仔仔和“小梅西”一起配合，越过了冲锋陷阵，突破了防线，迅速到达球门禁区边缘。
我给儿子打了个手势，然后大步向右，用力把球踢向左边。儿子接住球后，把球滚过去，朝门框上打了一只老虎。球打在门框上，立刻弹进了球门。
进球！比分是12比8。我们赢了！
足球是我最喜欢的运动，它给我们带来无限的快乐。阳光下，球场上总有一个我们飞奔的身影
实用的运动的日记300字 篇2
今天是我们学校的年度运动会。我们一班和二班参加了跳绳、跳远和无线电练习。我参加了广播练习和跳绳比赛。
广播练习赛的时候，一年级出现了，看到一年级做的这么好，给我们二年级带来了很大的压力。轮到我们玩的时候，我们很紧张，一举一动都很完美。比赛结束后，我们整齐地排好队，回到教室。
跳绳比赛开始了。我看见一年级的孩子们跳得很快。但是，我觉得我会跳得比他们快。二年级轮到我们跳的时候，我双手拿着绳子等着老师发密码，心里有点紧张。“开始”！老师下了一道命令。我会狂跳。我暗暗高兴，突然抓住了绳子。我的心跳突然加快了。我赶紧接过绳子，又跳了起来。我心想，‘这次我断不了了。“想着绳子已经被我钩住了。我再跳的'时候，老师已经停了。我心里很难过。
为什么我在比赛中跳舞比在练习中跳得差？肯定是练习不够，竞争太激烈的结果。
实用的运动的日记300字 篇3
自从放暑假后，我几乎足不出户。今天是开学后的第一个周末，我还是闷在家里，到了傍晚时，妈妈下班回来了，她和我说：“一会吃完晚饭，我们一起去学校打篮球。”“哦，好的。”我答应了妈妈。
我很快地就吃好晚饭，换好篮球服和鞋子，拿上篮球就往学校走去。到了校门口，妈妈和我说田络羽也在，我马上跑了进去，田络羽果真在，我带着篮球去找田络羽，我问她要不要去打篮球，她同意了。我们飞快地向篮球场跑去。
我们走进篮球场后便开始打球了，刚打了一会儿，妈妈说她也要加入，我和田络羽两个人攻击妈妈一个人，妈妈也不甘落后。听妈妈说她读书时是校篮球女队的'，难怪这么厉害。天色渐渐地黑了，我们准备去操场上玩，我走向体育设施，做起来各项运动，妈妈还夸我厉害呢！我心里暗暗高兴。
我玩了好几个体育项目，天色已经很晚了，我依依不舍地回家了，今天我真的很开心，下次我还要再去，运动是多么快乐的一件事。
实用的运动的日记300字 篇4
今天，我和幼儿园的同学陈星宇去绣山公园后门玩。我们的第一个项目是体育活动——滑冰。我们先穿上滑冰鞋，戴上护手护膝，戴上滑冰帽，开始滑冰。
我好久没有滑冰了，快滑了十几圈，也摔了十几次。
第一圈要开始的.时候，我看见了一个水泥坑，上面有木头，我准备跳过去，可是我不小心摔了一绞。后来我们结束了滑冰又开始打羽毛球了。陈星宇比我打得厉害，我好几个都接不住，就给妈妈打了。然后陈星宇说不玩了，跳绳去吧！我们开始一分钟单人跳，陈星宇妈妈当裁判。一分钟后，陈星宇跳了135个，我跳了120个。后来我们又玩了超难度的跳绳活动——跳八字长绳。先由两条跳绳接起来组成一条长绳，两位家长甩绳子，我们站在妈妈的右边跑进去跳一个就跑出来。可是我跑进去没跳就跑出来了，后来几次成功了。
后来我们又去图书馆看书玩电脑了。今天玩得很高兴！！！
实用的运动的日记300字 篇5
每个人都有自己独特的兴趣，妈妈的兴趣深深影响了我。
我妈妈最大的兴趣是做运动，所以她总是身体健康。
每当我做完作业，我就问妈妈我能不能看电视，妈妈说：不行，看电视伤眼睛，走！我们去锻炼吧。然后他带着我从我家门口跑到500米左右的便利店。到了便利店，我气喘如牛，她甚至让我跑得更远。当时我汗如雨下，恨不得跑回家休息，免得累得倒地不起。
一天晚上，我在房间里睡觉，突然听到妈妈喊：易颖，在操场上跑十三圈。突然我吓了一跳，然后跑到客厅继续睡觉。然而，过了一会儿，我妈妈从床上跳起来，开始在家里跑步。因为她的'眼睛是闭着的，我猜她是在梦游，但是太离谱了。正因为如此，我终于明白了我妈妈是多么热爱运动。
我妈妈有一个非常健康的身体，因为她喜欢运动，这也让我喜欢运动。但是我觉得适当的运动是好的，所以我会建议她尝试其他的休闲方式来获得更多的乐趣。
实用的运动的日记300字 篇6
运动可以让我们流汗，流汗可以帮助身体排出毒素，运动后也需要喝水，喝水也能够帮我们新陈代谢更顺畅。难怪有人说“药补不如食补，食补不如运动补”，运动后可以让我们的身体觉得很舒服，就是这样的道理。
我喜欢运动，我最喜欢的运动是：跳舞。因为跳舞时让我的心情很愉快，随着音乐摆动身体，让我感觉自己很优雅、可以随时变成任何我喜欢的童话故事里的主角，有时是天鹅，有时是公主，更有时是调皮的'小精灵，而且在跳舞时我可以把所有的不愉快、烦恼全都抛到九霄云外。
运动是很棒的，但也不要运动过度而受伤，在运动前一定要记得做暖身操，如果都不运动，整天都当沙发马铃薯，当心会变成小胖子，行动会变得很不方便，而且身体会变得很糟糕，没有抵抗力，会常常生病。所以要多运动才会对身体有帮助，也能够让你变得更强壮，更健康!
实用的运动的日记300字 篇7
年度运动会开始了。那一天，人山人海。第一个项目是50米赛跑。每个运动员都跑得像只强壮的小鹿。我们班的男女同学为这些运动员鼓掌欢呼，我也不例外。
学生们用不同的方式为他们加油：有的做面条，有的打旗子；有的.买旗；有的在喊；不同的方法有不同的反应，我想这些学生以为；有没有位置不重要，就像“友谊第一”。比赛第二。注重参与。"
当然，最精彩的是女子幸运球，因为这是我参加的项目，除了我，还有郑欣宜和曹郁琦。吴楚怡。预赛结束后，我们有资格进入决赛。决赛那天，我们兴高采烈，浑身发抖。到了比赛现场，因为失误摔倒了，没拿到名次。我们都很难过，但后来我想：虽然没拿到名次，但我努力了。
通过这次运动会，我学会了团结。
实用的运动的日记300字 篇8
在昨天，我们班举行了亲子运动会。
最吸引我的就是移动投篮了。只见陈睿曦的爸爸手持蓝色塑料筐，脚蹬呼拉圈边缘。活像一只猛虎跃跃欲扑的样子。他的瞳孔内燃着金黄的火焰，就等着开始哨声。
“唧！”开始哨声布满了整个操场，也布满了我们的心。排在我前面的龙捷洋，她手持篮球，好像使出了身体里面的所有力气往地上一丢，好像生死在此一举。“咚！”篮球触地的那一刻仿佛燃上了火焰，向蓝色塑料筐飞去。“哇！”在场的'篮球和小朋友们张大了嘴巴，发出一声赞叹声。“哼！”篮球好像眯起了眼睛，嘴角上扬，摆出一副高傲的神态，继续像游隼一样朝着蓝色塑料筐飞去。“哗！”蓝色塑料筐像是装满了水，一下子把篮球的威风和火焰全浇灭了。篮球被狠狠的踢了回来，传到了我的手上。“啪吱！”篮球好像低着头，乖乖地向蓝色塑料筐飞去。
实用的运动的日记300字 篇9
我们班有一名运动小将，他的名字叫姚博轩。他长着一个小小的鼻子，一双闪闪发亮的眼睛炯炯有神。他的个子很高，头发很短，像小刺猬身上的刺一样竖的直直的。
为什么说他是运动小将呢？因为每天早上的阳光晨跑和下午的阳光体育，他总是跑的最快的。而且，每个周末，他也会去锻炼身体，所以才被我们称为运动小将。
就是因为平时的锻炼，才会让姚博轩在运动会上取得非常优异的成绩。今年的运动会，姚博轩报名了200米的跑步比赛。比赛时，我和小伙伴们都给姚博轩加油，他把其他的运动员都远远地甩在后面，取得了小组第一的`好成绩。
姚博轩不仅跑步快，跳绳也很好。上一次体育课，体育老师让我们比赛跳绳，姚博轩一口气跳了297个，我们都非常佩服他。
姚博轩不仅是运动小将，学习也很好。还是老师的小帮手呢！每次老师要跑腿，都会让我们班的“运动小将”来干。
小朋友，运动是一个好习惯，让我们一起运动吧！
实用的运动的日记300字 篇10
体育场里，有的运动员穿的是春天常穿的单衣单裤，有的穿的是夏天才见的`短裤短裤，那些啦啦队员穿的是秋冬棉裤，真是服装大观。
比赛正式开始，只听到“啪”的一声枪响，运动员们一个个冲向终点。我们班的齐振云率先冲到队伍前面。你很快就能拿到一等奖，不！齐振云滑了一跤，差点摔倒！就在他挣扎的时候，另外两个班的运动员跟在他后面走了过来。唉！都结束了。这时只听齐振云大吼一声，拼尽全力追上他，终于超越了一个。很快，一步之遥。但是上帝并不仁慈。齐振云前面的那个比他早一步到达终点，我们班遗憾地只排在第二。
我们几乎赢得了每场比赛的第二名。在看他们比赛的过程中，我也为彭湃感到兴奋。我希望我能参加激烈的竞争，为我的班级赢得一些荣誉。我发自内心的希望，在下一次运动会上，我和我们班的所有选手都能获得第一名，因为我们都很优秀。
实用的运动的日记300字 篇11
时光荏苒，已近百年，青年团血液绘出了前进的图腾。
五四，他们满怀壮志，斗志昂扬，勇敢地站起，捍卫民族的尊严，在这条不归路上前赴后继。他们，承载了华夏五千年。骨子里流着炎黄子孙的奋发，为了中华民族，他们傲然屹立在死亡的峰顶。
五四，他们正是似水如花的年华，正是葡萄浪漫的`季月，课他们却把这份青春留给了民族，把这份爱留给了中华。就在那样一个黑白颠倒的年代，依然执着理想，任风雨吹打。
五四，他们为了中华崛起，忍受着不被人理解的孤独悲怆，就像“一匹受伤的狼，当深夜在旷野中嗥叫，参上里夹杂着愤怒和悲哀”。
五四，他们把泪水倒流回心里，用坚毅挥舞不屈的旗帜，五四，我们也有仰首的顽强，但泪水她会从睫毛滑落，扑向中华大地，去触及每个角落里的灵魂。
实用的运动的日记300字 篇12
俗话说：生命在于运动，这一句话使我爱上了运动。
在一次五年级的运动会，有好多的运动项目看得我眼花缭乱，突然我的目光落到了“一百米”赛跑上面，我抢着要报名，还真抢到了。
于是我每天晚上都跑到家的`楼下去练习。夜晚明亮的月亮像玉盘嵌在天空，刺骨的寒风一直往我的衣服里钻，但我并不怕，我一直迎着寒风，用汗水来打散它们。
想拿第一名的信念使我在夜里成了最亮的仔。
终于，在运动会那天，操场上人山人海，一眼望去全都是人，过了一会儿我听广播里在喊请100米跑的同学到司令台集合，我一溜烟地跑了过去。
比赛一开始，我们各个运动员像一支支被射出的箭一样冲了出去，你追我赶，我得了第四名。回到班级，我认真地想为什么跑不快，下次该怎么样。
运动使人健康，如果失败了，我们要认认真真地反思，下一次才不会失败。哪里跌倒，就从哪里爬起来，加油！
实用的运动的日记300字 篇13
我喜欢跑步，因为跑步可以让烦恼的事情随着风飘走，所以我很喜欢跑步这个运动。
有一次，我有一件很烦的事：我的朋友要离开深圳去广州读书。我舍不得她走，我就去跑步，在跑步的同时看着蔚蓝的天空，想起了另一件高兴的事，所以就把这件烦恼的事忘掉了。
还有一次，老师叫我们写一篇叫做《最喜欢的`运动》，我就写了跑步。你知道我为什么写跑步吗？是因为我经过上次的烦恼事，所以我才喜欢上这运动。
再有一次，运动会上，老师叫我去参加跑步，我参加了，得了二等奖，我知道我是第二名，所以自言自语的说：只差一点就可以拿第一了，算了，得了个第二也不错，我还要加油。”同学们都说我很厉害，我心里也是甜津津的。
我从这三件事情中知道一个道理：就算输了也高兴，还想我下次要怎样超过胜的人，那才是真正的喜欢跑步。所以在跑步的过程中。还要想怎么跑能使自己开心，
所以我们如果在运动中明白一些道理，那么运动就是很奇妙的了。
实用的运动的日记300字 篇14
今天是年度运动会。昨天下了小雨，今天放晴了，好像在迎接我们的运动会。
我们很早就来到了教室，学生们非常开心和兴奋。过了一会儿，我们听到广播说：“女子200米马上就要开始了。”我们赶紧跑下楼去看比赛。比赛很激烈，操场上有很多喊声“加油，加油”。下午全班接力跑。这时，火药的'味道变得浓烈起来。我们整齐地排队进入体育场。当我们听到广播里说“三，二，一，跑”的时候，第一个学生像马达一样在后面跑，然后把棍子递给下一个学生。过了一会，轮到我了，我尽力往前跑，把棍子给了另一个同学。比赛结束后，我们班获得了第四名。
今天的运动会真的很激烈！我们都很兴奋。我希望明天参加比赛的学生努力学习，取得好成绩。加油！
实用的运动的日记300字 篇15
今天是我和妈妈用软件“天天跳绳”一起运动的第二天，我和妈妈准备开始。
运动开始了，我们先在家里做仰卧起坐。做仰卧起坐时需要有一个人帮忙压住脚，仰躺下去抱着头坐起来，算是完成了一个。我做仰卧起坐时，第一次被弟弟打断了，第二次又被弟弟跑过来打了一巴掌中断了，第三次才连续做了一分钟，只做了22个。看来，要做到40多个还得练很久。
做完仰卧起坐之后，我和妈妈下楼去广场上跳绳。妈妈问我：“你还记得爸爸昨天教你跳得快的方法吗？”我说：“记得，就是靠手腕力来跳。”妈妈说：“没错。”跳绳的结果比昨天的`好，我第一次跳了154个，第二次跳了162个，第三次是最高的，竟然跳了164个。我高兴地告诉妈妈：“我的跳绳能拿100多分呢！”
运动时间结束了，我们该回家了。上楼的时候，妈妈对我说：“运动使我们快乐，所以要努力锻炼，坚持运动。”我觉得妈妈说得有道理。
实用的运动的日记300字 篇16
我是一个不爱运动的人。提起运动我就烦，甚至懒到只要走10多米就能买到的东西我也懒得去买，所以我的身体越来越胖，人越来越懒。只要一运动身体就跟我抗议。
这天早上，我被爸爸硬从床上拉起来，去晨跑。我跑着跑着，肚子右下方突然痛起来，我痛起来，我痛的哇哇直叫。我心想我会不会得了阑尾炎？爸爸说，阑尾在左边，不是在右边。我这才放下心来。休息了一会儿，继续跑。
这时喉咙又不舒服了，呼吸困难。怪了，难道我的气管没用了我就要窒息了？爸爸说，有什么好大惊小怪的，这只是痰堵住了气管，只要把痰吐了就好了。后来，我费了九牛二虎之力才将痰吐出。
终于，我跑到了终点。跑完了步，我忙问爸爸，为什么我一运动全身像被诅咒了似的，不是这儿痛，就是那儿难受？我很奇怪。爸爸说，是因为我缺少运动，一下子大量运动身体吃不消，只要多锻炼就会没事的。
后来一段时间，我照爸爸说的.加强身体锻炼，果然，怪事从我身上消失了。
实用的运动的日记300字 篇17
星期五是运动会。我很开心。到了学校，我赶紧把作业拿出来，等组长来收。作业收完，学校广播响了，老师叫我们拿道具在外面排队。
当我们到达操场时，我们得到了主人的支持。会后，一个大叔宣布，体育节正式开始了。第一，一年级的孩子进体育场，每个班都有自己的特点。然后二三四五年级穿不同的衣服，然后都表演节目，我看的津津有味。其中，我最喜欢的衣服是二班和四班的，因为他们穿的衣服很酷，像篮球运动员。当然我们2班也很可爱，黄色的衣服和我们海绵班的'小海绵很一致。
入学仪式结束后，比赛开始了。首先是立定跳远，其次是跑步比赛。我们班的孩子们表现很好，在50米赛跑中获得了第一名。他们非常强大。之后有扔沙袋和母子运动会，大家玩得很开心。
实用的运动的日记300字 篇18
这个星期的星期四和星期五，我们学校举办了春季运动会。
星期四上午，我与同学们参加了“快快跳起来”这个活动。就是两位同学站在队伍的两边，两人手里各握着一根跳绳的一头，让跳绳从队伍中间穿过，而队伍 中的同学都要跳过跳绳，就这样依次循环。虽然我们在比赛之前已经练习过许多遍了，但还是不确定是否能得第一名——三班的实力实在是太强了！开始了，我瞥了 一眼三班，哈，没我们快！我们班继续顺利进行着，但到男生那里就出了差错：两个拉跳绳的男生总是一个快，一个慢，好几个同学都绊住了脚。最后，三班得了第 一。不过，友谊第一，比赛第二，这不算什么。
星期四下午，我们班和三班进行了拔河比赛。我力气太小了，所以没有参加，就在座位上看书。不一会儿，张心怡高兴地跑了回来：“我们班赢了！”我很高 兴：“真的？”“不过这是作弊的，”她趴到我耳边，小声说着，“后面有两个大哥哥帮助我们。”我吓坏了，手上的书不知不觉地掉到了地上。这个第一，我们是 不会要的！回到班里，老师也说了这件事，这次的`第一不算。
友谊第一，比赛第二。不管这个比赛再怎么重要，都不能忘了友谊。
实用的运动的日记300字 篇19
周一下午,学校举行运动会,同学们早已按捺不住，跃跃欲试起来。运动会开始了，先要比试的是队列。班级同学精神抖擞地进场，个个抬头挺胸，动作整齐划一，队伍排成了一条直线。经过进场和三面转法的比试，我们又进行了广播操比赛，同学们一丝不苟，双臂伸得笔直，每一个动作都做得非常到位。
做完广播操，大家开始分散活动了。原本安静的操场一下子沸腾起来。同学们有的参加跳绳比赛，有的.拍毽子，有的举实心球……操场上不时传来呐喊声、助威声……我和伙伴也不例外，积极加入投篮的队伍里，投篮队伍前排起了长龙。“一个、二个、三个，全投中了！” 队伍前方传来了喜悦的叫声。马上要轮到我了，我也不甘示弱，两脚分开，把球对准篮筐用力投了进去，只听见“哐啷”，“球进了！”身后的同学兴奋地帮我数着。
同学们在操场上奔来跑去，玩得不亦乐乎！操场上充满了欢声笑语。运动会结束了，同学们都感到意犹未尽，希望时间能再多停留一些。
实用的运动的日记300字 篇20
八月的第二个星期天，城郊森林的小动物们正在开“动物运动会”。今天的项目是1500米赛跑。参赛选手是强壮的'白马和瘦小的大头青蛙，评委是小麻雀。小白马和大头蛙的爸爸妈妈和他们的好朋友一大早就来参加比赛，为他们的孩子加油。
10点整，随着鸟的一声枪响，比赛开始了。小白马像离弦之箭一样冲了出去，但是大头青蛙跳得很慢，根本追不上小白马。
但没过多久，小白马就觉得双腿不行了，脚步也渐渐慢了下来。然而，大头蛙越跳越快，加快脚步追上去，就在到达终点之前追上了小白马。麻雀的裁判宣布：“大青蛙赢了这场比赛！”观众笑着鼓掌。他们太高兴了！尤其是大头青蛙的妈妈，她激动得流下了眼泪。
广州市芳村小学一年级五班肖雪