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放下文章1：最好的感恩
文/翟杰
女儿放下书包，说，爸，帮个忙。
问缘故。女儿说，老师布置了一项家庭作业，和家长一起去寻找身边懂得感恩的人。还没等我说话，女儿又补充道，老师说了，不论职业，不管年龄，不分男女。我思忖了一下，决定带她到小区门口去转转，那里人多，机会也大一点。
小区门口有不少流动商贩，有卖煎饼果子的，有卖白吉馍的，还有卖烤香筋的。寒瑟的风将地上的黄叶一把把拢起，我和女儿都下意识地裹紧了衣服。或许还没到吃饭的点，这些商贩的生意看上去并不太好。他们的眼神随着街面上流动的人影移动，显然谁也不愿意因为自己的一点疏忽而放走潜在的顾客。三分钟，五分钟，十分钟，女儿看看他们，又抬头看看我，显然有些不耐烦了。我冲她点点头，示意再等等。没过多久，一个十岁左右的小男孩一路小跑，来到了他们跟前。小男孩停住脚步，先看了看煎饼果子，又扭头看了看白吉馍，然后瞥了一眼烤香筋。与此同时，三位商贩期待的眼神也落在小男孩身上。经过片刻的思索，小男孩迈开了腿，向白吉馍的摊位走去。其他两位摊主眼里的光，瞬间因小男孩的选择而变淡了。
白吉馍摊主按照小男孩的吩咐，没用几分钟就做好了。小男孩一只手接过白吉馍，另一只手从裤兜里掏出一张百元大钞递过去。摊主接过钱，左揉右搓，确定没有问题后，便开始找钱。然而，他即使把所有的零钱都翻了出来，即使在手里捋了又捋，脸上还是露出了尴尬的表情。他把那张百元大钞拿在手里，看着已经吃了小半个白吉馍的顾客，有些不知所措。他终于鼓起勇气，往煎饼果子摊那边挪动了几步，试探地问道：“大姐，你看，能不能把这钱换开？”他话一落地，对方立刻将一叠零钱递了过去，显然刚才的一幕也被她尽收眼底。“谢谢，谢谢！真是麻烦大姐了！”他用双手接过那叠零钱，很虔诚地点着头。小男孩一把抓过找回的钱，很认真地数了几遍，然后塞进裤兜，跑了。
女儿抬起头，忽闪着大眼睛，半是失望半是意外。我读得懂女儿的表情，她没想到小男孩连声“谢谢”都不说，她更没想到所谓的竞争对手竟上演了温情的一幕。
正当我们准备再换一处地方时，我的手机响了。掏出来一看，陌生的号码。接听，原来是快递员，对方告诉我网购的东西到了，并问我是否在家。电话里，我和他约好了在小区门口见面。不一会儿，快递员来了，不大的电动车，已经被满满的货物遮严了。见我招手，他赶紧停稳车子，极费力地从上面挪下来，开始寻找我的快递。他一边找，一边歉疚地说：“真不好意思，还麻烦您下来取件。”我告诉他，自己原本就在门口有事，无非就是等了几分钟，没什么的。倒是要感谢你，大冷的天……或许是我的言语触动了他，他又感叹道：“现在，像您这样的人不多了，很多人都认为自己花了钱，我们不送到楼上去就是失职。其实他们不知道，因为前一段时间的疯狂网购，我们这几天都要忙死了，每天凌晨三点多起床整理快递，八点出门送件，一直送到晚上十点多，然后还要回公司分拣包裹到凌晨，每天只睡四五个小时……”“叔叔，真是太感谢您了！”还没等我张嘴，女儿一脸认真地回应起来。女儿的一句话似乎产生了某种魔力，顿时让快递员笑靥如花，并且一个劲地说“没啥，没啥！”
看着快递员远去的身影，我问女儿还想去哪儿。女儿说，哪儿也不用去了，她已经找到了懂得感恩的人，也知道了什么是最好的感恩。我故作疑惑，装出一脸的不解。女儿抓着我的手，动情地说：“最好的感恩不是感恩节那天的短信，也不是精美的礼物和可口的糖果，而是在别人需要帮助时，一双主动伸出的援手；在得到别人的帮助时，一句发自肺腑的‘谢谢’……”
就这么简单？我问。
就这么简单！她说。
放下文章2：养一怀恬静
文/耿艳菊
恬，在字典上的本义是放下一切事情，安心地感受滋味的甜美。与静站在一起，浑然天成，让人心豁地柔软适宜起来。古书上也说，恬静养神，弗役於物。
曾国藩家训里最重要的一条便是简单的几个字：养得胸中一种恬静。
据说，曾国藩年轻时是一个举止轻浮，作风浮夸，满身缺点，荒唐无度的浪荡公子哥。他的父亲看不过去了，告诫他要节劳节食节欲。接到父亲的“三节”后，他痛下决心，立誓塑造一个全新的自我。
他首先拜了两位老师：唐鉴和倭仁。倭仁教他写日记，直面自己的缺点错误，反省自己，改正自己。唐鉴送给了他一个字：静。并对他说：“若不静，省身也不密，都是浮的，总是要静，最是静字工夫要紧。”
从1839年开始写日记，曾国藩坚持了30多年，直至去世。那是他最真实的内心世界，涵括了点点滴滴的成长。那些顿悟的修身养性、待人处事、为官之道，是最有营养的养料。最重要的一点是他按照唐鉴的教诲，养成了静坐的习惯。不管多忙，多累，他都要抽出一定的时间放空自己，静坐养心。
后来曾国藩多次在日记和家书里提到“静”字，告诫子孙要在胸中养得一怀恬静。他说，能甘淡泊，便有几分真学问。这其实也是一种恬静。
苏东坡有诗说，无事此静坐，一日似两日。若活七十年，便是百四十。一生坎坷不顺的他，屡遭贬谪，背井离乡，却极喜欢这种平和安然的静坐，于逆境之中泰然自乐。万物静观皆自得，四时佳兴与人同。静是一种难得的境界。
作家汪曾祺也有静坐的习惯。每天早上，泡上一杯茶，点上一支烟，坐在旧沙发里，一坐就是一个多小时。他说，我的一些小说散文，常得之于清晨静坐之中。一些故人往事、一些声音、一些颜色、一些语言、一些细节，会逐渐在我的眼前清晰起来、生动起来。静坐不仅给他带来了灵感，还让他的文字间流溢着一股恬静之气。看他的文，总觉得亲切。
诸葛孔明曾写下千古名言：非淡泊无以明志，非宁静无以致远。的确，就像静水流深一样，唯有静，方能深，能远。
《徒然草》里说，如果心中有主，则万事不入我心了。恬静的人当是心中有主的人，外界的是非恩怨、尘嚣烦恼缠绕不住那样的心怀的。
纷纭世间，变幻莫测，养容颜，养聪明，养人脉……养什么都不如养一怀恬静。
放下文章3：把这段感情静水流深吧！
放下吧，放下这世上的哀怨情仇，选择把这段感情静水流深吧。无论是擦肩还是错爱，无论是守望还是背叛，能够在最深的红尘里遇见，相知相爱过，本身就是一种幸福，总要好过从来没有得到过的空旷和荒凉。聚散离合皆是天意，何必去问是劫是缘。
本来，你想要拥有的，只是紫陌红尘中一份平谈素朴的爱：在人生花开最美的季节，遇见一个生死契阔、与子成悦的人，在滔滔不尽的似水光阴里，苦乐与共，执手相守，历经沧桑，依旧爱意绵绵，不离不弃地走到生命的尽头。能有这样踏实温暖的爱情贯穿的人生，堪称幸福圆满。
然而，美丽的爱情和美丽的诗一样，是可遇不可求的。世间有幸者，自古有几人？
这一路，要经过多少人，看过多少风景，才能在流年的岸边，恰到好处的遇到那个也在等你的人？
或许，我们曾经在红尘人间千里跋涉，苦苦寻觅。爱如彼岸花开，经历着等待。只是路太漫长，转角太多，梦里的影子遥遥相望，即使遇见，却又要擦肩而过，又轮回成眼前景。青春芳菲过尽，所有的情丝都遗落在浅草长堤上，唯有相思蚀骨，一怀愁情掩卷风霜。
那些你爱的和爱你的人，注定都是陪走一程的人，却终不能幸免地在有生之年，彼此狭路相逢。手心里纠缠的曲线，刻着深深的痛与惆怅。世间情事，总与我们的心愿背道而驰。上帝在云端眨了一下眼，所有的结局都已被改写。错的时间遇上对的人，一声叹息；对的时间遇上错的人，是一场心伤。很多时候，那个能与你相守一生的人，只是在合适的时间里遇到了合适的人。而相爱的人，生生相错，终不能成眷属，只能背负着思念的痛，守侯的苦，在轮回里辗转。
爱情来时，云开日出，壮丽奔放；爱情去时，西风卷地，万物尽凋。爱情，如此的繁华，如此的寂寥，如此的伤感。世界很大，当初遇到他；世界很小，依然失去他。走过岁月的峰峦叠嶂，偏偏错过了最初乍然心动的风景，历尽旅途的千回百转，仍然寻觅不到缘定三生的人。
只是明明知道的聚散难预期，还是心向往；明明知道的面对爱情，真的是无能为力，还是要为爱如烟火绽放，粉身碎骨，在所不惜。不是你不懂，有爱就会有痛。爱情那美丽的穿肠毒，相思无凭，泪洒花笺；离悉难寄，砭骨入髓。只要真的爱过，总不可能做到潇洒转身；只要真的经历过，心里就会留下刺青。
可人世间有多少的爱情能生死白头，又有多少的情能天长地久；多少有情人今生不能相守，苦苦相约来世，又有多少无情人缘结连理，然后是匆匆逃离……所有的爱情啊，不是难成眷属的遗憾之痛，就是终成眷属的厌倦之伤，能够功德圆满的爱情，天上人间，又有几何！
情缘，尘缘而已，只是依偎于尘埃落定时，多了些许苍凉和物事人非。所以，有些爱情，是云飞过蓝天，是风拂过山林，只要心中曾经有过，就很好。
观照生命爱的花开，有多少纯白如栀子，豁达纯粹，不问得失，悠然自得的爱；又有多少妖娆的罂粟花，是执迷不悔，不肯放过自己的孽缘？
放下了，放下并不是忘却，能不能忘记是时间主宰着的。我们能做到的，只是卸下生命行囊中那些沉重的背负，把前尘旧事轻轻收藏于心底某个安静的角落，然后可以轻装前行，逆风飞扬。淡看人世沧桑变幻，笑对红尘纷纷扰扰，独守一份宁静安然，快乐自在于心。把爱你的放梦里，把你爱的放心里，把枕边人放眼里，这样的爱更能馨香缭绕，绵远悠长。把曾经爱过的人，听过的歌，说过的话当成一种念想，在清澈的月光下或梧桐细雨中默默回味，重温那柔软的细节和温馨的画面，便在柔柔的心痛中有了令人心醉的美。就让曾经而又渐远的爱蜕变成一只美丽的蝴蝶吧！
谁是红尘摆渡人？情海苍苍，无人能渡，唯有已渡。心安宁处，便是身安宁处。放得下，爱才真正活出来，在这冬日，梅开不败！
这时，感恩的心告诉我也告诉你，放下吧。放下了，你才会有新的开始……
放下文章4：只有放下
9.11，他结婚了，而新娘不是我。
一直无法接受这个事实，虽然我一直有这个心理准备，有朝一日他会结婚的，但我仍然祈求上苍，希望这一天迟一点到来，为此我们吵了不少架。
9月5日，我生日的前一天，他告诉我，他要结婚了，家人和她催的紧，连酒店也订了才通知他，他也是没有办法……听了之后，除了心痛，还是心痛，作为一个小三，我知道我没有心痛的资格，既然他最后选择的不是我，只有默默离开的份。但我不甘心，真的不甘心，我们在一起两年的时间是假的？平时我对他的好也是假的？为什么他最终选择的依然不是我呢？心痛……
两年时间，我没有争取什么，因为我知道强迫没有幸福的，我爱他就让他有充分的选择空间，也尊重他的选择，最终，失败的还是我，还是我。
回想两年来的点点滴滴，我还是要感激上苍，让我遇见他，让我经历了刻骨铭心的爱情，知道痛彻心扉的感觉，如果时间可以重来我选择从来没有认识他！
事到如今，我只有放下。
放下文章5：解心良方
宁静：放下过去的烦恼，不担忧未来，不执着现在，你的内心就会平静。
私欲：痛苦的根源就是私欲，无论企求快乐、报复、或只企求长寿的欲望，都会导致痛苦。
束缚：贪心是最猛烈的火，憎恨是最坏的执着，迷惑和错误的见解是最难脱逃的网，爱就是最难度过的河流。
洞察：不要轻信自己的猜测，不要因为和你的意见相同而就加以相信，不要随便轻信权威。
愿望：让我们心中无限的爱，遍布整个世界——无论是宇宙的哪一个角落，都没有丝毫的障碍，怨恨和敌意。因为"爱"是宇间的真谛！
慈爱：在这个世界上，永远不可以用仇恨来止息仇恨，仇恨只可以用慈爱来止息，这是一个永恒不变的真理。
烦恼：智慧的人不奢望未来，也不追悔过去。
放下文章6：放下的智慧
文/张燕峰
东晋名僧支遁，善诗，又擅长草书隶书，但他最喜欢养马养鹤。
有一天，他的朋友来看他的马，不小心，让支遁的爱马跑走了。朋友非常过意不去，他反过来安慰朋友：“我爱马，是爱马的神骏，只要它能保持神骏就好了，在谁的手上喂养都是一样的。”
他也非常爱鹤，甚至把鹤养在房子里。有一次，不知情的朋友来访，打开房门，让他的爱鹤飞走了。朋友十分汗颜，支遁对朋友说：“你不用难过，鹤乃是冲天之物，怎能长久供我们耳目玩赏呢？”
支遁爱马爱鹤，却并不为其所系缚，所蚕结，所迷惑，所执染。面对自己的失去，他没有怨天尤人，愤愤不平，而是坦然自若，心平气和，这种放得下的勇气和智慧真令人叹服。
可在我们的周围，有多少人行事却不能如此洒脱，他们常常被物所羁绊，为情所困顿，在心造的囚笼里，苦苦挣扎，日日夜夜。其实，所有的烦恼忧虑，正缘分我们那颗固执一念过于痴迷的心啊。
既然失去了，既然于事无补了，既然缘分已尽了，既然任凭流多少的泪水都无法唤回曾经的一切，就应该生出快刀斩乱麻的勇气，把曾经的挚爱割断，把以往的深情舍弃，从而昂起头快步向前走，奔赴下一段的开始，寻觅下一段美好的缘分。如果时光流逝，仍洗刷不掉弥漫心底的失落，冲不走笼罩心间的哀伤，而受到戕害的，只能是我们自己啊。
记得曾经读过一些关于“断舍离”的文章，说的是只有把我们生活中的许多不需要的旧物果断地丢弃，才能让自己居住的空间保持清新和宽敞。而我们失去的物品，我们破裂的感情，不也是我们精神的旧物吗？如果我们还让它们占据心灵的空间，让它们如破败的棉絮，将我们心灵的空间塞得满满的，让它们如荒芜的杂草，在我们心田上肆意蔓延，我们哪里还能有愉悦而欢喜的心情来接纳美好的事物呢？我们的心灵的原野上哪里还有土地生长那些美好的感情呢？
如此看来，割舍不是冷酷，放下也不是无情，而是一种敢于与往事干杯的豪气，是一种敢于接受现实的勇气，更是一种开启新篇章的大智慧。
放下文章7：放下繁琐，放飞心灵，在彩云的南边……
文/水桥
再往早一些年，去过云南。但那时是公事在身，虽然呆了几个月的时间，但也就是落住在省城的一家宾馆里，白天出去办事，晚上回来睡觉，行色匆匆，忙的忘记了身边还有美景，直至回程，也没有觉得云彩的南边有什么不一样的色彩和景致。就这样，回来后，时或别人问起云南怎么样，也只是淡淡地说，噢……空气不错……
前一阵，又去了一趟云南。这次是在旅游公司的安排下，在滇西北的曲靖、大理、丽江、香格里拉等景地走了一趟，虽然有点像部队的拉练，每天行程安排的很满，但由于是诸般放下，心情松散，专事寻景物色，便有深刻体会，哦，原来云南很美，并且忙坏了眼睛，难以胜收全部美所……，以至于自己，不由开始懊悔从前，实在是虚度了逝去的美好时光和良好机会……
由此，也便知道，美，是存在的，早就在那儿呆着，只是眼睛没有去发现。
其实，在生活中，美，有时候，就在眼前，就在身边，就在那里，甚至，就在手中。只是，需要我们抽出专门的时间，去发现，去找寻，去端详，去记取……这难不成就是有没有美好，和我们有没有发现美好的眼睛，以及用美好去疏导自己的心情，去阳光的看待生活之间的一些事情处理的辩证关系？不得而知。
但是，云南确实很美。美到纯净的不敢去呼吸，不敢去触碰，需要小心的去呵护，去保留，以至于害怕一不小心，它会从身边悄悄的溜走。无论是青山、雪山、白云、净水、草地、绿树和空气，更遑论生活在其中的人们脸上昭示的日照充足的泛红的纯纯的笑容……
云南的这种美，不是富庶的，不是脂粉的，不是矫情的，亦不是一夜之后就能领会顿悟的。这是在城市生活中不能领略不能享受不能想象得到的。这份美，停留在你心中的感受，是久远的，是让你频频转首回头怀恋的；这份美，在心中的储存，就像云南的邻居，贵州的高粱酿制的白酒一样，存储的时间愈长久，酒气的醇香愈浓烈；这份美，在我们的眼中，抑或是象云南到处呈现的玉石世界一样，扑面而来，情不自禁投入其中，追随而去……
在云南，就算没有去用意找寻，那种震撼的体触，就像洪荒后的冬土欣逢春雨，已经深深沁润到你的思维深处，蔓延全身，夺走魂魄……
就是这样，云南，去过后，回来很长时间，才能慢慢体会到，才能完整的感受到，还会慢慢、怔怔地由衷喟吁：噢，原来真正的自然的美景是这样的……
是的，不就是这样吗？对于我们，对于我们正在行进的生活，行路中所期盼的，是不是期冀在行进中，或在经年后，有一种记忆可以去回忆，有一种震撼与感触可以来充实，有一种人生的美景可以去趋往，有一个曼妙的去处魂灵可以去栖息，有一种超越平淡的神奇可以来拯救……
在我们，默默生活的时候，有时会不会是这样，心存一种希望，希望有一声召唤，召唤自己那已经深深埋在生活琐事纠缠中的迷惘眼神，抬起来，跟随而去……
云南，应该就是平淡生活的救赎吧。
去吧，如果你还没有去过，放下现在，抽出专门的时间，放下繁琐，去云南，发现美，放飞心灵……
放下文章8：愿你放下借口，陪她看场电影
文/酒浓
“愿花时间陪你去看电影的不一定最爱你，可有时间却不愿陪你去看电影的一定不爱你。”人生不该只有忙碌与沉迷，也该有放松！和你爱的人坐在电影院，享受的不仅仅是电影的乐趣，应该是你身边给你安全感的人，他会拥抱你，也会亲吻你，会在你害怕时给你无形的安全感！
现实中的电影院与电视中的电影院不同，没有人潮拥挤，没有位置满员，或许是因为我去的次数并不多，没有看到人潮拥挤时。以前认为去电影院看和在家看电影是一样的，当做到电影院时，才发现有多么不同，感觉不同，气氛不同，身边的人或许也会不同！我很庆幸，我身边的人，一直未变！
我去电影院看过两次电影，陪我的一直都是他，很庆幸，他陪我观赏电影的中喜怒哀乐与生活中的柴米油盐酱醋茶！别人都说看一场电影，就如同看一种生活，你会从别人的生活中知道自己想要的是什么。也会知道怎样的好好的爱一个人！
当牵着爱的人的手，走进影院，那也是种心灵的放松，也是一种对爱情的期望，希望自己如影中的女主一样，有份对自己忠贞不二，视为珍宝的爱情，女生本身就是幻想主义者，希望自己能遇到一个称心如意的白马王子。可是骑着白马的不一定是王子，也可能是唐僧，因此有了不爱之说！
女生的要求其实很简单，爱自己就够了，会拉着男生逛街，看电影，因为那是她对你的足够信任与寄托，愿你别让她失望！花点时间牵着她的手和她说：“我们去看电影吧！”