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体育课程个人学习心得 篇1
大学的体育课已经上了近一年了，从高中到大学，不仅仅生活环境发生了改变，学习环境和学习方法也有了很大的变化，体育系等素质课多方位的向我们展开，由其对体育课更是深有体会。
上中学时，广播体操是我们每一天的必修课，体育课的资料也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中学阶段学生有很大的文化课压力，所以对体育课只是应付而已;上到大学，唯必须量的运动就是每周一次的体育课，在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会，发现了中学体育与大学体育的天壤之别，大学体育课除了由老师指定的任务外，还有了自己多样性的选取余地，国为没有了升学的压力，所以体育课的学习变得实在，简单，而且体育课的学习还占了必须的`学分，让我们更加重视，几乎所有的人都抓住了这个机会，并且在体育课的学习中，学会了很多专项体育的知识，真正懂得了锻炼身体的科学方法。
在第一学期的太极拳学习中，我系统学习了二十四式太极拳，收获颇大，对太极拳有了更深的认识。在我心中，太极拳不仅仅仅是一门体育课程，也同样是一份每个中国人务必理解的文化教育。这学期，老师常常教导我们，太极拳是一门儒释道三家交融的文化产物，既有着老庄的逍遥无为，又有着孔孟的仁义思想，还有着佛教的“禅”学思维。每一次的练习，我们都是在重新温习一份古老却又青春的文化，重新走进一个经典却又新潮的世界。在太极拳里，我们崇尚着柔和，遵循着平缓;我们对自然充满敬畏，对人生充满愿景。太极拳不是一份简单的拳法或是技术，而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能对于我们这群80后和90后，太极拳似乎已经是一个老的掉牙的历史了。但是，在这每周一次的体育课上，我们在老师的指导下，开始学习和研究太极拳，摆 脱对旧事物的厌烦，重新发掘这份潜藏在“太极拳”下的精神文化底蕴，我们倍感亲切。
在太极拳的学习里，我明白了为人处事，不就应事事着急，要学会放松内心，用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。太极拳要求人在锻炼中“心无一物”，就是要放松内心，不去想任何的杂碎琐事。而在生活中，这样的状况却很难静下心来，譬如考试，譬如面试。老师以前笑言道，你们以后考试前打一遍太极拳，说不定什么公式啊定理啊都能够记起来的。其实事实也未尝不是这样，越是应对挫折或是麻烦，紧张和惆怅又能有什么用，这时候就应做的就是放松自我，用冷静的思考来解决一系列的问题。
或许说，太极拳是一个儒雅的运动，不快不慢，仅仅只是讲究人体的和谐，讲究因人而异，最后却殊途同归。这就如同生活，生活有着相应的节奏，顺着节奏走，就能够发现生活的完美，而当你走快或是走慢一拍的时候，你会发现，生活竟然如此地和自己不相协调。按照老师的说法，这便是“太极拳”的哲学了。在生活中，我们或许就应“按部就班”的做好每一件事，不留下遗憾，不留下烦恼，只划上一个完整的句号。
每个人的生活都有着不同的轨迹，无论如何总是会有这挫折和困难的。太极拳便是要教会我们“不以物喜，不以己悲”，坦诚直率的应对生活中的任何烦恼。太极拳讲究调和矛盾，抓住人的身体和性格上的和谐，从而完成一套完整的拳法。生活对于每个人来说，并不是公平的，每个人在他的成长过程中，必然会遭受到必须的失败和挫折，但是我们就应学会坦诚和直率地解决和应对他们。太极拳是“人向自然界”学习的结果，也同样是人“战胜”自然，挑战“自我”的产物。从这一点来说，练习太极拳，也是一份学习和进步的过程。
我们每一天都就应敬仰地感谢自然，感谢前辈古人，感谢这套“寓及万物”的太极拳。
学习太极拳对我们每一个人来说，都是一种收获和犒赏。每周一次的体育课，在太极拳的学习里，我们重新感受这份古老的文化，这份民族的瑰宝，这份传承千代万代的历史宝藏。
静心，以修养德性;格物，以明察万籁。
很幸运，在大学的体育课上，能够有这样一份机会接触到这份宝贵的财富。或许说，在以后，每当我们的学习，生活或是工作遇到了困难和烦心事，我们能够在“太极拳”里思考，解决这一个个难题。学习太极拳，是一份精神的蓄养和沉积，用以净化人的心灵。“模仿、锻炼、感悟、自成一体”这是老师告诉我们，太极拳的学习境界。也许我们还仅仅只是停留在“模仿”或是“锻炼”之间，但是，只要我们感受到这份蕴含在字里行间的“太极”文化时，我们就能够简单地感悟到“太极”文化的冰山一角，获得思维的升华。在这一个学期的太极拳的学习中，我学到了许多，收获了许多。
体育课程个人学习心得 篇2
高三我们被剥夺了上体育课的时间，步入大学之后，我很喜欢我的体育课。
我选取篮球，跟我的身高有很大关系。我认为我的身高是很占优势的，所以在选课时我毫不犹豫的选取了篮球。我没有什么运动的天赋，所以学的时候很吃力，我想在学的每个人学起来都不是很简单吧，因为毕竟大家都是女生，接触篮球的时间比较少。
但是这半学期篮球课下来，可谓是收获颇丰。这并不是说自己能够媲美NBA了，但是不得不肯定还是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其词，对于我这种菜鸟来说的确是如此。从刚开始时的笨手笨脚到此刻能够稳妥地运球，传球，顺利三步上篮，不可不说是一种进步。从刚开始对篮球的怀疑到此刻的喜爱，不可不说是质的改变。尽管自己喜欢看NBA比赛，但是要自己亲自打球实战，要是放在从前我压根没想过。但是经历了半学期的训练和老师指导后，我已经摩拳擦掌跃跃欲试了。这真是一项美妙的运动，每次在篮球场上洒汗下来后，不仅仅觉得身体内充满了能量和活力，而且学习过程中积累的负面情绪也发泄出来了，可谓是十分有利于身心健康。但是除了潜力上的提高之外，篮球课还给我带来了心智上的历练。老师在课堂上不仅仅传授了关于如何打篮球的知识，还给予了人生的指导和劝言。我觉得后者显得更加重要和珍贵，因为很有可能在若干年后我们会对篮球生疏，但是老师给予的箴言却是终生受益的。
无论做什么事，不管能不能成功都要用心，无论是不是心甘情愿都要认真去完成。如果因为自己的'潜力不够暂时达不到要求而放松自己，得过且过，不仅 仅会浪费时间而一事无成，而且会构成惰性继而影响整个人的行为和思想。久而久之就会成为性格的一部分，等到那时就不仅仅仅不做不好某件事，而是能办好的事没几件了。不可掉以轻心，也不可漫不经心，更不可三心二意。反向观之，如果用心做某事，不管最后的结果如何，在这个过程中还是会学到很多东西，并且会受益匪浅。用心就会专注，会仔细体会其中的每个细节，并从中学到许多。用心的人不仅仅会学有所成，无论是大成还是小成，都比不用心的人高上一截，坚持以往就会到达一个新的高度。况且两相比之，用心的人显得更加踏实可靠，而不用心的人却稍显浮躁，任务重担往往是交给前者。也就是说用心意味着机遇和肯定以及信任，而这些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在篮球课上得到了充分证明。在欧阳修的《卖油翁》一文中，卖油翁“乃取一葫芦置于地，以钱覆其口，徐以杓酌油沥之，自钱孔入，而钱不湿”而让康肃折服，凭的就是其精巧的倒油技艺。上篮球课也是这样，坚持练习会使得手法渐渐熟练。尽管是动作的简单重复，但是等掌握了其中的要领，就会发现似乎这一系列动作是多么流畅和优美，一气呵成。这是放诸四海而皆准的。每一次的学习锻炼都是从不熟练到较熟练的，没有人一开始就是深谙此道的。即使是天才也是经过勤奋才能造就的。俗话说罗马不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不断地学习实践才能熟练运用，也才能崭露头角。
体育课程个人学习心得 篇3
大学的体育课已经上了近才刚一年了，从高中到大学，不仅仅生存环境环境发生了改变，学习和学习方法也有了很大的变化，体育系等素质课多方位的向我们展开，由其对体育课更是深有体会。
上中学时，广播体操是我们每一天的必修课，体育课的资料也多是为完成达标而做的一些被动活动，单一无聊，加上中学阶段有很大的文化课压力，所以对体育课只是应付而已;上到大学，唯必须量的体育运动就是每周一次的体育课，在缺乏运动学习的生活中所，体育课给了我们一个很好的调节身心的，发现了初级中学体育与大学体育的天壤之别天壤之别，大学体育课除了由老师指定的任务外，还有了自己多样性的选取余地，国为没有了升学的压力，来得所以体育课的学习变得实在，简单，而且体育课的学习还占了必须的学分，让我们更加重视，几乎所有的人都抓住了这个也机会，并且在体育课的学习中曾，学会了很多专项体育的知识，真正懂得了锻炼身体的科学方法。
在第七学期的'太极拳学习学期中，我系统学习了二十四式洪拳，收获颇大，对太极拳有了更深的认识。在我心中，太极拳不仅仅仅是一门体育课袁汪，也同样是一份每个中国人务必理解的文化教育。这学期，老师常常教导我们，太极拳是一门儒释道十余家三家交融的文化产物，既有着老庄的逍遥无为，又展示出孔孟的仁义思想，还有着佛教的“禅”学思维。每一次的练习，我们都是在古老重新温习一份古老却又青春的佛教文化，重新走进一个经典却流行时尚又新潮的世界。在太极拳里，我们崇尚着柔和，遵循着平缓;我们对自然饱含敬畏，对人生充满愿景。太极拳不是控制技术第二份简单的拳法或是技术，而是一份承载着中华五千年文化的宝典。可能将对于我们这群80后和90后，似乎已经是一个老的掉牙的历史了。但是，在这每周一次的体育课上，我们在老师的指导下所，开始学习和研究太极拳，摆脱对旧辞汇的厌烦，重新发掘这份圣索弗朗代兰县“太极拳”下让的精神文化底蕴，我们倍感亲切。
在太极拳的学习里，我明白了为人处事，不就应事事着急，要学会放松内心，用冷静的姿态来解决任何烦恼的关键问题。太极拳其要求人在锻炼中“心无一物”，就是要放松内心，东齐县想任何的杂碎琐事。而在生活中，但他却这样的状况却很难静下心来，譬如考试，譬如面试。老师以前笑言道，你们在此之后以后考试前打一遍太极拳，说不定什么啊定理啊都能够记起来的。其实事实也岂可不是这样，越是应对苦难或是麻烦，紧张和徬徨又能有什么用，这时候就这时候应做的就是放松心灵，用冷静的思考来解决一系列的问题。
或许说，太极拳是一个儒雅的运动，不快不慢，仅仅只是讲究人体的和谐，讲究因人而异，最后却殊途同归。这就如同生活，社交生活有着相应的节奏，顺着节奏走，就
能够发现生活的完美，而当走你走快或是走稍慢的时候，你会发现，生活竟然如此地和自己不相协调。按照老师的说法，这便是“太极拳”的哲学了。在生活中，我们或许就应“按部就班”的做好每一件事，不留下遗憾，不留下烦恼，只划上为一个完整的句号。
每个人的相同生活都有着不同的轨迹，无论如何总是会艰困有这挫折和困难的。武术便是要教会我们“不以物喜，不以己悲”，坦诚迷惘直率的应对生活中的任何烦恼。太极拳讲究调和矛盾，抓住人的身体人长和性格上的和谐，从而完成一套完整的拳法。婚姻生活对于每个人来说，并不是公平的，每个人在他的成长过程中，必然会遭致到必须的失败必须和挫折，但是我们就应学会坦诚和直率地解决应对他们。太极拳是“人向自然界”学习的结果，也同样是人“战胜”自然，挑战“自我”的产物。从这一点来说，练习太极拳，也是几份进步学习和进步的过程。
我们每一天都就应总之敬仰地感谢自然，感谢前辈古人，感谢这套“寓及万物”的太极拳。
学习太极拳对来讲我们每一个人来说，都是一种收获和犒赏。每周一次的体育课，在中国武术的学习里，我们重新感受再次这份古老的文化，这份民族的瑰宝，这份传承千代万代的历史宝藏。
静心，以修养德性;格物，以明察万籁。
很幸运，在大学的体育课上为，能够大好机会有这样一份机会接触到他的宝贵的财富。或许说，在以后，每当我们的学习，繁重生活或是教育工作遇到了困难和烦心事，我们能够在“太极拳”里思考，解决这一个个痛点。学习太极拳，是一份精神的蓄养和沉积，用以净化人的心灵。“模仿、锻炼、感悟、自成一体”这是教师告诉我们，太极拳的学习境界。也许我们还仅仅只是停留在“模仿”或是“锻炼”之间，但是，只要我们感受到这份在字里行间的“太极”文化时，我们就能够帮助简单地感悟到“太极”文化的冰山一角，获得思维的升华。在这一个学期的太极拳的学习初高中中所，我学到了许多，收获了许多
体育课程个人学习心得 篇4
通过学习王通老师的体育课后，我觉得每名教师甚至有自己的风格和独特的教育教学方法，一个手势、一个眼神可能歇斯底里的大喊大叫，一个“请问”、一句“您可以换种想法吗?”可能如果胜过一顿声嘶力竭的责骂。这些，对于以身体体能训练为主要手段、存在一些不好管理体制缺少因素的外堂课，尤为重要。它让我学会了遇到风险问题，先沉着，再找原因，最后选择合适的方法;学会了多换位思考、多分析、理解学生，只要真心付出，许多矛盾就可以化解，而对待自己的妈妈也是这样。我认为他们课的`风格是在安排教学过程中，心理健康能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的这种方式完成了教学。设计了自主尝试、小组尝试、共同分享、展示等教学流程，提高了学生自主学习能力，对学生业务合作意识和创新意识的意义培养有重要意义，培养从而建立与养成学生的自信心。
王通老师这节课的体育教学，以原地高手、低手运球为教学手段，教学中能体现师生共同发展的互动过程。在教学过程中，能调动学生大学生学习的积极情趣，为学生创设和谐、宽松的心理环境，形成互动、共享的氛围。在师生互动和生生互动的合作学习中，使学生的个性得以展示，兴趣得以诱发，灵感得以唤起，感受体育学习的乐趣，培养学生终生体育的意识。而这节课的闪亮点是：在课堂中实施和谐互动的师生关系，能让学生在学习过程中感受到学习乐趣，同时得到指导，从而使整节课堂成为学生学习的乐园。如准备部分中让学生围绕操场做各种熟悉球性步法学生宿舍练习，此时学生得到了自由的空间。
如今对待学生，自己的教育教学劳动生产率、科研项目能力都有了进步，不能不说是得益于听课。我非常感谢我们的教师给我提供的听课机会，也希望大家平时就能互相多听课，善用听课加强相互了解，增进感情，共同进步。