请欣赏实用的运动的日记300字（精选21篇），由多美网收集整理，希望对大家有所帮助。
实用的运动的日记300字 篇1
在星期三我们建设路小学开展了一年一度的春季运动会，在这里各班的运动健将都来了。
首先是开幕式，开幕式足足用了一个多小时，开始比赛了，先是二年级的，我们班的同学说“跑的真快啊，如风一般”又有的同学说：“怎么还没到六年级呢？”我们都在那皱眉头，不知道什么时候才能到六年级比赛，我焦急万分，我们大约又等了一个小时，终于看到六年级的同学出场了，他们个个卯足了劲，好似马上离弦的箭。
老师举起乌黑的发令枪，周围一切都静了下来，运动员们各占一条跑道，他们屏住呼吸，全神贯注，向战士们在等待着冲锋的号令，“砰”的'一声一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“唰”的一声从起跑线上冲了出去，像一片彩云在骄阳似火的天气下冲向终点。我们班的范奥君赢得了冠军，他是我们全班的骄傲。
在比赛中不仅要有实力还要有勇气，所以范奥君不仅有实力还有身先士卒的勇气。
实用的运动的日记300字 篇2
趣味运动会正式开幕。校长庄严的在主席台上大声的宣布，场下已是一片沸腾，响起了一阵又一阵热烈的掌声。
比赛马上开始，请参加各项目的同学各自做好准备，先是跑步比赛，裁判的话音刚落，跑道边上早以围满了人，各个班级紧盯着跑道。
跑步比赛过后，拔河比赛开始了，同学组织的啦啦队在旁为我们加油，哨声响了，同学们各个向后倾斜，咬紧牙齿，边拉边喊;一二三，加油，眼看我们要输了，我们还是没有放弃，而是拼尽了全力去挽回，喊着；加油，加油。我们一定会赢的'，可是，最后，因为体育委员的一点松懈，我们输了。
但是，我们并没有完全失去信心，因为马上还有一场，我们围在一起手搭手；加油。我们按照以前的姿势，还比以前更卖力，我们最后还是输了，我们很难过。 随着2014青奥会的到来，我们应该更加的努力锻炼，让我们的身体变得更加强壮。让我们一起来迎接青奥，让青奥伴我们成长。
实用的运动的日记300字 篇3
俗话说：“人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。”所以，人类不能只吃好喝好，还要多运动，只有多运动，身体才能健康。
我最喜欢的运动当属跳大绳了。我在班级跳大绳的行列中名列前茅，跳的比较好，只要下课有时间，我就会和好朋友们一起去跳大神，我们个个都跳的大汗淋漓，开心极了！
跳大绳这项运动能强身健体，还能使我们开心。大人们跳大神可以缓解工作的疲劳，还可以锻炼身体，而学生跳大绳则可以放松心情，忘记烦恼。
跳大绳还有很多好处。如果你遇到了什么烦恼或棘手的问题，你可以去用力跳大绳，让自己出汗，这样就可以放松自己的心情，让自己更加轻松。
法国的'作家帕斯卡曾经说过一句至理名言：“我们的生命力存在于运动之中，绝对的精致就是死亡。”是啊，难到我们的生命不存在于运动之中吗？难道静止不是死亡吗？
同学们，那么就让我们一起来运动，让美好的幻想变成美好的现实吧！
实用的运动的日记300字 篇4
今天是年度运动会。昨天下了小雨，今天放晴了，好像在迎接我们的运动会。
我们很早就来到了教室，学生们非常开心和兴奋。过了一会儿，我们听到广播说：“女子200米马上就要开始了。”我们赶紧跑下楼去看比赛。比赛很激烈，操场上有很多喊声“加油，加油”。下午全班接力跑。这时，火药的味道变得浓烈起来。我们整齐地排队进入体育场。当我们听到广播里说“三，二，一，跑”的时候，第一个学生像马达一样在后面跑，然后把棍子递给下一个学生。过了一会，轮到我了，我尽力往前跑，把棍子给了另一个同学。比赛结束后，我们班获得了第四名。
今天的`运动会真的很激烈！我们都很兴奋。我希望明天参加比赛的学生努力学习，取得好成绩。加油！
实用的运动的日记300字 篇5
炎炎秋日，耀眼辉光。在刺眼的阳光下有这样一群充满朝气的孩子们，正在进行方队表演。他们的表演活灵活现，富有艺术性。一个个稚嫩的面庞上流露出坚毅的表情。一滴滴汗珠从他们的脸庞滑落。虽苦犹荣。哪怕是烈日高照，他们也要完成班级赋予他们神圣的使命。为班级争光。
运动会之一百米冲刺
现在我们正在观看的就是九年级的一百米冲刺决赛，让我们屏气凝神去见证那光辉时刻吧。看，各位选手已经陆续到场。裁判老师也已经拿好仪器，准备计数。随着选手们的准备充分，(持枪人员)右手高举过头顶，准备开枪示意。 好，(持枪人员)已经开枪了。现在选手们如同脱缰的野马，狂奔而出。如同疯狗，癫狂肄业。他们的'速度越来越快了。他们，已经快到终点了。他们，跑完了!现在让我们由衷的感谢那些选手们努力拼搏，为博得眼球的行为吧!
实用的运动的日记300字 篇6
一年一度的夏季运动会要开始了，操场上人声鼎沸。
第一个项目是“多人多足”，我们班和1503班的同学比赛，裁判员一吹哨，我们便喊出了宏亮而又有节奏的声音：“12，12。”再配上整齐的步伐，看上去神气十足，就在这时1503班的同学绊了一下，结果他们全班都摔倒了，真是天助我们，最终这个项目我们班得了第一名。
第二个项目是单人200米跑，看，6名运动员站在起跑线上。只听裁判员的发令枪响，运动员像离弦的箭一般向前奔去，特别是我们班的吴宇涛，脚下踩着飞火轮似的，第一个冲向终点。跑最后的'是一个胖子，他迈着沉重的步子，拖着胖胖的身躯，一步一步的跑向终点。
第三个项目是跳长绳。我们像小兔子一样一个接一个的跳着。“一个，二个，三个”最后我们只跳了三十二个，有的班跳了一百六十三个，最终我们惜败。
操场上传遍了欢声笑语，运动会就这样开心的结束了。
实用的运动的日记300字 篇7
星期六，天气阴沉沉的，而我的心里却是阳光灿烂，因为我期盼已久的运动会终于到了。
我怀着兴奋的心情来到学校，平时书声琅琅的学校，今天却变成了民族大联欢。开幕式的时间到了，同学们排着整齐的方队，穿着各少数民族的服装，蓄势待发。操场上一场场精彩的演出，让人流连忘返。
运动会开始了，参赛的选手个个摩拳擦掌，精神抖擞。随着发令枪的枪声响起，选手们像脱缰之马，离弦之箭。你超越我，我又追上你，每个人都用尽全力向终点跑去。本次运动会，我参加了400米跑步比赛，当跑到第二圈时我已经浑身无力了，是同学们的呐喊声，助威声给了我力量，让我咬着牙，努力冲过终点。刚刚结束400米决赛就听见广播响起：“三年级男子100米决赛的'选手，请到检录处检录。”一丝喘息的机会都没有，我只好硬着头皮跑完了100米。
晚上回到家中，我告诉爸爸比赛成绩不理想，爸爸说：“尽力就好。”我想也对，做任何事情，最重要的是态度，只要认真的对待每一件事，最终会有好的收获。
实用的运动的日记300字 篇8
我很兴奋能再次参加秋季运动会。
下午，我们站起来来到操场。许多学生已经到达操场，每个人都很兴奋。
第一个项目是正面接力越障跑。参加的学生分成两队到指定的地方。一阵哨声响起，然后，“砰”，学生们像箭一样冲了出来。每个人都在全力奔跑，过了一会儿，最后一个跑了过去。我们得了第二名！我们都笑了，我们兴奋地跳了起来。
第二个事件是正面接力。这是我参与的项目，我充满信心。当我来到指定的地方，我突然觉得充满了力量。轮到我了。我自信地伸出手，准备拿起指挥棒。同学来了。我用手抓住指挥棒，以最快的速度奔跑。我什么都没想，我只是尽可能快地跑。我成功地把接力棒传给了下一个同学。我很累，但是很开心。
第三个项目是个人40米往返，我们为他们加油。
多么热烈的'运动会，多么热情的观众。从那以后，秋季运动会成为我们最喜欢的体育模式。
实用的运动的日记300字 篇9
今天，我和幼儿园的同学陈星宇去绣山公园后门玩。我们的第一个项目是体育活动——滑冰。我们先穿上滑冰鞋，戴上护手护膝，戴上滑冰帽，开始滑冰。
我好久没有滑冰了，快滑了十几圈，也摔了十几次。
第一圈要开始的`时候，我看见了一个水泥坑，上面有木头，我准备跳过去，可是我不小心摔了一绞。后来我们结束了滑冰又开始打羽毛球了。陈星宇比我打得厉害，我好几个都接不住，就给妈妈打了。然后陈星宇说不玩了，跳绳去吧！我们开始一分钟单人跳，陈星宇妈妈当裁判。一分钟后，陈星宇跳了135个，我跳了120个。后来我们又玩了超难度的跳绳活动——跳八字长绳。先由两条跳绳接起来组成一条长绳，两位家长甩绳子，我们站在妈妈的右边跑进去跳一个就跑出来。可是我跑进去没跳就跑出来了，后来几次成功了。
后来我们又去图书馆看书玩电脑了。今天玩得很高兴！！！
实用的运动的日记300字 篇10
八月的第二个星期天，城郊森林的小动物们正在开“动物运动会”。今天的项目是1500米赛跑。参赛选手是强壮的'白马和瘦小的大头青蛙，评委是小麻雀。小白马和大头蛙的爸爸妈妈和他们的好朋友一大早就来参加比赛，为他们的孩子加油。
10点整，随着鸟的一声枪响，比赛开始了。小白马像离弦之箭一样冲了出去，但是大头青蛙跳得很慢，根本追不上小白马。
但没过多久，小白马就觉得双腿不行了，脚步也渐渐慢了下来。然而，大头蛙越跳越快，加快脚步追上去，就在到达终点之前追上了小白马。麻雀的裁判宣布：“大青蛙赢了这场比赛！”观众笑着鼓掌。他们太高兴了！尤其是大头青蛙的妈妈，她激动得流下了眼泪。
实用的运动的日记300字 篇11
今天我们开运动会，我参加了800米，200米和跳绳。我参与了很多，我来告诉你吧！
首先，我们早上跳绳；我们女生在前面，前面五个，后面五个。老师吹口哨说：“开始”。我们开始跳，10秒，20秒，30秒，时间过了1秒，1秒。眼看时间快到了，我开始加速；老师说：“停。”我们一个个停下来。我问数我的老师，她说“130次。”我松了口气。
比跳绳好200米。老师叫我名字，我就去了，比赛开始了。我准备好了。老师手里的'枪砰的一声，“晚了，快了。”我跑得很快。我先提醒你，200米是一个圆。我就像一匹飞马。当我快到终点线时，我加快了速度。
现在，大约800米。老师说“当初”我猛跑。第一圈，第二圈，第四圈都累死了。我后面的人趁机跑到我前面。想跑也跑不了。最后跑了第二名。我真的不甘心！
以后我会跑第一，为班级争光，为大家树立好榜样。虽然800米没拿第一，但我会练习，跑第一。
实用的运动的日记300字 篇12
运动会来了，同学们都努力的准备着！有的在练习混合跳绳；有的在练习迎面接力；还有的`在练习50米短跑……的运动项目。
运动会那天，我早早地来到了学校。这正是可乘之机，我还可以练习一下50米短跑。因为单项比赛第一个项目是50米，所以我就练了练。
比赛迎面接力的时候非常激烈。枪声一响起来，各班头棒就拼尽全力地往前跑。有的咬牙切齿、瞪大了眼睛；有的头发飘了起来就像一个黑色轻柔的风火轮；还有的跑得超级超级的快速，都可以成为一个“飞人”了。
休息了一段时间后，激情，热烈的50米极速快跑轮到了我们四年级。我和几个高手比赛，非常的紧张，心怦怦直跳，都不知道怎么形容。但我心里却一直在说：我可以的肯定可以到第一名。于是枪声一响起我飞快地冲向前方，我咬着牙、眼睛瞪得很大、疯狂发力。一瞬间奇迹发生了，我冲破了红线获得了小组第一名。
经过这一次，让我懂得了，只要心理克服恐惧，勇敢面对就能成功！
实用的运动的日记300字 篇13
我们的课余生活丰富多彩，有的小朋友喜欢画画，有的喜欢唱歌、爬山……可我最喜欢的运动是打羽毛球。
一开始我是不会打羽毛球的，姐姐打的也不好，但是姐姐的进步很快，没过多久姐姐就能和爸爸妈妈“挑战”了。每次看到这个情景，我就特别想玩，可是我不会呀，于是就请教爸爸，爸爸就教了我几个动作，我就照着爸爸的动作开始学了起，可是我接二连三的'试着学打就是打不好，我就开始灰心想放弃。在这个时候爸爸对我说：“你就遇到了这么点小困难就想临阵脱逃，一点都没像到老爸!”我在爸爸的鼓励和耐心教导下，终于学会了打羽毛球。现在我的球技可了不起了，每到体育课时，我就与同学打羽毛球，到目前为此还没有一个同学是我的对手。
我在练习打羽毛球时，明白了一个道理，人不管做什么事情都要有始有终，不能半途而废，俗话说得好，世上无难事，只怕有心人。
实用的运动的日记300字 篇14
4月30日，我们学校举行了春季趣味运动会，开幕式结束后，紧张有趣的比赛开始了。运动会上有许多项目，我感到最精彩的是刘浩文的跳远和白浩如的摇呼啦圈。
只见刘浩文把胳膊甩了几下，把力气往脚上一运，纵身一跳，竟跳了1.62米，我们都瞪大了眼，有的情不自禁地鼓起掌来。测量的老师也用赞赏的目光望着他，并让他再跳一次，刘浩点了点头，马上尽全力跳了出去。我的`天！我差点叫出来，他竟然跳了1.70米，我们立刻欢呼起来。
接下来是摇呼啦圈，限时2分钟，我们真担心白浩如拿不了第一。她说：“没事，看我的。”只见她把呼啦圈用力一甩，身子随后扭动了起来，她摆动的幅度并不大，可呼啦圈就像粘在她身上一样不停地转动着，一圈、二圈……我们大声地数着，2分钟到后，我们竟数到了300。“哇”全场一片沸腾。
随着一天的紧张气氛和欢乐的声音，运动会结束了！真是难忘的一天啊！
实用的运动的日记300字 篇15
我喜欢跑步，因为跑步可以让烦恼的事情随着风飘走，所以我很喜欢跑步这个运动。
有一次，我有一件很烦的事：我的朋友要离开深圳去广州读书。我舍不得她走，我就去跑步，在跑步的同时看着蔚蓝的天空，想起了另一件高兴的'事，所以就把这件烦恼的事忘掉了。
还有一次，老师叫我们写一篇叫做《最喜欢的运动》，我就写了跑步。你知道我为什么写跑步吗？是因为我经过上次的烦恼事，所以我才喜欢上这运动。
再有一次，运动会上，老师叫我去参加跑步，我参加了，得了二等奖，我知道我是第二名，所以自言自语的说：只差一点就可以拿第一了，算了，得了个第二也不错，我还要加油。”同学们都说我很厉害，我心里也是甜津津的。
我从这三件事情中知道一个道理：就算输了也高兴，还想我下次要怎样超过胜的人，那才是真正的喜欢跑步。所以在跑步的过程中。还要想怎么跑能使自己开心，
所以我们如果在运动中明白一些道理，那么运动就是很奇妙的了。
实用的运动的日记300字 篇16
为了使青年继承和发扬五四运动的光荣传统，1939年，陕甘宁边区西北青年救国联合会规定5月4日为中青年节。1949年12月23日，中国人民政府政务院正式规定：5月4日为中国青年节。
2008年4月，经国务院法制办同意，“青年节”放假适用人群为14至28周岁的青年，3亿多青年将于每年5月4日放假半天。
按照国务院公布的《全国年节及纪念日放假办法》的规定，“青年节(5月4日)，14周岁以上的青年放假半天”，但这一规定没有明确放假适用人群的年龄上限。
此次进一步明确年龄上限后，将有3亿多年龄在14至28周岁之间的青年能够依法在青年节这天享受到半天的假期，感受到社会对青年的关爱。
《办法》指出，各部门和各用人单位要自觉遵守《全国年节及纪念日放假办法》的`规定，切实保障青年的休假权利。
实用的运动的日记300字 篇17
星期四是快乐的一天。操场上充满了春天的气息，令人陶醉。过一会儿，这里会有一个特别的运动会。运动员应该在这里发光。
快看！我们迈着整齐的步伐行走。到了主席台上，我喊了一句口号：三年四班，老虎出山，三年四班，夺冠。风车好像在我们手里跳舞，太美了！
随着比赛的进行，我们迎来了接力赛。首先，我们派出“先锋”薛成泽。看到我们班有点超前，我想：这次比赛有希望赢！但是好景不长。我只想快乐。收到棒子后，我依然沉入美好的.遐想。很快，我意识到我想竞争。我边跑边想：不能丢第一！于是，我跑到了对面。现在，是最后一个玩家——金。他冲过来的时候，我们大喊：“我们赢了！"
这次运动会让我知道，只要我们团结一致，我们的心就能拧成一根绳子，我们也知道，只有调整心态，保持冷静，才能取得好成绩。
实用的运动的日记300字 篇18
春天到了，到处一片柳绿花红，莺歌燕舞的美丽景象。
开元小学开运动会了，运动场上人山人海，热闹极了。运动员们有的跑步，有的跳高，有的跳远，还有的扔铅球。运动场的北边是扔铅球比赛。只见运动员站在一个大圆圈里，右手举着重重的铅球，他向后倾斜着身子，往前迈了两步，把铅球用力地掷了出去……运动场的'西边正在进行跳高比赛。运动员先助跑了几下，然后右脚一抬，轻松地越过了杠杆。运动场的东边是跳远比赛。跳远运动员站在红线旁边，双膝稍微向前弯曲，双手用力一甩，猛地向前跳了出去。跑道上的运动员正在飞快的赛跑，他们你追我赶 ，互不相让。运动员之间渐渐地拉开了距离。观众席上的同学们在为运动员加油助威：“加油！加油！”运动员们奋力地向前跑着，随着最后冲次，终于冲破了终点线。观众席上响起热烈的掌声！
太阳落山了。远动会圆满结束，同学们都高高兴兴地回家了。
实用的运动的日记300字 篇19
运动会上我是800米的种子选手，大家都把夺冠的希望放在我的身上，此时此刻我正站在起跑线上。
我一听到裁判的哨声，我就像箭一样冲了出去，开始我是遥遥领先的'，可是不幸的事情发生了，我被一个石头给绊倒了，我的小腿擦伤了一块皮，鞋带也开了，我想：我一定不能把这场比赛给输了，坚定的信念使我站了起来，我又迅速的把鞋带给弄好，又开始在跑道上飞快地向前冲着，我又重新看见了希望。拉拉队的呐喊声和观众的欢呼声越来越大。“最后一段路了，我一定要坚持跑完。”我对自己大声喊着。
最后总冠军还是被我给拿了下来，我在舞台上欢呼雀跃，坚持就是胜利。
通过这次运动会让我明白了一个道理，那就是不管遇到什么挫折，只要坚强面对，迎难而上一定会取得成功。
实用的运动的日记300字 篇20
上个星期四，我们时代小学的同学们到天都城校区开了一场运动会。
先说精彩的入场式吧。二（3）班代表的国家是蒙古国。我们穿着黄色的'蒙古国服装来到主席台前，跳着编排好的舞蹈，还喊着我们班的口号：“蒙古！蒙古！”
入场式说完了，下面再说我参加的立定跳远吧。郭凯昕妈妈带着我和李婧仪、张楚悦、吴昌霖去参加比赛。啊！轮到我了，我的心情又激动又紧张。我先双脚踮起，再两手高举，然后膝盖弯曲，接着飞快地跳了出去，最后跳了1米56左右。我还跳了两次，一次是1米左右，另一次条了1米62左右。
最后说的是跳长绳。等所有的长绳队队员准备好，嘟——比赛开始了。我一个接着一个飞快地跑进绳内，绳甩过来的时候又马上跳起来，再马上跳走。我们有一些同学只会一个一个跳，有一些同学能连跳。最后，我们跳了126个，这次跳的数量比以前练的每一次都跳得多。
还有50米跑、100米和接力赛，都非常的好看。我觉得只要付出，就有回报。
实用的运动的日记300字 篇21
在桂林的“原始森内”，一阵催促声响起：“妈妈，赶紧走吧！”“待……待会儿。”妈妈带着颤抖的语气说道：“再说了，也不知道安不安全。”妈妈接着小声嘀咕：“真是的，这小子快要变成极限运动员了，一开始，就去攀什么瀑布，差点掉下去，现在又要去滑索……”
就这样，我们伴着妈妈的念叨声走到了滑索台前，一瞧，嘿，原来这个妈妈所谓的`“高危险性”的活动还挺受欢迎的呢！长队从滑索台排到了十几米开外的地方：“妈妈，您看，这活动那么受欢迎，一定很安……”“啊！”一声尖叫打断了我的话，紧接着又是一身尖叫在我耳边响起，原来是从妈妈的口中传来的。“妈妈，别叫了，别人都在看你呢！那河上正在滑索的人，刚刚只不过丢了一副牙套而已！别大惊小怪的！”妈妈尴尬的捂住了嘴。
终于到我了，我戴上了装备。这时，我能心虚的看见，妈妈脸上全是黄豆大小的冷汗。那冷汗里，藏着妈妈陪伴我成长的满满心意……