拓展训练的心得体会作文

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拓展训练的心得体会作文 篇1

拓展训练可以磨练个人意志,让人变得更加坚强;拓展训可以培养积极向上的精神,养成良好的人生态度;拓展训练让个人更好地认清自己,更好地发展自己;拓展训练可以挑战自我,突破自我,克服恐惧;拓展训练可以锻炼体能,让我们更加健康。

拓展训练是一种体验式拓展培训,通过亲身体验去发现自身的不足并去突破自我、挖掘自身的潜能。进行拓展项目“空中钢丝”,钢丝绳下面是十几米深渊,要求走过五十米的钢绳无非是一个巨大的挑战,胆大的我在这里显得不堪一击。最后在团队的鼓励下,我尝试着去挑战自己,后来连我既然挑战成功了,在那一刻我发现自己又成长了。拓展训练可以挑战自我,去发现自己不足并改变自己得以成长。

拓展训练可以培养积极向上的精神,养成良好的人生态度。在我们的人生中会遇到各种各样的挫折,拓展训练也不例外哦。拓展课程是根据团队人员的实际情况而定制,拓展训练难度也是不但地增加的,确保学员可以真正地从中受益。在拓展训练过程中,总会遇到临阵逃离的学员,这时候团队会鼓励这些人尝试去挑战自己;有时候团队会遇到懒惰的人,拓展会促使着他主动参与活动,让他变得积极起来;平时性格比较烦躁的人,在拓展训练中他学会了控制自己,冷静对待事情;平时忧犹寡断的他在游戏竞技中变冷静、果断……

拓展训练可以锻炼个人体能,让我们变得更加健康。拓展训练项目是根据学员的实际情况设计的,有效提高身体的体能和平衡能力、反应能力等。拓展项目“一杆当关”锻炼臂力是非常有效果的;拓展项目“踏水无痕”锻炼个人平衡能力再好不过了;锻炼反应能力,拓展项目“天罗地网”是的选择,每一个拓展项目都有着独特的意义。

拓展训练的心得体会作文 篇2

拓展培训两天一夜的时光留给我不尽的回忆,珍藏在心底。只有透过照片,重温那美好的经历。在经过近两个小时的跋涉,汽车穿越山中蜿蜒的`公路,掠过两旁葱郁而原始的植被之后,沙滩便展现在了我们的眼前。

绵长的沙滩、洁净的海域,各种礁石、岩洞等等,千奇百态。沙滩边是一片秀美的树林,林中一间间充满童话情趣的简易小屋,错落有致地排列着,为海滩平添了几分色彩。放好行李之后,急不可耐地冲向大海,蓝天白云下,感受着徐徐海风,浪花漫过脚丫,还有那海岸线上行走留下的串串脚印,想象中才会有的景象瞬间变成了现实。

不及细细品味海滩的风景,我们此次活动的主要内容——拓展训练便开始了。动感颠球让我们体会了团结、坚持。不再只是口号,只有亲历其中才能切实把握;定向越野,不抛弃、不放弃,团结合作,大家冒着酷暑与暴雨的考验,走完全程。名次对于我们已经不再重要,经历了,便会有收获。所有的人都是胜利者。

天渐渐黑了下来。拉开了我们夜晚生活的序幕。大家围坐在一起吃着烧烤,填饱肚子并不重要,更多的是那种繁忙、火热的感觉。饭后大家围着篝火做着游戏、唱着歌跳着舞,一派欢乐的景象。坐在海边望着满天繁星,那轮时隐时现的明月,再和着海浪拍击沙滩的声音,一切都是那么的神秘和引人遐想。

当我沉沦其中时,耳边传来夹杂着欢笑的风声,又将我拉回到现实。不过,很快地,重又沉浸其中。就这样在两者间不断徘徊。涛声、繁星、烟火、海浪、沙滩、篝火,这样的画面,是人的思绪能够飘得最远的地方,也是心灵最能够放松和肆意的所在。

第二天,早早地,老师便将我们从睡梦中唤醒,以免错过这风景绝佳的时刻。伴随着清晨的海风,朝阳将海面染成金色,映衬着蔚蓝的海水。漫步在沙滩上,享受海浪拍击脚面的触感,远眺那火红但不炙热的朝阳,不同于昨晚的悠远深沉,让人感受到希望和奋发的力量。

蓝天、白云、碧海、朝阳、和风,大自然的力量足以带给人愉悦,而这次拓展训练,更带给我们心的洗礼,感谢拓展,感谢我们的团队!

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记得五年级的时候,我们去紫帽山劳动技术教育基地军训了一周。

在去的这五天里,让我印象深刻。虽然只去了五天,但是总觉得好长好长。

一开始,我怀着激动的心情去那军训,心想着,可以放松一下,可是却于我想象的截然不同。

当我穿着松长的军服,第一天就模模糊糊地开始了。站在被火辣辣的.太阳烤得要烧焦的操场上,汗水慢慢地流下来了。第一天很不顺利。

随着“叮叮”的哨声,我睁开了惺忪的眼睛,时间太紧迫了,差点儿都来不及集合,下午一直在训练,晚上头发又没干。第一天和第二天的我,提前了半个小时起来,做事快了许多,不会再给大家拖后腿了,第三天总觉得有了一丝希望。

都登山的心情给了我动力,只可惜爬山的时候不可以休息,回来的时候累死了。第四天筋疲力尽

要回去了,这已经是最后一天了,眼泪不停地抽打着,不愿意回去,因为在这里的回忆都对我人生很宝贵。第五天恋恋不舍。

去军训我懂得了:阳光总在风雨后。

猜你喜欢2:做家务心得体会小学作文

我每天看到妈妈早早的上班,常常加班非常晚才回家,知道妈妈工作非常辛苦,星期天休息的时候还要洗衣服、打扫卫生。为了表达我对妈妈的爱,我决定做一些家务活,帮助妈妈分担一些。我决定要做的家务是扫地和拖地。

首先我做的是把几个屋子地面上的垃圾扫到撮子里面,感觉这是非常简单的一个事,但我做起来的时候感觉有点困难,地面上的垃圾非常快我就扫干净了,但是书桌、沙发、茶几下面垃圾非常不好扫,需要把他们移动到扫过的地方,然后把书桌等下面的垃圾扫出来,在倒到垃圾桶里。

其次是拖地,先把拖布洗干净,然后挤掉上面的水分。拖地时我一边向前走一边向前托。妈妈看见后说,这样拖得话后面会留下脚印的,如果拖布放在我前面,我一边向后倒着走,一边拖得话就不会留下脚印,会非常干净。我按照妈妈的'方法做了,还真是那样,原来拖地做家务也有一些小窍门啊!

做完家务后,虽然有点累,但是看到自己的劳动成果感到非常高兴,通过做家务这件事,还让我体会到一定要讲究卫生,养成不随便扔垃圾的好习惯。

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