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我运动作文 篇1
刚上学,就听见我们班的几个同学在大声嚷嚷,原来,前几天举行的足球赛一组都输了。一组不服气,他们与二组打赌说一组肯定会赢。于是我们决定今天放学后在花园的空地上集合。我也是1组的一份子之一。
到了下午,大家一放学就来到空地上,用几个书包围成两个简易的足球门。准备比赛。这场比赛引来了许多的观众,1组的守门员身后,站着1组队长的弟弟,他眯着眼,好像很期待这场足球赛。旁边的小狗趴在地上,吐着舌头,好像也要观看这场足球赛,但它似乎并不感兴趣,躺在地上呼呼大睡起来。像是对足球赛的不满。可是队员们并不在乎这些,一个个精神抖擞,满是兴奋的情绪。
球赛开始了,裁判员一声令下,把球跑到了起来。一组的一个队员马上跑了过去,用脚钩住了球。正准备把球传给下一个人的时候,二组的`队长一个铲球带走了球。队长不愧是队长,不一会就带着球跑到了我们对的球门边上,他一个大力射球,球飞到了守门员的身旁。守门员立即跳到半空中,可惜没有拦住球。求从他的身旁飞走了。现在比分是一比零,我们落后了一分。接下来又开局了,对方一下带到了球,相传给别人,但是却踢歪了,正好传到了我的脚下。我赶紧带着球跑到对方球框附近,但是突然对方一个人想阻止我,我想都没想,一脚踢了出去。可惜被对方守门员拦住了。就在这时,球传到了我们队长叫下,他飞快地跑着,离球门还有很原时,他大叫一声,一脚踢出了求。对方守门员像是无法以身体挡住这个球了,就躲到一边。耶!球进了!我们欢呼着,这时裁判宣布比赛结束。我们虽然一比一平局。但是总比原来好。
我们还要再次一决高下。虽然各个满头大汗,但心里却非常高兴。因为运动是人必不可少的。坚持运动是最重要的。运动使人健康,快乐。让我们一起来运动吧!我运动!我健康!我快乐!
我运动作文 篇2
生命在于运动,我喜欢上了跑步,运动给我带来了极大的乐趣。看到我喜欢跑步,一向热爱跑步的妈妈当然不会放过这个教我的好机会。于是,一有时间,妈妈就带着我在河堤边或者楼下广场跑步锻炼,刚开始我不会跑步的正确姿势,胳膊、腿、脚不协调,跑的很慢,还特别累。妈妈就教给我正确的跑步姿势,包括胳膊,腿,脚,怎么协调才能跑得更快,人也没那么累。我按妈妈教我的正确姿势,一个一个慢慢改正。随着岁月的增长,我已经可以和妈妈pk了。经常跑步,在运动中我享受到了无比的快乐。运动让我健康,快乐,更让我感受到了自信。有一次,妈妈带着我在河堤边跑了十几分钟以后,准备喝口水休息几分钟,休息的时候,妈妈就告诉我运动对身体有哪些好处:
1。促进人体新陈代谢。新陈代谢是人体排毒的'一个过程,这个排毒的方式很多,如流汗,而流汗的不二之选就是运动。另外,运动还有可以促进呼吸系统功能。
2。提高大脑机能智力。因为在运动过程中,只有大脑发出各种指令,身体的各个部位才能做出各种动作。另外,大脑在快速运动中是处于兴奋的状态,而不断使用大脑的过程中也会使人变得更加聪明。可以说,运动不但可以调动肌肉,还可以启动大脑的各项功能。
3。运动让体型更完美。很多久坐办公室的人都处于亚健康的状态,而运动是有氧运动,正好弥补了这一块儿。另外,运动过程中会消耗大量的能量,为了跟上身体的脚步,就会燃烧脂肪来提供能量,起到健身的效果,练就完美身材。
4。用起预防疾病的作用。在运动过程中会加速血液循环,而提高了弱管壁的弹性,使脏腑供血供氧更好。另外,运动过程中间接刺激了中枢神经和内脏,让脏腑机能更加活跃健康。
5。运动可以发泄负面,使人有个好心情。运动过程中使大脑时刻处于兴奋状态,神经系统也跟着兴奋起来,避免了神经系统过于紧张,从而达到消除负面,使人有个好心情。另外经常运动还能提高睡眠质量,让隔天有精力来面对学习和工作的压力。
运动让我受益匪浅,我一定要坚持运动,做一个喜欢运动的健康宝宝。
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昨天,我们学校举行了第三届运动会,每个项目都有人参加,有跳绳、跑跳远、体前驱,各种各样的项目,其中我最喜欢的`是跑步和跳绳,因为跑步和跳绳能上我长高,运动会开始了。
第一项是跳绳,该我跳绳的时候,我心里有点紧张,老师一吹哨子,我就开始跳,跳了一会儿,老师再一吹哨,我就停下来,终于跳完了,老师说我跳了80下。
第一项是跑步,我们一组有六名同学先准备好,老师一甩旗我们就开始跑,我加快快速度,结果在我们这一组我跑了第一名,跑完的时候,有名同学说:“你真是一个飞毛腿。”
第三项是体前屈,开始了,我使劲推体前屈运动器,我才推了15·6米,唉!我的胳膊太短了。
第四项是跳远,比赛之前,我先练了一会儿,轮到我,我使劲向前一跳,嗨!跳得还挺远。
每个项目比赛完以后,我们都累得气喘吁吁,我说:“这次运动会可真有趣。”
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学校要举行运动会了!前些天,老师问大家要报什么项目?同学们七嘴八舌,安静的教室转眼间变得闹哄哄的。最后,我报了200米跑。
我盼来盼去,终于盼到了运动会的那一天。
我早上刚一睁眼,想起今天是运动会,就立刻变得非常激动。我以前所未有的速度,穿衣洗漱、吃饭、换鞋,不一会儿就上车了。
虽然我和妈妈到的还算早的,但运动场里已经人山人海。座位上的'人密密麻麻的,数不胜数。入场时过后,运动会就开始了。
我等啊等,终于等到了下午。下午第一个项目就是200米跑!我看见其他对手摩拳擦掌,心里不由“咯噔”一下。
当我站在起跑线上时,心“扑通、扑通”地跳了起来,简直提到了嗓子眼。我目不转睛地看着拿随时都有可能发令的枪,死死地盯着裁判的手……“砰”一声,同学们和我像离弦的箭一样冲了出去。“加油!加油!”我在心里对我自己说。“加油!”前面还有两个人,一个人……还剩100米,90米,80米……突然,在还剩约70米时,我两腿发软,感觉不行了。但是,我心中的一股力量使我继续前进,并加快了速度。在还剩两米时,我超越了第一名,但不知为什么,在这时,我刚刚超越的那个人却被什么东西绊倒了,虽然我得了小组第一,但我也很关注第二名。我走过去问了问——他肌肉拉伤了。可能是因为他鞋带没系的原因,被鞋带绊倒了。他真惨——一是因为受伤,二是因为在他摔倒时到终点就差20厘米!因此,他从第二名降到了第七名!我都为他伤心。
最后,我对我的成绩还是比较满意的,为全年级第四名。此外,我还长了一个教训——一定要把鞋带系好!