小编精心整理的锻炼文案（精选77句），希望对大家有所帮助。
锻炼文案 篇1
1、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
2、生命在于运动，天天锻炼，益寿延年！
3、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。
4、如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
5、物不经锻炼，终难成器；人不得切琢，终不成人。
6、儿童恐怖的重要基础既然是痛苦，锻炼儿童使他们不恐怖不怕危险的方法就是使他们受惯痛苦。
7、要知道，春天的道路依然充满泥泞！
8、体育运动不仅能改变人的体质，更能改变人的品格。
9、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！
10、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。
11、运动使人健康、使人聪明、使人快乐。
12、运动是一切生命的源泉。 ——达·芬奇
13、如果你把自己的伴侣看成是破铜烂铁，那你们的婚姻就危险了。很早以前，他就知道她的存在，直到他们相遇。在他为她铺好的路上，他看着她成长，强大。他比谁都希望她的路能走得更好，即使中途她在他看不到的地方蜕变，即使每一次的分离都让他痛彻心扉。十年的等待，她终于和他站在同样的高度，相依相存。晚安！
14、生活有艳阳高照，也就注定会有漫天寒意。只要你坚持，风雪总有停的时候，阳光总会如期而至。
15、生活需要磨练，人生更需要洞悟。纵使生活很艰难，前面路途很阴霾，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败未必是一件坏事，它会让你变得更好，孤独和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。
16、不论生活要求你要多严肃，每个人都需要一个能够一起嬉戏的朋友。
17、人之所迷，因在局内，人之所悟，因在局外。人生充满变数，定力如何，直接影响到人生的走向。淡定看人生，宁静看自己；整个城市都睡了，只剩我和我的心事不能寐，夜未央、情已逝，那个好久不见的你，又占据我的回忆。
18、看不清的东西，就让它继续模糊下去吧，有些事、有些爱、有些人，看得太透彻，反而会受伤害；别人再好，也是别人。自己再不堪，也是自己，独一无二的自己。只要努力去做最好的自己，一生足矣。为自己的人生负责，为自己的梦想买单。
19、世上只有一条路，就是你脚下正在走的这条。世上不存在更好的那条路，但存在最好的路——那就是你自己所选择的并且坚定地走下去的，即便外人并不看好，即便你自己也会怀疑，但你一直在往前走的那条路。人生只有一次，成长和生活之路也只有一条，路没有好坏之分，都是独一无二的，都是需要有取舍的。也因为这样，每个人的人生都是偶然的，是由一个个的选择构成的。
锻炼文案 篇2
1、生活不是一场赛跑，生活是一场旅行，要懂得好好欣赏每一段的风景。不要只因一次失败，就放弃你原来决心想达到的目的。四、最使人疲惫的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失。
2、人跟人之间的情感如同织毛衣，建立的时候一针一线，小心而漫长，拆除的时候只要轻轻一拉，就已经回不去。
3、生活本来平淡如水，放一点盐它就会是咸的，放一点糖它就会是甜的，放一点咖啡它就会是苦的，放一点茶它就会是香的，想调成什么味道，全凭你自己。
4、'生活中两个人，不一定非要有爱情才能在一起，有时候友情可以让两个人的感情延续得更加深远'
5、总要有那么一些追求，心向阳光，才不会荒芜；总要有那么一些淡定，从容面对得失来去，才不会患得患失。
6、在生活中，每个人都应当是春晖，给别人以温暖。在今天，人与人之间的关系，更应该如此。朋友之间，待之以诚，肝胆相照，不就是相互照耀，相互温暖吗。
7、生活是自己的，你选择怎样的生活，就会成就怎样的你，与其抱怨这个世界不美好，不如用自己的努力争取更多的美好和幸运。
8、生活中，不会每个人都会喜欢你，有人羡慕你，有人讨厌你，有人嫉妒你，有人看不起你。生活就是这个样子的，你所做的一切不能让每个人都满意，不要为了讨好别人而丢失自己的本性。
9、人生，就是自己在为自己写一篇长著。开始和结尾，都不在自己的思路之中。唯一能把握，是尽可能把情节写得真实而不失光彩。
10、人生，该干的要干，该退的要退，是一种睿智。人生，该显的要显，该藏的要藏，是一种境界。
11、成功人士不会看我们的。比你强的人，要么对你怜悯，要么对你无视。
12、不管你挣多少钱，至少你有自己的圈子，在家做家家务整天陪着老公，孩子转，会让你越来越失去自我，会让你和这个世界脱轨。
13、生活让我难过，你也不放过我。何必用这么残忍的方式，告诉我什么是物是人非。对你的感情就到这里了，没什么好祝愿你的，违心的话说出来，也不够漂亮；就希望你，走好你的路，千万千万，不要再来招惹我。
14、并非每个人都能成为，自己想要的样子，但是，每个人，都可以努力，做自己想做的样子。相信自己，你可以作茧自缚，破茧成蝶。
15、月老麻烦下次为我牵红线的时候换成电缆，既来电又不容易断。
16、生活不可能像你想象的那么美好，也不会像你想的那么糟糕。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时候，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时候，也发现自己咬着牙走了很长的路。
17、软弱的人被生活折磨，强悍的人折磨生活。————早安！
18、如果生活能够变得像现在这样糟糕，它同样也可以变得更好。
19、生活终究是美好的，尽管它不是一首单纯的歌，不是只有阳光和雨露，总会有些风雨和险阻。人生终究是一场从不停歇的远行，路上有至美的风景，也会掺杂着失意和不尽人意。但是，只要我们不气馁，不失望，幸福与快乐也从不会将我们遗忘。
20、没什么好遗憾的，至少听你说过喜欢，又不是非要圆满，深情也只是浅淡；一颦一笑一伤悲、一生痴迷一时醉、一嗟一叹一轮回、一寸相思一寸灰。
21、不要贪恋没意义的人和事，拎着垃圾的手怎么腾得出来接礼物；两个人的沟通：70%是情绪，30%是内容。情绪不对，内容就会被扭曲，纵有一肚子的情愫，没有良好的情绪，说得再多也只是发泄。
22、这些年来，离我最近的是你，离我最远的也是你，后来我终于明白，所有的悲欢都是我一个人的灰烬；拼命提升自己。穷而弱往往容易玻璃心，一碰就浑身炸毛生怕自己被忽视。只有经济和精神都独立，才会让你更有底气，也更没有戾气。
23、生活有一点特别让人讨厌，就是让更懂事的人，来承受最糟糕的感受和结果。
24、时间让我的生活变得愈加平淡，没有激情，没有欢乐，没有兴奋。
锻炼文案 篇3
1、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。今日属于你，你的山峰在等着你去征服，启程吧。
2、生活是不断的重复和继续，在日复一日，年复一年中，激情和平庸在日子里转换着自己的角色，看似没有变化的日子和努力，在一个个的日常里保证质量的完成，轻松是一天，艰难也是一天，日子就这样慢慢的熬着，总有一天会熬出头。
3、那时小看了生活，反而活得理直气壮。
4、生活，不会因你抱怨而改变；人生，不会因你惆怅而变化。抱怨多了，愁的是自己，惆怅多了，苦的还是自己。
5、生活总是这样，不可以叫人处处都满意，但我们还要热情地活下去，人活一辈子，值得爱的东西还许多 。
6、一个人，只有永远拥有充满梦想和激情的心灵，才能真正懂得生活的意义，也才能从真正的意义上享受生活！
7、生活中很多人总觉得：由于太渺小，所以迷茫；因为太自卑，所以忧伤；由于被忽视，所以会去沮丧；因为受欺压，所以悲凉。然而，生活中强者的心态与风姿断然不是这样。我们要一直保持着该有的自信。早安！
8、没有什么过不去，只有自己和自己过不去。很多时候，回过头来看看那些负面的情绪，其实都是自己和自己在较劲。
9、真正成功的人生，不在于成就的大小，相信自己的坚强，但不要拒绝眼泪；人在旅途，从来都不是彩排，而是现场直播，错了不能再重来，失去的也不会再回来，所以要告诉自己，好好珍惜。
10、上帝创造我们每个人都是独特的，不要整天活在烦恼里，否则你会活不下去，即使活着也非常痛苦。所以勇于承认现实，坦然面对现实，不要为过去的事过多地后悔和烦恼。否则，会扩大事情的本相，增加不应有的烦恼。烦恼就像天空中的一片乌云，如果你的心中是一片晴空，那么烦恼就不会对你有丝毫的影响。
11、不冷不热，是自然界最让人舒服的温度，但是在感情界，却是最让人想死的温度。
12、能力上比不过别人，因为人外有人，天外有天，比你能力强的大有人在；我要比信念，比坚持，比谁能走到最后。这世界，就害怕死磕到底的人，认定的路，跪着也要走完全程，100%，一分也不能少。
13、读书，锻炼，不考虑钱的问题，坚毅一点，在无聊又穷困的日子里闪亮一点。穿好球鞋，追上一切，在夏天来临之前。晚安！
14、有压力的生活才会有动力，人生不可能事事顺心如意，事事顺心如意的生活是没有意义的，最重要的是经历过后而懂得经历此事的真正意义，这就是人生考验一个人的生存意志，只有尝尽了生活中的甜酸苦辣的人才能懂得生存的真谛。早安！
15、生活总是让我们遍体鳞伤，但请相信，你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛得罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。
16、生活就像一只蝴蝶，如果没有破茧的勇气就不会有飞舞的美丽，生活又像一只蜜蜂，如果没有勤劳和努力就不会尝到花粉的甜蜜。所以越努力越幸运！
17、别消沉，生活如同心电图检查，一帆风顺就证实你挂掉。
18、你如今的生活或许不是你想要的，但绝对是你自找的。全世界100%的埋怨都能够用这句话来回答。
19、生活从来都不会亏待努力的人，而你要做的，就是用最少的悔恨面对过去，用最少的浪费面对现在，用最多的梦想面对未来。
20、the world is dirty， so there is nothing terrible.Everyone has bitterness that can not be vented， depression that can not be relieved， and we live here， which one of us is not doing our best， or even living by any means.
21、生活中无论有什么闪失，统统是自个的错，与人无尤，从错处学习改过，精益求精，直至不犯同一错误，从不把过失推诿到他人肩膀上去，免得失去学乖的机会。
22、生活里严峻的事实在太多了，人的心就变成了一块铁，这块铁如果就这么硬着，磕在石头上就破碎了，但坦然和幽默把这块铁化成了水，它变得柔软了，也就不会破碎了。
23、假如你盼望明日，那务必先脚踏现实。假如你希望辉煌，那么你须脚不停步。无论今日多么的困难，都要坚信：只有回不去的过往，没有到不了的明日。给自己一个希望，试着不为明天而苦恼，不为昨日而叹息，只为今日更美好。
24、好的生活就是不瞎想，做得多，要得少，常微笑，懂知足。生命的深层意义，常在于诱惑丛生中保持真我，放平心态，心诚度日。先修气量，再修气场，活得争气，必先大气；善行善为存善心。
25、生活不全是沮丧，还有小饭馆的美食，拐角处的猫咪，甜甜的西瓜，打起精神，生活就是惊喜。
26、有钱，把事做好！没钱，把人做好！蛇不知道自己有毒，人不知道自己有错。你的好，对别人来说就像一颗糖，吃了就没了。而你的不好，就像一道伤疤，会永远存在。这就是人性。
27、生活中的许多苦难，让我们学会了承受，学会了担当，学会了在泪水中挺立自己的灵魂，在坚韧中亮化自己的人格。生活从来都是波澜起伏的，命运从来都是峰回路转的，因为有了曲折和故事，我们的生命才会精彩。有时候，哭泣，不是屈服；后退，不是认输；放手，不是放弃；沉默，不是无话可说。
28、越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。时间永远是旁观者，所有的过程和结果，都需要我们自己承担。一个人真正的强大，并非看他能做什么，而是看他能承担什么。
29、朋友之间，不论热脸还是冷脸，也都没关系。真正的交情，交得是内心、而非脸色。不必过于在意人与人之间一些表面的情绪。
30、总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在之后的日子里，再也遇不到了；我们得去相信，我们时常接受失望，这样我们才能不断地重整旗鼓。那些大方舍得为你花钱的人，并不是多么富有，谁的钱都不是大风刮来的，而是他觉得你们的关系比钱重要，因为重要才舍得。
31、生活永远都抵挡不住现实的压力。
32、给生活一个微笑，道路还在继续，不管未来有多远，微笑着走下去，做生活的主人，不做情绪的奴隶。给他人一个微笑，种下一个善念，收获一种良知；付出一份真诚，得到一份尊重；传递一份爱心，感受一份温暖。给自己一个微笑，让心情豁然开朗，不为昨天而懊恼，不为明天而迷茫，快乐而知足，宁静而致远。早安！
33、成熟的你终究会发现，好好说话，认真表达，会让你的生活焕然一新。毕竟，在这现实的世界里，没有无条件的心有灵犀，能做个表达清楚自己的人，就挺牛。后来也就不说话了，喜欢把事情放在心里慢慢发酵，所有的沉默都成了自我保护的独家武器
34、很多时候，我们总是希望的 到别人的好，一开始，感激不尽，可是久了，便成了一种习惯。习惯了一个人对你的好，便认为是理所应当的。有一天不对你好了，自然抱怨就跟着来了。其实，不是别人不好了，而是我们的要求变多了。当我的 到时，会感觉一切好似注定。可若不努力争取，你拿到的可能是另一样东西。