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健康养生文案 篇1
1、在努力学习的过程中，锻炼身体，因为拥有一个健康的身体比什么都重要。
2、健康建立在饮食上！饮食天下，健康未来
3、秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
4、天寒养生正当时，秘诀给你道一道；板栗补肾又壮腰，每晚几颗别吃多；鲜枣维c含量高，细嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒进补煲汤妙，愿快乐安康！
5、阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。
6、夏至悄悄的来到，养生第一，健康知识要谨记；运动调养，不可缺少，慢跑、游泳记仔细；饮食调养，莫要忘掉，苦味食物莫忘记。
7、经常吃蒜，消毒保健；喜好食姜，益寿健康；绿豆做汤，健康良方；时常吃瓜，药物不抓；贪凉失盖，会得病害；贴士记牢，健康报到。祝快乐常笑！
8、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。
9、暴病源于长期的侥幸。
10、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的。
11、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。
12、秋季情绪易变，清火食物帮忙，南瓜紫米大枣，煲粥护肤防燥，枇杷营养丰富，润肺止咳独到，胡桃瓜子榛子，保证足够动力，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
13、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
14、散步不需要伴侣，东望西望没人管，快步慢步由你说，这不但是自由，而且只有这种时候才特别容易领略到“前不见古人，后不见来者”那种“分段苦”的味道。
15、形劳而不休则弊，精用而不已则劳。
16、红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。
17、早上好，送你清新的问候，温馨的祝福，祝你心情美美哒！
18、霜降来临财神到，欢欢喜喜送钞票，开门喜神迎面笑，喜气洋洋福运到。财运亨通传门前，福禄连连来身边，愿你一年胜一年，秋季快乐在天天。
19、秋季去燥是首要，吃对食物功效高，秋梨润肺降火妙，切成小块拌蜂蜜，苹果降低胆固醇，切片烤成苹果干，温和滋补西洋参，煮粥炖肉放点好。愿快乐安康！
20、泽泻能把血脂减，鹿茸又把精血添。
21、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。
健康养生文案 篇2
1、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。
2、终于不怎么咳嗽了，太幸福了！所以拥有健康的身体比什么都重要！
3、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。
4、酷暑补水是首要，吃对食物最有效，黄瓜水分含量足，沙拉凉菜味道好，生菜夏季时令菜，三明治里放几片，樱桃搭配西红柿，功效翻倍皮肤好，愿快乐安康！
5、心累的感觉，是让人说不出的一中隐痛，有些煎熬焦虑。
6、天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！
7、心乱则百病生，心静则万病息。
8、改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。
9、养生以不伤为本。
10、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。
11、春季少酸宜食甘，冬季宜苦不宜咸，夏季增辛宜减苦，秋来辛减略加酸。
12、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。
13、要想健康快乐，学会自己找乐。
14、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
15、养生之道，莫先于饮食。
16、放情者危，节欲者安。（作者：桓范）
17、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。
18、老年人饮食：宜食鱼。肉类中以鱼肉最宜消化，营养甚高，味道鲜美，能增进食欲，老人最宜。吃鱼不仅不会增肥，还有降低血脂作用，防治心血管疾患。
19、烟熏火燎，不吃为好。
20、夏雨丝丝清凉气，微风徐徐荡浊气，杨柳依依去闷气，荷叶田田添灵气，夏雷阵阵辟邪气，清凉祝福添喜气，愿你大暑莫心烦，丝丝凉意在心间！
21、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。
22、夏至防暑很重要，健康一定要抓牢，绿豆汤类少不了，出门莫忘太阳帽，苦食防暑效果好，不妨吃点瞧一瞧，祝清凉一夏心情妙，温馨生活步步高！
23、满目青山绿水，到处阳光明媚；四季鸟语花香，红尘万般滋味。
24、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
25、养生贴士：夏至养生食谱荷叶茯苓粥：荷叶1张，茯苓50克，小米100克，白糖。荷叶煎汤去渣，茯苓和小米加入汤中同煮为粥，出锅前将白糖入锅。
26、【养胃小贴士】1、最养胃的是面条；2、如果熬粥，少放点苏打进去；3、小米粥加馒头可养胃；4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水；5、胃不好，要少食多餐。6、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可健脾和胃；7、花生、红茶和蜂蜜都是十分养胃的。春节期间别忘记养胃哦！
健康养生文案 篇3
1、感冒后该做7件事：1.找一张床休息；2.补充维C；3.吃块黑巧克力：可补充氧化剂；4.打开加湿器：可让呼吸更顺畅；5.吃流质食物：热汤和热粥都是不错的选择；6.多喝水，保证每天20xx毫升水；7.远离乳制品，因为它们难以消化。祝你健康身体好！
2、中药养生自古传，枸杞补身还童年。
3、知生也者，不以害生，养生之谓也。
4、以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也；以达而能达人者，欲穷不可得也。
5、肝炎难治易于防，日常小节放心上。出门少去闹市逛，医用口罩袋中藏。正规餐馆莫小气，路边小摊要远离。饭前便后必洗手，谨防有人打喷嚏。预防肝炎，关爱生命！
6、美食珍锺可以充实肌肤，却会闭塞心窍。——(英国戏剧家、诗人)莎士比亚（作者：伍儿夫）
7、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。
8、一个经常锻炼的人，必有健康的体魄、充沛的精力。
9、早起一杯温开水，舒舒服服永相随；上午来罐冰糖炖雪梨，一生一世幸福不分离；中午喝碗绿豆汤，调理肠胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清凉，夏季暑意全部消；睡前空调温调高，安睡舒适到天亮。
10、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。
11、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。
12、【春节出游穿戴篇】1．戴帽子，调节头部温度，既防寒又美观。2．旅途衣服要便于活动，易携带，耐磨，透气性好及有一定吸水性。春节出游的话可以选择喜庆跳跃的颜色，心情也会大好。3．鞋袜以轻便、结实、合脚为原则，避免磨脚、走路易累，影响出游兴致。祝出游的朋友们旅途愉快！
13、正气存内，邪不可干。
14、治已病，不若治未病。
15、世界保健日，愿你抱着健康，拽着吉祥，拥着平安，揣着温馨，搂着幸福，携着快乐，带着财运，牵着甜蜜！健康永远！幸福永远！
16、秋季养生有道，分享给你可好，豆腐川贝同炖，清热润肺独到，香蕉冰糖煲汤，清理肠胃良方，海米搭配冬瓜，祛湿解乏高招，温馨关怀送上，愿你快乐安康！
17、拥有健康的身体，应该从一点滴做起|如：不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体直锻炼！还有多喝水，多吃水果。
18、炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快乐安康随行！
19、节饮食而后得健康。（作者：弗拉科利）
20、吃米带点糠，营养又健康。
21、按摩为养生之一术。
22、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。
23、食过则成积聚，饮过则成痰癖。
健康养生文案 篇4
1、秋老虎来袭，关怀送你：早卧早起护阳气，运动锻炼健身体；饮食特别要注意，少吃辛辣吃酸宜；防暑降温要继续，空调惹病需防御！愿你健康最无敌！
2、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。
3、喝茶不洗怀，阎王把命催。
4、养生之道，莫先于饮食。
5、养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
6、古今百家论病由，林耕独把气血求。
7、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。
8、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。
9、体弱病欺人，体强人欺病。
10、红枣益气脾胃健，蜂蜜润肺气还原。
11、2分钟快乐起来的秘诀：1，翻旧照片；2，咀嚼坚果；3，吸入使人舒缓的气味；4，晒晒太阳；5，在街区散步；6，整理房间；7，快速思考；8，笑一笑；9，改变自己的.消费方式；10，给自己一副快乐的脸庞；11，休息休息；12，和友好的邻居闲聊；13，切蔬菜；14，做好事。
12、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。
13、七碗受至味，一壶得真趣。空持百千偈，不如吃茶去。
14、饱暖安乐，纵情恣意，如是夭折者多。
15、愈是能够欣赏食物的人就愈不需要调味品，愈是能够欣赏饮料的人就愈不忙于寻求他所没有的饮料。——(古希腊 历史学家)色诺芬
16、爽口物多终作疾。（作者：李时珍）
17、人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。
18、改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的.思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。
19、百病必先治其本，后治其标。（作者：李时珍）
20、拥有健康的身体，应该从一点滴做起|如：不偏食不厌食不挑食！并且要做到每天体直锻炼！还有多喝水，多吃水果。
健康养生文案 篇5
1、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。
2、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
3、天寒养生正当时，秘诀给你道一道；板栗补肾又壮腰，每晚几颗别吃多；鲜枣维c含量高，细嚼慢咽助消化；羊肉提高免疫力，御寒进补煲汤妙，愿快乐安康！
4、保生者寡欲，保身者避名。
5、养心莫善于寡欲。
6、天冷情谊暖心房，关怀问候绕身旁；百合银耳雪梨汤，滋阴润肺是良方；生梨荸荠甘蔗汁，清热解毒功效高；郊野快走和慢跑，神清气爽益心肺，愿快乐安康！
7、常吃萝卜菜，啥病也不害。
8、大贵之生常速尽。
9、秋意浓浓之际，关怀传递惦记，保暖适时添衣，晚间准点休息，板栗鸡肉大枣，健脾益气给力，坚持运动为宜，三十分钟足以。闲来聊聊常聚，情谊温暖心底！
10、生活不能等待别人来安排，要自已去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。
11、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。
12、保证摄入充足的钙
13、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
14、肝炎是敌非友，良药世间难求，我们关爱生命，健康才能长寿，我们经常洗手，食物小心入口，我们预防肝炎，我们不乱吐痰，我们外出兜风，我们开窗通风，我们谨慎的衣食住行。远离肝炎，祝您健康！
15、小小电热宝，暖身不可少。
16、人生如画，让人仔细欣赏；生活，求得的是一种质量；微笑，展示的是一种自信；坚强，透露的是一种性格；真诚，付出的是一种投资；宽容，彰显的是一种胸怀；健康，投入的是一种成本；机会，给予的是一种平台；人生，收藏的`是一种态度。
17、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。（作者：孙思邈）
18、事从容则有余味，人从容则有余年。
19、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。
20、肝炎疾病重防范，养成卫生好习惯。云汇赶集戴口罩，食品污变不能餐。旅游食宿大宾馆，香烟烈酒莫品尝。便后饭前洁净手，餐具高温消杀菌。爱生命远离肝炎！