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睡眠文章1：睡眠，总是与娘无缘
文/刘宗林
“宁可七日断炊，不能三日无眠”，足见睡眠在生活中的地位。在我看来，睡眠是度量生命长度和质量的标尺。
老天也有偷懒的时候，将原本应该精准配置到人的睡眠批发给了我们娘俩！而娘却充分释放作为母亲的慷慨，将自己那份睡眠毫不吝啬地给了我。几十年来，无论是在坚硬的田埂上还是在颠簸的旅途中，无论是心花怒放还是愁肠百结，我总能倒头便睡，闭目即眠，几乎到了走路都能睡觉的境地，因而养得腰圆股壮、大腹便便。娘却恰恰相反，睡眠单元常常小到时、刻以下，以致后来通宵无眠成为常态，必然身体虚弱，瘦骨嶙峋，体重不及我的一半，无法想象这80年她是怎样熬过来的！
年轻时，娘能眠而无法安眠。
想必娘与常人一样，睡眠功能早年也是有的，因为她也有过虽然清贫但无忧无虑的童年与少年，进过扫盲班，跳过秧歌舞，那时的她肯定是能吃能睡的，只是后来睡眠功能慢慢退化直至最终丧失罢了。这种演变过程娘也理不清、道不明，拐点可能出现在成为我娘的时候。
孩提时，我判定大人的标准是：个头高、力气大、不睡觉。在我童年记忆的储存里，娘是不需要睡觉的。每天晚上，折腾了一天的我和着衣服昏昏欲睡的时候，娘却在冒着浓烟的松膏火把下不知疲倦地剁着猪草。“嘭、嘭、嘭”，手起刀落，碎草四溅，干净利索，浑身有使不完的劲，她要连夜将猪潲煮出来，接猪与人同时进食。娘常说，猪和人一样，你服侍它好一点，它回报你多一点。那头猪啊，不仅是全家的米坛子、油罐子、菜篮子，还是我们兄弟姊妹的衣衫和学费，娘不能不尽心，不能不牺牲自己的睡眠。
每天清晨，当我张开惺忪的双眼，还赖在床上伸懒腰的时候，娘却将出早工前的家务活安排得井井有条：“咕、咕、咕，”出笼的母鸡畅快地打着早鸣，屋里屋外被打扫得干干净净，偌大的水缸填得水齐缸沿，热腾腾的饭菜已经摆在桌上，我们吃上早饭就可往学校跑。几多回，夜深人静，酣睡中的我被尿憋醒，总看到娘在就着忽明忽暗的桐油灯纳着鞋底、绣着鞋垫、补着衣衫。娘啊，用她无数的不眠温暖了我的双脚，垫实了我脚下的路。慈母手中线，游子脚上鞋，我就是穿着那一双双盛满母爱的布鞋越沟壑、踏坎坷，一路前行。
职业所需，我时常研究废弃物的资源化利用，其实娘才是名副其实的废物利用大师。在我们家里，身上穿的总是新三年旧三年，缝缝补补又三年，老大穿过老二穿，实在不能再穿了，娘用她的那双巧手将布片做成鞋底，绣成鞋垫，布条布筋和稻草混在一起编织成草鞋。在这个过程中，娘熬过了数不清的不眠之夜。
年老了，娘想眠而不能入眠。
娘天生一副贫贱命，注定身劳和心劳要伴其一生。在我看来，娘选择父亲多少带有几分夫贵妻荣的期盼，因为那时父亲是正儿八经的国家按月发工资的干部。谁知事与愿违，一进我老刘家的门就难以分清白天与黑夜，白天要与其他社员一起春种秋收挣工分，晚上独自承担本应由夫妻二人共同承担的繁重家务。好不容易熬到我们兄弟姐妹逐渐长大，正值盛年的父亲却残忍的与她阴阳两隔，目不识丁的娘又以超负荷的劳作送六个子女进中学、上大学，我们因知识改变了命运，娘却为此付出了终生无法挽回的代价——失眠！
白驹过隙，日月轮回。儿女们没有辜负娘的期望，通过自身的努力相继离开了那方至今依旧贫穷的山水，有了一份体面的职业，过上了城里人的生活，足以让娘丰衣足食、颐养天年。按讲，此时的娘应该能够踏踏实实睡个安稳觉了。然而，娘是个有思想、爱想事的人，身的劳作虽然歇下了，心的劳作却一刻也没有停歇，她希望的事、担心的事、牵挂的事太多太多，想眠而不能入眠。
住在儿女们窗明几净、夏有冷风冬有热气的房子里，心里却老惦记着老家那几间空置着的木屋。担心屋上的瓦片经不住风的喧嚣，担心年久的木柱受不起雨的侵蚀。那几间歪歪斜斜的木屋装载着娘一生的酸甜苦辣，是她的心根，她不能不惦记。
隔代的爱是添加了催化剂的爱，是爱的平方。有了孙辈，娘的喜悦膨出胸腔，一天到晚手脚忙个不停。每当夜深人静，还要三番五次摸到孙儿床前为其扯蚊帐、盖被窝，其情殷殷，其意切切。
如果说娘因儿孙、因家庭而失眠而无眠多少带有几分自私的话，那么，她以失眠的方式对国家大事的关切则充分显示了娘的伟岸与崇高。2008年汶川地震发生后的那段时间，娘时常深夜还坐在电视机前，目不转睛地看着滚动播出的救灾画面，毫无半点困倦。她在替灾区的人们揪心哪。
娘啊，吃一碗米的饭操一斗米的心，而且越到晚年操心的半径越大。她要操心儿孙、操心家庭、操心社会。
让娘多一点睡眠成了儿女们努力追求的目标。然而，想尽了办法，跑遍了医院，一切都是徒劳，娘依旧白天无睡意，睁眼到天明。
如果有来生，我要变成一只瞌睡虫，常年蜗居在娘的脑壳里，让娘睡个够，将今生今世的失眠全部补上。
睡眠文章2：生活在继续
文/指尖留云
最近也不知道什么原因，睡眠质量一直就不太好。昨晚很早就睡了，可今天整个人灰常萎靡，脸色差且不谈，还哈欠伴着眼泪，基本上看着就跟犯毒瘾似的。睡眠，睡眠！打上了30岁以后，我的睡眠质量是日趋下降，充分领略到失眠的痛苦。唉~~这岁数还要往上涨，难道这睡眠质量仍要继续负增长？
结婚纪10周年的念日过掉了，平平淡淡的。在10周年到来之前我一直憧憬着，想着怎么过这个纪念日，毕竟人生没有多少个10年，再说这些年为了家庭和生计相互各自忙着所以时常会忽略对方，借着这个机会拉近一下彼此的感情。本来说好2个人单独到周边的城市走一走的，但后来因为一些事给耽搁了，只好往后顺延。
其实这阵子发生了很多事，开心的比较多，一个十一过后感觉有点玩过头了，过于放纵了，这段时间一直就在逼自己收心，端正好态度，继续投入工作和学习之中。不过放纵以后再收拢确实是有点难，毕竟吃喝玩乐都是俺比较擅长滴，花钱也是俺滴强项！今天清理了一下银行账户，发觉自己真的好穷，好穷~~~接下来的人生目标是：省钱、存钱！再充分发挥主观能动性，把仅有的钱想办法尽可能滴变更多更多滴钱！！！不过好惭愧，前脚从银行走出来，后脚竟然又跑去给俺爸买了一件羊绒衫，几百米又哗啦啦滴流走了。
生活总要继续。虽然俺最近吃得不少，睡眠不好，花费不少，存款很小，但还是得一切向前看，咱要坚定信念、排除万难、充分发挥阿Q精神！迈着稳稳滴步伐、一步一个脚印，继续奔向下一个十周年！
睡眠文章3：谈谈睡眠
文/鲍奇文
我始终难以想象，有些人究竟如何每天睡五六个小时而依然精神充沛的，那对于我来说真的是难以想象。我的睡眠时间如果低于八个小时，脑子就像是被驴蹄了，迟钝地甚至回答不好最基本的问题。
就像每个人都有自己的酒量一样，我想每个人也都有适合自己的睡眠时间。适合自己的才是最好的，所以没必要去羡慕那些睡眠时间超少而又精力充沛的家伙，他们把节省睡眠的时间来做一些自己喜欢的事情，那些他们认为特别有意义的事情，而在我看来，睡眠就是同样和生活中最重要的事情一样，也是充满意义的。再没有好好睡一觉更美好的事情了。在这一点上，我也并没有觉得睡觉是浪费时间，我是在享受生活的乐趣呢。千万不要脱离自己的实际去追随他们的步伐，否则早晚会出问题，就像你由于羡慕那些酒量大的人而不顾自己的小酒量去拼酒，同样的酒量，他们喝了没事，你却可能喝醉，难受的最后还是自己，你说是吧？何必呢？
睡眠充足的意义是什么呢？一个ted和睡眠有关的公开课给了我答案：充足的睡眠可以是我们变得更有效、更有激情、生活也更加有趣。在同样是一个关于睡眠话题的ted公开课中，一个生物学家给出的解释是睡眠时间是我们大脑进行垃圾清理的时间，如果非充足的睡眠，就会影响大脑的垃圾清理，进而会加速各种精神疾病的产生。充足睡眠的意义是显而易见的。我们很容易就能看出一个人的睡眠不足，他精神萎靡、反应迟钝，没有人喜欢和这样的人交往，睡眠不足严重影响人际交往和正常的工作和生活。虽然科学尚不能证明长期睡眠不足跟猝死和过早死亡的直接关系，然而社会上越来越频繁出现的猝死事件和那些成功人士患癌事件，已经为明智人敲响了警钟。
如何保持良好的睡眠状态呢？我想对于信息时代的大多数人来说，戒掉手机是最重要的手段。根据自己的计划，洗个热水澡，及时的爬上床去，什么都不想，做几分钟有节奏的深呼吸，美妙地睡意就会慢慢地降临。另外，我们还可以学会看社科方面的书籍来加速睡眠。我每天都要看几页叔本华的作为意志和表象的世界或者圣经，发现他们枯燥的思想对加速睡眠大有裨益。文艺点的可以听轻音乐来增进睡眠，我比较推荐的是贝多芬的钢琴奏鸣曲和肖邦的钢琴曲，气势宏大的交响曲和歌剧就免了吧，更适合刚睡醒时听。
常常听人们说：激动地睡不着觉。看来激动对于我们的睡眠没啥好处，我曾经也有过类此的情景，甚至激动地彻夜失眠。不得不说，这种让你睡不着急的激动一辈子没有几次，好好地享受它吧！
睡眠文章4：清晨随语
文/茉莉清香
这个周末的睡眠质量不错，夜里不再频繁醒了，每天睡到早晨5点多才醒，外边有鸟叫，有狗吠，有人漱口，咳嗽，打鸡蛋的声音，有汽车隆隆出发的声音，灵魂就醒了吧。
今天该是有雨，昨夜的雨湿了路面，斑驳着一片一片，空气中仍有丝丝小雨滴落，拂过面颊，拂过发丝，轻轻柔柔的，也拂过心间。
坐在车上，车内的蚊子热情的来说早安，我也热情的问候了它，一不小心，热情过度，它扁了躯体。摇下车窗，它逝在风中。
无花的季节，满眼的绿，翠绿，深绿，黄中带绿，红中衬绿，绿的如同一幅幅油画。高高低低的树，扶风的，摇枝的，屹立的，缠绕树间的藤蔓，环绕树膝的草，浓密着，繁盛着。生命美得让人惊诧。
睡眠文章5：谈谈睡眠
文/鲍奇文
我始终难以想象，有些人究竟如何每天睡五六个小时而依然精神充沛的，那对于我来说真的是难以想象。我的睡眠时间如果低于八个小时，脑子就像是被驴蹄了，迟钝地甚至回答不好最基本的问题。
就像每个人都有自己的酒量一样，我想每个人也都有适合自己的睡眠时间。适合自己的才是最好的，所以没必要去羡慕那些睡眠时间超少而又精力充沛的家伙，他们把节省睡眠的时间来做一些自己喜欢的事情，那些他们认为特别有意义的事情，而在我看来，睡眠就是同样和生活中最重要的事情一样，也是充满意义的。再没有好好睡一觉更美好的事情了。在这一点上，我也并没有觉得睡觉是浪费时间，我是在享受生活的乐趣呢。千万不要脱离自己的实际去追随他们的步伐，否则早晚会出问题，就像你由于羡慕那些酒量大的人而不顾自己的小酒量去拼酒，同样的酒量，他们喝了没事，你却可能喝醉，难受的最后还是自己，你说是吧？何必呢？
睡眠充足的意义是什么呢？一个ted和睡眠有关的公开课给了我答案：充足的睡眠可以是我们变得更有效、更有激情、生活也更加有趣。在同样是一个关于睡眠话题的ted公开课中，一个生物学家给出的解释是睡眠时间是我们大脑进行垃圾清理的时间，如果非充足的睡眠，就会影响大脑的垃圾清理，进而会加速各种精神疾病的产生。充足睡眠的意义是显而易见的。我们很容易就能看出一个人的睡眠不足，他精神萎靡、反应迟钝，没有人喜欢和这样的人交往，睡眠不足严重影响人际交往和正常的工作和生活。虽然科学尚不能证明长期睡眠不足跟猝死和过早死亡的直接关系，然而社会上越来越频繁出现的猝死事件和那些成功人士患癌事件，已经为明智人敲响了警钟。
如何保持良好的睡眠状态呢？我想对于信息时代的大多数人来说，戒掉手机是最重要的手段。根据自己的计划，洗个热水澡，及时的爬上床去，什么都不想，做几分钟有节奏的深呼吸，美妙地睡意就会慢慢地降临。另外，我们还可以学会看社科方面的书籍来加速睡眠。我每天都要看几页叔本华的作为意志和表象的世界或者圣经，发现他们枯燥的思想对加速睡眠大有裨益。文艺点的可以听轻音乐来增进睡眠，我比较推荐的是贝多芬的钢琴奏鸣曲和肖邦的钢琴曲，气势宏大的交响曲和歌剧就免了吧，更适合刚睡醒时听。
常常听人们说：激动地睡不着觉。看来激动对于我们的睡眠没啥好处，我曾经也有过类此的情景，甚至激动地彻夜失眠。不得不说，这种让你睡不着急的激动一辈子没有几次，好好地享受它吧！
睡眠文章6：睡眠是我们的家
文/萧素
饥来餐饭倦来眠，是人生在世最基本的需求，也是一种境界。然而许多人吃得越来越好，但却失去了高质量的睡眠。
一段时间以来，我的睡眠就出现了一点小问题。常常是早睡早醒，晚睡也早醒，半夜中只要一觉醒来，就再也无法入睡。任凭你睁着一双失神的眼睛，辗转反侧，焦虑不堪，却无计可施。既焦急，又辛苦。更重要的是，第二天必定无精打采，神思恍惚，无法集中注意力投入工作。
人，只要睡不着，就往往容易胡思乱想。睡眠成了稀罕事，所以就常常想有关睡眠的问题。
也许，只有在睡眠中，我们才会紧紧地抱住自己，很长时间也不变换姿势。似乎只有在睡眠中，我们才能够抱住了一场又一场自己的梦。除此之外，我们还能拥有什么呢？
人的一生，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。在这两万多个日子里，我们天天与睡眠同行。在睡眠中，一切的一切都将会隐去，人，就如同一粒暂时降落的微尘，宁静，安逸，祥和，安定，温暖，并与世隔绝。
太阳升起，我们出来；月亮闪亮，我们回家。我们在日落黄昏的陪伴下，进入寂静的夜晚，又在夜晚的抚摸下，回到安宁的睡眠中。夜晚，是睡眠的家；我们，是睡眠的子民。
每天清早，当我们醒来时，总是一下就睁开了眼睛，陡然间就上了清晨的岸。而回到睡眠的路程，却有长也有短。居住在钟表上的永恒的时间，是我们的领路人；床，则是划向夜晚深处的船板。
细想来，睡眠应该是我们回归自己，回归生命原始状态的唯一途径。童年在睡眠里慢慢老去，老年在睡眠的绵延下缓缓降临。之前，我们在一片混沌中醒来，进入这个喧嚣的世界；之后的某一个日子，我们将会在另一种清醒中长眠而去。
这样看来，生命中的每一次苏醒和睡去，都像是一次对出生的重新温故，也像是一次对死亡的预备演习。每一次睡眠，都将给我们带来一次重生。
然而，我们在自己的哭声中到来，又将在别人的哭声中离去。这是否预示着，无论是来还是去，我们的内心，都有着某种不情愿，不甘心？
婴幼儿的睡眠时间是最长的，一天达十几个小时之多，然后，随着年龄的增长，睡眠时间会逐步减少。从30岁至60多岁时最少，大概有七、八个小时。但之后又慢慢地多起来。有科学数据显示，如果一个人能够有幸活到90岁、百岁，睡眠时间的长度会重新回到孩提状态。看来，睡眠时间的长短，与生命的长度、人生的长短有着某种规律性的必然的关联。
一个人在有着温暖而丰沛的羊水的母体内，有最深长、最舒适的睡眠。而离开母体的一刹那间，时间最短促，记忆最深刻，那记忆中一定有深深的怀恋，也有殷切的召唤。因为我们是哇哇大哭着，极不情愿地来到这个世界上的。让人不明白的是，随着年龄的增长和岁月的老去，那种怀恋和召唤，是怎么回来的，它们是从何时何处，又如何在我们的体内日渐加深与浓烈的？
我们和睡眠的关系，原来竟如此紧密，又如此神秘。或者说，我们和母亲的关系，和生命的关系，很大一部分竟是通过睡眠来维系的。那么，我们来的地方与我们去向的地方，或许是同一个地方吧？我们和母体、和自然之间，仍然保持着远远近近的秘密联系。为什么有的人一离开自己的家，在异乡的夜晚，就总是睡不着，睡不好？因为睡眠一直就始终发生在我们自己的家中，是我们家中的家。
相信几乎每个人都有被噩梦惊醒的经历：一片寂静、深邃、漫长的黑夜，沉沉地笼罩着四周，你冷汗沁背，惊魂甫定，有时候，一夜都再也回不到睡眠中去。这无疑是我们睡眠中的事故和伤害，也许是现代人已迷失了自我的后果吧？
当然，更多的时候，我们还有另外一些梦，一些美好的、让人眷恋不已的梦。我们会梦见老屋和童年、母亲和故乡、树木和花朵、高山和大海、田野和村庄。会梦见亲爱的朋友、心爱的故人…… 如果说睡眠与我们一生同行的话，那么，梦，就是这一路的见证。
美好的梦，是睡眠中的珠宝，闪烁着短暂的光辉、温润的光泽。
早一天晚一天，我们终将都会有进入永恒的睡眠中去。古希腊哲学家苏格拉底先生说过：如果将来有一天，我们进入那永恒的睡眠状态，那是多么令人憧憬、羡慕和向往的境界啊！那里没有烦恼，没有纷扰，没有忧愁，没有痛苦；而假如那儿还有无数你倾慕已久的贤哲们聚集在那里，我们又是多么地幸福、幸运和欣慰啊！我们将可以向伟大的贤哲们请教任何原来所不解、所不懂的问题了！彼时，所有的幸福都是幸福，所有的苦难就不再成其为苦难。
苏格拉底的意思是说——我们终于可以回家了。
睡眠文章7：静夜茗香
文/糊涂小仙
末冬午夜，却无心睡眠，此时温暖便成了一种奢侈，夜，便成了漫长的等待，黎明始终是姗姗不明。躺在被中，辗转反侧，痛苦的是精神的折磨。于是索性起床，披一身厚厚的衣衫，独坐电脑前，倾听淡淡的音乐，期望能够平复我烦躁心绪。
此时，文字和茶便成了我最好的伴侣。彻一杯香茗，清香萦绕，握一支瘦笔，素笺淡描，但不知是否能留下这个夜晚的声音。我静静地安坐着，让清音缭绕于耳，浅浅淡淡地书写。在黑暗中我默默地独思。此时，烛光瘦笔落下许是此刻的心情，文字化成我内心的轻语。许多事情，许多困惑我亦都懂，只是，有些无法宣泄的情感横桓在眼前，无奈化作声声叹息！
静夜，电脑风扇的杂音中夹杂着音乐声。或许这样的空间适合沉淀，适合想念一些被尘世掩盖的人和事吧。此时许多旧事便会浮现眼前，也许就是因此让我格外眷恋这样的夜。旧事，是否是惟一收纳杂物或琐事的匣子？我不得而知，只是我习惯在这样的空间中找到时光的原点，回味一些过往的画面，甚至是感动我一时的情感。也许就是因此，那些粗浅却也深刻的时光没有被草草掩埋，也许这样的故事才是支撑我们继续人生之旅的动力亦或是牵引力？
很欣慰一直都有值得我去珍惜的人和事，这些累积便成就了我丰富多彩的人生。在这个失眠的夜晚，我不知道自己还能敲些什么心情出来……
将记忆中朦胧的情感缓慢放映，徜徉其中，浸润其间，我想这也应叫做幸福。撑一竿风月，度一叶扁舟，品一杯香茗，听一曲清音，去心灵深处欣赏另一处风景。人生的某个路口，某条长街窄巷或许都寄存过一些幸福的画面，虽然一次次无奈地告别，无奈地转身，又怎么能说我们的心中无痕呢？所以时光的褶皱里留存这样的温馨，令我们回味，遐想，珍藏，然后拍打满身的灰尘继续上路，漫漫旅途，我们只有靠这些回忆去温暖，去激励自己，甚至是彼此在迷惑的时候，我们需要用旁观者的眼睛来衡量距离，这样是否更能看得清晰？只是，这样安静的夜里，心无旁骛的守侯，万家灯火熄灭后夜空的静寂，可以让这颗尘世之中浮沉的心放纵一次么？让一些故事沿着光阴的隧道蜿蜒而至，允许我追着时光的痕迹跑去看看前途的风光，可以吗？虽然太多的事情却始终没有结局，我亦不知道自己会在哪个季节开始沉睡亦或是苏醒，继而被尘土掩埋。可是我想探究它的真容，哪怕只一瞬！
我习惯在自己走过的路上重温往日画面，回溯过往，回味幸福的瞬间。虽然我无法做到心静、心净，虽然我们无法做到不被往事、真情感动，可我不会总是沉迷其中，我会理性地回归。时常提醒自己不去耽于一些琐碎的细节，在理性的回望中重新判断和掂量，在人生路上，不断地审视自己，阅读自己，将偏离的人生轨迹及时调整，如此生命才会以更成熟的姿态显现出来。
理性的回望或许就叫做反思，在这样的反思中我更加成熟和坚强。最近时常听到相处很久的朋友评论起自己的坚强，可是今夜，我却很渴望那种被呵护的感觉。其实太多的不坚强都被自己的理性掩藏在时光的背后，甚至是时光的褶皱中。那么在另一些纯粹属于自己的时间段落里的纵情回忆、深陷、亦或沉迷，能称呼为一种精神的愉悦吗？
夜很静，音乐略显忧伤，淡品香茗，无心睡眠，梦依然很远。一杯浅茶，盛满的是散落窗前的月光，一些喃喃的碎语，可否，慰籍漫漫长夜的凄凉，可否温暖一颗渴望温情的心房？
睡眠文章8：夜半钟声到客船
文/旺达
我的睡眠质量不高，每天早晨醒来得很早，一般五点来钟就睡不着了，有时三点多就醒来了。想起床做点事，又怕惊动家人，害得她们跟着我受罪，只好躺在床上看书。
也有不想开灯的时候，静静地躺着黑暗里，听着对岸白鹿寺传来的晨钟，一声声，沉闷而悠扬，想着张继的“姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船”，想着人生的短暂、生命的无常，便从心底涌起一点点伤感、一丝丝愁怅。
人到一定年纪，便开始注意健康、考虑生死。
其实人一出生，便在生死之间跋涉，这种跋涉，从生向死，不可逆转，只有快慢之别。所以，从这个角度来看，人从呱呱坠地的婴儿，他的生命便开始了倒计时。
社会在进步，生活水平在提高，人的寿命也在延长，过去有“人生七十古来稀”，如今的人活到七十岁一点都不成问题。但哪怕贵为将相王公，贱为贩夫走卒，寿命的长短并无多少区别，最终人人都免不了一死，生死面前，人人平等。
生命其实没有什么好留恋的。《红楼梦》里，跛足道人士对着甄士隐唱过一首“好了歌”：
“世人都晓神仙好，惟有功名忘不了！古今将相在何方？荒冢一堆草没了。/世人都晓神仙好，惟有金银忘不了！终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了。/世人都晓神仙好，惟有姣妻忘不了！君生日日说恩情，君死又随人去了。/世人都晓神仙好，惟有儿孙忘不了！痴心父母古来多，孝顺子孙谁见了？”
受跛足道人点化，甄士隐抛妻别子，离家出走。读一读、想一想这首“好了歌”，其实很有好处，至少对那些热衷功名利禄的人是个警醒，命里有时终须有，命里无时莫强求，爱情也好，亲情也好，功名也好，财富也好，都是过眼云烟，生命有限，不要去过分计较，开开心心过好每一天，比什么都重要。
睡眠文章9：槐花飘香
文/心情好什么都好
闲散的时候，睡眠就会深沉：总也睡不够，睡不醒。翻来覆去地睡，甚至饭都不想吃。其实，就是吃也吃不香，吃不下。被家人唤醒，头眼沉沉的，身子软软的。从沙发上起来，迷迷糊糊地在屋子转悠一圈，进得卧室倒在床上又是酣眠。睡得那叫香，那叫酣畅淋漓，竟连梦都没得做……
这样的经历，这样的情景，这样的境界--您定会有过。
今天，我就是这样，且不止一次这样。
三天的学业水平考试：不监考、不签到、不签退、不坐班……只管带队，只要学生安全的出校返校入场出场，就算圆满顺利地完成任务。
今天下午，一切完事大吉。与妻坐沙发、看电视、品烤面筋。面筋是刚从小摊买回又微波两次的椒盐面筋，是我新近的最爱。而后，头枕靠垫，顺沙发小睡酣眠。不知过了多久，妻唤醒我，道：吃饭不？
不~~吃~~.我有气无力地懒懒应着，话还没着地，人又迷瞪着。妻第二次唤醒我，道：还查宿去不？
我再次睁开慵懒的睡眼，从沙发上懒懒地起来，转入卧室倒在床上，应道：去~~,九点叫我。
再次酣眠。第三次妻叫醒我时，整九点。我说：再睡十分~~.
心里有事，心里想事，就睡不踏实。九点十分，没等妻第四次唤，我便主动起床，穿好运动衣下楼，沿河岸绕圈去学校。我睡意未解，依然迷糊。钟情的萨克斯曲也无意去听，腿脚也没有晨练时的力道，整个身体都缺少活力……好在走的是老路，是熟路。紧张的工作，一旦松懈，累就马上袭来。
突然，一缕暗香盈袖，飘逸而至。我的睡意全无，人立马精神。那香：甜甜的、软软的，醉人心扉；那香：熟稔的、陌生的，让人抚今追昔。从桥下穿过，一棵棵槐树赫然立于斜坡之上。那香，便是槐花香。那香，即使是暗夜也无法粗糙她的细腻；那香，即使是绿荫也无法陪衬她的甜美；那香，即使是华灯也无法超越她的柔软。
小时候，每当五六月，槐花飘香，我就和姐姐妹妹去采摘槐花。我们扛着长长的钩镰，拎着荆条编制的筐，筐里塞着蛇皮袋。一字排开，或横队或纵队，去向北沟或塔拉洼摞槐花。那儿槐树多，槐树大，易采摘。我们分工明确：年长者负责观察，专拣好的盛开的用钩镰往下钩；年少的负责采摘入筐，筐满了，再倒入蛇皮袋。时间不长，我们就满载而归。
我多半负责钩槐花，因为我是男孩，有使不完的力气。偶尔也负责采摘，尤其是在我累了的时候，更要采摘。钩槐花，我总爱钩大树杈，因为花多且甜，开得也茂盛。有时树枝太粗，不易钩断，我便把腿蜷起，打悠悠，像荡秋千一般，美滋滋的。有时荡着荡着，树杈折了，我就随树杈倒地，钩镰摔得远远的。采摘，我是边摘边吃。先用舌尖舔舔槐花花蕊的柱头，要是甜甜的，我便整把整把地往嘴里塞。一阵咀嚼，那汁水一直香甜至今。
采摘回的槐花，一经母亲的手便是一顿美餐。母亲用开水一焯，用菜刀一剁，做蒸馅，或掺在玉米面里帖干粮。这样，既省粮，又丰富；既有滋，又有味。那时，我家兄弟姐妹五人，劳力只有父母，家境可想而知，尤其是在那样的年代。
槐花飘香：在树上，在山里，在母亲的手掌上，也在我的生活中，更在我的记忆里。
那勤俭的习惯一直影响着我现在的生活，以至于每逢春夏，我都喜欢去挖苦野菜、摞杨树叶、采柳树枸、钩槐树花……这东西非但我喜欢吃，就连90后的儿子也喜欢。
徜徉于校园，槐花香依然可闻；肃然立于树下，温馨的容颜历历在目。槐花：含苞时，状如静态之鸽，千千万万挂在枝头；盛开时，状如展翅云端之鸽，万万千千悬于太空。花色：有白有红。白者白中透绿，鸽首浅绿，羽翅之绿渐渐淡去，终至为乳白；红者为粉红，鸽首粉红，鸽身也粉红，绽放与否都粉红，将谢时为残红而惨淡粉白。
槐花香浓郁如丁香，却比丁香花温馨舒爽。
我喜欢。真的，我喜欢槐花香。
槐花飘香，从我的记忆到我的生活都是甜甜的。
我喜欢。真的，我喜欢槐花飘香。
睡眠文章10：生与死
文/达·芬奇
啊，你睡了。什么是睡眠？睡眠是死的形象。唔，为什么不让你的工作成为这样：死后你成为不朽的形象；好像活着的时候，你睡得成了不幸的死人。
每一种灾祸在记忆里留下悲哀，只有最大的灾祸——死亡，不是这样；死亡把记忆和生命一股脑儿毁灭。
正像劳累的一天带来愉快的睡眠一样，勤劳的生命带来愉快的死亡。当我想到我正在学会如何去生活的时候，我已经学会如何***亡了。
年岁飞逝，它偷偷地溜走，而且相继蒙混；再没有比时光易逝的了，但谁播种道德，谁就收获荣誉。废铁会生锈；死水会变得不清洁，在冷空气里还会冻结；懒惰甚至会逐渐毁坏头脑的活动力。
勤劳的生命是长久的。河川之水，你所触到的前浪的浪尾也就是后浪的浪头；因此，对于时间要珍惜现在。人们错误地痛惜时间的飞逝，抱怨它去得太快，看不到这一段时期并不短暂；而自然所赋予我们的好记忆使过去已久的事情如同就在眼前。我们的判断，不能按照事情的精确的顺序，推断不同时期所过去的事情；因为发生在许多年前的许多事情和现在仿佛是密切关联的，目前的许多事情到我们后辈的遥远年代将视为邈古。对眼睛来说也是如此，远处的东西被太阳光所照的时候仿佛就近在眼前，而眼前的东西却仿佛很远。
唔，时间！你消蚀万物！唔，嫉妒的年岁，你摧毁万物，而且用尖利的牙齿吞噬万物，一点一点地、慢慢地叫它们死亡！海伦，当她照着镜子，看到年月在她脸上留下憔悴的皱纹时，她哭泣了，而且不禁对自己寻思：为什么她竟被两次带走。
唔，时间啊，你耗蚀万物！唔，嫉妒的年岁，万物因你而消逝！