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高考考前动员演讲稿 篇1
同学们:
下午好。你们明天就要高考了。此时此刻,我想同学们的心情一定有点紧张,或是有些兴奋,或是有一种跃跃欲试的冲动。这时出现类似的心理感受都是正常的。今天,去踩点前,我想和大家交流一下考前考中心理状态的调节问题。
一、如果有人要问,高考前什么样的状态是最好的?
我的看法是:最好的状态就是平常的状态。换句话说,用平常心来看待高考,就是对待高考最好的一种态度。
二、如果有人要问,高考是什么?
我的看法是:“高考,充其量是一次比较重要的考试而已”。请同学们不要在思想上赋予高考太多的使命和价值,也不要给高考涂抹上太多神圣或神秘的色彩,更不要把高考当成是自己的一场命运大决战。否则,高考就会成了你思想的一种影子,挥之不去,从而转化成一种心理负担,使自己的平常心失去平衡。所以说,同学们就应该确立这样的高考观:“高考,充其量是一次比较重要的考试,仅此而已”。这样,我们才能用平常心来看待和对待高考。
三、考前考中应该怎样保持应考的.平常心?下面,我给同学们五条具体的建议:
1、高考期间不要刻意去改变自己原有的生活习惯。
因为当一个人原有生理和心理平衡被打破之后,建立新的平衡需要一定的时间,在新的平衡建立之前,心理和生理上会有一定的不适应。但是,考前适度的调整还是必要的,如过去有些同学睡得很晚,那么考前考中晚休时间就有必要适当提前。
2、高考来临要有静气。
所谓静,是安静的静;气,是心平气和的气。高考来临要有静气,是要求同学们能够静下心来,沉得住气,做到心静气沉。不浮躁,不胡思乱想,不心烦意乱。古语说“每临大事有静气,不信今时无古贤”。意思是说,每当大事来临时,如果能心静气沉,那么就不信现在出不了古代圣贤式人物。我们把这句话改一下,“高考来临有静气,不信高考不传奇;高考来临有静气,不出北大出清华!”
3、要保持愉悦的情绪状态。
俗话说“人逢喜事精神爽”,这句话反过说也是成立的——“精神爽了逢喜事”。其实,高考是我们人生中的一件大喜事,因为高考给我们带来了机遇,给我们带来了实现梦想的舞台,也给我们带来好运气。反过来说,在高考来临之际,如果同学们能保持一种愉悦的情绪状态,那么,同学们的思路就会更活跃,自身的潜能就能得到更充分的释放,就能把高考这件大喜事做得喜上加喜。记住“乐观的人,象太阳,照到哪里哪里亮;悲观的人,象月亮,初一十五不一样。”
4、让自己保持适度紧张状态,让紧张转化成能量。
面对高考,人人都会有一种紧张感,这是正常现象。适度的紧张,是一种良性的心理应激反应。同学们要学会接纳它,而不是排斥它。心理学中有一个著名的法则叫“倒U型曲线”,也就是说,人的紧张程度过高和过低时的效率比较较低,而中等紧张程度的效率最高。所以,考试时适度的紧张有利于提高考试效率和考试成绩。
不过,如果一旦出现高度紧张或者说过度紧张时,我们可以采用“反向夸张接纳法”。
具体操作过程是:如果你考前考中出现了过度紧张的状况,你心里不要老对自己说:“别紧张,别紧张”,因为这样的心理暗示并不一定有效。而是应该采取相反的做法,大胆地去接纳这种紧张,并极力地去夸大这种紧张,并用夸张的语言说给自己听。例如,当你感到非常紧张时,可以在心里默默对自己这样说:“我现在向全世界庄严宣告,我正式开始紧张了。我的紧张惊天动地,威力无比,我的紧张能让长江黄河倒流,能让大海瞬间变成桑田,能让日月失去光辉,能让满天繁星顷刻洒落人间……。”这样夸张地想象一下,你反倒就会不紧张了。再者,你一旦进入专注的高考状态,紧张感也就自然而然地消失了。
5、要保持细致的行为状态。
这里说的“细致”,就是仔细、精致的意思。古语说:“天下大事必做于细,天下难事必做于易”。高考是大事,也是难事,就要从细节做起,从易处做起,把细节做好,把容易做的事情做到精致。表现在考试环节上,就要认真贯彻“先易后难,先小后大”的做题原则,努力做到三点:一是慎做容易题,保证全做对;二是稳做中档题,一分不浪费;三是巧做难度题,力求多得分。送你们一副对联:“宝剑锋从磨砺出,高考高分细中来”。
四、关于相信自己和相信学校的问题
昨晚值日到11:30分时,还发现不少宿舍、不少同学挑灯夜战,甚至有个别女生宿舍讲话;另外,通过多渠道了解,有部分同学现在还认为自己还有很多东西没有复习完、没有记完、没有做完,担心明天高考考不好等,我认为这是不自信的表现。因为经过三年的学习和高三一年来的复习,我们有信心考好高中最后一次考试——高考;同时,高考不仅仅是考查知识,更重要的是比精神是否饱满、状态是否良好。所以,相信自己比知识更重要,相信自己就能过好高考这一关。关于学校,我送大家一首昨晚自创的一首小诗——《颂xx中》与大家共勉:教育好坏看高中,xx教育数xx中。高考状元不算宝,北大清华才最好。解放七十还不到,唯有xx中能创造!xx中人是最棒的,xx中是能创造奇迹的!
因时间关系,最后把我们高三级全体老师最美好的祝愿送给你们——“高扬起自信的大旗,调整出最佳的状态,发挥出最高的水平!考出最好的自己”!
最后请全体师生喊出我们的口号:xx中xx中,与众不同。一五高考,成绩最好!(提示:我先读一次,然后集体喊出来)。
温馨提示:踩点结束后,师生自行回家或回校休息,但要注意几个问题:
一是不要参加剧烈运动,更一能进网吧等娱乐场所,以免发生意外;二是不要跑步回家或回校,以免中暑或因出汗太多引发感冒;三是注意安全,尽量不要坐黄包车;四是今晚要依时回校参加晚修;五是搭乘爱心的士时,上车下车道声谢。
高考考前动员演讲稿 篇2
老师们,同学们:
今天,我们在这里举行xx届高三毕业典礼暨高考动员大会,我首先代表校长室和全体老师向同学们表示诚挚的祝愿,祝贺大家顺利地完成高中学业,走向更广阔的世界!
有人说,青春是一本太仓促的书,是的,三年一千多页就这样匆匆翻过,但在天中这所底蕴丰厚、传统优良的现代校园里,在良好校风的熏陶下,在老师们的耐心指导下,同学们勤奋、刻苦、团结、友爱、进取、向上,从少年走向了成年,从幼稚走向了成熟。在三年的求知路上,留下了同学们青春的风采,执着的追求、拼搏的精神、收获的喜乐、难忘的友情。同学们用自己的心和情,调和着最丰富的'色彩,描绘着最绚丽的青春。在这里,大家锻炼了生活的能力,学会了读书的方法,养成了健身的习惯,懂得了做人的道理,用激情和努力为自己开辟了一方新的天地,也给学校带来了青春的活力,带来了多彩的记忆!学校的历史将会永远的记住你们——xx届的同学!相信同学们此时此刻,正满怀信心,迎接挑战,相信同学们一定能夺取高中阶段最后的胜利。
三年来,全体任课老师与同学们同甘共苦,在你们身上倾注了无数的心血,用严父慈母般的爱关注着你们的成长,用科学严谨的教育教学艺术教给你们知识和能力,千方百计为你们搭建成材的平台。相信同学们会永远记住这一种情份,伴随自己的人生路。
今天的毕业典礼,意味着同学们的高中生活就要划上一个句号了,但这并不意味着你们学习生活的结束,而是一个全新的开始,因为,你们将从此走向社会,在纷繁复杂的大千世界中,再去学习生存的本领,用一生去阅读社会这本大书。我相信,有天中三年的磨砺和熏陶,有天中三年的锻炼和打造,你们的骨子里已经融进了顽强进取的补天精神,前面的一切完全可以从容应对。从这个意义上说,你们在天中三年所学到的知识是你们一生中获取的最宝贵的财富。
在你们即将离开母校的时候,我真诚地希望你们在今后的日子里,能永远正确的认识自己,能真正认识自己的人才会是真正能够取得成功的人!不要把自己看得太高,过高的估计自己会使自己目中无人,要记住,就在你的周围,就会有很多值得你敬佩和学习的人!不要把自己看的太低,谦虚是一种美德,但缺少自信将使你一事无成!
希望你们在今后的日子里,不要害怕生活中出现的每一个困难、不要害怕每一次的挫折,生活不会是永远一帆风顺的,困难和挫折对于意志坚强的人是一种磨练,他会激发你的潜力,增长你的才干,提升你的境界,并最终摆脱困境,取得胜利。
希望你们在今后的日子里,善待你身边的每一个人,不要过多的去想别人怎样对你,而要多想你怎样对人,善待别人会使你感受到朋友的真诚、感受到生活的快乐,更会让你的生活充满爱!
最后,我借用一首词与大家共勉:
十年寒窗路漫长,好青年,当自强,披荆斩棘,斗雪雨风霜,耐得十年磨一剑,刃似雪,气如霜。
江风海韵著华章,校风正,传统良,求真务实,育英才栋梁,笑看天中桃李花,遍天下,竞芬芳。
高考考前动员演讲稿 篇3
亲爱的同学们:
晚上好!新学期已经开始将近一个月,我们高三正以昂扬之态迈着坚实的脚步一路向前。
xx届的同学们,请站起来,跟着我一起呐喊:
20xx年高考,我来了!我要打败一切对手,我是学习的王者!高考,我是主宰,我一定能成功!
但我们也要冷静。俗话说:吃得苦中苦,方为人上人。只有抛洒汗水,泪水,甚至血水才能收获成功;只有同时具有良好的态度,一流的习惯,坚强的意志,才能铸造20xx年高考的辉煌!现在我们每个人必须挑战自己,老师们会掌好悬挂的帆,同学们要握好手中的桨,齐心协力,朝着我们的目标大学校门,挺进!我们背负的期望不允许我们退缩,我们立下的志向不允许我们犹豫,不要害怕竞争,竞争本来就是生活中的常态。
为了使20xx年高考更加辉煌,请让我们一起从细小的.事情抓起吧!首先,让我们谨记,迟到是学习的大敌,是良好班风的大敌,是年级良好风气的大敌。一个没有迟到现象的班级,往往会给人们留下良好的印象,往往会营造出令每位家长和同学们都满意的学习氛围!让我们一起努力,杜绝迟到!
第二,让我们努力形成一切向上,一切向善的良好习惯。心存班级,心存年级,心存学校,心存父母,心存自己。当我们准备做一件事情时,我们要好好考虑有没有负面影响。比如上课时到食堂吃饭,课上却啃面包,喝牛奶,不注意身体而拒绝做操,课上睡觉或听mp3,晚自习时打电话等等。小节不小,让我们把小节做好,规范自己,提升自己。
第三,练好字,认真完成作业。每天坚持练字5个,每个字练10—20遍,既可平静心情,也可陶冶情操,提高素养,更重要的是能让我们在高考中直接受益。高三学年,同学们太累了,但记住完成作业,上交作业,坚持到底,我们一定会得到很大提升。高考成绩一定会得到较大提高。
第四,最大限度的利用好时间,尤其是用好早读时间,自习时间,晚修时间,晚修后9:40以后的时间,谁能充分利用时间,谁就会拥有一个美好的未来。
第五,睡眠要坚持高质量。回到寝室后,一定要抓紧时间休息,这样才能为第二天学习保证充足的精力,会休息的人才会更好的工作!今后,我们要继续加大管理力度。同学们一定要积极配合。对于极少数严重破坏校纪校规的同学,年级组和学校将加大惩处力度。
告诉同学们一个消息,我们年级组的管理规则已经出台,近日将下发到班级,需要同学们认真执行。做一个优秀学生其实不难!同学们,20xx年高考正微笑着向我们走来,十年磨一剑,取胜在瞬间。检验我们三年辛勤学习工作成功与否的关键时刻即将到来,我希望大家在最后一年里,集中精力,聚精会神,注意方法,讲究策略,顽强拼搏,树立的人生高标不能降低!
让我们抛洒汗水,呕心沥血,齐抓共管,整体挺进,20xx年的高考一定会因在坐的每位同学而更加辉煌!
高考考前动员演讲稿 篇4
同学们:
大家好:
两天后,我们全体高四同学将满怀豪情、胸有成竹地踏上高考征程。你们将以你们的智慧、力量、胆识和气魄,去谱写人世间最壮丽的诗篇,实现人生最宏伟的跨越,回报父母的养育之恩和老师的培养之情。
一年来,我们全体同学孜孜不倦,刻苦攻读,一步一个脚印地走了过来。一年来,我们参加了十几次各级各类的考试,靠着执着与勤奋,坚强与勇敢,沉着与冷静,诚实与守信,取得了一系列优异的成绩,为我校争得了荣誉,为自己奠定了基础。
人们常说,没有经过高考的人生是有遗憾的人生,我非常赞同这句话。因为高考检验了你十几年的所学和你的意志。千千万万的人正是通过这次考试,步入了高等学府。为了这次考试,我们已经为大家做好了充分的准备,同学们在多次的摸拟考试中也完全熟悉了高考的形式与程序,并且掌握了应考的各种技能。可以说,现在是万事俱备,只等高考的到来。
针对高考,我主要讲四个方面内容:一是考试期间的安排和要求。二是考试过程中的注意事项。三是应试策略。四高考形势。
一、考试期间的安排和要求。
(1)听从指挥,注意安全,按时作息,进入高考节奏。考试期间,服从学校和带队教师的统一安排,注意安全,按时作息,并能根据高考时间适时复习相关学科,迅速进入高考状态,正常甚至超常发挥,取得优异成绩。
今天距离高考还有两天:放松,看考场、熟悉考场周围环境,包括厕所、乘车路线、乘车时间等因素。晚上不要过早或过晚休息,不要破坏平时的习惯,防止睡不着。
(2)注意饮食卫生,防止肠胃疾病。饮食是这个阶段不可忽视的问题,在此期间,千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西,还是吃以前一些清淡且熟悉的食品为佳,只要注意保持每日所需的营养就好,平平淡淡才是真。建议同学们按照平时的.饮食习惯吃饭就可以,没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。要注意饮食卫生,高考这三天,除了合理地调剂好一日三餐外,还要特别注意饮食卫生。
(3)调整心理状态。临考时,挺胸抬头快步走,将有助于增强信心。许多同学在这个时候,会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢?一是要增加自信心。不要总是想着考不好,因为越是担心考不好,造成心理紧张就可能真的考不好。此时要相信自己,想想以前成功的考试经历,尽力考好就行,至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待,不要对自己太苛求。二是多跟家长、老师和同学交流谈心,从他们那里你会获得鼓励和帮助;
三是可以跑跑步、做做操,进行简单的体育锻炼,这也是释放心理压力的好办法。总之,考前要有一个乐观、自信、平和的心态。
二、考试过程中的注意事项。
(一)考试前
从发准考证到进入考场,虽然只有那么短的时间,但要预防准考证的丢失或找不到的情况。所以,准考证要拿在手上。到了考点,主要是熟悉考点环境,通过考点平面图关注三个地点并实地考察。这三个地方是:考场、厕所、临时集结点。
(二)考试中
拿到考卷,题目匆匆一看,往往会产生两种可能:一种是题目全会,信心百倍;另一种是一部分或大部分不会,紧张万分,出现开考心理慌张、难题挡路引起的心理波动等怯场现象。但这些现象都是考试过程中的正常现象。我们可以先搁下试卷,轻揉面部,深呼吸,花半分钟时间闭目养神,全面放松。
(三)考试时
要综观全局,2—3分钟还不能解决的题目,一定要舍得放弃。遇到容易题,千万不要因侥幸而粗心,要想到:人易我易,我不大意。遇到难题,要想到人难我难,我不畏难。只要做到这些,我们就能正常发挥。
(四)考试后
考试后千万不可和同学对答案,听信传言。头脑常想的应该是“下一场”。上午考完后,必须抓紧时间休息,即使睡不着,也应躺下闭目养神,身心放松,养精蓄锐,迎接下一场考试。常言说得好:每逢大事要静心。我们只要静下心来,就一定能创造高考奇迹。
三、应试策略。
为了大家能在考试中正常发挥,考出好的成绩,将可以得到的分数尽可能全部得到,我再谈几点应试策略:
1.填写信息、稳定情绪、总览全卷,区别难易。
试卷一发下来,立即忙于答题是不科学的,应先填写信息,如在答题卡上涂清“试卷类型”,写清姓名和准考证号码等,这样做是考试的要求,更是一剂稳定情绪的“良药”。打开试卷,看看哪些是基础题,哪些是中档题,哪些是难题或压轴题,按先易后难的原则,确定解题顺序,逐题解答。力争做到“巧做低档题,全部做对;稳做中档题,一分不浪费;尽力冲击高档题,做错也无悔。”刚进入考场,心情一般比较紧张,记忆、思维未达到最佳状态。采用先易后难的策略,先做容易的题目,不仅有利于顺利地拿到基本分,而且因为“顺利”还会给自己增添信心、稳定情绪,使智力活动恢复正常,从而使自己的水平得到充分的发挥。如果不顾自己的实际情况,先从难题入手,往往会出现思维”卡壳”现象,使自己有”开局不利”之感,从而加剧自己的情绪冲动,还会白白挤掉做容易题的时间。
2.认真审题、过程清晰,稳中求快。
审题要做到:一不漏掉题,二不看错题,三要审准题,四要看全题目的条件和结论。
做题要做到:一要书写清晰,速度略快;二要一次成功;三要提高答题速度;四要科学使用草稿纸;五要力求准确,防止欲速不达。
3.调节心理,沉着冷静,自信从容。
考试中,要克服满不在乎的自负心理,要抛弃“在此一举”的负重心理,要克服畏首畏尾的胆怯心理。高考是一种要调动多种积极因素的复杂劳动,也是对考生的思想、作风、毅力的考查,更需要在情绪稳定的前提下有条不紊地进行。高考中必然会有困难,遇到长题、难题、生题,要有充分的心理准备,要能够从陌生中找熟悉,因为面对困难的时候,常常比的是谁更自信,谁更能以“平常心”对待。“我难,别人亦难,不要紧张”;”“我感到生疏的别人也会感到生疏”;“我易,别人亦易,不可大意”,有些考生见到生题紧张、害怕,有时一道题做不出,越想越紧张,影响一门学科的考试,有的甚至因一门学科考砸了而影响整个高考。而另一些考生见到熟题却因掉以轻心,粗枝大叶,不加思索而铸成大错。应做到“难题冷静,易题细心,战略藐视,战术重视”。
4.遇到易题,格外小心、思路断电,学会变通。
易题,容易使人轻视,不注意题目的细微变化,不费思索顺手写来,可能铸成大错,所以有“容易题,容易错”的说法。要知道,题目对你容易,对别人也容易;考试时,熟知的知识、方法突然想不起来,这时要学会变通。一是换个角度或思路,从与题目有关的项目开始回想;二是有效利用试卷中其他题目中的信息;三是暂时放弃,换另一道题做,等情绪稳定、再回过头来做。“跳过拦路虎,再杀回马枪”,结果可能会有意外的收获。
5.尽量多做、每分必争。