欢迎阅读秋季防寒保暖演讲稿(精选4篇),内容由多美网整理,希望对大家有所帮助。
秋季防寒保暖演讲稿 篇1
各位老师,同学们:
大家早上好!
今天我讲话的主题是《冬季传染病的预防》。
入冬季以来,天气变化无常。这样的天气极易造成呼吸道传染病的高发,很多疾病如感冒、麻疹、水痘等,都会趁虚而入,侵袭我们的'身体。其传播途径的共同特点是:大多通过呼吸道飞沫传染,也可通过患者口、鼻、眼睛及疱疹的分泌物传染给被接触者;水痘还可通过直接接触传播。学校是人群密集的场所,一旦有传染源的病人,即可通过空气飞沫和密切接触传播,在同学中造成病情的扩散。
预防传染病最关键的措施便是重视综合性预防,在这里我想提醒同学们注意以下几点:
1、注意气温变化,随时增减衣服,避免受凉。人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液循环减少,局部抵抗力下降,病毒容易侵入。
2、净化环境,保持室内空气清新,教室要经常开窗通风,换气。冬天气温低,窗户可以开小一点,不要太大。
3、加强个人卫生和个人防护。要勤洗手,用流动水进行七步洗手。特别在双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人。呼吸道传染病患者在家或外出时,要佩戴口罩,以免传染他人。疾病流行季节,尽量减少到人多的公共场所,更不要到患呼吸道传染病病人家中串门。在空气不流通处,要佩戴好口罩。我们在校内公共区域如食堂、宿舍、操场等地方,班级同学间要保持安全距离,避免聚集,减少接触,做好自我防护。
4、均衡饮食,锻炼身体,劳逸结合,提高自身抗病能力。同时注意冷链食品安全,如食用鱼类、肉类、海鲜等冷冻食品时要选择正规市场、超市的,并煮熟煮透。
5、如果有发热、咳嗽、皮肤出现痘疹时,应及时到医院检查治疗,疾病痊愈后才能到教室上课,以免传染给其他同学。同时第一时间向班主任老师报告就诊情况,以便学校统计上报。做到疾病的早发现,早报告,早控制、早隔离,早治疗。
健康的身体是我们学习和生活的重要保障。同学们!我们不能左右天气,但可以为健康付诸行动;不能预见明天,但可以把握今天。预防疾病,增强体质。让我们行动起来,爱惜自己,爱护身边的每一个人,让我们美丽的学校变成一个健康和谐温馨的家园。
谢谢大家!
秋季防寒保暖演讲稿 篇2
老师们,同学们:
进入冬季,早晚温差较大,加上气候干燥,是幼儿极易患上各种呼吸道疾病的多发季节。因此幼儿的冬季保健是家长注意们需要注意的问题,家长应当多了解此方面的知识。
一:合理穿衣,及时增减衣服:
幼儿衣服应随气候变化而增减。如果外出时要进行比较剧烈的户外活动,则不要给孩子过多地穿衣,因为剧烈运动定会带来汗水把内衣湿透,容易伤风感冒,对健康不利。睡觉时脱去外套,盖轻暖透气的棉被,晚上最好用背心式睡袋,防止蹬掉被子着凉。在穿衣方面,经常摸摸孩子的手,如果小手凉凉的,就给她加一件衣服。幼儿外出时如应带好口罩,特别是室内外温差较大的的情况下。
二:合理安排膳食,注意营养保健:
冬季幼儿容易缺维生素D、感冒、上火,可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物以提高抵抗力,能量高的热性食物也应增加些。此外还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛,需水量大,个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。
三:保持幼儿寝室活动场所内空气流通:
虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证内空气的流通。做到了经常开窗换气,保持室内空气清新,再坚持每天早上用冷水洗脸的话,对幼儿的健康有很多好处的。另外,使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥,最好在附近放上一杯水来或者用加湿器来保持湿度。
四:适度的运动和锻炼:
冬天最适合户外运动,锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,晒太阳可以促进提内钙的吸收,此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。
五:保护皮肤,避免干燥、干裂:
冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多,不注意保护就容易产生一些病变。
六:做好幼儿计划免疫工作,定期健康体检:
冬季是呼吸道疾病的多发季节,要谨防冬季易流行的呼吸道传染病,如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。定期做好幼儿疫苗的预防接种。
秋季防寒保暖演讲稿 篇3
尊敬的领导、亲爱的老师和同学们:
大家早上好!我今天演讲的主题是《秋冬季节常见流行性疾病的预防和控制》。
进入秋冬季节,气候干燥,日夜温差大,人体抵御病菌的能力也有所降低,此时正是流行性感冒、腮腺炎、红眼病等疾病的高发期。这些疾病可通过呼吸道或接触患者分泌物等途径传播。学校是人口密集的场所,一旦发生传染性疾病将会给教学秩序带来不可估量的影响,因此我们非常有必要了解如何有效地减少疾病的发生和传播。下面我就给大家介绍几点怎样预防秋冬季节流行性疾病:
一、在日常生活中我们应该保证充足睡眠,劳逸结合,一日三餐做到定时定量,不暴饮暴食,不偏食,不挑食。
二、每天坚持做适量运动,以增强体质和保持身体气血畅通。
三、坚持自带饮水杯,养成每天饮水八大杯的好习惯,因为多饮水有利于排泄我们机体代谢所产生的废物。
四、保持室内空气流通,教室、寝室一定要保持通风状态,空气不流通的地方容易滋生病菌,打开窗门20—30分钟,室内空气就能够完全对流。同学们下课后请尽量多到户外呼吸新鲜空气。
五、注意个人卫生,勤洗手,勤洗澡,不随便使用别人的生活用品,避免疾病的交叉感染。
六、当感觉自己身体出现不适时,请及时到医务室就诊,以免延误病情和导致疾病的传播。
七、周末尽量不去人口密集的场所;尽量避免接触传染病病人。
秋冬季节季流行病种虽然繁多,但只要我们重视预防工作,做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗,就可以有效地控制疾病的流行与传播。
另外学校医务室在本周星期三会举办传染病预防知识讲座,请同学们积极参与。
最后祝所有老师和同学们健康快乐。谢谢!
秋季防寒保暖演讲稿 篇4
老师们,同学们:
冬季是传染病、过敏性疾病等各类病症的多发季节。尤其是中小学生更容易受到疾病的侵袭。那么,在冬季怎样做才能远离疾病,有一个健康的身体呢?下面生活小博士给同学们介绍一些防病的小常识。
第一、预防感冒。在冬季里,要密切关注天气变化,当有暴冷天气时,我们要及时增加衣被,避免受凉。我们还要注意居室和教室通风,减少和抑制病菌病毒繁殖。我们还应保持良好的个人卫生习惯,注意均衡饮食,少吃辛辣食物,多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜,还要多喝开水。
第二、预防冻疮。冻疮常常发生在手、脚、耳等部位,一般只有红、肿、痛的症状,个别严重的可能起水泡,甚至坏死。预防的办法是:多加锻炼,以促进血液的循环。穿鞋子不要过紧,因为过紧会影响局部血液循环,从而发生冻疮。第三、预防口角炎。冬季空气干燥,如果用舌头去舔,唾液在干燥空气下立刻蒸发,从而越舔越干,口角干裂,口腔中的细菌乘机侵入口角,引发炎症,我们应多喝水,多吃水果和蔬菜。
归根到底,增强体质才是避免或减少冬季常见病发病的根本办法,尤其是我们同学们,完全可以通过锻炼身体增强体质来预防它们。散步、慢跑、做广播操等,均为不错的办法。但不管采用哪种方式方法,都应“因人而异,循序渐进,量力而行,持之以恒”。同时,避免过度劳累、生活规律、保证充足的睡眠、减少心理压力,也可提高机体抵御疾病的能力。