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学生调查报告 篇1
论文关键词：大学生 职前教育态度
论文摘要：笔者通过对数百份调查问卷的分析，了解到大学“职前教育”的现状，试图探究大学“职前教育”概念、大学职前教育存在的意义以及在大学开展“职前教育”模式。
当前，如何提升大学生的就业率与就业质量，是社会面临的一个重大课题。根据国内外成功的经验，能在就业以前接受到全面的大学“职前教育”，不仅可以帮助大学生尽快的找到合适的工作，更重要的是“通过系统的理论以及实践训练可以帮助大学生更好挖掘职业潜力，确定职业定位，找准职业走向，使得大学生能够学有所长，尽其所能，发挥自己最大的潜力成就最大的伟业”，有利于帮助大学生更好的实现自己的人生价值。
今年来，各高校大学纷纷开展了不同形式的“职前教育”，有的学校以系列讲座或专题讲座的形式开展；有的学校已将就业指导列入教学计划，作为选修课或必选课开设。南京仙林大学城聚集了近10万大学生，专业涉及文、理、工等多学科，多所高校已经开展了多种形式的职前教育活动。本文作者通过调查问卷的形式，对职前教育的现状及大学生对职前教育的态度进行了调查。本次调查共发放问卷本次调查共发出1000份问卷，遍及多所院校不同专业、不同年级的大学生，回收有效问卷占93％。论文分析了存在的问题，提出了自己的建议。
一、调查结果
1 大学生对职前教育的了解度。大学生对职前教育的了解仍然处在较低水平。从调查来看，2.1％同学对职前教育非常了解并且很清楚职前教育的具体形式与内容，58.51％同学对职前教育一般了解，但不清楚具体内容，35.11％同学对职前教育并不了解，还有4.26％的同学没有听说过职前教育。从调查获得的资料来看，同学们对职前教育基本上是处于一种“听说过”但对具体职前教育内容等实质性问题却是“一知半解”。可见，对大学生进行普遍的职前教育，培养学生自觉接受与完成职前教育，具有重要的意义。
2 学校开展相关的职前教育的频度。有9.57％的院系经常性开展，62.77％院系只在特定的时期针对特定的人开展，27.66％是没有系统的相关课程，并很少开展。
3 大学生职业讯息获得的途径。从调查资料反映的数据信息来看，大学生获得职业讯息的途径主要是通过报纸杂。这个比例占到了52.44％；除此之外，通过实践活动获得职业讯息的占到了21.95％；通过参加校外的职前教育培训机构获得职业讯息的占到了17.07％；也有8.54％的学生对职业讯息并没有实地去搜寻过，这个比例占到了8.54％。
4 大学生眼中适合开展职前教育的时间。这里的“职前教育”针对的是大学生，所以作为主体的大学生对“职前教育”开展时间的把握对大学里更有效的开展“职前教育”有着重要作用。合适的时间做合适的事会取得事倍功半的效果。通过调查问卷的分析我们了解到从大二大三就开始之前教育应该是最合适的时间。21.28％的学生主张在大二上即开展职前教育培训：巧合的是，同样是21.28％的同学主张在大二下开展，有25.53％的学生主张开展职前教育活动，支持率最多；除此之外，7.45％的同学主张大一上即大学刚入校即开展职前教育相关课程；8.51％的同学主张大一下开展；11.70％主张在大三下；只有3.19％的同学主张在大四上开展职前教育活动。
5 大学生较倾向的“职前教育”模式。46.81％的学生比较倾向于实践大于理论的模式，32.98％的学生认为需要理论跟实践相持平是最好的，8.51％的同学认为理论要大于实践，11.70％的同学觉得只要有提升，什么方式都可以。
同意建立职前教育网络课堂的人数占到17.25％，希望有专业指导老师定期开展相关课程的占到29.66％，赞成定期举行不同类型的素质拓展活动的占到了20.32％，期望有计划的提供更多实践活动的同学占到了30.72％，而建议实行全程化的就业指导的占到了9.2％。
二、原因分析
针对以上研究成果的分析可以看出，目前大学里“职前教育”还是一个新名词，而实施专门的大学“职前教育”的学校更是少之又少。为什么会出现这样一种现象呢?笔者从一下几个方面进行浅薄探究。 1 传统教育模式的影响。自古以来，我国儒学以“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”以及求取功名作为基本的求学准则，不注重培养学生的社会生存能力与实际工作能力。近代中国大学，因为大学生人数较少，就业的顾虑较少。但近年来，我国经济由计划经济向市场经济飞速转型，与之相适应的大学教育体制也在慢慢发生变化，逐渐取消了国家安排工作代之的时需要学生自己走出校门，走向市场推销自己，自谋生路。这就要求传统的教育模式顺应社会的发展，为学生更好的走向社会提供更多的机会与锻炼。而现在的大学教育依旧还深受传统教育模式的影响，依旧把读书看成是最重要的，而相应的对学生能力方面的锻炼相对而言弱很多。这使得很多大学生走上社会之后很难达到社会对他们的能力要求，成了无用之才。所以，传统教育模式的影响是其中重要的原因。
2 应试教育后期逆反。应试教育体制下出来的不少大学生，往往自进入大学第一天，就开始了与传统的高压式学习模式的对抗，以作为对这些年来受应试教育压迫的反抗。他们开始厌学、逃课，对自己的未来没有打算，没有规划，没有设计。作为应试教育出来的一代，他们更多的是学习如何去机械的记背知识，而很少会去灵活应用知识，缺乏自己思索探究的能力。前期应试教育的影响对唤醒大学生“职前教育”意识也是一种无形的阻碍。
3 大学生对身份转化意识薄弱。大学不仅仅是进行更高层次进修的场所，同时也是一个人在一生中重要的转型期；大学里如何发展，如何去挖掘自己意味着四年之后每个人不同的人生路途。但是，进入大学以后很多人由于出现逆反心理，不会去规划自己的路途，并没有意识到身份转化是需要在大学完成的。“大学是一个中介口，在这个中介口中需要不断的磨炼自己以期获得成为社会人的能力，完成完美转型。”大学生对身份转化意识单薄也是产生阻碍大学开展“职前教育”的重要原因之一。
4 大学“职前教育”还处在初期的发展阶段。我国现在正处在教育体制改革的阶段，在实现由应试教育向素质教育的转换；各个大学也在不同程度的开展创新性教育，而大学“职前教育“作为一个新名词处在初级发展阶段，处在改革前言上不被广大同学老师接受有其自身的时间性空间性问题，也是教育改革必须经历的过程，是不可避免的。任何事物的发展都是由小到大，由幼小到成熟的过程。所以说从大学“职前教育”自身来说也是原因之一。
三、建议
笔者认为，“三位一体”的方式比较适合我国当前的大学“职前教育”。所谓“三位一体”是指将网络课堂，理论课程，实践活动三者相结合，共同起作用，均衡发展。
建议学校加快形成一套制度化的大学职前教育体系，应当从大学生一入学就逐步进行“职前教育”，通过形式丰富、引人入胜的网络课堂，对学生进行正确的职业趋向教育；通过进一步的理论学习，挖掘学生的职业潜质；最后，通过各种实践活动逐步确定自己的职业方向。理论学习可以通过博雅课的形式进行，也可以通过选修课程、辅修课程进行开设。学校应该通过跟社会各种机构联合，为学生提供切合实际的实践机会，帮助学生获得经验，提升能力更职业素养。
我国大学职前教育刚处于起步阶段，及时了解大学生对职业教育的态度，对于及时调整教育政策、提高教育效果，都具有十分重要的意义。
致谢：南京师范大学博雅课程建设项目资助：南京师范大学“科学思维与方法”博雅课老师，地科院，GIS科学院院士汤国安教授的指导与赞助。
参考文献
[1]关勇，职前教育面面观[J]，中国成人教育，20xx(4)。
[2]王珺之，大学生职前教育[M]，北京：中国海关出版社，20xx。
学生调查报告 篇2
二十一世纪的大学生，肩负着建设中国特色社会主义、实现中华民族伟大复兴的历史使命，是我国社会主义事业的建设者和接班人。毫无疑问，大学生的幸福观已成为全社会关注你的焦点，大学生的幸福观必然会引领一个时代的幸福观。因而，进行大学生幸福观的调查是非常有必要的。同时，对大学生幸福话题的观照应成为高校思想道德教育的重要内容。 引导大学生树立科学、理性的幸福观、提高大学生追求幸福的品质和能力、帮助大学生实现对幸福生活的建构，是大学生幸福教育的基本内涵。为了了解我院大学生幸福感状态,构建和谐校园,我组对我院大学生进行调查,重点分析我院大学生在友好关系、自我价值、健康关注等方面的情况。
我们以此对合肥学院大一至大三的三个年级的大学生进行了问卷调查，结果显示拥有正确幸福观的人在很多方面表现的更为乐观。此次调查的目的是为了更多人树立正确的幸福观，从而获得幸福，基于调查,提出提升我院大学生幸福感的一些建议。
调查课题：关于合肥学院大学生幸福观的调查报告
调查时间：20xx年12月7号—20xx年12月10号
问卷制作：调查问卷，精心设计了十四道富有代表性的题目。根据性别、出生和教育的环境等影响大学生幸福观念的外在条件分析，我们确立了四道基础题，为大学生幸福观的差异的分析做了良好的铺垫。后十题分别从人际交往、释放压力、家庭收入和职业选择等对幸福有影响的方面进行剖析，具有良好的代表性和客观性。综合整个问卷，题型设计新颖，引发答卷者内心深处对幸福真实地思考。
问卷形式：于20xx年12月7日，对合肥学院12个系的大学生进行了随机调查，对不同年级、爱好的学生都有调查，基本上涵盖了大学生中各类人群。其中男生占46.8%，女生占53.2%。调查问卷回收率100%，有效问卷105张，有效率99.5%。运用相关软件对数据进行了全面的分析，统计图表用EXCEL来绘制。
调查内容：合肥学院大学生自身的基本信息，怎样缓解压力、获得幸福及对幸福的看法。调查内容主要根据大学生的日常生活面向全校大学生设计的。由于大四在校生并不是很多，所以大四学生占到的比例很低，但并不影响我们最终幸福观的调查的结果。调查内容基本上是对学生生活中喜怒哀乐的询问，真正的幸福是不能描写的，它只能体会，体会越深就越难以描写，因为真正的幸福不是一些事实的汇集，而是一种状态的持续。”幸福不是给别人看的，与别人怎样说无关，重要的是自己心中充满快乐的阳光，也就是说，幸福掌握在自己手中，而不是在别人眼中幸福是一种感觉，这种感觉应该是愉快的，使人心情舒畅，甜蜜快乐的。 调查结果：综合调查内容所涉及的题目，我们对大学生幸福观的基本情况已已有所了解，同样，我们秉承着真实客观的原则运用相关软件对数据的处理和分析，最后，我们把此次调查的结果概括为以下三个方面：
一、大学生幸福观主要受家庭出身、教育环境影响。主要表现为：
当代大学生可能多为独生子女，以前的生活上可能被照顾的精细入微，可当他们真正离开父母等亲人的羽翼独自面对新的生活时候，他们是极不幸福的。而出身略差的同学早早已锻炼出独自生活的能力，相对独生子女来说，他们的适应能力很强，因而在各个方面表现的更为幸福。
二、大学生幸福观受个人性格影响。统计分析，个人的交流方式和生活态度是决定一个
人能否正确处理人际、工作等必须面对的问题的重要方面。由以下表格可知在与人交往方面，外向的性格、更多的朋友将会带给你幸福，根据对我校大学生的调查，拥有开放的性格对个人的幸福观有很大影响。
三、个人同样与性别有着很大关联。下面是根据调查数据而得出的我校男女大学生基本幸福情况：
根据对大学生课余生活及各方面的调查，有23.2%的男生很幸福，有很乐观的心态面对未来；而37.3%的女生很幸福，相对于男生比例更为可观。有52.6%的女生是较为幸福的，她们有着明朗的心境；男生则占有61.5%的比例，对比可知，男生更易于追求生活。13%的男生和9.1%的女生表现地不幸福，他们大多处于一种迷茫状态，暂时失去了前进的方向。很不幸福的男生和女生分别是2.3%和1%的比重，基本上放弃了对幸福的追求。
四、影响大学生幸福的因素所占比例情况
大学生幸福与否主要在日常生活的细节中体现。大学生幸福比例差异有的很明显，造成这种状况的原因可能来自于两个方面。一方面，在校园里，舒适、闲逸的生活和父母的绝对经济支持，使很多大学生忘却或暂时忘却了外界压力带来的紧张感，很少去接触外面的世界。有些学生的确是每天都只是读书，缺乏对什么是幸福的准确认识。另一方面，大学生已开始规划自己的未来，如果有很好的前景，固然他们现在时幸福的，未来当然也不会很差。如果大学生只是着眼眼前瞬间的幸福忽略了长久的幸福，那么他的人生就是不幸福的。
由此，我们得出结论，当代大学生基本上拥有正确的幸福观。而且，大学生要注意个人性格的培养，乐观开放自我，将会获得更多的幸福。
建议:
针对我院大学生主观幸福感的状况及其影响因素，我们建议从学院和大学生本身两方面进行教育和引导。
建议学校多引导大学生正确认识和处理好挫折与成功的关系，充分认识自己，明确方向，避免盲目，树立目标，坚定信心引导学生对挫败正确归因，消除悲观，战胜挫折，振奋精神，增强韧性，并及时为大学生提供必要的心理辅导和帮助，保证他们以积极乐观的态度去适应环境，去创造幸福美好的未来；加强校园文化建设，从不同侧面与不同层次为大学生创造参与社会生活、提高环境适应能力的条件和机会；使每个学生都能通过参与各种活动了解自己，认识自己在一定的集体或社会活动中的价值，使自己的思想和行为与社会规范和主流文化保持一致，以“在业余生活过得充实、丰富，有意义，在健康、积极、优美的校园文化生活中满足需求、增长知识、发展智能、陶冶情操，增强他们的主观幸福感。”加强心理健康教育课程建设，为他们开设大学生心理卫生、人际关系心理学、职业心理学等课程，以帮助大学生了解和把握自身发展规律，改善自我认识方式，从而能够促进自我调适，更好地顺应社会发展。
附件： 合肥学院大学生幸福观调查问卷
1、请问您的性别？
A 男B 女
2、您是否是独生子女
A 是 B不是
3、请问您所属的年级是？
A、大一 B、大二 C、大三 D、大四
4、请问您来自哪里？
A大城市 B中等城市
C小县城 D 农村或山区
5、您在与人交流方面是否感到困扰？
A、没有B、偶尔有
C、经常有 D、一直都有
6、您觉得在生活中自己有几个无话不谈的朋友。
A、10个以上 B、5—10个
C、2—3个 D 、2个以下
7、您觉得自己的课余生活的丰富程度。
A、非常丰富B、一般
C、丰富 D、不丰富
8、当您遇到烦恼时最喜欢倾诉或求助的对象是
A、自己B、家人
C、朋友、同学D、老师
9、当您压力很大时，您经常采用何种方式释放
A、听歌，看电影 B、喝酒，抽烟
C、吃零食，上网 D、其他
10、凭借您对人生的感悟，人生最幸福的时光会在哪一阶段
A、天真无邪的童年 B、花季正浓的中学
C、多彩的大学D、甜蜜的恋爱时期
11、您觉得父母的经济收入对你的幸福是否有影响
A、很大影响 B、影响一般
C、或多或少 D、毫无影响
12、您觉得拥有了什么就等于拥有了幸福
A、亲情 B、友情
C、爱情 D、事业 E、金钱 F、名誉 G、其他
13、未来从事什么样的职业，将会最大程度上给您带来幸福
A、普通、轻松闲暇、底薪
B、普通、繁忙充实、高薪
C、国外、薪水福利优厚
D、国内、高管高薪
学生调查报告 篇3
一、调查背景
在长期教学小学语文实践中发现：学生的学习习惯较差，要让学生“养成语文学习的自信心和良好习惯”，“学会使用常用的语文工具书”是一件困难的事。《新华字典》是小学生最基本的工具书，它是咬文识字的基础，但是现在学生们的书包中即使有字典，在遇到问题时，也不愿拿出来查找，自己解决问题。
而是寻求最直接的方法，求助于老师或同学,他们认为翻字典是十分麻烦的事，费脑筋。同时小学低年级语文课标要求：能借助汉语拼音认读汉字。能用音序和部首检字法查字典，学习独立识字。由于在教学过程中遇到这两条迫切需要“勤查字典，规范用字”的问题，所以教者决定从“大处着手，小处着眼”细致研究，如何才能真正培养好学生勤查字典的习惯。还记得著名教师高林生，在谈学生“习惯篇”培养的文章中说：“有的东西看起来并不起眼，但它却一辈子有用；有的东西一时有用，但它却一辈子无用。诸如‘勤查字典’、‘主动识字’之类的习惯大概都属于前者。” 所以更应该深入研究。
现代科技发达，对小孩获取各种各样知识的渠道越来越多，这也是把“双刃剑”，渠道宽了，细心钻研的习惯自然就没有了，现在的学生依赖心强，求知欲弱，自然对查字典这个习惯不以为然，心态浮躁。归纳起来，现在小学生在查字典等使用工具书方面存在不懂、不会、不用的“三不”现象，所以我准备首先调动了他们的兴趣后再着手教授一些查字典的技巧，再在平时的教学生活中长期的贯彻实施，形成自然常态后，对学生的动手能力，思维和记忆的能力都会有所提升，让他们能够静下心来去认识理解一个字，对他们在语文方面的组词造句和作文写作方面都有很好的帮助。
二、调查内容
调查我校二至三年级学生查字典习惯的现状。
三、调查方法
1、问卷调查法
(1)设计《低年级学生查字典习惯现状的调查问卷（学生篇前期）》，对我校二至三年级40名学生进行调查。
（2）设计《学生查字典现状的调查问卷（教师篇前期）》，对我校11名（包括我）语文教师进行了问卷调查。
四、调查结果与分析
1、学生对字典这个工具书兴趣很大，但是使用的很少。
问卷调查显示100%的学生都有字典，但是能带到学校来的只有45%。85%的学生“喜欢查字典”，25%的学生遇到不认识的字时，是愿意问家长、老师和同学或是自己猜。而语文教师发现遇到不认识的字时，自己猜的或问别人的占了70%。班上学生会使用字典的占了70%。我们从这些数据中可以看出小学生对字典有着浓厚的兴趣，都想把字典学好用好，但是能真正使用它的却很少。
2、学生对查字典的方法的掌握比较单一
调查显示52%的学生只掌握了音序检字法，47%的学生只掌握了部首检字法，只有12%的学生能够做到两种检字法都能掌握。 0%的学生能掌握数笔画检字法。从我们现场抽查情况来看，绝大多数学生掌握查字典的方法单一。
3、学生不能把自查字典运用到阅读和习题中去
调查10语文教师发现班上的学生在字词句方面的积累认为积累的不多的为40%，认为一般般，还算过得去的为60%，认为积累的很多的为0%。平时的习题和习作方面的错别字很多的班级占了60%，认为一般般，过得去的占40%，认为错别字很好的班级占0%。调查中还发现70%的语文教师对学生不会使用字典或者不用字典这种学习方式困扰过，亟待解决。
五、应对策略
1、在学生当中提高对查字典价值的认识
在学生中，有将近一半的学生不喜欢字典，或者是遇到不认识的字，会求助家长老师或者同学。这时教师应强化这方面的训练，教给学生查字典的方法和技巧，并通过习题和习作方面让学生意识到查字典的重要性和好处；利用每天早自习或者课前预习的时间让学生对当天要学习生字，通过查阅字典进行自主的理解，然后逐渐形成习惯。每天坚持使用翻阅字典，一旦形成习惯，会使学生受益一生。同时，学生也做到了充分的心理准备，用认真的态度去学习和练习查字典，使学生能树立遇到不认识的字就能自主的查字典的意识，而不是仅仅流于形式。
2、扩宽学生的查字典技巧和水平、并在班级测试中体现出来
小学低年级语文课标要求：能借助汉语拼音认读汉字。能用音序和部首检字法查字典。其实另外还有数笔画检字法，通过调查发现，很大一部分学生对查字典的方法的掌握比较单一，一年级时教师就在教学生使用音序查字法了，到了二年级，部首检字法和数笔画检字法应该都要能掌握。所以就需要语文教师来教导学生多学些查字典的方法和技巧，提高他们使用字典的效率，自然他们就会觉得字典很方便实用。后面通过每个班的查字典测试，就可以提现出他们学习的水平和效果。
3、营造良好的班级查字典氛围，引导学生互帮互学
4、开张丰富多彩的语文活动，提高学生对查字典的兴趣
采用班级内的作业展示、“小小查字手”比赛活动等方法激励学生，提高书写能力，加深对字典的实用功能的理解；开展查字典测试，通过一系列的活动，激发对查字典的兴趣，提高字典运用水平。
学生调查报告 篇4
随着电脑的普及，许多的小孩子都患上了近视，因此，家长朋友们都比较关注这一方面的问题，担心孩子的健康。实话说，我也患上了近视。我的周围，患近视的同学很多，因此我很想弄明白他们又是为何患上近视的。于是，我对小学生近视原因进行了调查。
一、调查的目的
1、调查学生的近视情况，找出近视的原因、近视对个人的影响及其预防和治疗方案。
2、通过调查近视情况，提高人们预防近视的意识，从而降低近视率。
二、实践过程
1、我上网查阅资料，了解一般人是怎样患近视的。
2、我阅读了近来的报纸及杂志里有关近视的相关内容，深入地探索近视的原因、危害及预防。
3、我打电话给患近视的同学和朋友，问他们是怎样近视的以及近视所带来的不便。
4、我到郴州市儿童医院眼科医院咨询主治医师，小学生患近视的原因及预防措施。
三、调查数据及分析
我在调查中发现，近视在12――18岁为高速发展期。小学生近视眼发病率为20.13%，中学生为56.12%，高中生为23.75%。每年，患近视的人数呈递增趋势，而且近视度数大增，上千度的近视眼都不是少数。学龄前儿童用眼不多，但患近视的比例也大为增加。
四、结论：
(一)近视的原因：
1、学龄前儿童患近视主要是因为先天性眼球发育不健康导致，如弱视、斜视、散光等眼部疾病都很容易导致近视产生。
2、小学生近视主要是因为看电视距离太近、时间太长和所看电视的画面浓度太深;玩电脑时间过长;读书、写字时不注意距离与姿势，在光线太强或太弱的阳光下、车厢里看书;不认真做眼保健操等因素导致眼部疲劳，而导致近视产生或加重;不合理饮食;看激光;小学生补课、家庭作业、钢琴班、舞蹈班等等之类的课外培训，都会使得小学生缺乏运动，睡眠过少。
3、中学生近视除了上述原因外，还因为学习任务重，压力大，功课多，户外活动少，导致用眼过度，加重近视。
4、遗传因素、环境污染和摄入营养成分的失衡也是患近视的重要原因。
5、患近视后未及时治疗或不戴眼镜，加重近视程度。
6、不合适的配镜，如配镜过矫或配镜不足。
7、全身健康状况差如体弱、早产儿、营养不良、偏食的儿童。
8、孩子如果长期吃含糖精食品，也会引起视力的降低，因为过多糖份的摄入会造成钙、铬等微量元素及维生素B1吸收不足，会致使眼球壁弹性降低，眼轴拉长，从而促使近视发生和近视度数加深。
(二)近视的危害：
1、容易受损伤：孩子得了近视配戴眼镜后，由于儿童活泼好动，若不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。
2、学习成绩下降：孩子得了近视不配戴眼镜看不清字，配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降。
3、影响孩子前途：孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，前途受到极大影响。
4、遗传后代：现代医学已经证明，由于后天因素得的近视，如不及时治疗，也将遗传后代。
5、危害身心健康：由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。
6、活质量低下：由于孩子近视，日常生活极其不便，例如：交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难，由此产生心理障碍，致使生活质量低下。
7、导致并发症：得了近视如不及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视，还可导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症、甚至失明。
8、太多不便：由天气变化而带来的太多不便，如：雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷，带眼镜进出，温差太大容易反霜，擦拭后带来镜片磨损，致使视物模糊，度数逐年增加。
五、建 议：有效预防近视等眼病：
1、要养成良好的生活习惯，合理饮食，不偏食，多吃含维生素c和维生素a，d的食物。
2、要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生，看书、写字时姿势要端正，光线要充足，坚持做眼保健操。
3、要尽可能少上网或看其他辐射性强的东西，不让眼睛长期处于疲劳状态。
4、要定期到眼科医院做检查，及时发现眼病，及时治疗，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
5、已患有眼病，要坚持做好眼部保健，实践成果表明，在18岁眼睛发育定型前，近弱视等眼病是可以通过有效的保健治疗恢复正常的。