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公司拓展训练方案 篇1
为了提高团队的协作精神,提高员工的积极性，为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
一、活动背景。
本方案通过组织户外拓展活动，使大家充分领略团队协作的重要性，培养团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的配合度，提高整体作战能力。
二、活动目的。
1.团队协作、活跃团队整体的.气氛，增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员：
团队全体成员。
四、活动内容：
烽火丛林野战。
以团队为主题和组织形式，以体验式团队活动为工具：
增进团队成员的团队意识和团队凝聚力。
将活动中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中。
课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：
让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环。
促使团队成员个人认识不断深化，团队的整体表现水平不断提高。
从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。
五、活动负责部门。
(一)地点：xx旅游区。
(二)时间：拟定11月xx日-xx日(二日游)。
(三)活动流程。
1、打开心扉参与融冰活动，拓展活动的开启。
2、积极参与拓展活动，培养团队合作精神。
3、活动之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情。
4、分享活动心情和经验。
七、拓展活动日程安排。
xx山谷基地。
住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。
公司拓展训练方案 篇2
通过团队实操、心理启发、技术检测、个人尝试、团队作为、军事行为等项目体验参与及环环相扣的课目设计，令学员在全程培训的氛围中，寓教于乐、寓教于智，增强主动参与性，形成严守纪律、坚决执行、承担责任和永不放弃的团队精神，从而达到凝练企业团队合力作用的效果。
08:00-09:30在公司指定时间地点集合出发准时到达基地、更换训练服。
09:30-10:00项目名称：破冰起航团队文化建设——《我们的团队我们的家》。
培训目的：激发学员的热情，用心感受同事之间的情感，全身心地融入团队中来，进入训练状态;增强学员之间的观察、沟通、表达及呈现能力;塑造团队精神，锻铸企业之魂;打破僵局、活跃气氛，加速学员间的融洽，建立基本的伙伴关系及团队精神;拆开原有的组合，使不熟悉的学员有机会在一起交流，迅速形成组织荣誉感。
10:00-11:00拓展项目：有轨列车。
项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上，双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。
培训目的：团队协作、提高团队意识、执行力、增强信心、勇于向前的精神、服从管理、明确目标。
11:00-12:00拓展项目：跳出真我。
项目简介：面前一米的地方是一根悬在空中的横杠，在队友的齐声鼓舞下，你有信心战胜自我吗?(挑战个人心理承受能力，增强团队信任与合作)。
项目目的：增强个人的自信心，锻炼胆识，面对问题时保持冷静的头脑,对各种问题进行分析，从而做出准确冷静的判断(突破自己、勇于挑战、困难与压力、提升自己、成就自我。)
12:00-13:30午餐品尝特色岭南农家风味餐，稍微休息后进入拓展基地。
13:30-14:00拓展项目：破冰热身游戏。
14:00-15:00拓展项目：达芬奇密码。
一、项目描述
探马来报，第二个储藏财宝的大门，密码是一组神奇的数字;按着特定的顺序拍打便能打开，宝藏也将属于你
二、项目目标
1.群体决策的方法及意义，有限理性代替方案。
2.大胆尝试，勇于付出，挑战未知领域，培养创新意识。
3.合理的.分工与合作，资源的优化配置。
4.认识统一指挥的意义与重要作用。
5.体会对于团队的领导技巧角色的合理分配与运用。
三、15:00-16:00拓展项目：毕业墙
项目简介：在不借助任何工具的情况下，团队所有成员徒手翻越一堵4.5米高的墙。
项目目的：建立同心协力、克服困难的信心;通过身体接触来增进来自不同工作领域的员工之间的了解;鼓励学员更投入地工作，达到组织的期望。了解个体多样性，有效地利用人力资源;共同分享成功的喜悦，体会团队的力量;培养团队协调、合作的精神;如何进行有效分工与配合;加强共同解决问题的意识。
备选项目：珠行万里、天使之手、天梯、怪兽过河、鼓动人心、驿站传书、无敌风火轮、呼吸的力量、罗马炮架、扎阀泅渡，等等。
四、16:00-16:30总结回顾与分享
内容：教官对一天的课程做一次总评，带领学员进行分享。对整个活动进行总的升华;将我爱我家(贵公司)的情感带入分享之中;评选出活动中的优秀份子，并对其进行奖励。
目的：整个培训流程让大家感到的不仅仅是新鲜、刺激，更多的还是在完成项目的过程中，大家从中体验到的团队的力量，一个团队的沟通力、协调力、凝聚力、创新力、行动力是这个团队制胜的关键所在。一个团队的整体能力并不是所属成员能力的简单相加之和。它是一种无论在数量还是质量上都超出原有成员能力的新的力量。
五、心旅程安全保障体系
安全对体验训练意味着严谨的规章制度，它已融入到心旅程人的日常工作和生活习惯中。富于经验的培训师和教练严格依照安全程序、监控活动的全过程。而在关键的训练器材，全部使用国际权威认证机构认证(如UIAA、CE、ISO9002)的户外训练装备和一流品牌，并严格遵守器材的检查和更新制度。
1、安全原则：拓展培训全部过程中，参加人员的人身安全始终是我们各项拓展培训的生命线。坚持“安全第一、预防为主”的工作方针，从根本上消除一切不安全的因素，杜绝安全事故的发生。
2、安全目标：实现拓展培训的安全目标，我们定位在绝对安全。(100%)把安全培育成我们日常生活的一种方式、一种理念。
公司拓展训练方案 篇3
一、活动背景与目标
随着冬季的来临，天气逐渐变冷，大家往往不愿意参加户外活动。然而，户外团建活动对于员工的身心健康和团队建设至关重要。本次活动旨在通过丰富多彩的户外项目，激发员工的团队精神和协作意识，同时锻炼身体，提高员工对公司的归属感和凝聚力。
二、活动时间与地点
时间：20xx年XX月XX日（周X）上午9:00-下午4:00
地点：XXX国家森林公园/XXX山景区（根据团队规模和活动需求选择合适的'景区）
三、活动内容与安排
1、团队拓展（9:00-12:00）
在专业拓展教练的指导下，进行团队拓展活动，如攀岩、绳网、独木桥等。通过这些项目，锻炼员工的团队协作能力和勇气，激发员工的挑战精神。
2、徒步竞走（12:00-13:30）
按照规定路线进行徒步竞走，途中设置打卡点，记录每个团队到达的时间。通过竞走活动，增强员工的团队合作精神和竞争意识。
3、野餐与自由活动（13:30-15:00）
在指定区域进行野餐，同时安排自由活动时间，让员工在自然环境中放松身心，增进同事之间的感情。
4、团队游戏与互动（15:00-16:30）
组织一系列团队游戏和互动环节，如接力比赛、团队拔河、团队拼图等。通过游戏与互动，增强员工的团队合作精神和沟通能力。
5、总结与表彰（16:30-17:00）
对活动进行总结，表彰优秀团队和个人，鼓励大家在今后的工作中继续发扬团队精神。
四、活动预算与准备
1、交通费用：根据团队规模和出行方式计算交通费用。
2、餐饮费用：预定野餐及相关餐饮费用。
3、活动道具与设备：根据活动需要购买或租赁道具和设备。
4、保险费用：为参与活动的员工购买意外险。
5、场地预约：提前联系景区或公园管理部门，预定活动场地。
6、人员准备：安排专业教练和工作人员，确保活动的安全与顺利进行。
7、物资准备：提前购置所需物资，确保活动的顺利进行。
公司拓展训练方案 篇4
第一部分:团队素质拓展训练基本原理
一、团队素质拓展训练简介
(一)目的意义:
团队素质拓展训练，它以游戏为依托，以培训为方式，以感悟为目的，达到启发想象力与创造力，提高员工克服困难的能力;增强团队意识，培养团队协作能力;学会关爱他人，与他人进和有效沟通;激发潜能，增强自信;学会感恩，懂得回报。
(二)开展步骤:
体验 →分享→交流→整合→应用
让参加者投入一项活动，以观察、表达和行动的形式积极进行;并与其它体验者分感受或观察结果;与其它人参加探讨、交流，总结出原则并归纳提取出精华;再由培训师帮助整合，使参加者进一步定义和认清体验中得出的结果;最后一步是策划如何将这些体验应用在工作及生活中。
(三)训练特点:
1、员工是主角
培训的整个过程中，员工一直是活动的重心，通过身体力行的活动来感受，并从中悟出道理。培训师的讲解都是基于所有学员回顾的基础上展开的，而不是单向的阐述。
2、简单游戏蕴涵深刻道理
“素质拓展训练”所采用的活动看上去都非常简单，其实这些项目中绝大多数都是经过几十年心理学、管理学、团队科学等方面论证，能够对个人心里素质和团队质量得到提升的项目。
3、参训者情感距离被迅速拉近
根据矿上的安排，参加素质拓展训练的队员通常被分成两个小组，每个小组通过培训师的调动充分融合，许多项目需要大家忘积极合作才能完成，使参与很快融入到一起。
4、参与者有收获和感悟。
使员工在特定的环境中去参与、思考、发现、体会、感悟。
二、素质拓展训练基本构成
1、素质拓展训练人员构成 :
主训 (主教)1人:
主训为整个素质拓展训练的领导者，在训练中负责解说规则、发出指令并控制现场气氛。
主训的基本素质:
有优秀的策划能力。善于组织人员开展活动及调动活动气氛。 应变能力强，能够有效解决突发事件。
主训的`基本任务:
设计、整合训练项目并确定分享点。 训练前组织分教官预先学习训练项目，使分教官明确各项目规则、分享点，避免训练时出现错误。 训练中负责解说规则、发出指令并控制现场气氛。尤其要注意时间的掌握。 训练后组织分教官做好总结反思。
分教官 (助教)2-3人:
分教官在素质拓展训练中起监督与引导作用，在训练中负责监督本组学员犯规行为、计时、计分，在分享环节组织学员积极有效地分享。分教官人数根据学员人数与学员分组数量决定，每组1-2人。
分教官的基本素质:
服从主训指挥。善于组织学员展开讨论。 在训练过程中保持客观公正，只告诉学员规则，不提示解决方法。
分教官的基本任务:
认真学习训练项目，预想训练可能出现的状况。 训练中负责监督本组学员犯规行为、计时、计分，并应及时将结果报告给主训。 协助主训控制现场气氛。
三、素质拓展训练师注意事项
主训、分教官服装整洁得体，着装统一;
学员要求着装轻便，方便活动，着柔软运动鞋。
第二部分:团队素质拓展训练项目
一、热身
目标:让大家通过现场互动放松身心，活跃现场，营造拓展氛围，调动学员的参与度。
项目:成语接龙、抢钱、报数等
二、 团队组建
按照参加训练的员工，分成人数均等的两个小组。促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感和团队意识。
团队组建中一般要求各小组讨论决定队名、队长、旗手、副队长、宣传员、卫生员。还要确定口号、队标、队歌、队型等，在讨论时间后各小组将逐一进行展示。
三、常用的素质拓展项目
1、太空椅
时间:5-10分钟
人数 :至少15人以上，分组进行。
道具 :(无)
场地:职工活动中心
游戏规则:
1、所有的员工应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上;
2、教官下口令“坐”，所有队员在口令下达后，都应该坐在他后面学员的大腿上;
3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;
4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目。
目的:锻炼团队的协作能力，加强团队之间的沟通，一个成功的团队没有失败的个人，一个失败的团队里也不会有成功的个人。我们大家都相互依靠，就能“聚沙成金，积水成渊”把一个看似不可能办成的事办成，一个团队只要上下一心其力定能断金。
2、坐地起身
时间:20分钟-30分钟
人数:不限
道具:(无)
场地:职工文体中心
游戏规则:
1、四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上;
2、在不用手撑地站起来;
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
目的:这个任务体现的是团队队员之的配合，主要让大家明白合作的重要性。过程中，工作人员要引导同学坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
3、生死电网
时间:20分钟
人数:不限
道具:网绳，垫子
场地:文体活动屋外树林
游戏规则:
1、在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十几个洞口。
2、设想绳子为高压网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去。
3、每次穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。
4、过网过程中会有敌机出现、侦查员出现，要保持高度警惕，不能言语交流，不能坠下悬崖。反之，表示任务失败，需要重新再来。
目的:培养员工合理计划、有效组织、统一行动、亲密协作的意识;认识合理分工与服从组织安排的重要性;相互协调和精心操作，才能保障计划的顺利实施;感受面对困难时，应有的态度和做事的方式 。
4、拆除核弹
时间:20分钟
人数:不限
道具:眼罩一只、手套若干、矿泉水4瓶、雷区绳一根20米长
场地:工会大院，文体活动室内均可
游戏规则:
1、队员需要解除“核设施”的危机，身边只有一根20米长的绳子以及排除危机的“液体”。
2、需要队员在身体不能够解除核污染范围任何地方的情况下，利用工具把区域中心的“核设施”(空瓶)灌满“液体”。
3、选定一名指挥官，一名观察员，除指挥官外，参与者不能言语交流。否则，行动失败。
目的:如何带领团队走出困境，计划、学习在困难和挑战面前保持清醒和冷静的头脑。配合，合理分工，执行力，团队协作的充分体现。
5、流程管理
时间:10分钟
人数:不限
道具:PVC球槽15根，乒乓球2枚，一次性口杯4只
场地:文体活动中心
游戏规则:
1、整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
2、游戏期间，乒乓球不能停止、回流、掉地，否则，返回重来。
目的:培养团队合作精神，增进沟通，体现协同工作在解决问题的作用，把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。
6、抢渡金沙江
时间:45分钟
人数:全体人员
道具:(无)
场地:文体活动中心
游戏规则:
1、所有人员都要从一条没有桥墩的“河流”上通过达到“河流”的另一端。
2、每个人都要做“桥墩”，也要从队友搭建的“桥墩”上走过去。
3、所有参与者不能言语交流，否则，重新来做。
目的:考验团队领导能力，培养学员的奉献精神，增强团队的执行力，让参与者在游戏过程中，深刻体会生活和工作当中有多少人是甘为人梯，默默奉献，从而懂得去感恩。
第三部分:团队素质拓展训练员工要求
(劳人部规定)
需要道具和器材:
训练师服装3套、彩笔2-4只、彩旗二十副、网绳、垫子、PVC球槽15根，乒乓球2枚，一次性口杯4只、眼罩一只、手套若干、矿泉水4瓶、20米长雷区绳一根。