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策划方案 篇1
教育目的：
1、让学生了解食盐在我们生活中的作用以及我们每天摄入的盐量。
2、让学生明白吃盐多与高血压之间有着密切关系。
3、让学生了解长期高盐饮食的危害
4、控盐行动，从我做起，从今日做起！
教育过程：
一、了解食盐以及健康人每日摄取的最佳盐量。
1、食盐是日常生活中不可缺少的调味料，也是人体钠和氯离子的主要来源，对维持人体生命活动有着重要的作用。现代医学研究表明，如果摄入过多的盐，可增强淀粉酶活性，从而促进淀粉消化和小肠吸收游离葡萄糖，可引起血糖浓度增高，导致病情加重。高血压为冠心病的危险因子，多数糖尿病患者伴有高血压和肥胖，多吃盐会使血压升高，不利于高血压的防治，故必须限盐。糖尿病患者饮食以偏清淡为好，应该在科学的指导下进行低盐饮食。
人的生命与健康既离不开盐，但是吃多了盐又会带来负作用。一个成年人，每天吃5克盐即可满足身体需要。国内外的医学专家通过多次的调查、实验后认为：长期吃盐过多是引起高血压的一个重要原因。例如生活在北极的爱斯基摩人，每天吃盐在4克以下，没有发现他们之中有高血压病。而日本北部居民每天吃盐高达26克，高血压发病率为40%；其他地区的人每天吃盐10——15克，高血压发病率为8%——10%。据报道，美国格利伯曼统计了27个国家的调查结果，证明盐摄入量与血压的舒张压高低成正比。
2、平时我们应该吃多少盐？
健康人通过饮食摄取的最佳盐量，每人每日不应超过6克。如果能长期保持摄入的食盐量低于6克，可使25岁至55岁人群的收缩压降低9毫米汞柱，至55岁时冠心病死亡率可减少16%。世界卫生组织建议每人每天摄盐量应小于6克，这不仅指食盐，还包括味精、酱油等含盐调料和火腿、午餐肉等含盐食品及腌制品所含的盐量。
二、远离高血压，从限盐开始。
盐已逐步被世界公认为健康的“秘密杀手”。因为盐不但可以使不少人血压增高，而且还会直接损伤全身各处的血管，引起血管硬化，导致心肌梗死或肾衰退。目前，我国每人平均食盐摄入量为16克至20克，致使心脑血管病发病率高达8%。因此，了解盐是人类有效防治高血压的基础。
在日常生活中，应养成良好的饮食习惯，多吃清淡饮食，不吃或少吃盐腌食品，改变烹调方法，减少食盐调味食物的摄入，有条件的，可选用低钠、高钾、富硒、加碘保健盐。
三、长期高盐饮食的危害
1、长期高盐饮食会增加肾脏负担。
2、长期高盐会导致盐敏感性增加。盐敏感性人群患高血压的风险明显高于正常人，限盐膳食则会降低盐敏感性。
3、高钠也会促使心肌纤维化、血管周围间质胶原纤维沉积而影响心血管功能。一般认为每天摄盐量超过8——10克，就可产生不良影响，而且摄盐越多危害越大。
四、专家给我们的建议
1、每人每天食盐摄入量不超过6克（一个啤酒瓶空盖装平食盐相当于6克）。
2、提倡使用控盐罐、控盐勺，每餐定量使用食盐。
3、建议烹饪时后放盐、少放盐。
4、尝试用醋、植物调味品等来弥补限盐后的口感需求。
5、要特别警惕那些“藏起来”的盐，如酸菜等腌制食品、火腿肠等熟肉食品、方便面等快餐食品、沙拉酱等调味品、五香瓜子等炒货零食、冰激凌等饮料甜点。警惕调味品、方便食品和零食中的盐。
6、要多吃含钾多的食物，如菠菜、苋菜等蔬菜，橘子、香蕉等水果，黄豆、豌豆等豆类，木耳、香菇等菌类，土豆、山药等根茎类。建议可以选择同样具有咸味但含钠低含钾高的低钠盐，能达到限盐补钾的双重作用。
五、摄盐过多的危害。
1.摄盐过多是导致高血压的重要诱因。一个人每天多吃2克食盐，收缩压和舒张压分别升高2毫米汞柱及1毫米汞柱。
2.盐易存积在血管壁内，血管的阻力越大，血压就越高，心肾等内脏的负荷就越重，机体正常代谢功能就被打乱了。
3.高血压是脑卒中、心脏病和肾脏病死亡的.最大独立原因。减少盐的摄入量可明显减少全球脑卒中、心脏病和慢性肾脏病的死亡。
4.摄盐过多易引起胃癌和钙质流失，导致骨质疏松。
六、减盐防控高血压应从青少年做起
高血压的患病率近年来呈现快速增长的趋势，可令人意外的是，这一大家心目中的老年病已经开始偷袭孩子。山东省疾病防控中心慢性非传染性防治所副所长郭晓雷接受采访时表示，减盐防控高血压应从青少年做起。
1、血压偏高“缠上”孩子
成人时期的高血压和青少年时期的血压偏高有密切关系，如果青少年时期血压偏高，又没有注意调控，成年后患高血压的几率就会更高，应该引起家长的重视。青少年血压偏高与成年人的高血压不同，青少年正处于成长阶段，身体不断地生长发育，收缩压/舒张压均值也随着年龄的增长而增长。因此，不能用一个固定的数值标准来衡量，血压偏高检出率是以性别、年龄组第95百分位数为标准的。青少年血压偏高虽然需要引起足够重视，但无需服药，家长可帮助孩子改变多吃少动的不良生活方式。
2、低盐对孩子更重要
高盐饮食是非遗传因素中导致高血压的最大危险因素之一。食盐的化学成分是氯化钠，过多的钠摄入会使血压升高。孩子出生后对盐是没有概念的，吃咸吃淡对他们来说都一样。如果孩子所在的家庭吃盐很多，过早地接触高盐食品，那以后成为高血压患者的几率就比平常人高很多。儿童越早接触高盐食品，以后出现高血压的概率也越高。并且高盐低钙饮食的儿童日后更易出现骨质疏松。现在多数儿童的食用盐量与成人一样多，这是非常不健康的，对于婴幼儿来说，1岁内婴儿的饮食应无盐，1—6岁儿童每天吃盐不超过2克，青少年的食用盐量也应适量减少。
除盐的摄入量过高外，营养过剩却活动量太少也是少年儿童出现血压偏高的主要原因。洋快餐流行，车接车送，孩子们的运动量越来越少，使得少年儿童的超重率和肥胖率普遍偏高，血压也随之偏高。
少年儿童除应在日常饮食中控制盐的摄入量之外，还应该尽量少吃或不吃高脂、高热量的食物，养成科学的饮食习惯。每天坚持锻炼身体，控制体重，降低患高血压的风险。
策划方案 篇2
“泉州花灯”久负历史盛名。为发扬光大、挖掘保护这一传统的历史非物质文化遗产，从孩童的层面展示“泉州花灯”的文化魅力;为使广大青少年深刻体会、体味、体验优秀传统历史文化的内涵、精髓和深厚而丰富的文化底蕴;为展现我校素质教育取得的丰硕成果，不断推进素质教育向更高、更宽、更深领域的全面发展。藉助XX年春节、元宵节这一传统盛大节日，举办少儿花灯展，为使活动取得成功，制定本方案。
一、活动主旨：弘扬泉州花灯文化，展示学生花灯作品
二、活动名称：XX年t淘园元宵花灯展
三、活动时间：
1、活动具体时间：XX年初十三至元宵节
2、具体布置时间及挂灯笼时间：正月十二早9点，全天布置
四、活动地点：新华路t淘园
五、活动准备
1、制作活动宣传板、宣传海报、在班级内，家长方面进行宣传。
2、会场布置：会场前的led展示成果图片，安放宣传板，张贴海报，彩旗等(t淘方面负责彩旗及海报的.布置)。
3、 所需物品：led屏幕、300盏花灯作品、现场装饰品(气球、彩旗等)若干、奖品。
六、活动大体流程：前期的花灯征集(正月初十前完成)———组织各项活动(2月1日前)——花灯及现场氛围布置(正月十二前)
备注：花灯展示期间设置投票箱一个(t淘方准备)，评选出心目中的最佳创意奖5名，工艺奖5名，环保奖5名)并对票数最高的花灯获奖者颁发奖品。
七、详情如下：
1、花灯征集：
每班至少8盏花灯，并选出精品送往布置场地。
2、花灯展活动：
内容：花灯展示，观展，评选
3、奖品：奖品设置20个，以投票结果为准
八、活动场景安排与布置:
1、场地设置，如红布背景及活动名称
2、走廊每排建议花灯6展，以中心较低，两边渐高的形式悬挂。
3、装饰(如ppt上展示的布条，悬挂气球等)
九：问题与建议：
1、后面的立体灯柱上悬挂的长形灯笼可以考虑悬挂长廊剩余的制作花灯。
2、投票箱的摆放位置
3、前面设立一块前言导言宣传板，配合花灯展。
策划方案 篇3
【活动简介】
为切实加强少儿综合素质教育，促进少儿文化艺术事业健康发展，弘扬主旋律，讴歌新时代，充分体现孩子的活泼纯真，体现家长与孩子的亲情，体现孩子与孩子的友情，展示我省少儿、儿童蓬勃向上的精神风貌，由河南电影电视制作集团有限公司主办的“河南省第三届少儿才艺大赛”于20xx年4月全面启动。比赛将本着公平、公正、公开的原则，以发掘和推出优秀艺术新人为己任，在全省各地展开。现将具体事宜决定如下：
一、大赛名称：河南省第三届少儿才艺大赛
二、大赛口号：呵护梦想 感受童真
三、组织结构
主办单位：河南电影电视制作集团有限公司
联办单位：河南电影制片厂
河南电视台新农村频道
承办单位：河南影视集团演员培训中心
协办单位：河南中骄传媒文化有限公司
郑州鹰视营销策划有限公司
组委会成员:
主 任: 李 欣 河南影视集团总裁
副 主 任: 兰立新 河南影视集团副总裁
周显俊 河南影视集团市场部主任
秘 书 长： 焦国华 河南影视集团演员培训中心主任
副秘书长： 杜明月 河南影视集团演员培训中心副主任
四、赛程安排
1.形象代言人申请、分赛区征集：20xx年4月――5月
2.大赛赞助商征集20xx年4月――5月
3.报名：20xx年4月底――6月初
4.预选赛：20xx年5月――20xx年6月
5.复赛：20xx年5月――20xx年7月
6.决赛：20xx年7月底
7.分赛区选手报名、阶段比赛：20xx年4月初――7月初，于总赛区决赛前结束
8.具体时间、地点：详见各赛区赛程
五、参选项目
形体类：模特、民族舞、现代舞、古典舞、芭蕾、国标舞等；
声 乐：童声、民族、美声、通俗等
器乐类：民乐、西洋乐、打击乐等；
语言类：朗诵、故事、散文、诗歌、节目主持、相声、小品等；
六、年龄分组
幼儿组：4――6周岁
少儿组：7――9周岁
少年组：10――12周岁
团体组：4――12周岁
七、大赛形式
1.总赛区按照不同年龄组别和参赛类别依次举行预选赛、复赛、决赛；
2.各分赛区按照不同年龄组别和参赛类别依次举行预选赛，送至总赛区参加复赛、决赛；
八、参赛要求
1、各赛区选手报名，须提交近期一寸照片1张，并出示户口本或身份证复印件以确认参赛组别，严禁跨组别参赛；选手认真填写报名表各项,上交后参赛（报名表各项不得漏填，否则不受理报名参赛）；
2、参赛题材、项目自选；提倡原创作品；演出服装、道具、伴奏带自备；时间不超5分钟，超时扣分；各类别内容不限，以健康向上、积极乐观为标准；
3、少儿群舞以自选新创编舞蹈为主，以不超5分钟为限；
4、为选手提供CD机作伴奏用，器乐类一般不要求使用伴奏带，器乐自备；
九、奖项设置
1、选手奖：本次大赛将按照不同参赛类别设立一、二、三等奖，十佳和十优奖，设立个人单项奖六名；获得总赛区决赛一、二、三等奖及个人单项奖选手将颁发奖杯和荣誉证书，其他获奖选手颁发荣誉证书；
2、教师奖：凡辅导学生参加本次比赛获得决赛特等奖、一、二、三等奖及个人单项奖的'老师，由组委会颁发优秀辅导教师荣誉证书；
3、组织奖：在本次大赛中组织工作突出、选送选手较多并成绩优异的单位将评选“最佳组织奖”、“优秀组织奖”，颁发奖牌和荣誉证书。
4、以上获奖单位及人员由河南电影电视制作集团有限公司颁发证书。
5、优秀选手有机会参加颁奖晚会活动和全国文化交流活动。
6、推荐参加本次大赛的选手参加河南电影电视制作集团有限公司、河南电影制片厂20xx年部分影视剧的拍摄。
十、评选办法
1、各项评委人数在3人以上单数；
2、为确保公平、公正、公开，依据参赛选手各方面综合表现采取独立打分签名的评选方式，评委分数一旦确定，任何人无权改动；
3、评分内容分为：台风、表演、专业、造型。
4、评分采用百分制，选手的得分保留小数点后两位，评委给出的平均分，为选手最后得分，按照选手得分高低排列来确定晋级名单和奖项名次。
十一、报名方式
1、组委会报名电话：0371-63057957
2、报名地址：郑州市黄河路117号河南影视集团419室
郑州市郑花路20号洛阳龙门大酒店7012室
3、其他方式：各指定报名点，详见宣传海报
策划方案 篇4
一、活动主题：心存感恩，爱在行动
二、活动目的：为回馈广大新老顾客，本店值此感恩节来临之际特举办一系列活动，以提高产品销量，取得预期目标利润。
三、目标群体：藕塘职教园在校大学生
四、活动时间：20xx年11月23-25日
五、活动地点：爱迪尔珠宝无锡商院模拟店
六、活动内容：
活动一:真情感恩礼
活动期间，消费者凭宣传单进店即可领取小礼品一份。数量有限，送完为止。
活动二:感恩连好运
活动期间，凡在本店消费满一百即可参加抽奖活动(中奖率100%），惊喜多多，预购从速。
活动三:实惠感恩心
活动期间，凡一次性消费满168元即可享受8.8折优惠；满268即可享受8折优惠，买的越多折扣越多。
七、运作方案：
（1）活动前三天印制好活动宣传单，并安排人员在人群流动性强的场所进行分发。
（2）活动前一天准备好活动所用道具（小礼品、抽奖箱、奖品、会员卡等）。
（3）活动前，人员安排要到位，做到责任到人（产品销售人员，收银人员，负责抽奖人员，礼品、奖品分发人员等）
八、活动注意事项：
（1）活动期间：20xx年11月23-25日（周三、四、五）
（2）活动期间，控制人流量保护好顾客人生财产安全，防止发生意外事件。
九、费用预算：
（1）宣传单（共1000份）100元
（2）小礼品、奖品费300元
共计：400元
>有关营销策划方案7
一、促销目的
教师节学生对教师感恩的心，威智德为您传递真情，展开快递礼物传心意的活动，提高知名度，达到销售的目的。
二、活动时间
20xx年9月5日——9月9日（5天）
三、宣传档期
20xx年9月5日——5月9日（5天）
四、促销主题
“特别的爱献给特别的你”
五、商品促销惊喜不断
惊喜一:教师凭借教师证购物8.5折优惠.
促销方式：
在活动期间,凡是凭借本人教师证购物的客户享受全场消费8.5折的优惠.
惊喜二:学校教师团购礼物享优惠
促销方式:
团购总额300元-500元享受8折优惠，采购负责人可赠送相应的礼品一件。（礼品可选择下列产品中的任意一款：飞龙在天、金屋沙漏钟、烟灰缸系列）
团购总额500元-800元享受7.5折优惠，采购负责人赠送相应的礼品。（礼品可选择下列产品中的任意一款：2号迷宫、罗盘游戏、大富翁系列）
团购总额800元以上享受7折优惠，采购负责人赠送相应的礼品。（礼品可选择下列产品中的任意一款：诱惑、异度空间、电话系列）
惊喜三:快递礼物传心意
1、促销方式:
在活动期间购物可以在9月10日当天送到您想送的礼物
2、促销内容：
（1）登记自己要送礼物的教师名字及联系方式,并写下对最想说的'话,并选购礼物。（表基本的样式在最后一页）
（2）本市地址：购物满100元，可免快递费；不足100元消费的客户，支付百分之五十的快递费。
（3）非本市地址：购物满200元，可免快递费；不足200元消费的客户，支付百分之五十的快递费。
（4）免费赠送礼品包装。注：费用和价格标准可以根据当地市场的快递费用情况进行适当的调整。
六、店铺布置
在店内的收银台的位置，设置登记本，并要做好详细地记录，登记本的纸张选择最好精致一点的卡片纸。(卡片的样式在最后一页)备足团购促销所需的优惠产品，产品数量可根据各店的情况而定，设置一个专门的赠送区域。（产品的种类个店也可以根据自己的店面情况适当的调整）在活动期间要联系好快递公司，以保证礼物能准确地到达。店内准备好包装用品。
策划方案 篇5
一． 活动时间：
200x年8月16日8点钟整
二．活动内容：
1. 百草园篇
① 观光：网友自行游园参观
② 游戏：ⅰ免费团队游戏（备选） ⅱ自费游戏CS拓展训练，骑马等
2. 红旗渠漂流
内容：午餐后集合一起前往漂流点进行活动。高空悬崖漂流。2人一组，看谁的速度快，还要比拼下水枪的枪法。
【流程图】
周日早上8点整浙江日报社大厅集合-----》签到处（杨丰帆处，签订安全责任协议书同时领车贴）----》8点30分辆准备出发（布置完毕每辆车，检查车贴，旗帜等）------》别克商务车领头出发----》行车过程（使用对讲机时刻保持联系，张波进行摄像，林光明和蒋慎敏时刻观
察安全状况）-------》10点30分到达目的地（百草园，车友下车稍作休息自由活动进行观园活动）-----》11：30分集合吃饭-----》12：00~14：00游戏活动时间（网友可以免费参与我们的游戏环节拿奖品、，也可自费游玩百草园活动项目如CS拓展，骑马比赛等、丰帆主持，老蒋负责发奖品、张波进行摄影）----》14：30重新集合（准备漂流项目）-----》驱车前往漂流游戏点（按顺序安排人员）----16：00结束（召集大家准备回去，做一个简短的总结）----16：30分回程。---》回来后总结，赶制专题星期一上线。
三． 人员分工表
全体工作人员：蒋慎敏 杨丰帆 林光明 甘师傅 张波
分工明细：甘师傅（司机、负责带路，领头车）
蒋慎敏（安全负责人、确保活动过程安全进行、午餐负责、
车贴、横幅、旗帜制作）
杨丰帆（主持人、动过程中节目主持 调动活动气氛 保证
效果，网友采访 ）
张波 （ 负责全程活动摄像 提前上交拍摄计划 保证摄影
效果、后期进行专题影视制作 ）
林光明（ 活动组织策划、 安全负责人、确保活动顺利举
行达到预期效果、活动过程监管、后期网页专题制作 ）
物料道具清单：大旗一面、横幅一条、车贴50张、车友消费手册20本、
住杭卡20封、对讲机2对、摄影机一台、照相机一台、
网友礼品清单： 一等奖品： 二等奖品： 三等奖品： 附录
备选游戏参考
Ⅰ．游戏一
游戏特点，活动刚开始，用于车友之间快速认识
比一比（适用：活跃团队气氛）
简述：藉着组员的动作，来猜题目是什么
人数：不限
场地：不限
适合刚认识或不认识的人
游戏方法：
1. 分组，不限几组，但每组最好五人以上。
2. 轮留每组派出一个人出来，主持人给他看题目。他只能以动作来告知组员题目。
3. 视题目的难度来计时。看那组的得分高低来算输赢。
胡思乱想（适用：活跃团队气氛）
简述：藉着暗示，找出答案来
人数：十人差不多
场地：不限
适合刚认识或不认识的人
游戏方法：
1. 分组，每组人数不限，最好五人以上。
2. 主持人先把题目想好，轮留在每组前给暗示，让他们能藉着暗示来猜答案。
3. 当主持人说开始后，那组开始根据暗示来提问题，让主持人已点头或摇头的方式回答。
4. 每组必须在一定的时间内说出答案。（时间大约为六十秒）
5. 算总分看那一组得分较少则输。
题目例子：
题目：西瓜；辣椒
暗示：夏天；湖南人
比长短（适用：活跃团队气氛）
简述：每队派出一人比不同的单位
人数：不限，需要一位主持人
场地：不限
适合刚认识或不认识的人
游戏方法：
1. 分组，不限人数，至少要二组。每组五人以上。
2. 主持人宣布要比的单位，然后每组派出一位他们认为会赢此单位的人。
3. 等被派出的人都出来后，主持再说比什么。
4. 计算每次比完的输赢即可。
题目例子：
这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣！
比长：比手臂；比上衣；比头发…
比短：比手指头；比裤子或裙子…
比高：比声调；比手抬起来的高度…
比大：比眼睛；比手掌…
比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子…
题目必须在看到被派出的人之前想好！
超级大头贴（适用：熟悉团队成员）
简述：用不同的是非问题猜出头顶上的答案
人数：最少十人，需要一名主持人即帮手
场地：不限（ 吃饭的地方）
适合熟悉团体中人物的朋友们
游戏方法：
1. 分组，每组人数不限
2. 每组派出一人面对面坐在中央（中间可放一张椅子）
3. 主持人在宣布题目后，分别把二张答案放在出来的两人头上。这两人只能看到对方头上的答案，但不能看到自已头上的。
4. 当主持人说开始时，二人可以开始问问题猜自已头上的答案，但必须先拍打放在中央的椅子或地板来做抢"问"。问的问题也只能问是非题。
5. 队员可在旁边帮忙回答，但不能问问题或讲答案出来。
6. 每队有三十秒到一分钟的时间来问问题（看题目难度而订），有三次（看题目难度而订）的机会猜答案。
7. 每一轮派不同的人上来猜不同的题目，直到所有的题目被猜完。
8. 可看每组猜对的数目来算分数，输的队必须接受处罚。
题目例子：
这个游戏的题目不一定只能猜人物。可适团体中的熟悉度来出题目。每个题目必须要有二个答案。比如：团体中最爱唱卡拉OK的'人？；孔子学生的名字？
Ⅱ．游戏二
活动特点：参与人数多
游戏步骤：
1、将车友分成若干组，每组车友 5 名-8 名左右，并选派每组一名组员出来担任监督员；
2、所有参赛的组员排纵列排好，队列的最后一人到主持人处，主持人向全体参赛学员
和监督员宣布游戏规则
3、游戏规则：
1）各队代表到主席台来，主持人：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过 姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上
（写上组名），看哪个队伍速度最快，最准确；”
2）全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通 过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上；
3）比赛进行三局（数字分别是 0、900、0.01），每局休息 1 分 15 秒。第一局胜利积 5 分，第二局胜利积 8 分，第三局胜利积 10 分。
比赛结果：胜利团队将获得丰厚奖品
Ⅲ.游戏三
心有灵犀爱人篇
在车友中选择3~5对夫妻档
将女士蒙上眼睛
让男士排列站立，女士前去摸鼻子或者耳朵，来判定是否是其爱人
一次性答对可以获得奖品，答错要接受惩罚。
Ⅳ.自驾游协议书
周周车友会自驾游免责协议书
1、本次自驾游为自发性非赢利AA制游览活动，请各参加人员充分考虑到可能遇到的各种困难从而慎重选择是否参加本次活动。
2、请参加活动人员尽量自行驾车前往，如果确需要搭别人的车前往，则自行联系搭车对象，并与车主按人头平均分摊汽油费、过桥过路费及停车费等费用。搭车是自愿自由组合的非盈利行为，车主只提供搭载服务，不承担搭车人行驶途中的人身安全及经济责任，请搭车者自己考虑搭车风险并慎重选择搭车。行车途中的开销（油费、路桥费、罚款等），由各车自行承担。自办保险、车险（如招搭乘人员，建议保“乘客座位责任险”20万以上）。搭乘人员应投保旅游险或人身意外伤害险。
3、车辆行驶过程中请所有驾车人员注意安全，服从团队统一协调，行车协调员由大家商议产生。各成员车主负责管理本车乘员。
4、本次自驾车旅游为大家自发共同组织、自愿参加的非赢利活动，活动期间各参加人员对自己的行为负责并承担后果，凡参加者均被认为确知并同意接受本协议条款的约束。
5、行车约定：
1)、不得超越领路车（头车），不得落后于垫后车（尾车）。（两不）
2)、要以前车为跟车目标并保持必要的安全距离（通常3秒左右车距）；要在前车同意后才能换位；要传递前车发出的转向、警示灯信号。（三要）
3)、通过收费站或路口，领路车应减低车速或临时停车等候车队。
4)、油箱过半，应向领路车发出加油需求。要求统一加油时间，减少加油次数。