欢迎阅读中考复习备考冲刺方案（精选4篇），内容由多美网整理，希望对大家有所帮助。
中考复习备考冲刺方案 篇1
为贯彻落实立德树人基本方针，塑造学员创新意识和实践活动工作能力，依据《广州市教育局关于进一步深化高中阶段学校考试招生制度改革的实施意见》（穗教规字〔20xx〕8号）等指示精神，执行中学学业水平考试物理、有机化学和生物学实验操作考试（下称“实验操作考试”），制订本计划方案。
一、整体规定
以教育部下发的基础教育（物理、有机化学、生物学）教学大纲的总体目标和內容为根据，贯彻落实课程教学实验规定，反映基础教育改革创新方位，发展趋势德育教育，促进基础教育改革，推动学员全面的发展、快乐成长。
二、可用目标
中学应届生和报名我区高中学校的返穗生、往届生。
八年级学员报名参加生物学实验操作考试，九年级学员报名参加物理、化学实验操作考试。
三、执行方法
物理、化学实验操作考试由市统一组织，统一出题，统一评卷；生物学实验操作考试由市统一出题，并机构区县落实措施。
四、考试方法
（一）考试考试成绩及考试成绩运用
实验操作考试的学科为物理、有机化学、生物学三科，得分各为10分。
物理、化学实验操作考试成绩与该课程学业水平考试闭卷考试笔试题目成绩求和后做为该课程学业水平考试总分，记入入取总成绩；生物学实验操作考试成绩与该课程学业水平考试闭卷考试笔试题目成绩求和，经变换后以级别方式展现，做为入取参照。
（二）考试內容
实验操作考试重中之重考察学员的具体专业技能，考试范畴为教学大纲所涉及到的试验，主要内容将在课程考试表明中发布。
（三）考试方法
物理、化学实验操作考试采用学生当场操作过程的方法开展，运用信息科技即时视频录制储存学员考试全过程。每区设定多个考试点，每一考试点分课程设定多个考试场；学生單人单桌单独进行实验操作。
生物学实验操作考试采用学生当场操作过程的方法开展，实际实施意见由区县自主制订，报市招考办办理备案后执行。
（四）考试时间
每门考试時间为10分鐘。
（五）得分方法
物理、化学实验操作考试采用在网上集中化得分或考试场当场得分的方法，并逐渐探寻人工智能技术輔助得分的方法。
生物学实验操作考试得分方法由区县自主明确。
五、保障体系
（一）提升考试的机构和管理方法
实验操作考试工作中由市教育局统一领导干部，市招考办、市教研院、市教育基建和装备中心、市教育信息中心等单位根据岗位职责落实措施。区县教育部门应创立相对领导机构，不断完善领导干部体制和工作方案，认真落实考试工作中义务，保证实验操作考试工作中顺利开展。
（二）健全考试场基本建设和职责权限
市招考办承担机构实验操作考试，承担物理、化学实验操作考试评卷系统软件、考试场视频监控系统、考试场录影系统软件的开发设计并具体指导区县基本建设，及其考试点布局、机构实验操作考试出题、评卷、培训工作和安全知识教育工作中，制订实验操作考试考务工作细则、免试方法等。
市教育基建和装备中心承担带头制订广州市初中学业水平考试理化生实验操作考试场室武器装备配备规定（下称“配备规定”），具体指导区县物理、化学实验操作考试考试点的选中、考试场实验室仪器、原材料的配置等工作中。
市教研院、市教育信息中心等单位在有关岗位工作职责内搞好工作中。
区县教育部门依照市教育局规定及市教育基建和装备中心、市招考办的工作中引导，依据本区学生总数开设多个实验操作考试点，每一考试点各自开设物理、有机化学、生物学各科多个考试场，按配备规定承担搞好考试场基本建设和仪器设备原材料配置等有关工作中。
（三）贯彻落实安全工作义务规章制度
各企业（考试点）要创建实验操作考试安全工作义务规章制度，重视安全生产工作，提升老师学生的防范意识，认真执行各类安全防范措施，保障学生、监考员老师和工作员的安全性，保证考试安全性开展。各院校要在考试前对学生开展必需的安全性和环境卫生文化教育。各考点要提升对试验原材料和仪器设备的运送、储放、应用、收购的管理方法，要提升考试全过程中防火安全、防爆型、防病毒、防走电等管理方法，要制订对于考试期内的考试场配电设备自来水、易燃易爆物品药物的管理方法和应用规章制度，制订实验操作全过程因其不善实际操作导致出现意外等状况的应急管理应急预案。
六、别的规定
（一）有关监考员工作人员
区县、各院校要依据市招考办的规定，选调组织纪律性和责任感强的老师或党员干部出任监考员和考试工作员，并提升监考员工作人员的纪律教育，健全监督制度。当初有亲属报名参加考试的老师、党员干部，不可报名参加实验操作考试的监考员及考试管理方面。
（二）有关评卷老师
评卷老师从全省院校有关课程老师中选调。区县、各院校应依据市招考办的规定，下派组织纪律性和责任感强、满足条件的新任老师报名参加评卷工作中。当初有亲属报名参加考试的老师不可报名参加评卷工作中。各科评卷老师需报名参加重点培训工作，充足把握课程评定标准。
中考复习备考冲刺方案 篇2
为规范初中毕业生升学体育、物理化学生物实验操作考试，依据《江西省人民政府办公厅关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的实施意见》、《江西省推进高中阶段学校考试招生制度改革实施意见（试行）》，结合我市实际，制定初中毕业生升学体育、物理化学生物实验操作考试实施方案。
一、指导思想
遵循教育和体育规律，牢固树立“健康第一”理念，推进高中阶段学校考试招生制度改革，促进学生的实验能力和知识的构建，健全学生人格品质。
二、总体要求
“以天天锻炼、健康成长、终身受益”为目标，坚持课堂教学与课外活动相衔接，坚持培养兴趣与动手能力和提高技能相促进，全面提升体育、实验操作教学质量，促进体育、实验课的开设，推动各县（市、区）政府及有关部门按照考试的要求，加强学校师资配备、设施设备等方面的条件保障，促进学校对体育设施、实验室的合理投入，提升教师教学教研水平。
三、任务分工
初中毕业生升学体育、物理化学生物实验操作考试管理由市、县（市、区）教体局、中招委组织实施。县（市、区）考试中心（或中招办）、体卫艺股、电教装备职能部门具体实施。
（一）考试对象
已报考初中学业水平考试的学生需参加升学体育、物理化学生物实验操作的考试。
（二）考试内容及分值
1.体育考试总分60分
（1）必考项目：男生1000米长跑、女生800米长跑（分值25分）；一分钟跳绳（分值18分）。
（2）选考项目：两个项目中选择一项（分值17分）
男生：引力向上和立定跳远
女生：仰卧起坐和立定跳远
各单项成绩测试时以0分为起点，不得设非零最低分。
增加体育考试分值，按照省教育厅的要求增设测试项目。
2.物理化学生物实验操作考试总分15分
（1）2022年初中毕业生：物理、化学实验两科共10分，最小分值为1分；生物实验5分，最小分值为1分。
（2）2023年起初中毕业生：物理、化学、生物实验各5分。
（3）各科评分必须以整数呈现，不得出现小数评分。
3.物理化学生物实验操作考试范围
初中现行物理、化学及生物教材中规定必做的学生实验。
4.物理化学生物实验操作考试题库
（1）2022年初中毕业生：试题由市教育考试中心与市教育发展研究中心于3月下旬共同从题库中随机抽取30个实验操作考试题（其中物理12个、化学8个、生物10个）、40个实验操作问答题（其中物理24个、化学16个）。
（2）2023年起初中毕业生：试题由市教育考试中心与市教育发展研究中心召集相应学科专家建立题库，每年3月中旬共同从题库中随机抽取物理实验操作题12个、化学实验操作题12个、生物实验操作题12个，不设实验操作问答题，并向社会公示。
（三）考试时间
每年的4月20日—5月20日
（四）评分标准
1.体育测试
详见附件1
2.物理化学生物实验操作考试评分标准
每年抽取考试题后，由市教育发展研究中心（教育装备科）发布评分标准。
（五）考试形式
1.体育考试：采用体育智能化测试。
2.物理化学生物实验操作考试（考试规程由市教育发展研究中心制定）。
（1）2022年初中毕业生
每校每天须分别从30个实验考试题中随机抽取8个物理、4个化学、6个生物操作题进行考试。抽取考物理实验操作的学生应从化学实验操作问答题中再抽考一题，抽取考化学实验操作的学生应从物理实验操作问答题中再抽考一题；所有学生均须进行生物实验操作。
（2）2023年起初中毕业生
参加理化生实验操作的考生现场随机抽取物理、化学、生物实验操作实验台序号，并按要求依次进入相应的考场进行考试。
（六）考务费用
初中学考体育测试、实验操作考务费由省厅统一收取。
四、考试要求
（一）体育免试与缓考
原国家教委在《初中毕业生升学体育考试工作实施方案》中规定：“对确实丧失了运动能力的残疾免试体育的学生，按满分计入升学考试总分。其它免试体育的学生，按总分的60％的分数计入学生升学考试总分”。初中毕业生升学体育考试中的免试、缓考相关事项具体规定如下：
1.因肢残、伤病免修体育课且不能参加初中毕业生升学体育考试的考生，均应办理免试手续。
2.因肢残丧失全部运动能力，获准免修及免试的考生，初中毕业生升学体育考试成绩按初中毕业生升学体育考试总分的100%计入中考总分。
3.因伤、病长期免修体育课，但未丧失运动能力而申请免试的考生，应有二级甲等或二级甲等以上医院的病历证明，获准免试的考生，初中毕业生升学体育考试成绩按初中毕业生升学体育考试总分的60%计入中考总分。
4.因伤、病或意外事故等原因暂时不能参加初中毕业生升学体育考试的考生，可申请缓考，补考仅限一次，如因伤、因病仍不能参加补考的考生，须在考前办理免试手续，考生入场后不得缓考（考生因考场受伤除外）；因考场受伤办理缓考的考生，已考项目按现场实测计分，对未考项目，考生可申请缓考（或免试），并经现场体育老师和医生确认，考试领导小组审核后，办理缓考（或按免试计分）。参加缓考的考生，由当地毕业生升学体育考试领导小组规定时间，集中组织补考，缓考过程中受伤的学生，已考项目按现场实测计分，未考项目考生申请免试现场体育老师和医生确认，考试领导小组审核后，按免试项的60%计入总分。
5.申请免试、缓考须提供的证明材料：因肢残申请免试的考生，须提供残疾证（残疾类别为肢残）或提供具有资质的、伤残等级鉴定机构的证明；因伤、病长期免修体育课而申请免试、缓考的考生，须提供二级甲等或二级甲等以上医院的病历等证明材料。
6.各地应成立分管领导、局纪检监察人员、医学专家等相关人员的审核组，对考生的免试、缓考申请及证明材料进行统一审核，具体操作办法由各地研究制定。考生获准免试后，不得再参加体育升学考试，其免试申请表、免试证明材料及审核材料须存入学生档案。
7.申请免试、缓考的程序是：由考生提出书面申请，填写《上饶市初中毕业生升学体育考试免试、缓考申请表》（附件2），注明免试、缓考原因，报当地县（市、区）教体局初审，设区市教育考试中心复审，审核过程必须在纪检监察人员的监督下进行，审核结果需参与审核人员签字确认。
（二）物理化学生物实验操作考试
1.各县（市、区）原则上应与体育考试安排在同一考点进行，并于4月10日前将初中学考报名人数、考点人数、考务工作组数（6名监考教师为一组）上报市教育发展研究中心（教育装备科），于4月20日前上交本地实验操作考试秩序册。
2.各县（市、区）初中学考实验操作考试前，要组织做好监考教师、评分教师及考点工作人员的培训工作，培训时间最迟不得超过4月20日。
3.初中学考实验操作考试成绩使用小型桌面VF数据库进行登记统计。物理、化学、生物三科实验操作考试成绩必须分别进行登记。考生姓名、成绩必须与初中学考报名序号完全对应。于5月26日前将确认后的考生成绩报送至市教育发展研究中心，由市教育发展研究中心汇总全市考试成绩后报市教育考试中心中招办。各地要认真做好考试成绩的评分、统计、登记及录入工作，对各环节出现的问题将严肃追究相关人员责任。
4.20xx年参加初中学考初二学生的生物实验操作考试与2022年物理、化学实验操作考试一并进行，并单列计入地理生物学科按等级呈现。2023年起初中毕业生或历届生物理化学生物实验操作考试统一安排在每年的毕业初中学考前进行，以考试成绩计入初中学考总分。
5.确因特殊原因不能按时参考的考生，参照体育免试与缓考相关要求办理。
五、条件保障
（一）加强组织保障
各地要成立初中毕业生升学体育、物理化学生物实验操作考试工作领导小组，加强对考试工作各环节的领导，加强对考试全过程的监督，确保考试公平、公正、安全、顺利进行。
（二）落实保障措施
各地各校要始终把考试安全放在第一位，建立体育、物理化学生物实验操作考试安全工作责任制，制定并落实体育、物理化学生物实验操作考试应急预案及防疫应急预案，加强考务人员培训，合理安排好学生考试批次及人数，做好考试设施的隐患排查、场所清洁消毒等工作，加强考试期间的交通及饮食等安全管理，确保考试顺利进行。
各初中学校在升学体育考试前必须组织学生进行体检，重点对学生心肺功能的检查，学校及家长要掌握孩子的健康状况，对体检检查出的疾病情况要及时告知学生及家长，切实消除安全隐患。对患有疾病的学生，学生及家长也应实事求是向学校反映，不隐瞒疾病史，各县（市、区）教体局、初中学校对患有疾病或不适合参加初中毕业生升学体育考试的学生，要坚决实行免试。
各考点要设立医疗救护点，配备专业急救人员、专用救护车辆及急救设备，保障考试过程中的特发事件的应急处置。
（三）提升保障能力
县（市、区）教体局要高度重视初中学考升学体育考试的组考工作，原则上优选体育智能化测试企业进行体育测试，将测试企业相关资质及人员资料报送市教育局考试中心中招办备案，要做到测试数据实时上传到市教育局考试中心平台。测试企业提供的智能型仪器设备要有人脸识别及回放功能，每位考生每次测试实时全过程录像；每位考生考试结束后，要当场确认测试成绩并打印成绩单给考生。体育测试工作人员由测试企业指派，县（市、区）教体局、学校原则上不得指派工作人员直接参与测试工作，可指派工作人员进行监督、协调、维护考试秩序。
县（市、区）教体局要组建物理化学生物实验操作考试评委库，根据考试要求，考试前一天（或当天），在教体局纪检监察人员的监督下，抽取若干名评委，原则上县（市、区）交叉互派评委，交叉互派或抽取的评委到岗后由教体局纪检监察指派专人负责管理，并上交通信工具，实施集中封闭管理，每场考试由纪检监察人员带领评委进入考场进行评分，评委当场评分并签字。
县（市、区）教体局要严格执行评分、登分、复核程序。每场考试，监考评分教师当场评出考生分数填入《评分表》并签名，交登分人员填入《登分表》，经监督员确认无误后，与监考评分组长共同签名存档。考生成绩须在纪检监察人员监督下，录入电脑数据库，并与该考生考试报名数据完全对应。所有考试结束后，汇总形成本县考生成绩电子库，用u盘拷贝三份，装入考试专用档案袋，档案袋需县（市、区）教体局负责人、分管领导、纪检负责人签字封存，县（市、区）教育考试中心（或中招办）、纪检负责人、市教育局驻点巡视员各执一份。考试过程的评分表、登分表等纸质原件全部由县（市、区）教体局负责人、分管领导、纪检负责人签字封存后备查。
有条件的县（市、区）物理化学生物实验操作考试启用标准化考场。计划2025年物理化学生物实验操作考试市教育局将组建全市评委专家库，由市教育考试中心与市教育发展研究中心（教育装备科）共同抽取评委下派各县（市、区）进行评分。计划2025年物理化学生物实验操作考试全部使用标准化试场。
（四）深化教学改革
各地要督促初中学校严格落实义务教育课程方案，合理安排教学进度，开齐开足国家规定的体育、物理化学生物实验课程，严禁压缩体育、物理化学生物实验课程的课时，促进义务教育均衡优质健康发展，促进学生德智体美劳全面发展。
（五）强化执纪问责
初中学考升学体育及物理化学生物实验操作考试属中考的计分科目，也是高中阶段学校招生录取的重要依据，各县（市、区）教体局务必要认真组织，严格按照本《实施方案》执行，确保考试的公平、公正。对不按本《实施方案》执行的县（市、区）教体局或学校，要追究主要责任人的责任；在考试过程中工作人员或评委徇私舞弊的要依法追究刑事责任；在登分、统分过程中出现错登、漏登、错统、漏统或改分的工作人员，要严肃问责，触犯法律的，要依法追究刑事责任。市教育局将对初中学考体育及物理化学生物实验操作考试派驻考点巡考员，对各县（市、区）的体育及物理化学生物实验操作考试进行巡查督导。
中考复习备考冲刺方案 篇3
本学期对我们初三化学老师来说，有一个非常重要的工作，即迎接中考。为确保教学计划按期完成，更为了在中考中创造佳绩，使学生在最后一学期内对初中化学进行全面的、针对性的、有效的复习，达到事半功倍的效果，特制定计划如下：
一、把握中考方向，做到心中有数
1、在实施教学过程中要狠抓“双基’教学，要创设教学情景，让学生了解科学发展的历程，学习科学的研究问题的方法，学习科学家追求真理精神；让学生形成清晰的化学概念及规律；平时训练应重视基础知识、基本技能的考查，加强作图基本功、试题的审题和规范解题的训练。
2、培养学生形成良好的学习习惯。化学教学中要特别注意自己的举止语言、实验操作、书写做图、思维分析等行为的规范、准确。概念和规律的形成过程，要跟学生一起感知、体会、形成和掌握。培养学生的能力，养成解题规范、做题认真和思维严谨的学习习惯。
3、教师积极有效地开发和利用课程资源。尽可能跟学生和同伴开发适合学生实际的教材资源，多让学生制作实验器材，自行设计实验、亲自动手做实验，培养学生学习化学的兴趣和科学探究精神。
4、每位初中教师要认真进行中考试题分析，发挥试题对我们教学的导向功能、在中考复习中要对各个化学知识点理解到位、分析到位和练习到位，知道各个化学知识点在历年中考中的地位和题型，在复习中做到心中有数、有的放矢，提高学生的得分率。
5、注重“STS”教育，带领组织学生开展一些综合实践活动。让学生从身边、生活、社会中广泛地体验、感悟学习化学的意义，增强学生科学探究的意识和参与实践活动的能力，转变学生的学习方式。
二、有针对性教学，决胜千里
根据整个年级的分班情况和每个班的学生程度，也制定了不同的教学计划。主要是关注学生，分层教学。对于实验班的学生，仍要抓基础知识的教学，做到点点过关，人人过关，在此基础上进一步开拓思路，注意培养学生运用知识解决实际问题的能力。而对于7班和8班这两个实验班的学生来说，基础的知识点掌握是不成问题的，而我们对这两个班要求是百分之百的优秀率及大部分学生能拿两科星的目标，就强调在复习中拓宽思路及学习方式多样化，培养学生主动学习的习惯和能力，材料信息题可以有效地考查学生的学习能力，教学中要培养学生能学习、会学习，会从题目的文字、图像、表格等材料中提取有效信息，并会用这些信息解决问题，在平时的教学中，要让学生自己学习，学会审题、提取信息、建立模型、解决问题，这样才能做到循序渐进最后取得好成绩。
15和16班是我们第二阶段的实验班，这两个班有四分之三的学生是可以拿优分的，所以对这些学生我们采取的要求是和7班8班一样的，但这两个班中是存在有四分之一的学生的基础不扎实，甚至有一小部分连及格都难的学生，所以针对这种情况，就要求教这两个班的老师上课的内容跨度要很大，既要保证四分之三学生的提高，还要保证小部分学生基础知识的过关。
而对于我们平行班的学生，我们首先需要做的是控制好课堂，最大化地提高听课学生的数量。在课堂上，抓住课本最基础的内容，要求学生只要掌握最基础的知识，然后对这些基础的知识多举一些生活中能让学生感兴趣的事例，这能帮助学生能够更透彻地理解知识点，因为化学是源自于生活。这样做除了帮助学生理解外，同时也告诉学生考试的出题方向，因为我们的考题大多都源自于生活中的化学。对于一些重要的知识点，在理解的基础上，我会让学生齐读几遍，我认为齐读不光是在文科方面可以用到，在理科方面应用到也会起到很大的帮助。正所谓“读书百遍，其义自见”，齐读不仅可以加深他们的记忆，还可以让他们进一步理解知识。接下来反复地练习，尽可能让学生动笔写，这样不仅可以加深学生的理解，还能使学生加深印象，帮助学生们记忆，这样做就可以使一些不自觉的学生在课堂上把知识掌握下来，因为学生不自觉，他们回去也不会学习。另外给他们讲的知识点及辅助的练习和测试题也要与实验班的有所区别，他们只要练一些最基础的就行了，而且还要反复地练，是他们“跳一跳”，能够得着的；经常选一些非常容易中考题，多在解题思路和解题技巧上启发学生，加上给学生们一些心理暗示，让他们有自信，觉得中考不难，都是他们能够应付得来的。最后在临近考试的两个周内，结合全组教师的经验及对中考的预期，对今年的考题进行预测，把这些预测的题目特别是计算题，在多次讲解的基础上，让他们背，至少把公式给背出来，也可以采用让他们抄的办法，只要他们能记，能往卷子上写，我们就有希望，再给他们教一些考试技巧，让他们在原有的基础上，最大化的得分。所以对于平行班我们就计划以这样方式来提高成绩。
三、教学计划
根据我们本学期的教学时间以及各班的情况，我们也制定了两份计划，对实验班的学生，我们进行三轮复习，而平行班的学生，我们进行两轮复习。实验班的学生的第一轮复习在五月上旬结束，这轮主要是将知识点过一遍，夯实基础，在复习的过程中，适当渗透一些提高性的题目来拓宽他们的思维。第二轮复习（5月底完成）以板块为主线。初中化学大致可以分成力、热、光、电四大板块。复习时就需要我们把前后知识联系起来，使前后所学的知识相互迁移，连成线，织成网。最好自己编织知识网络，自己总结，强化学科知识的横向联系去帮助记忆和理解，这在整个复习中起到“画龙点睛”的作用。它有利于开拓思路、发展思维，提高分析问题和综合应用的能力。我们还可以把多个知识点链接在某一具体的事例或事件上来，从而达到帮助记忆和理解、锻炼分析问题和解决问题的能力的目的。第三轮复习（最后半个月）：以综合模拟为主，进行适应性的强化训练。这也是心理和智力的综合训练阶段，是整个复习过程中不可缺少的最后一环。这一阶段的复习主要是为增强考生自主学习的能力、获取信息的能力、实际操作的能力、正确决策的能力、应用所学知识解决实际问题的能力、洞察能力及创造能力。因此不能盲目地大题量训练，以便给自己留下思考的时间，考生应根据实际情况有选择地模拟训练，以提高解题速度和正确率，并通过练、评、反思及时发现问题，插漏补缺。
四、制定目标
为了实现学校“保五争三”的.中考目标，根椐我校学生的实际情况，我们初三化学备课组对中考成绩初步制定如下的目标：A段人数350人，合格率70%，优秀率40%。
中考复习备考冲刺方案 篇4
一、设计理念
本课就围绕提高初三中考体育200米和跳绳成绩，将学生作为“半专业的运动员”，将整个初三学年作为一个训练的大周期，每一个月作为一个训练的中周期，每周作为一个训练的小周期，每个小周期中包含着三节训练课。这三节课的训练安排内容是，第一节课：专项绝对速度。第二节课：专项速度耐力。第三节课：专项力量。本课是该小周期的第二节课。由于学生体能的实际情况，还不能像专业运动员那样进行300--600米的速度耐力训练，故本节课选择150米跑作为适合学生实际的专项能力训练。
二、指导思想
本课以“健康第一”为宗旨，全面发展学生的身体素质，兼顾体能技能的提高为指导思想，师生互动，为学生积极营造轻松、和谐的课堂气氛，挖掘学生的运动潜能。将知识传授与技能、方法的学练有机结合，并关注学生的个体差异，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验学习训练的苦和乐，培养学生吃苦耐劳的意志品质，最后为提高学生的中考体育成绩打下坚实的基础。
三、教材分析
1分钟跳绳和200米跑若想取得好的成绩，不仅要均衡发展青少年力量、速度、速度耐力、灵敏、柔韧协调等身体素质，还要严格强调其技术组成动作。比如说跳绳的握绳方法，摇绳方法，身体姿态以及200米的起跑，途中跑，弯道跑冲刺跑等。这两个项目从运动生物化学上针对初中的学生来说又属于典型的速度和速度耐力训练。所以在体能训练的角度来说，课的设计在巩固学生的技术动作的基础上多为发展学生的速度以及速度耐力的能力。
四、学情分析
初三学生经过了初一初二体育的锻炼，虽然跳绳和200米的专项技术不是很好但已经具备了教好的体能基础。由于中考的关系，学生从内心深处想练出好成绩，积极性高，训练刻苦认真。为取得较好的体育成绩了坚实的基础。
五、学习目标
1、认知目标：理解30秒跳绳和150米跑的技术原理及锻炼-功能，通过学习理解该练习对提高1分钟跳绳和200米跑的作用
2、技能目标：学生通过练习，能提高跳绳的动作速率，减少失误；巩固站立式起跑后蹬发力、掌握弯道跑时身体合理的内倾角度，提高速度耐力水平
3、情感目标：通过本次课的学习，培养学生吃苦耐劳的意志品质；增强个人的自尊和自信，勇于克服困难。
六、教学重点、难点
重点：1、跳绳：上、下肢协调配合用力
2、150米起跑的后蹬发力，弯道跑时身体合理内倾的角度。
难点：减少快速跳绳过程中的失误
七、教学过程
课堂常规一热身运动一30秒跳绳一150米跑一素质练习一放松小结
八、教学方法
重复训练法、个别纠错法、分层教学法