欢迎阅读3分钟简短演讲稿（精选4篇），内容由多美网整理，希望对大家有所帮助。
3分钟简短演讲稿 篇1
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家晚上好！
我演讲的主题就是从睡眠开始的。现在我要跟大家讲述一个关于不良睡眠习惯的恶性循环，这个循环的开始便是上课睡觉。上课睡觉有什么后果呢？后果就是你会养成上课睡觉的习惯。一个动作的反复重复势必会导致一个与此动作相干的习惯的形成；这个习惯会导致什么后果呢？后果就是白天睡眠时间的加长和夜晚睡眠时间的变短，白天，你会很容易进入睡眠状态，夜晚，你的睡眠埋伏期会变长，睡眠浅，容易早醒，这就是所谓的失眠；失眠的'后果是什么呢？后果就是在正常的学习工作时间，你会进入一种缭乱状态，注意力难以集中，难以运用个人意志，难以学有成效；这种缭乱状态的后果又是什么呢？其后果就是意志低沉，难以产生价值感；难以产生价值感的后果又是什么呢？不难回答，其后果就是个人精神世界的空乏，其状态例如，没有自信，缺少安全感，缺少从属感，难于被集体认可，个人人格障碍，非常心理的产生等。如此循环往复，我们的青春，我们的生命一定成为一场浪费。以上就是我说的关于睡眠的恶性循环，并不是危言耸听，不规律的睡眠的确有这样奇妙的作用。那么，解决的办法是什么呢？就是我们常引以为谈的古老话题，遵照校纪校规。
学校纪律的制定是为了我们培养一种良好的习惯，通过这种习惯束缚人改造人，使人的价值感化，成为一个身心健全，于他人于社会有益的人。
最后的最后，我想说，我通篇的演讲并没有太多的提到校纪校规，但是有心人都会看出，这四个字正是这篇演讲的灵魂所在，现在我要给大家一个遵照纪律的良性循环，循环的开始便是遵照纪律，在此基础上，我们才能认真学习认真计划自己的生活生活，才能产生我们一切活动的终究目标，即价值感，只有这样我们才能具有一个丰富的内心世界，依靠这个丰富内心世界，我们才能待人平和，自感富足，不恐惧，不极端，不狭隘，才能具有健全人格和心理。
我的演讲完毕，谢谢大家！
3分钟简短演讲稿 篇2
尊重的老师，亲爱的同学：
大家好！
青春是人生一道洒满阳光的风景，是一首用热情和聪明唱响的赞歌。人世间有许多东西失去了还可以得到，惟有青春，对任何人来说都属于“一次性消费”，而且是易耗性消费，所谓“人生易老”，所谓“如白驹之过隙”，所谓“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，说的'就是它。
也许平淡无奇的世界使你感到孤寂和落寞，周而复始的生活节拍让你备尝烦躁和无聊。但蓦然之间，你发觉在天蓝风轻的春光中，一切都像是透亮的，而感到一种超然的气力在心底滋生；也许你为时光的悄然流逝而感到无助与无奈，可当你沉醉于茫茫书海，真实地度过青春的每一分钟，你就会觉得青春的生命在静静延伸。
生命易老，时光飞逝，不管失败或是成功，它总是青春的痕迹。我们具有青春，就如朝阳永久向上；我们具有青春，就如山溪不羁奔流；我们具有青春，就如幼蚕破茧而出……
谢谢。
3分钟简短演讲稿 篇3
亲爱的老师，亲爱的同学：
你们好！
我是xxxx，今天我要在这里参加劳动委员，请大家用烈火的掌声，让我激动万分的心情安静下来吧。
此时此刻，我站在这里，你们肯定在下面质疑我的实力，虽然我以前坏毛病一大堆：上课走神不认真听讲，自己每天一大堆垃圾，不爱好扔。而且上课经常常开小差和做小动作，还有就是自己死活不肯去打扫，还要别人催……我知道自己的缺点有很多，但不过我一定奋发图强、艰苦奋斗的.改掉这些坏毛病。但不过我也有很多优点，比如：我每次作业差不多都是全对，我长跑特别厉害，跑5000米，只需要10分钟。我相信做人就像蜡烛一样，有一分热，发一分光，给人以光明，给人以暖和。请大家相信我吧！
假设我真的当上了劳动委员，我一定会让大家刮目相看的，我会看到别人乱扔垃圾时，一定会禁止他（她）的，假设有人不听。那也是有惩罚的。如果表现好的，也有嘉奖。惩罚就是：扫一周的地。嘉奖就是：免一周的扫地。除此之外，我也会努力的让我班成为级的班级的。
亲爱的同学们，我不敢说我是的，但我已经很努力了。“少年当有梦，少年当自强，让我们趁着青春年少追逐心中的理想。”
请大家投票给我吧，谢谢。
3分钟简短演讲稿 篇4
尊重的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我们每个人都从幼年一步步走向成熟，就像沿着一条河流逆流而上。
小时候，我们都曾有过一些精妙而又略显天真和不切实际的空想，就像河流边那些五花八门的鹅卵石。我们都曾沉醉于那些绚丽的色彩中。渐渐地，我们长大了，眼光由脚边的鹅卵石移向前方。河流的.源头，屹立着一座雄壮高峻的雪山，令人向往。我们把它称之为——理想。一个美丽的字眼。
理想，包含着我们对未来的向往，对未来的期望，对未来美好的向往。
金色的童年，沉淀着儿时的快乐，沉淀着淡淡的幸福。就像陈年的老酒，愈久愈香，愈久愈让人不满足于回味。小时候的我，的理想就是爸爸妈妈能多带我出去玩，给我买些玩具和好吃的。现在看来，才觉得儿时的我多么的天真。
到了现在，我才渐渐的明白：“理想，不在于一朵娇嫩的鲜花需要我们期望的眼光去滋润，更需要我们用真挚的心灵去庇护。”
的确，每个人都有理想，但要让这美好的理想变成现实，关键还要看自己。在失败中振作，在振作中奋发，在奋发中取胜，这才是我们要的精神。俗语说“有志者，事竟成”。我相信，通过我们努力踏实的学习，一定会让自己的理想成真。
当然，理想也是一股动力，推动着我们永不丧气一直前进。让我们为理想插上翅膀，让我们一起放飞自己的理想！
谢谢。