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心理活动策划方案 篇1
一、指导思想
苏外立志培养具备优良的心理品质和完善人格的学生,提倡“以人为本”,让健康的心理植根于学生的心灵。通过心理健康教育,引导学生认识自己,提高对学习环境和社会环境的适应能力。培养学生乐观自信,友善待人,诚实守信,追求向上,不畏艰难的健全人格。使学生善于控制调节自己,排除心理困扰和行为偏差,树立人生理想,并具备个人发展能力。
二、活动内容
1、心理健康图片展
2、心理健康讲座(外聘讲师)
3、心理健康问卷调查
4、心理健康讲座(汤凯)
5、5月7日—31日各年级心理健康教育
1、入学适应问题:主要表现为产生情绪障碍,如焦虑、不安、抑郁、害怕等;注意力不够集中,尔后对学习失去兴趣;不能约束自己,总是违反纪律等。
2、厌学问题:主要是对学习缺乏兴趣,学习比较吃力,导致长期跟不上进度,又缺乏赶上去的勇气和毅力。
3、人际交往方面的问题:主要表现在与他人接触中常出现过重的恐惧感,过强的防范心理,封闭自己。
4、意志障碍:意志薄弱,缺乏行动的目的性和一致性。做事容易半途而废,不能正确地面对挫折,行动放任自流,容易采取消极的逃避方式。
5、人格障碍:主要表现为心胸狭窄,嫉妒心强,异常固执,我行我素,人际关系紧张。
6、问题行为:主要表现为攻击、逃避、自暴自弃等。
7、依赖心理:主要表现为缺乏自理能力。
三、心理健康教育的途径:
1、全面渗透在学校教育的全过程中,利用晨会、班队会、思品课等德育阵地对学生进行心理健康方面的教育。
2、举办心理健康教育的专题讲座,帮助学生掌握一般的心理保健知识和方法,培养良好的心理素质。
3、开展心理咨询和心理辅导,通过学校的各种途径(心理咨询室定时开放、悄悄话信箱、),对个别存在心理问题或出现心理障碍的学生要进行认真、耐心、科学的心理辅导。
4、建立学校和家庭心理健康教育的沟通渠道,利用家长半日活动渗透心理健康教育方面的教育重要性。
四、班主任在开展心理健康教育过程中的几点建议:
1、要开朗、热情、善解人意。
2、要掌握一定的辅导心理学的专业理论和操作技能,如关注、倾听的沟通技术,同感、尊重、真诚等反应技术,情绪调节、行为矫正等。
3、要以学生为主体,切忌“老师说,学生听”的知识传授式的课堂模式,要与学生一同参与辅导活动,建立和谐的气氛,给予赞许、同感、亲切、鼓励的态度。让他们把真实的感受、想法表达出来。进而给予点拨、启发和引导。
4、尊重学生的个人意愿和隐私,谨慎从事、量力而行。
心理活动策划方案 篇2
活动背景:当代大学生的心理健康不仅影响着我们的发展,也关系到全民族素质的提高,更关系到国家人才的培养。心理素质作为整个精神活动的基础,对我们大学生的影响是极其广泛而深刻的,他影响和制约着大学生各方面素质的发展,渗透到大学生的一切活动中。自信心作为心理素质的重要组成部分,重要性可见非同一般。自信心是一种积极有效的表达自我价值、自我尊重、自我理解的意识特征和心理状态。自信心的个体差异不同程度地影响着学习、竞赛、就业和成就等多方面。自信心是健康心理的需要,也是人际交往的需要,自信心使人勇敢、果断和谦虚。
一、活动主题:
培养健康心理,勇于挑战自我
二、活动目的:
1、使同学们能够以全新的面貌面对大学生活
2、培养同学们的健康心理,正视生活中所碰到的一切
3、培养同学们的自信心
4、促进同学们之间的交流
5、培养同学们的团结协作能力
6、增强班级的凝聚力
三、活动安排:
活动时间:XX月XX日下午XX:XX——XX:XX
活动地点:学校XX操场足球场区
活动负责人:XXX
主要组织者:
活动环节:1、第一个游戏:“我的位置”
2、第一个游戏:“敞开心扉”
3、第一个游戏:“嘴巴、手指不一样”
4、第一个游戏:“玫瑰开花”
5、自由游戏环节
经费预算:南孚电池两节共4元
附录:
游戏规则:
1、我的位置:要求成员排成一排,站在场地中间,按照领导者指令迅速找到自己的位置。如:按身高又搞到低排序、按学号从小到大或从大到小。行动迟疑或缓慢者接受惩罚。
2、敞开心扉:成员分成内外两圈,两两相对,内圈的成员向外圈的成员说出他的一个优点,然后互换角色;内圈成员按顺时针移动一个位置,重复以上环节。
3、嘴巴、手指不一样:成员在领导者的带领下鼓掌打节奏的同时,轮流说出一个数,同时还要伸出手指示意。要求速度要快,手指示意的和嘴巴说出的数不能一样,否则接受惩罚。
4、玫瑰开花:所有的同学站在一起,有组织者发号施令即玫瑰花开几瓣,开几瓣则几个同学抱在一起,抱在一起的人数需和玫瑰花的瓣数相同,没有抱在一起的人或是抱在一起的人数不对的都被淘汰,直至剩下最后几个人即为最后赢家。
5、自由游戏环节现场出节目现场表演,具体规则需看情况而定。
心理活动策划方案 篇3
——一次有意义的心理活动课
“今天我们上活动课,” 周教授笑着走上讲台,“记住它的题目:盲行,”
“待一会儿,所有同学,一男一女自由搭配,从我们这个报告厅出去,其中一个人回寝室拿一条毛巾将搭档的眼睛蒙上,被蒙上眼睛的就是‘盲人’,由另一个搭档指引着穿过天桥、花园、湖边、莲花池——记住路线,湖边就是湖边,我们的湖边贴着水面,每年都有湿着裤子回来的最后仍回到这里,从讲台上绕一圈下去,方可解开。”大家一片喧哗,显然已经迫不急待。
“明白了吗?”
“明白了”
“在你们‘盲行’的途中可以思考;回来后谈一谈感受,老规矩:答对即可过关,我提示一点答案就在《管理心理学》这一章,现在开始——”
偌大的讲堂等是人头攒动,大家从前排开始,一男一女的自由结合,依次走出,五百多人井然有序。
“你应该明白;你一生只有这一次‘盲行’的体验,而且就在今天,就在这里;在今天这堂课上,所以有人都能理解你的行为,但如果换个地方这样做,你就不会被理解,必须亲自参加才能体会到,否则将永远感受不到‘盲行’的主旨。”
晚上19:00上课,现在19:30,除了几个不愿参加活动的,大部分同学都大大方方地携手走出了报告厅,轻柔的音乐响起来,空旷而悠远
“现在,谁愿意到前面来谈一谈你们的体会,‘盲行’的目的是什么?”[/font ]话音未落,周教授身边一下子围上来一大群‘志愿者’”。大家踊跃发言:
“我感觉,任何人一旦接触上了,都可以建立信任。”
“这是一种‘互动’,它包括:上下级之间的信任与默契、沟通、以及创新探索等等。” “服从,经验,信任——我是被蒙者眼睛的,但是我始终走在前面。”
周教授微笑着:“这都不是我想要的答案。”
“我认为是理解。”一个女孩说,与他结伴的男生补充:“经济利益最大化;如何配合才能达到最佳效果。”
“我希望他能够对我有信任感,”一个女生说,“我们一起走,每遇到台阶,转弯的什么的,我都跟他说:‘下一步就是台阶了’而他总要自己试探这不是信任。”
“我觉得眼睛真的很重要。”
“人生需要有人指引。”
“心动的感觉,”一个很阳光的男孩说,话音没落,大家已经忍俊不禁了,他很认真地解释,“周老师让我谈感觉,我觉说一下我的感觉,真的是这样的。”
之后,又有人说:“当我蒙上她的眼睛的时候,我就立刻感觉到:我的同伴正在‘危难之中’于是我的责任感油然而生。”
“我被感动了〉”一个温柔的女声幽幽道,“在湖边走的时候,有一会儿我实在很好奇,问他说:‘我离水面近吗?’他说:‘你离水面不到半米,但,我在你和水面之间。’”声音嘎然而止,随之掌声划破了寂静。
“我发现了,还是得靠自己!我的这个搭档就一句话:‘你扮演盲人,就自己在忙道上走吧!’”
众笑。
“得知周教授的安排以后,我觉得很有意思,本想找个帅一点的男生一起同行,所以,拉上他以后,有些小失望”众笑。循着她的眼神望去,是一个很腼腆的男生。“一路走来,我才深深感到:人与人之间的交流,更多的是心灵的接触!真的,我猜:老师是在给我们上
人际交往课:不看外表,跨越外表的障碍!”
周教授笑笑:不置可否。
“我愿所有的盲人都能够看到光明。”
“如何战胜虚伪,与真实的自我面对。”
“人是可爱的动物,只要施与爱,认真走好每一步,就是对生活的'享受,无论信任、责任也好。”
“健康是最重要的!”
答案是五花八门的。
“好,我来讲几句吧!”周教授坐下来,说:“大家为什么会这样积极发言呢?因为有感而发、不说不行。有一年盲行的活动回来,一个男孩谈完了感受,接着说:‘让我的搭档也说两句。’这是相互关照;还有一个女孩说得很坦率:‘我对我的搭档和不满意,一下楼他就跑了,是我叫住他的——男生怎么能这样?当面都敢骗我(笑声),我要告诉你,起码,诚实一点!’
还有一个女生说:‘我对我的这个男生也很有意见,他让我拿毛巾,我说,你去,他才去;我在楼下等着,他拿个毛巾就拿了半天,时间长,效率低。’随后那个男生说:‘我的搭档很漂亮,脸很白,可男生寝室的毛巾都从来没有勤洗的,我找了几个宿舍,都已经没有能看到的了,我之所以下来晚,是为你找一条干净的毛巾。’
‘盲行’能带来很多很多感受和有趣的事情,答案就在课本第12章——感激之心 我不允许在答案上又高于这个的,你们应该补上这一课。你们有一双明亮的眼睛,上天给你的,却压根儿不去感激;有人买了手机都会很开心,买了电脑也会很兴奋,甚至别人送了手机电脑也会很感动而所有这些东西,和眼睛相比算得了什么呢?有人经常感到‘灾祸临头’、感到郁闷,都是缺少感激之心。 课本告诉你:‘感激之心乃幸福之匙’,‘钥匙’少了就打不开‘幸福之门’,感激之心少了,就对什么都总是永远的不满足。写上吧:‘我有一双明亮的眼睛, 感激上苍!’
建议你们回去以后看看《带着感激之心生活》这篇文章,读读海伦·凯勒的《假如给我三天光明》,感受一下。
我们生命当中最宝贵的东西,上天都赋予了给你们了:你们有一双手,跟它相比,电脑算得了什么?你们有一双眼睛,一切不如意跟它相比又算得了什么?
‘感激之心’,今天开了个小头,你们回去自己理解。美国唯一一个以人类美德命名的节日就叫做‘感恩节’。明天起,学会感激有饭吃,有衣服穿不是人类任何时候任何人都有眼睛,我建议,我建议你们将这段话铭记于心——
对于每一个人而言,感激之心可以说非常重要。从另一个角度看,可以说是人类一切幸福的源泉。所以,如果没有心存感激,断然不可能有幸福可言,甚至会导致灾祸临头。 心存感激越多,幸福也就越大。换言之,感激之心乃幸福之匙。如果失去了这把钥匙,幸福必然会在刹那间归于乌有,由此可见感激之心的重要。
背下来,传给你的太太、你的孩子、你的家人、你的公司,它能让你的事业长治久安。对于中国人来讲,这一段话抵过十四年的知识。
心理学的最高原则:‘感激之心’。下课。”
全体起立,热烈的掌声久久不去。
心理活动策划方案 篇4
生活本来就是一首韵律动人的诗,迭宕起伏,时而激昂奋进,时而低沉萎靡。我们虽然不是身居繁华闹市,但一样有着紧张的生活节奏,繁重的学习任务使我们像一根绷紧了的弦,半点不敢放松,我们这些刚踏进大学校园不久的大一学生开始变得烦躁不安。为此我们20072761班组织了这次心理健康促进活动,具体资料如下:
一、活动主题:
放飞心灵,享受生活――用爱推开层层锁心的门
二、活动时间:
20xx―12―2(初定)
三、活动地点:
美人城(初定)
四、参加人员:
xx班全体同学等
五、活动计划:
为了配合学院心理健康促进部的相关工作,开展心理健康促进月的一系列活动,我们xx班将举行“放飞心灵,享受生活――用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。具体活动计划如下:
1、组织全班同学一齐去烧烤,让同学们在枯燥的学习生活之余放松情绪。
2、在烧烤期间玩一个小游戏――“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自己,并体会被别人理解的感受。(操作:每人发一张白纸,写下3―5句描述自己的话,如:‘我是……’不写名字,写完后将纸折叠,放在中央,然后每人抽取一张,打开纸上的资料,让大家猜是谁写的,猜中的人要说理由,我引导大家发表自己猜中别人或被别人猜中的感受。)
3、让同学们自愿讲述自己的成长故事,引导大家用虔诚的心去倾听别人的故事。
4、让全班同学围成一个圈,自由交谈,促进同学们之间的友谊。
5、全班高歌一曲《朋友》结束此次活动。
六、活动的目的及好处:
透过此次活动,促进同学们的心理健康,建立相互信任与彼此接纳的关系,用同学之情,同学之爱推开各自那层层锁心的门,增加班级凝聚力,放飞心灵,享受生活。真正到达这次活动的目的――“用爱推开层层锁心的门”。