趣味运动会方案

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趣味运动会方案 篇1

一、活动目的

为丰富全校师生课余文化生活,倡导“每一天健身一小时,健康生活一辈子”,全面推进我校健身运动的深入开展,增强学生的身体素质和凝聚力,构建“和谐校园”,我校将举办趣味运动会,现制定活动方案如下。

二、活动领导小组:

组长:杨林

副组长:刘爱龙任珍云

成员:刘晓峰金建肖旭

三、活动时间和地点

1、时间:4月28日下午13:00—16:30

2、地点:校操场

四、活动资料及方法:

活动分为个人项目和群众项目。

(一)个人项目

1.前抛实心球(男女)2.立定跳远(男女)

3.1500米(男子)4.800米(女子)

(二)、群众项目:

1.项目名称:《赛龙舟》

方法:每班报名运动员10人(至少4名女生),配小垫子6-8块。将小垫子纵向连成一条“龙舟”在起点后放好,运动员分别跪在各自的垫子上。裁判员发令后,各组队员迅速爬至垫子的前沿,最后一名队员爬至前一名队员的垫子上,然后迅速拿起自己的垫子向前传递,直到传给最前面的队员把垫子连起来,构成新的“龙头”,并向前行进。按此方法依次循环直到终点。先到达终点的组获胜。

规则:(1)、务必在小垫子上逐个依次传递垫子,不许将小垫子抛越过前面的队员。

(2)、膝盖不能离开垫子,身体的其它部位不能触地。

(3)、违规者务必重新传递才能够继续比赛。

(4)、小垫子务必首尾相连,不能有空隙。

2.项目名称:《背球接力赛》

(1)、比赛人数及分组:参赛队每队共10人,分为5组,男女各半。

(2)、比赛规则:

1)2人为一小组,5小组进行接力。2人不能用双手抱球,只能用背部夹住1个篮球,从起点出发绕过终点的标枪再回到起点,然后把1个球传给下一组的队员,5小组轮换后,最快的'那一大组就是获胜队。

2)注意在传球的过程,哪一小组出现掉球和用手扶球现象均为犯规,都要从起点重新出发。

3、项目名称:《众人一条心》

规则:参赛者以8人为一组,男女不限,要求8人肩搭肩,从起点起跑,不可出现摔倒和放手的现象,(出现以上现象者放下比赛资格)手始终在另一个队员的肩上。哪一队所发的时间最少,哪一队就是获胜队。

4、项目名称:《滚雪球》

1.比赛人数及分组:每队12名队员(女生至少5人),分为两组依次进行

2.比赛赛距:场地长约20米,在起、终点分别放上标志物作为折转标志

3.比赛赛制:按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次

4比赛规则:

1)每队12人,纵队排在起点线上,发令后,各队第一位迅速向前跑去,绕过终点标志物跑回起点,与第二位两人手拉手再迅速跑向终点,折转后回到起点,再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推,直到整个队伍手拉手跑完为止。

2)回到起点的人务必手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。

3)跑动中不限制队伍的排法,但务必是手拉手,不得脱手。

5全队人员(12人)全部超过起点才算全部到达。

6.比赛纪律:比赛中应绝对服从裁判,以裁判员的判罚为最终判决

5、项目名称:《赶猪》

1.比赛人数及分组:每队10名队员(至少4名女生)

2.比赛距离:10米

3.比赛赛制:一场决定胜负,用时最少的队伍获胜

4.比赛规则:每个队10名队员同时站在起点处排成一列,第一名队员手持木棒,当听到裁判发令后,利用木棒将起点处的“猪”(实心球)赶至终点,然后再从终点赶回起点交与下一名队员。

6、项目名称:《小马过河》接力赛

道具:呼啦圈

规则:分四组同时进行,每一组10人参加(女生至少4人),第一个参赛者从起点用两个呼啦圈依次向前摆放,每次参与者的双脚务必踏在圈内,以最快到达终点为胜利。依次轮流直到10人参加完毕,哪一组最快哪一组就获胜。

7.项目名称:《障碍跑接力》

方法:每队各15名队员(至少7名女生)障碍共计五个标志杆,杆与杆之间间隔4米,起点距离第一根标志杆12米,最后一根标志杆距离折返点12米。第一名运动员手持接力棒听到指令后出发,依次绕过标志杆,到达折返点后,绕过标志物,继续依次绕过标志杆,回归本队,将接力棒传递到下一名运动员,第二名运动员继续出发。全队用时最短的为胜利队。

个性注意:碰倒标志杆的运动员,务必将标志杆恢复原样,才能继续比赛。否则不予计算成绩。

五、参加对象:全体初一、初二在校学生

六、竞赛办法:

(一)个人项目每班限报三人,每人限报两项;群众项目按照每项要求人数报名(在总人数不变的状况下,可增加女生人数);每名运动员包括个人项目和群众项目限报5项。

(二)报名有缺项的班级,最后计算团体总分时,按照每人次扣1分。

(三)已报名的运动员不得无故缺席或弃权(因公务或伤病除外),违者按照每人次扣除该队总分5分。

(四)个人和群众项目都不得冒名顶替,如有违规现象,经举报查实后,扣除该班所有分数,扣除德育量化评比10分。

七、名次和奖励办法:

(一)个人项目取前八名,计分按照9、7、6、5、4、3、2、1计入总成绩。

(二)团体项目按照14、10、8、6、4、2计入总成绩。

(三)团体前两名颁发奖状。

八、注意事项:

1、各班做好安全、纪律、环保教育,活动期间不得随意走动,观看有秩序,加油鼓励方式合理。

2、各班要求服装统一。任课教师无特殊原因要求组队参加活动。

九、备注:本方案未尽之处另行通知,本方案解释权属活动领导小组。

趣味运动会方案 篇2

为了全面推行素质教育,落实“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”的理念,同时活跃学校气氛,丰富学生课外生活,增强学生体质、培养学生集体荣誉感。通过本次活动进一步促进各班、家长和孩子之间交流和沟通,促进孩子能健康、快乐的成长,使他们能有一个快乐、有趣的童年。现举行西湖小学首届亲子趣味运动会,具体活动方案如下:

一、活动时间:20xx年11月17日(星期五上午)

二、活动地点:西湖小学校内。

三、参加对象:西湖小学全体学生及家长。

四、比赛项目:

低年级组是:1、老虎吃汤圆;2、赶小猪;3、袋袋相传;4、运气球;

高年级组是:5、袋鼠跳;6、两人三足;7、拔河。

五、游戏细则:

(一)低年级组:1-------3年级

1、老虎吃汤圆:一名家长拿着桶子站在2米线后,孩子依次将10个小球投向桶内,家长可以移动接球,比比哪组接球数最多。(以用时间少者为胜)

2、接皮球:家长和孩子各自站在起点和终点的两端,家长拿篮子,孩子向篮子内投球,以家长接球多少决定胜负。(进行1分钟限时赛)

3、袋袋相传:一名家长和孩子利用两个米袋通过10米的“宽河”,比哪组快。(以用时间少者为胜)

4、运气球:分为两组,两个家庭进行比赛,每组家庭的爸爸或妈妈用头顶球将球运到对面宝宝手中,宝宝接到球后,将球投入框中,规定时间内两组家庭谁投的球数量多为胜利的`家庭。(以用时间少者为胜)

游戏规则:家长在运球的时候不得用手扶球,若球掉了,回到原点,重新运球。

(二)高年级组:4-----6年级

5、踩气球:家长和孩子脚后各系相等数量的气球,哨声响起踩炸别人的气球保护自己的气球,时间结束时,父子相加数量最多为胜。(进行1分钟限时赛)

6、袋鼠跳:(30米)家长用蛇皮袋套住脚,站在起跑线后,同时手里拿一条蛇皮袋,听到发令后,沿着直线跑道跑,跑到前面孩子的地方,让孩子把蛇皮袋穿起来,让孩子自己跳到终点,在跑的过程中,注意安全,最后看那组组合又快又好的到达终点,用时少者为胜,每组录取前三名。(以用时间少者为胜)

7、两人三足跑:(30----50米)家长和孩子用绑腿带将两人的腿分别绑在一起,站在起跑线后面,听到发令后,沿着直线的跑道跑到终点,注意在跑的过程中,家长不可以托着学生跑,一定是亲子配合。最后看谁能又快又好地到达终点,时间用的最少者为胜。(以用时间少者为胜)

8、拔河:两班家长各十名,三局两胜制。

六、奖励方法

获奖的名额根据各个项目参赛人数而定。共设一等奖、二等奖、三等奖。

趣味运动会方案 篇3

1.二龙戏珠(乒乓球返投):

队员组成:各队限报人数10人,5男5女;

比赛用具:乒乓球、塑料桶;

比赛距离:投掷人与投掷点相距4米;

比赛规则:各队接球人手拿桶站在投掷人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球(不准脚出界),每人投五球,最终以各队投入桶内球数多少

2.齐心协力(步调一致):

队员组成:共6个队伍,每队10人,男女搭配;

比赛规则:,各参赛队10名男、女队员,分成2组,每组5人。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起,站在起始点法令同时,各组队员开始向折返点走去,手触摸到对面队员手臂后,对面一组队员朝起始点返回,最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜,取前两名。

注意事项:绑腿均绑在腿关节处,跑步途中必须始终保持绑脚状态。

比赛距离:起始点与终点相距30米;

3、踩挤大战

参赛队伍:参赛人员共12人,分成4个小组,每组三人,

比赛规则:参赛队员每人每只脚捆绑4个气球,在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球,直到时间结束,游戏结束。规定3分钟时间内踩气球,剩下气球多的队获胜;注意事项:

(1) 每个人不允许出圈,出圈算负。只能用脚、否则视为违规,取消继续比赛的资格

(2) 裁判发出哨音后方可开始比赛

(3) 参赛队员穿运动鞋,以防踩伤其他人

(4) 比赛时不能用手推,手抓;

4.心心相印(夹球跑),:

队员组成:4支队,每队10人,5男5女

比赛规则:参赛队员10人,每一组2人背靠背夹球,手放置胸前,两者身体仅以球为接触点,违例不计名次,分5组迎面接力跑。球落地时,参赛人员拾球从落地处继续进行,否则成绩无效。以每参赛5组全部进行完毕时间快慢记胜负

5、摸爬滚打:

队员组成:一共4支队,四支队伍同时比赛,每队出4人,不得少于一个女队员;

比赛规则:当比赛开始时,每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米,

第2选手接到棒后,立即原地转5圈,然后继续向前跑30米,第3位选手接到棒后做10个蹲起后,往回跑20米,第4个人接到帮后,全力向起点冲去,时间最短者胜利; 注意事项:

(1) 如果中途出现掉棒的现象,则扣掉该队2秒时间;

(2) 如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞,则扣掉该队1秒时间

6、山路弯弯

参加人员:共分2个队,每队5人,

比赛规则:每个人依次参赛,参赛运动员在进行中要绕赛道中间的凳子原地转10圈,然后继续往前跑,完成50米赛段;时间最短者胜利;

道具:凳子5把

7、宝贝新娘

队员组成:共分2对,每队3人(三个男生或三个女生)

比赛规则:比赛开始两名选手双手交叉搭成:花轿“,一名选手坐在:花轿”上,完成50米赛段,如果选手中途落地,在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为胜利;

8、我是乔丹

队员组成:共分2对,每队5人(要求女生)

比赛规则:参赛运动员后退运篮球完成50米赛段,行进途中不得持球跑;以时间最短的.一方为胜利

道具:篮球

9、.跳袋鼠

队员组成:分成3 个队,每队3人

比赛规则:参赛运动员将双腿装入口袋后,用袋鼠跳跃方式完成50米赛段,到达终点后,下一个参赛选手依次从终点以相同的方式返回到起始点,以时间最短的一方为胜利; 道具:口袋2个

10、.毽球

队员组成:共分2对,每队6人

比赛规则:每支队伍3男3女,按?咳嗽谝环种幽谔唠ψ拥拇问计算,按每人在一分钟内踢ψ拥拇问计算,最后将小组几个人成绩累计相?;

道具:毽子2个

11、抢苹果

队员组成:每组6-8人,男女各一半,可多组进行

比赛规则:两个男生或两个女生背靠背挽住对方,每个男生(女生)前面1米站着一个女生,手拿一块苹果,裁判员法令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果,先吃到者为胜。

道具:苹果若干

12、仙人指路

队员组成:2人一组

比赛规则:一组两人,3组同时进行,其中一人被蒙住双眼,另一人负责指引道路,只能通过语言沟通,不能搀扶,被蒙住双眼的必须按照比赛设定的路线,越过路障,如在行进中碰到路障,每碰一个路障时间加10秒,在最后计算时间时计入总时间,以用时最短着为胜。

道具:凳子、绳子

13、滚雪球

队员组成:每队12名队员(至少3名女生),分两组依次进行

比赛规则:

(1)、每队呈纵形排在起点线上,法令后,各队第一位迅速向前跑去,绕过终点标志物跑回起点,与第二位两人手拉手再迅速跑回终点,折返后返回起点,再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑,以此类推,直到整个队伍手拉手跑完为止。

注意事项:(1)返回起点的人必须手拉手绕过起点,终点的折转标志物才能向前跑

(2)跑步中不限制队伍的排法,但必须是手拉手、不得脱手

(3)全队人员全部超过起点才算全部到达

14、集体跳绳

队员组成:共分每队8人,2人摇绳,6人跳绳

比赛规则:6人全部起跳开始计数,时间2分钟,以跳的次数判定胜负。

个人赛

1、花样跳绳

比赛规则:花样分为:正跳、倒跳,每种一次,往复循环,比赛限时1分钟,按在规定时间内跳的次数多少记成绩,中途停顿,可继续进行,分五组同时进行。

道具:跳绳5根

计分方法:取前2名

2、企鹅漫步

比赛规则:参赛者需两腿、两手臂共夹3个排球,呈企鹅状在跑道上规定的起点,终点间行走(30米),球掉下需夹起球,在掉球的位置继续,分5组同时进行。

道具:(排球或篮球)5只

计分方法:取前2名

3.单腿斗鸡

比赛规则:甲乙两人分别单腿站立,另一腿抬起用双手拉住小腿部位,用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞,挤压对方部位,(不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤)。选手单腿支持不住而放手,双脚落地者,即为失败;参赛队员以抽签形式选择对手,进行淘汰赛,每组队员比赛采用三局两胜制决出胜负。(四组同时进行)

计分方法:取前3名

4、绝对公平

比赛规则:分5组同时进行,每人用乒乓球拍子端一个篮球前进50米,中途不能用手扶,掉了球的原地捡起继续比赛。

道具:乒乓球拍5个

计分方法:取前2名

5、花样足球

比赛规则:分5组同时进行,每人用双手颠球,限时3分钟,以踢球的个数计算成绩,掉了球捡起继续比赛,成绩不清零。

道具:足球5个

计分方法:取前2名

6、袋鼠跳

比赛规则:参赛运动员将双腿装入口袋后,用袋鼠跳跃方式完成50米赛段,先到者取胜。 道具:口袋5个

计分方法:取前2名

7.自行车慢骑

比赛规则:参赛运动员骑自行车以最慢的速度行驶,在100米内行驶距离用时最长的队员获胜,中途下车的要重新计时,下车超过3次者失败,骑自行车要走直线。

道具:5辆自行车

计分方法:取前两名

趣味运动会方案 篇4

一、两人三足

玩法:一名幼儿与一名家长用绳子绑腿,听到口令后,从起点出发,绕过障碍,到达终点后,取名次红旗。速度最快者为胜。

注意事项:1、自备绑腿绳子,例如:围巾、粗布条等。

2、幼儿与家长步伐一致,配合默契。

3、遵守游戏规则,注意安全。

二、爱心传递(帮父母穿鞋系鞋带)

玩法:游戏开始之前,能让幼儿认识家长的鞋子,家长需要先把鞋子脱下来放到指定地点,然后到终点位置坐好;游戏开始听到口令后,幼儿从起点出发,到中间的圈内找到自己家长的鞋子,然后快速跑到家长面前,为家长穿好鞋子并系好鞋带。先行完成者举手示意,让老师进行检查,检查合格者老师将发放对应名次红旗。

注意事项:

1、父母参加活动时,必须穿系鞋带的鞋子。

2、活动中,家长只能口头提醒幼儿,不能动手帮肋。

3、遵守游戏规则,注意安全。

三、摇摇乐

玩法:一名幼儿与一名家长参与游戏,游戏开始时幼儿双手端住篮子,篮子里面有10个乒乓球,穿越障碍(跳、走、平衡),把篮子里的球投放到家长腰系的盒子里,家长用力摇晃盒子。最后摇出球最多者为胜。

注意事项:1、孩子运球过程中,不慎掉落,要快速捡起,确保球的数量。

2、遵守游戏规则,注意安全。

四、抛接球(2人)

玩法:幼儿从起点用膝盖夹沙包双脚跳,跳到指定地点将沙包投到对面父母的篮子内,游戏反复进行5次。最后以接住沙包最多者为胜。

注意事项:1、严格遵守游戏规则。

2、每次运一个沙包。

3、注意安全。

五、齐心协力吃果果(一家三口)

玩法:妈妈手持圣女果,站在终点的.位置,爸爸用布条蒙上眼睛,背着孩子在指定位置原地转3圈,在孩子的语言提示下,去寻找妈妈手中的果实,并用嘴吃完果实。最后以先吃完果实者为胜。

注意事项:1、家长自备:圣女果5个,蒙眼布

2、孩子能用清楚的语言指挥家长,正确判断出方向。

3、家长不许发出任何声音,不准用手碰圣女果。

4、严格遵守游戏规则,注意安全

趣味运动会方案 篇5

一、活动目的

值此元旦之际,为丰富学生课余生活,创建文明、健康、活泼、和谐的校园文化。让学生积极投身健康的体育活动中,做一个健康向上,充满活力的小学生。

二、活动时间

20xx年12月31日下午

三、活动地点

地点:瓯海区溪郭一小操场

四、活动内容:

五年级、六年级:拔河 50米迎面趣味接力比赛

三年级、四年级:拔河 50米迎面趣味接力比赛

一年级、二年级:50米迎面趣味接力比赛

五、参赛人员

(1)拔河:每班报20人,(男、女各10人)

(2)50米迎面趣味接力:

一年级:每班报:40人(男女不限)

二年级:每班报:40人(男女不限)

三年级:每班报40人(男22、女18)

四年级:每班报40人 (男22、女22)

五年级:每班报44人(男24、女20)

六年级:每班34人(男18、女生16人)

六、参赛办法

1.拔河比赛

(1)比赛采用循环制,3局2胜。

(2)赛前抽签决定参赛位置。

(3)本次拔河比赛地点设在学校篮球场、学校操场两个场地。

注意事项:

(1)各班应组织好参赛队员,务必在比赛前清点好人数做好赛前活动准备,让比赛能及时顺利进行(如出现延误比赛队伍场次顺延)。

(2)比赛时组织好各班未参赛的学生为比赛加油打气,特别强调:非参赛队员不得进入警戒区内,如有违反将进行严厉的批评教育。

(3)为保证比赛的公证性,以第一局比赛的`队员为准,不得更换队员。

2.迎面趣味接力赛

本次比赛采用迎面接力形式,塑胶跑道长50米,宽1.25米。

(1)每班面对面站好,每人只跑1次,各队持棒排头向对面跑去,将棒子传交给对面排头,排在队伍后面;接棒者在接棒后迅速向前跑,依次进行,直至各队最后一人。

(2)各班必须始终跑在本班级的跑道内,跑错跑道取消比赛名次。

七、录取、计分及奖励:

1.本次比赛只计团体成绩。

2.团体名次:各年级组按参加队数量顺减一名录取。

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