请欣赏运动的日记300字（精选21篇），由多美网收集整理，希望对大家有所帮助。
运动的日记300字 篇1
我热爱运动，运动对身体有很大的帮助，常运动的人身体会很健康，不但很少生病，寿命也会增长，大家都可以活到一百岁，当老公公和老婆婆，一起健康的过日子，多么美好？
运动王国的法律很简单，就是每天都要六点起床，先做热身运动，然后开始运动到八点，接着才可以去上班、上学。运动的.项目很自由，只要是运动，什么都可以。
但是如果以睡懒觉，或是偷懒不运动，我就会严厉的处罚你，不准工作和上学了，先给我跑一万米三圈，一天不做，就三万米，二天不做，后面家一个零。变成三十万。看你敢不敢偷懒？
身为国王，我也会以身作则，天天都跟人民一起运动，如果我也偷懒，欢迎大家来处罚我，我绝对不会因为自己是国王，就可以赖掉处罚。
大家跟我一起来运动吧！要“活”，就要“动”啊！
运动的日记300字 篇2
瞧，那位身高一米八，身穿黑色运动服，正准备扣球的人是谁呀？他就是我老爸！
老爸是一位运动达人，你可别看他挺着一个大肚子，打起羽毛球来，谁也打不过他。
记得上周末，爸爸带着我和妈妈一起去体育馆打球。一到体育馆，他就带着我们去热身，“一二三四，二二三四”听他那清脆而响亮的声音真看不出他是一个一百六十五斤的.胖子。开始比赛了，我和爸爸没打几个回合，我就被他给打倒了。轮到妈妈出场了，没想到妈妈也没支撑多久就败下阵来。再看爸爸，他仿佛和原来一样精力充沛，他笑着说：“看看你俩，被我打成什么样儿了，要不你俩一起上场和我比试比试？”听到爸爸如此嚣张的言语，我和妈妈不服气，一同上场，结果我俩还是输了。
这就是我的老爸，一位运动达人老爸。
运动的日记300字 篇3
“三(6)班，加油！三(6)节课就赢了！”。“三(6)，三(6)，力争上游。加油，三(6)！”操场上，我们同学的喊声一直在响。
原来安阳实验小学正在开激烈的运动会。据我所知，比赛的内容非常丰富。有200米田径，实心球比赛，60米田径，接力赛…
但最激动人心的是400米田径。砰的一声，运动员冲出跑道。一开始，我们班的“跑步高手”梁实味故意让其他跑步者超越过去。匆忙中，我们大喊：“加油，施威！世伟，加油！快跑！"但是纬好像没听见，只是没加快速度，所以皇帝没催太监！到冲刺的.时候，历史已经变了，其他选手都累了，但是施威像豹子一样冲向终点。他当之无愧地成为冠军，并打破了两项记录。
“三(6)节课真棒！”我们听到了赞扬的话语。
运动的日记300字 篇4
盼星星，盼月亮，终于盼到了运动会。早晨，我早早地起了床，迫不及待地来到了学校。听着铃声和跳绳相碰的声音，我感到十分开心。
简短的开幕式真是精彩，那欢快愉悦的'声音让人激情澎湃；那五彩缤纷的气球，令人眼花缭乱。
跳远比赛开始了，我们班选手黄纬轩第一次跳出了一个1米6的好成绩，可是他的对手也很不错，接连跳出了1米59和1米62的好成绩。轮到最后一次，只见黄纬轩深吸了一口气，猛地一跳，哇！1米78！远远超过了对手，还破了年级记录。“哈！我们赢了，我们赢了，哦耶——！”黄纬轩在同学们地欢声笑语中回归，大家都上前拥抱他，夸奖他。
该4？100米接力赛了。男生派出的人是黄纬轩、郑舒铭、我、陈勃羽。我们男生组非常争气，尤其是陈勃羽，随着裁判一声令下，他就像一匹脱缰的野马，飞奔出去，最后在我们四个全力发威下，我们赢了。
这场火热的运动会，深深地印在我脑海里。
运动的日记300字 篇5
“令人兴奋的运动会开始了！”同学们个个神采飞扬，兴高采烈。今年的运动会因为时间紧，就没有开幕仪式，开场就是比赛！先跳绳，再拔河。吃完午饭才开始我期盼已久的50米跑！话不多说，我们班的选手跑的那叫一个快，一眨眼功夫就“飞”到了终点！在我前面分别是张艺兴，孙思悦我就排在第三个，此刻万分的激动，也十分害怕，害怕我会掉棒，怕我跑的不够快，最害怕的还是怕因为我失误同学会责怪我。
我正想着忽然一个棒子冲我“跑”来！我从队友手中接过棒，感觉时间被我给变得缓慢，我不停奔跑可是终点依然是那么遥远，我永不停歇，永不放弃。时间一分一秒过去了，我的.步伐没有停止，我感觉我是火箭从地球（起点）出发，可一直无法到达月球（终点）。我奋力向前终于来到了终点！
坚持就是胜利！但愿明年的运动会可以让我明白更多的道理！
运动的日记300字 篇6
只听口哨声响起，我们就从起跑点出发了“第一名，第二名……”这次的运动会可真有趣啊！
走进人山人海的操场“好紧张啊！如果等一下我又跑倒数第一怎么办？要是跑了倒数第一，该怎么跟班里同学交代呢？”心里紧张的我轻轻的嘟囔着。
“第一想男女子60m赛跑。”你听见主持人说这句话，我心里更紧张啦！心脏立马提到了嗓子眼儿。男子跑完后，我们班的男生都很厉害！他们犹如风中的精灵穿梭在跑道间。女子60m赛跑马上就要开始了，我和陈亦馨他们站在了气跑点儿，只听口哨声一响“嘭！”我和其他女生一起飞奔出去。
跑完男女子60m赛跑。我们来到跳远的`赛场中，我看到了黄心语和余元灿在跳远，黄心语跳了个1.5，余元灿最厉害他跳了个1.8！
后面我还参加了接力，我们班的男女生在那里疯跑。差一点点就要得第一了，可是陈亦馨到那个时候却掉棒子了！
我可以在旁边喊加油，当拉拉队，那也是很激动很开心的。
运动的日记300字 篇7
在桂林的“原始森内”，一阵催促声响起：“妈妈，赶紧走吧！”“待……待会儿。”妈妈带着颤抖的语气说道：“再说了，也不知道安不安全。”妈妈接着小声嘀咕：“真是的，这小子快要变成极限运动员了，一开始，就去攀什么瀑布，差点掉下去，现在又要去滑索……”
就这样，我们伴着妈妈的念叨声走到了滑索台前，一瞧，嘿，原来这个妈妈所谓的“高危险性”的活动还挺受欢迎的呢！长队从滑索台排到了十几米开外的地方：“妈妈，您看，这活动那么受欢迎，一定很安……”“啊！”一声尖叫打断了我的话，紧接着又是一身尖叫在我耳边响起，原来是从妈妈的口中传来的.。“妈妈，别叫了，别人都在看你呢！那河上正在滑索的人，刚刚只不过丢了一副牙套而已！别大惊小怪的！”妈妈尴尬的捂住了嘴。
终于到我了，我戴上了装备。这时，我能心虚的看见，妈妈脸上全是黄豆大小的冷汗。那冷汗里，藏着妈妈陪伴我成长的满满心意……
运动的日记300字 篇8
昨天，我们校举行了一场激烈的运动会，虽然我没有参加任和项目，但我明白了一个道理：比赛不仅仅是比速度、比耐力、比技术、比水平，更重要的是比意志、比心理应变能力。通过比赛可以磨练人的意志，提高人的心理应变能力。
虽然过了一天，但当时的场景我还历历在目，而且在最后4x100的比赛中，我尤为清晰。
当时，十五中的的广播里传来了一阵清脆的声音：“请参加男子4x100接力的选手比赛的'运动员马上到检录处报到！”
这可是我们班的强项。
检录后，老师带胡子健等人来到比赛起跑处，只听“嘭！”的一声，他像脱缰的野马、直奔第二棒。
他们的速度极快，可以以闪电媲美。
第二棒的速度也很快，领先了第二名一个身位。
可第三棒的速度有所降低，让一班赶上了。好在第四棒超常发挥，我们班有惊无险的夺得了第一。
这是我小学生涯的最后一次运动会，我虽然没参加任何项目。但我仍然觉得很欣慰。
运动的日记300字 篇9
在一个空气清新的早上，森林里举办了一场“全能动物运动会” （开门见山开头，直接引出下文。）
为了运动会取得好成绩，动物们前一阵子就开始了努力的训练。（过渡，引出下文。）
兔子为了让自己跑得更快，它当了邮递员。每天清晨都背着包裹在森林里跑东跑西。而猴子看到兔子这么努力，不服气地说：“兔子，你不就会跑步吗？这阵 子我就练跳高。你在跑步上得金牌，我就要在跳高上灭灭你的傲气。”（语言描写生活化。）于是猴子苦练跳高，而不在别的项目上用功夫。动物里，只有狮子是全 面发展。（此处应该加入排比句，写出狮子的努力，让读者看的明白。）运动会结束后，大象伯伯公布获奖名单：狮子，第一名！
小白兔不服气地说：“狮子跑步的成绩没有我的'成绩好。”猴子也说：“它的跳高成绩也没有我的高。”这时，大象伯伯走过来说：“往年都是运动会，而这次是全能运动会。往年看的是每个项目的最高分是多少，而今年看的是平均分。”（语言描写推动故事情节发展。）
原来都是心高气傲导致了它们的失败，没有取得最后的冠军。小动物们从此明白了：“只有虚心向他人学习，才会使自己不断进步”的道理！（蕴含哲理式结尾。）
运动的日记300字 篇10
今天我们开运动会，我参加了800米，200米和跳绳。我参与了很多，我来告诉你吧！
首先，我们早上跳绳；我们女生在前面，前面五个，后面五个。老师吹口哨说：“开始”。我们开始跳，10秒，20秒，30秒，时间过了1秒，1秒。眼看时间快到了，我开始加速；老师说：“停。”我们一个个停下来。我问数我的老师，她说“130次。”我松了口气。
比跳绳好200米。老师叫我名字，我就去了，比赛开始了。我准备好了。老师手里的`枪砰的一声，“晚了，快了。”我跑得很快。我先提醒你，200米是一个圆。我就像一匹飞马。当我快到终点线时，我加快了速度。
现在，大约800米。老师说“当初”我猛跑。第一圈，第二圈，第四圈都累死了。我后面的人趁机跑到我前面。想跑也跑不了。最后跑了第二名。我真的不甘心！
以后我会跑第一，为班级争光，为大家树立好榜样。虽然800米没拿第一，但我会练习，跑第一。
运动的日记300字 篇11
今天，我一大早起来，因为我们今天要开运动会，这可是好日子啊，怎么可以错过呢？
运动会开始前，我们先从教室走到操场，忽然传来很响的声音，把我吓了一跳，我一回头看啊，原来是有人拿着麦克风在台上说：“运动会马上开始，请立定跳远同学最先来”。一听到我们班同学“廖浩与”，我就跑进去，观赛那里已经有好多学生围成的一个圈。我挤进去来啊，果然是立定跳远。我看地上有数字，当时我还很好奇。我看到有一排四年级的学生哟，那不是“廖浩与”吗？。“廖浩与”跳了1。6米，可是不知“廖浩与”排名如何？
接下来我走到了60米赛跑的地点，这里最激烈。我就在赛跑中央看赛跑，我看到几名我们班的同学在比赛。我们班同学拿到第二名，本来可以拿到第一名的，因为第二棒的.同学没接到棒子，大家都有些失望。
这次运动会我没有参加，希望下次可以参加。
运动的日记300字 篇12
我班有一个叫寒潮峰的同学，他是我的朋友，他跑得很快，让我给你们讲一讲吧！
他的头圆圆的，很瘦，他的眉毛黑黑的.，嘴巴大大的。最厉害的是他在十分钟内可以跑400米。
记得有一次我要找他玩，我在教室里找了很久还没有找到他。我想了想说：“去操场碰碰运气。”我刚下去就看到一个飞快的身影从我眼前跑过，我仔细看了看，原来是寒潮峰啊，我就跑过去问他：“你跑了多少圈了？”他答到：“我跑了两圈。”我惊讶地说：“呀！这么多！一圈200米，加起来就400米呢！”我又看到寒潮峰头上没有汗水，我正要说“为什么你没有流汗”的时候，他就已经消失得无影无踪了。等我回去的时候，我又问他跑了几圈儿，他说：“总共跑了五圈。”这样算，竟然跑了1000米，可真厉害。
这就我们班的“运动王”寒潮峰，他这种爱运动的精神值得我们学习。
运动的日记300字 篇13
今天我来到学校，上完上午的课，下午我们就开开心心的去参加运动会了。
缪虎宸和黄煜晨在第一排，只听一声令响，″一二三跑"黄煜晨就冲到了第一，缪虎宸在第四。一会儿功夫比赛就结束了，接下来就是立定跳远了，大家都纷纷跑过去观看，我也不例外，当我赶到比赛场地时，廖浩与已经开始比赛了，只见他双手向后摆动，好像能跳的很高，蹦！结果才跳了1m6，大家马上向漏气的气球一样爆裂了，然后我们就开始了400m跑步比赛开始了，我们班有几个足球队也参加了我们的'比赛看见他们像火箭一样飞快的跑过去，接下来还有七位足球和接力赛，接力赛本想拿个第一名不知什么原因，黄煜晨把棒给陈亦馨的时候棒掉，这时我们的心都碎了。
这一次开运动会我真开心啊。
运动的日记300字 篇14
今天我要推荐一位运动之星，他的“飞毛腿”跑起来如风一样快，他就是陆雨轩。陆雨轩每天最后一节课都要参加体育锻炼，当我透过窗户看到他跑步的样子总是那么努力，我都怕她吃不消这种体力活，一圈一圈地跑着，好似不知疲倦的骏马。
上学期有一次举行运动会，那天气晴朗，稍微有点炎热，我们坐在操场上一边观看比赛。轮到陆雨轩上场了，我目不转睛的看着他，他迎风快乐奔跑着，一旁我大声地喊着：“陆雨轩加油，陆雨轩加油……”在我们呐喊助威声中，他跑得更快了，风驰电掣般从我们身边掠过，还剩最后50米，他超过了前几个同学，用力摆动着双臂，第一个冲到了终点，成了三年级组400米第一名。
当然，他在区里比赛也获得了第一名，而且打破了区级记录呢!在省里获得了第三名。我们真为这样的`同学而感到骄傲。
鉴于他如此出色的运动才能，我觉得他能获得“运动奖章”。
运动的日记300字 篇15
星期二，我们学校举行了第六十二届田径运动会。
运动会的项目有很多很多，有200米跑步，400米跑步，有扔垒球，还有接力赛……但是，我最喜欢的还是跆拳道。等高年级的大哥哥大姐姐们做完广播体操就该我们大显身手的`时候了。我小跑来到前面，开始做我们学的招数了，做好了以后又开始劈木板，我心想这木板这么硬，我能不能把它劈断，我心里害怕极了，头上直冒汗。只听老师说：“各就各位，预备·开始!”于是他劈起来，我劈了起来，我一发怒，猛的一打，只听“砰”的一声，断了，我高兴极了我真的把木板劈断了。其实，木板再硬，只要你有勇气和信心就一定能把它劈断。做完精彩的跆拳道，我们又去玩跳跳球，跳跳球非常好玩，我跟别人来了一次大作战，结果别人赢了。虽然没赢，但我很开心。
运动会到下午才结束，这次的运动会真是让我们紧张而又兴奋呀!
运动的日记300字 篇16
人们总是对不管在任何阶段的学生们说，他们的主要的任务就是学习，做好功课就是学生的天职。他们不应该再在别的地方花太多的时间，这样会影响他们的学习。
然而，对于大部分男生来说，他们天生就比较喜欢运动，他们从小到大总是被老师们指责花过多的时间在打篮球或者是踢足球上面，而不是把所有的时间放在学习的上面。
在我的眼中，这样的想法是非常的错误的。首先，适量的运动能够帮助我们拥有一个强壮的身体，并且运动也是有益于学习的，运动是可以帮助学生们放松他们的身心，经过长时间的学习，他们的`身体非常的疲惫，需要一些适量的运动来放松自己的身体，在放松完之后，他们可以拥有一个更好的状态来学习，这将会提高他们的学习效率，除此之外，学生在运动之后可以睡得更好，如果他们能够休息好，就会有更多的精力可以放在学习上。所以说运动是可以促进学习的。但是我们不能花过多的时间在锻炼上，这就会对我们的学习产生不好的影响了。
运动的日记300字 篇17
盼星星，盼月亮，终于盼到了一年一度的春节校园运动会。
在运动会上，我们班最强大的项目是接力赛。然而，这次有一个小错误。接力赛的过程是这样的：一个命令投篮之后，所有的同学都像箭一样向前冲，我们班总是冲到前面，但是轮到我上场的时候，我的心有点激动，接力棒没有接牢，但是我很快就调整过来了。但是当我绕着木桶回来的时候，我的腿不知怎么的跑向了另一个班的方向。感觉自己跑错了方向，但是腿只知道往前跑。幸好同学及时大声提醒，我才调整了方向，成功冲向终点。虽然这次我跑错了方向，但我们班终于拿到了第一名，我们都很开心。
运动会结束后，老师和家长为我们准备了丰富的食物。有甜甜的西瓜，香喷喷的`血肠，香喷喷的蜜瓜，椰子蜂蜜水，百香果汁，都是我喜欢的饮料。
我喜欢运动，因为运动让我们的身体越来越强壮。
运动的日记300字 篇18
五月的阳光洒满大地，我校举行了一场隆重的运动会。
一大早，全校师生就来到运动场，他们有的在彩排入场式，有的在练网球操，有的在做赛前准备，大家忙得不亦乐乎。原来寂静的操场一下子热闹起来，处处充满了运动的气息。
随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场。此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队伍，大踏步向主席台走去。我们班的同学打扮得非常漂亮，女孩子的头上戴着蝴蝶结发箍，像米妮公主；男孩子的`脸上戴着面具，像一位绅士。我们个个衣着整齐，面带笑容，昂首阔步，展示出少年特有的朝气和活力。
比赛开始了，整个赛场顿时沸腾起来，加油声、助威声此起彼伏，络绎不绝……我坐在看台上为运动员呐喊助威。听，跑步运动员们随着一阵枪响，像离了弦的箭一样冲出起点，朝着终点拼命冲刺。瞧，跳远运动员先弯曲着膝盖，然后使劲甩动着手臂，再迅速向前一蹬，真像一只跳跃的青蛙呀！
这次运动会不知不觉就结束了，我觉得这是一次精彩的盛会！
运动的日记300字 篇19
星期五，在我们的热切期盼下，终于迎来了一年一度的运动会。
我们兴奋地来到了操场，真热闹呀！我听到广播里喊道，请男子女子60米运动员做好准备，在五号楼下集合，我心想：这下可完了，我忘了穿运动鞋，我要跑60米的比赛。
我忐忑不安地来到了五号楼楼下，看到了同学们准备跑步的姿势时，心里更是七上八下了，随着哨声响起，我知道——比赛开始了。
我拼了命的往前跑呀跑，跑呀跑，可结果总是不让人满意，我不争气地跑了最后一名。
也许是因为太紧张的原因吧，也可能是因为没有穿运动鞋。总之，我的脸上仿佛被人打了一巴掌一样，火辣辣的，心里也不怎么好受。
不过我们班的`陈亦馨拿到女子组第一名，把我们班的局面给扭转回来了，为我们班争了一口气，争了一份光。
明年的运动会，我一定会吸取教训，再也不会犯不穿运动鞋的错误了！
运动的日记300字 篇20
星期五的下午，两节课都是运动会，有立定跳的，有跑步的，有踢足球的……操场上到处欢声笑语。
先从60米跑步开始，跑步分为男子和女子，先是男子，我们班60米跑步的有，周泓宇，缪虎宸，黄煜晨，一声哨响，黄煜晨像闪电的速度跑着，刘海都飞了起来，最后为我们班争了个光，获得了第一名。
然后就是400米长跑了，古晨曦前面的时候像发了疯一样跑，一共跑了两三圈的样子，到了后面，不知道是怎么了，体力耗尽了，别的班超越了他，最后拿了个第五名，但是这么冷的天气，古晨曦居然汗水直流，别人跑完的时候都是气喘呼呼，而他居然是汗水直流？
然后是趣味足球，我以为我是，趣味足球的其中一位，反过来他们跟我说我不是趣味足球的`一员，可能是我当时听错了吧？
终于结束了，不过这次的成绩和往往的大不相同，我们居然获得了第三。
运动的日记300字 篇21
你喜欢运动吗?其实大多数人都不喜欢吧。
如果你有喜欢的一项体育活动，那还真是不错。我个人不怎么喜欢运动，是个特别宅的人。但是运动真的很重要。
不喜欢那运动的人，往往，身体的抵抗力会比较差，不利于健康。而且会让人的身材走样，增加肥胖，容易患病。心情上也比较容易抑郁。一个宅女，深刻体会到了这些负面的东西。因此，我偶尔会保持一定的运动量，让自己的身体，处于一个比较好的状态，至少不要让自己到体弱多病的地步。
所以，加强户外运动，非常有必要。
不管工作学习再忙，都要挤出一点时间，让自己的身体，运动起来。不论是做什么，快走都可以。时间上半小时以上就好，其实没有那么困难的，一天有24个小时呢。鲁迅不是也说：“时间就像是海绵里的水，挤一挤总是会有的'。”不要给自己的懒惰找借口，为了自己的身体健康，不要太放纵自己，我们要对自己负责。