请欣赏实用的运动的日记300字（精选23篇），由多美网收集整理，希望对大家有所帮助。
实用的运动的日记300字 篇1
俗话说：生命在于运动，这一句话使我爱上了运动。
在一次五年级的运动会，有好多的运动项目看得我眼花缭乱，突然我的目光落到了“一百米”赛跑上面，我抢着要报名，还真抢到了。
于是我每天晚上都跑到家的楼下去练习。夜晚明亮的月亮像玉盘嵌在天空，刺骨的寒风一直往我的衣服里钻，但我并不怕，我一直迎着寒风，用汗水来打散它们。
想拿第一名的信念使我在夜里成了最亮的仔。
终于，在运动会那天，操场上人山人海，一眼望去全都是人，过了一会儿我听广播里在喊请100米跑的.同学到司令台集合，我一溜烟地跑了过去。
比赛一开始，我们各个运动员像一支支被射出的箭一样冲了出去，你追我赶，我得了第四名。回到班级，我认真地想为什么跑不快，下次该怎么样。
运动使人健康，如果失败了，我们要认认真真地反思，下一次才不会失败。哪里跌倒，就从哪里爬起来，加油！
实用的运动的日记300字 篇2
星期五，我校举行运动会，我过去后，老师马上叫我到操场上蓝色圈里坐着。
第一项比赛是接力跑，我很紧张，同学一个跑过去一个跑回来。轮到我了，对面的同学跑过来，我连忙抓住棒子，往前跑，连眼睛都闭上了，但跑了几步棒子却掉了，棒子滚进了草坪，还算近，我赶忙去把棒子捡回来，我们班的'速度慢了一半，同学都在埋怨，老师也骂我了，我心里很难过。不过看看别班的同学跑得更慢，他们也跑乱了，我又转悲为喜。啊，终于跑完了，我转过头一看，我们班居然拿了第一，我惊呆了。
第二项比赛是袋鼠跳，我没有参加，因为我跳得太慢了，不过我当啦啦队员，我喊得很起劲，＂加油！＂＂加油！＂，结果我们班拿了第二名，能得这个名次我也有份，要是我没喊加油他们早就输了。
哈哈，运动会我们班的总名次是全年级第二，哇，我真是开心！
实用的运动的日记300字 篇3
今天，阳光明媚，天空像被清水洗过的蓝宝石。
早晨，我怀着期盼的心情来到学校，因为今天上午第一节课我们要进行50米跑步测试。
第一节上课铃终于响了，周老师把我们排成两列纵队。我们排着整齐的队伍，踏着轻快的步伐来到操场上。周老师先根据学号的先后顺序把我们分成9组，每组6人，然后她又叫大家先各自做跑前热身运动。同学们个个都异常兴奋，因此热身运动做得特别卖力。跑步开始了！首先上场的是第一组同学，他们走到起跑线上，做好跑步的.架势。体育老师喊：”各就各位，预备——跑！“他们就以迅雷不及掩耳之势飞奔向前，旁观的同学大声地为他们喊加油。就这样，我们一组一组地跑，没多久，全班 同学都已经测试结束了，我们怀着激动的心情回到教室。
今天的跑步测试真有意思！
实用的运动的日记300字 篇4
我喜欢拿着相机在学校里拍下孩子们的一切，因为我想记录下他们成长的痕迹。
28号运动会上，我拿着相机走到孩子们面前，让他们“用力”笑。我想，这一张张笑脸，应该是最珍贵的记录。于是，他们三个一群，五个一伙随机组合，照出了这样一组照片。应该那天到校的班里大部分孩子的笑脸在这里都能找的到了。
拍照的`过程很有趣，不同性格的孩子有着不同的表现。郭瑶一听要照相，立刻抱住了前面的康佳琪，对着镜头咧开了嘴。孔令怡则美美的摆了个“V”字造型。哲博，王杉杉，赵阳，杨雨奇笑得很腼腆。刘子卓的门牙掉了，他使劲儿抿住嘴，在我的再三鼓动下，才微微露出了一点点牙床。和刘子卓形成鲜明对比的是袁子立和黄晶晶，他俩一点也不觉得把少了牙的笑脸展示给大家是件难为情的事。李怿萌的笑脸很稳重，再加上那副眼镜，把他的淘气藏得严严实实。王啸然搂住两边的同学，傻呼呼的笑着，太可爱了。宋亚锴笑得很调皮。苏子龙歪着头，笑得很矜持。小李响这张照片照得感觉比平时成熟了很多。温柔的小姑娘们都抿着嘴，淘气的小男生全呲着牙。最难动摇的是郭昊暄，无论我怎样动员，照了好几张，他都不笑，那么深沉……
实用的运动的日记300字 篇5
我们学校本周举行了一年一度的秋季运动会。
早上，我起得很早，带着好垫子和水来到学校。一进教室，我就看着同学们脸上幸福的笑容，比过节还热闹。
大家被老师领到操场，啊！今天天气真好。蔚蓝深远的天空万里无云。凉爽的微风吹过我们整洁的团队，让我们都充满活力。
我们迈着矫健的步伐来到操场。第一个项目是比赛。轮到四年级了。我们排好队，用音乐开始比赛。音乐的节奏增加了我们的动力。在.我们是阳光、快乐和聪明的青少年。这是一个赛车的时代。7班最帅，团结友爱，势不可挡。
运动会结束后，我们回到看台，运动会正式开始。我们班的`陈、李惠泉、马、崔、罗雅飞代表我们班参加了比赛。陈得了一等奖，我真为他高兴。全班人为他们欢呼，真的很刺激，仿佛地球都被震动了。
我们班的跳绳队终于拿到了第二名，我们班还拿到了精神文明班的奖项。我们太激动了。
我期待着明年的运动会！
实用的运动的日记300字 篇6
在昨天，我们班举行了亲子运动会。
最吸引我的就是移动投篮了。只见陈睿曦的爸爸手持蓝色塑料筐，脚蹬呼拉圈边缘。活像一只猛虎跃跃欲扑的样子。他的瞳孔内燃着金黄的'火焰，就等着开始哨声。
“唧！”开始哨声布满了整个操场，也布满了我们的心。排在我前面的龙捷洋，她手持篮球，好像使出了身体里面的所有力气往地上一丢，好像生死在此一举。“咚！”篮球触地的那一刻仿佛燃上了火焰，向蓝色塑料筐飞去。“哇！”在场的篮球和小朋友们张大了嘴巴，发出一声赞叹声。“哼！”篮球好像眯起了眼睛，嘴角上扬，摆出一副高傲的神态，继续像游隼一样朝着蓝色塑料筐飞去。“哗！”蓝色塑料筐像是装满了水，一下子把篮球的威风和火焰全浇灭了。篮球被狠狠的踢了回来，传到了我的手上。“啪吱！”篮球好像低着头，乖乖地向蓝色塑料筐飞去。
实用的运动的日记300字 篇7
年度运动会开始了。那一天，人山人海。第一个项目是50米赛跑。每个运动员都跑得像只强壮的小鹿。我们班的男女同学为这些运动员鼓掌欢呼，我也不例外。
学生们用不同的方式为他们加油：有的.做面条，有的打旗子；有的买旗；有的在喊；不同的方法有不同的反应，我想这些学生以为；有没有位置不重要，就像“友谊第一”。比赛第二。注重参与。"
当然，最精彩的是女子幸运球，因为这是我参加的项目，除了我，还有郑欣宜和曹郁琦。吴楚怡。预赛结束后，我们有资格进入决赛。决赛那天，我们兴高采烈，浑身发抖。到了比赛现场，因为失误摔倒了，没拿到名次。我们都很难过，但后来我想：虽然没拿到名次，但我努力了。
通过这次运动会，我学会了团结。
实用的运动的日记300字 篇8
周末，运动会就要开始了。项目有什么垒球啊，铅球啊，800米啊，400米啊，200米啊，60米啊……
这么多的项目，但我一个也没参加，因为我不太擅长体育一类的东西。所以，我问了一些运动员的比赛项目。最让我感到悲剧的是吴晓。今天早上，我在上学路上碰到了她。她告诉我，她是跑800米的。800米，这是多么长的一段路呀。她还说，她还没跑完800米，肯定已经“断气”了。
原来她报的是跳高和跳远，但因为参加这两个项目的女生有五个，人数太多，老师就让她们抽签决定自己的参赛项目。前四个女生要不项目没变，要么就是当少儿裁判。可怜的`吴晓，她的那张纸上赫然写着：800米。没办法，认命吧！我心里暗暗地想。
运动会就要开始了，我们都期盼着这一天的来临。那天，我们可以疯狂地玩。最重要的一点：不用上课。
实用的运动的日记300字 篇9
运动可以让我们流汗，流汗可以帮助身体排出毒素，运动后也需要喝水，喝水也能够帮我们新陈代谢更顺畅。难怪有人说“药补不如食补，食补不如运动补”，运动后可以让我们的身体觉得很舒服，就是这样的道理。
我喜欢运动，我最喜欢的运动是：跳舞。因为跳舞时让我的心情很愉快，随着音乐摆动身体，让我感觉自己很优雅、可以随时变成任何我喜欢的童话故事里的`主角，有时是天鹅，有时是公主，更有时是调皮的小精灵，而且在跳舞时我可以把所有的不愉快、烦恼全都抛到九霄云外。
运动是很棒的，但也不要运动过度而受伤，在运动前一定要记得做暖身操，如果都不运动，整天都当沙发马铃薯，当心会变成小胖子，行动会变得很不方便，而且身体会变得很糟糕，没有抵抗力，会常常生病。所以要多运动才会对身体有帮助，也能够让你变得更强壮，更健康!
实用的运动的日记300字 篇10
一个阳光明媚的春天，天气晴朗，万里无云。森林里的小动物要举行一场精彩的.运动会。参加运动会的有小鸭、小兔、小猫、小猴、熊猫等。
运动会就要开始了，第一场要举行的是100米长跑比赛。只见各个运动员站在起跑线上，摩拳擦掌，信心十足，等着比赛的开始。
比赛开始了，各运动员就像离弦的箭一样冲出起跑线。只见小白兔很快冲到最前面，一路遥遥领先。小猫、小猴、小鸭紧跟其后。只有熊猫摇摇晃晃地落在后面。树上的小鸟不停地喊：“加油！加油！”经过激烈的竞争，最后，小兔获得了第一名。小兔举手高呼:“胜利了！胜利了！”只有熊猫无精打采地落在最后，气喘吁吁地说：“累死了！累死了！”在后来的比赛中，鸭子获得了游泳第一名;小猫获得了爬树第一名；熊猫获得了排球第一名；小猴获得了跳绳第一名。
在最后的颁奖仪式上，裁判员宣布各选手都能发挥各自的特长，取得佳绩，特为每位选手都颁发了第一名的奖状。
实用的运动的日记300字 篇11
这天，晴朗湛蓝的高空万里无云，像碧玉一样澄澈。我和一个朋友出去玩儿，路上我看到几个小男孩正在比赛，他们圆溜溜的脑袋上汗水像小溪一样不断流淌，衣服早已被汗湿了，我不禁想到那次反败为胜、激动人心的运动会。
“加油！加油！超过他们！”同学们的欢笑声，加油声，呐喊声，一潮高过一潮，随着同学们的欢呼声，终于迎来了接力赛，同学们刚刚兴奋的表情早已不见了，取而代之的'是紧张。同学们手上捏出了汗，生怕自己会出一点差错。“预备，跑——”五二班的同学与我们同时出发，但我们明显不占优势，落了一大截，但他们班一名同学掉棒了，我们几乎跑过的都异口同声说了一句“耶”，高兴归高兴，我们当然不会放弃这个天大的好机会，我们班的同学更是像快要发射的火箭，汗水早已打湿了我们的后背，可我们却“浑然不知”，只关注比赛，最后一个人了，我的眼睛不自觉的睁大了，“三、二、一”到了！我们欢呼，我们雀跃，当然老师说出五、一班胜利我们更是激动的不得了！
经过我们全部同学的拼搏、奋斗，最后到达了成功的彼岸，那一次的运动会是我怀念，更使我难忘，我难忘那老师含蓄的笑，难忘我们当时喜悦的心情，更难忘我们团结拼搏的精神！
实用的运动的日记300字 篇12
八月的第二个星期天，城郊森林的小动物们正在开“动物运动会”。今天的项目是1500米赛跑。参赛选手是强壮的白马和瘦小的大头青蛙，评委是小麻雀。小白马和大头蛙的爸爸妈妈和他们的好朋友一大早就来参加比赛，为他们的孩子加油。
10点整，随着鸟的一声枪响，比赛开始了。小白马像离弦之箭一样冲了出去，但是大头青蛙跳得很慢，根本追不上小白马。
但没过多久，小白马就觉得双腿不行了，脚步也渐渐慢了下来。然而，大头蛙越跳越快，加快脚步追上去，就在到达终点之前追上了小白马。麻雀的.裁判宣布：“大青蛙赢了这场比赛！”观众笑着鼓掌。他们太高兴了！尤其是大头青蛙的妈妈，她激动得流下了眼泪。
广州市芳村小学一年级五班肖雪
实用的运动的日记300字 篇13
今晚，是个风雨交加的夜晚，穿着宽松运动服的我，正在做热身运动时，我是准备穿护具，只见一个炫酷的闪电从我眼前飞奔而过。
比赛开始了，我加入了A组2号队。
开始轮到我了，一开始，我把他打得够惨的。只见我左手一勾，右手一拳。最终，他发威了，只见他的气势很重，眼神凝视着我，他向我进攻来。可我并不甘心，只见我抱住他人，用力把他一摔，就把他给打到了。他又向我冲来，只见他左一拳，右一拳，瞬间把我打出了鼻血。
我一怒之下，把他给打得鼻青脸肿。
回到了家，已经九点了，可我还没有睡觉，而是在练习武术。扎着马步，拳头一上一下的`，正在打我在学的武术——缩山拳。
妈妈说：“雨一直下着，雷一直打着，但是我还在房间里练武。”
实用的运动的日记300字 篇14
这是一个阳光明媚、春风温暖的早晨。我起得很早，穿上了学校的运动服，因为我想参加学校的运动会。
我很早就到了学校，但是其他学生还没有来。老师说：“运动会的`每个班代表一个国家。我们代表阿根廷，阿根廷人足球踢得好，我就送你们每人一个足球，入口风格好用。”
时间到了，我们要去参加入学典礼。我们这些男孩穿着阿根廷的制服和足球，神气活现。女生穿探戈服装，漂亮活泼。每个人都迈着整齐的步伐走进了田野。
下午，我去给运动员加油。我有一个加油工具。这个加油工具是我爸妈做的。一个小石头装在一个空矿泉水瓶里，摇晃时会发出很大的声音。我一边加油一边看。下午最好看的就是接力跑。运动员在赛场上疯狂奔跑，而场外的啦啦队员则拿着加油工具大喊大叫。最后获得第二名。
虽然我们班在这次运动会上没有获得第一名，但我们努力了。
实用的运动的日记300字 篇15
你喜欢运动吗?其实大多数人都不喜欢吧。
如果你有喜欢的一项体育活动，那还真是不错。我个人不怎么喜欢运动，是个特别宅的人。但是运动真的很重要。
不喜欢那运动的人，往往，身体的.抵抗力会比较差，不利于健康。而且会让人的身材走样，增加肥胖，容易患病。心情上也比较容易抑郁。一个宅女，深刻体会到了这些负面的东西。因此，我偶尔会保持一定的运动量，让自己的身体，处于一个比较好的状态，至少不要让自己到体弱多病的地步。
所以，加强户外运动，非常有必要。
不管工作学习再忙，都要挤出一点时间，让自己的身体，运动起来。不论是做什么，快走都可以。时间上半小时以上就好，其实没有那么困难的，一天有24个小时呢。鲁迅不是也说：“时间就像是海绵里的水，挤一挤总是会有的。”不要给自己的懒惰找借口，为了自己的身体健康，不要太放纵自己，我们要对自己负责。
实用的运动的日记300字 篇16
我是一个运动迷。很多项目我都玩得不错：篮球、足球、羽毛球、乒乓球……
在家里、学校里，只要一有空，我马上会去运动。看电视时，我只看体育频道，其它一眼都不看。
“叮铃铃！”下课铃响了，我双手快速从桌底下拿来篮球，以百米冲刺的速度向操场飞奔过去，只为了抢到一个篮球框。如果我抢到了，就会像挖到金矿那样开心；但如果没有抢到，我就会像失去了亲人那样伤心。
放学回家，其他同学做的`第一件事一定是做作业，但我与他们不同，我必须得先运动一会儿，抖抖空竹，运运篮球，至少要15分钟。写完作业，如果还有时间，我还会继续运动。
我还非常喜欢看球类比赛。只要一看，就是一两个小时。这些时间，我绝对不干其它事，眼睛一直盯着屏幕。如果我喜欢的队或球员输了，我会非常失落，铁青着脸。但如果赢了，我会在沙发上跳个不停，脸上满是欢喜。
大家都说我是个运动迷！
实用的运动的日记300字 篇17
运动精神充分地在我们学校的校运会上展示出来。
在校运会期间，高中100米决赛开始了，只见裁判员举起发令枪，所有的选手都蹲了下来，做出冲刺的动作，随后，一声枪响，所有的选手后腿一瞪，如离弦的箭似的冲了出去。那位穿着蓝裤的选手渐渐地超过了旁边的五个人，成为领先者，但由于下雨天路滑，在50米左右滑倒了，他赶紧站起来继续跑，但还是被后面的选手领先了，他由第一名退到最后一名，尽管伤口上还是直流着血，但他的`眼睛透出了一股毅力，总算坚持跑到了终点。
另外，还有另一个选手也是这样，他在跑1500米时也滑倒了，后面的一位选手不小心踩到了他的，顿时，他强忍住痛，但也忍不住发出了呻吟。接着，他站了起来，像个顶天立地的大英雄，又开始跑了。当他强忍着痛苦的折磨，迈入了终点，顿时掌声四起，大家都在为他鼓掌。
运动精神，这是身为一个中国男子汉应有的精神！
实用的运动的日记300字 篇18
俗话说：“人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。”所以，人类不能只吃好喝好，还要多运动，只有多运动，身体才能健康。
我最喜欢的运动当属跳大绳了。我在班级跳大绳的行列中名列前茅，跳的比较好，只要下课有时间，我就会和好朋友们一起去跳大神，我们个个都跳的大汗淋漓，开心极了！
跳大绳这项运动能强身健体，还能使我们开心。大人们跳大神可以缓解工作的疲劳，还可以锻炼身体，而学生跳大绳则可以放松心情，忘记烦恼。
跳大绳还有很多好处。如果你遇到了什么烦恼或棘手的`问题，你可以去用力跳大绳，让自己出汗，这样就可以放松自己的心情，让自己更加轻松。
法国的作家帕斯卡曾经说过一句至理名言：“我们的生命力存在于运动之中，绝对的精致就是死亡。”是啊，难到我们的生命不存在于运动之中吗？难道静止不是死亡吗？
同学们，那么就让我们一起来运动，让美好的幻想变成美好的现实吧！
实用的运动的日记300字 篇19
星期三，我期盼已久的运动会来到了。老师说：“运动会要开2天半，也就是星期三到星期五都要开。”
星期三的早晨，我兴致勃勃地来到本部，参加开幕式，节目有：“团体操，艺术体操等一些节目。开幕式结束后，运动会开始了。
首先，我要去分部掷沙包，估计也得不到名次，因为我只掷了几米远。但贵在参与。
下午，我最喜欢的项目要开始比赛，那就是仰卧起坐，我的成绩是30秒26个获得了第3名。
最激动人心的节目开始，那就是接力赛，裁判员说明了规则。比赛开始了，我们班的第一个选手，张怡超，他以火箭般的.速度，遥遥领先于其它班的选手。该我了，我忍着手臂上的伤痛坚持跑完了我的路程。跑完，我便回到座位上休息了，比赛结束了，同学们满载而归，最后在一片欢呼声中，三年级三班又获得了第一名。这场比赛真是快乐呀！
时间过得真快呀！2天半的运动会很快就结束了。希望明年的运动会还能这么精彩！
实用的运动的日记300字 篇20
我热爱运动，运动对身体有很大的帮助，常运动的人身体会很健康，不但很少生病，寿命也会增长，大家都可以活到一百岁，当老公公和老婆婆，一起健康的过日子，多么美好？
运动王国的法律很简单，就是每天都要六点起床，先做热身运动，然后开始运动到八点，接着才可以去上班、上学。运动的项目很自由，只要是运动，什么都可以。
但是如果以睡懒觉，或是偷懒不运动，我就会严厉的'处罚你，不准工作和上学了，先给我跑一万米三圈，一天不做，就三万米，二天不做，后面家一个零。变成三十万。看你敢不敢偷懒？
身为国王，我也会以身作则，天天都跟人民一起运动，如果我也偷懒，欢迎大家来处罚我，我绝对不会因为自己是国王，就可以赖掉处罚。
大家跟我一起来运动吧！要“活”，就要“动”啊！
实用的运动的日记300字 篇21
运动会一步一步逼近，我们也加紧练习，等待运动会的来临。
今天我们信心十足地来到操场上，随着比赛的进展，我们班开始比赛了，我们班的'xxx来到了比赛区，四周响起了激烈的掌声，比赛开始了，裁判老师和运动员都投入了紧张的状态，“预备。”只见大家抬起后腿。做出了预跑的姿势。“砰！”发令枪响了，xxx紧盯前方，有力的摆动着双臂，飞快地迈着大步，把对手甩在了他的后面，后面的同学也不甘落后，紧追不舍。我们大声地喊道：“加油，加油！”
我们充满了疑问，到底谁胜了呢？“xxx胜了，xxx胜了！”广播里响起了裁判员的叫声，我们高兴地欢呼，雀跃。
夕阳格外地红了，仿佛在祝贺我们的胜利。小鸟欢快的叫声，仿佛在为我们欢唱胜利的歌曲。
实用的运动的日记300字 篇22
每个人都有喜欢的运动，只是内容不同，有的喜欢跑步，有的喜欢跳绳、跳高等!
我最喜欢的运动是跑步，没有跑步之前，我是一个不爱说话，不爱动的女孩，每天都一副不高兴的样子，自从姐姐带我跑步后，我慢慢变得开朗了。
那一天，清晨的天气还不错，姐姐就说：“走，我们一起跑步去吧。”我不想去，可姐姐非拉我去，我只好陪着去。姐姐跑，我无精打采的走着，看着姐姐那高兴的样子，我也慢慢地跑了起来，跑啊跑，跑啊跑。坚持跑了一个星期后，我跑起来就没完没了了，因为我已经爱上跑步了，跑步已经成了对我最重要的事。不跑步什么也不想做，学习前要先跑一跑，不然安静的坐不下来，没法认真学习。
是啊!我们一定要运动，运动让我们健康，不运动是不行的。如果你真的爱上了运动，就不能错过他，必须把握他，让运动为你创造美好的时光运动不仅让你健康，还让你心情舒畅，快乐的`成长，让我们一起运动吧。
爱上运动，我们的生活会更加精彩。
实用的运动的日记300字 篇23
我们的“大王”可多了，有“读书大王”吴越、“劳动大王”吴瑞泽、还有“吹牛大王”谢思荣……这些大王个个身怀绝技，令人佩服。我今天说的这位大王就是“运动大王”。
他长着一头乌黑的头发，一双炯炯有神的眼睛，他的腿虽然看起来瘦瘦的，可他跑起来的.时候，犹如装上车轮一样，速度可快了。
有一次，在我们学校里举行500米比赛时。别的同学一个个站在那里，紧张极了！可他自信极了，昂着头，手抱在胸前，自信地站在跑道上。比赛开始，他如一架高速行驶的飞机一样，双手快速摆动，脚底的速度也越来越快，飞快的向终点跑去。同学们都在为他鼓掌，大声地说：“加油！加油！”这时候，风停了，小鸟不叫了，蝴蝶停在花朵上，好像都在为他加油。
你们猜到是他谁了吗？没错，这就是本大王!