请欣赏盐与健康日记500字（精选10篇），由多美网收集整理，希望对大家有所帮助。
盐与健康日记500字 篇1
“沙啦啦、沙啦啦……”这雨整整下了一个多星期，今天，雨终于停了，在土中的蜗牛也出来玩玩了，看着路上的蜗牛，我就立刻想到了蜗牛遇盐会化成水的传闻。于是，我拿了一个瓶子装了几只蜗牛回去。今天，我就来探个究竟。
我回到家，迅速地把盐水化开，从装蜗牛的瓶子中拿出一只蜗牛，然后在它的'四周撒上盐水，这只小蜗牛仿佛感到了什么，赖在原地不动了，我渐渐地没耐心了，我把它拿在盐水中，一下子蜗牛就化成了一滩水。这是为什么呢？白糖和味精会怎么样呢？于是，我也化了白糖水和味精水，实验证明，这两种水不但蜗牛不怕，反而在里面自由自在地游起了泳。
于是，我上网查了查，原来蜗牛的弱点就是怕盐，盐能使蜗牛体内水份丢失，脱水而死亡，但不会化成水。首先，从化学角度上讲，蜗牛由糖、无机盐、蛋白质以及核酸组成的。其次，从生物角度上讲，蜗牛如果碰到盐，由于蜗牛体表长期处于湿润状态，立即在它的体表形成高渗透压溶液，蜗牛就会因为失水而皱缩最终死亡。盐对蜗牛表面产生反应，因为蜗牛表面（除了壳）有一层黏液，有利于运动和蜗牛皮肤辅助呼吸。当你撒上盐后，蜗牛运动和呼吸能力降低。黏液被盐大量吸干，使蜗牛身体萎缩，细胞缺水，这时这蜗牛好象被晒干一样，但绝不会化成水。
有了这个发现，农民伯伯就用盐水替代了农药。
盐与健康日记500字 篇2
我小的时候，经常做些令妈妈哭笑不得的傻事来。
记得我五岁那年生日，家里来了客人为我祝贺。妈妈在厨房忙得不可开交。突然，发现盐没有了，正准备去买，我见了，心想：这正是我大显身手的好机会呀。于是，我跑到妈妈跟前，对她说：“妈妈，我帮你去买，可以吗?”妈妈听了，惊奇地问：“行吗?”“没问题!”我拍拍胸，胸有成竹地说。是，我拿了钱兴冲冲地向小店跑去。不一会儿，我买盐回来，发现盐里有许多黑点点，我不由想起妈妈在煮饭时，总是先把米洗干净后再倒入电饭锅中去的，我何不把盐也洗一洗，说不定妈妈还会大大地表扬我呢!主意已定，我飞奔回家。
趁妈妈不注意，我溜到厨房，把盐倒进盘子里，然后倒上清水，不一会儿，水就得变混沌不清了，我想，盐该洗干净了吧。于是，我倒掉水，等水倒完，盐只剩下一块了，我急了，这些到底跑哪里去了呢?我想到等会妈妈就要来打我，不由自主地“哇哇”大哭起来。
在客厅的妈妈和客人听见厨房有哭声，便走到厨房看个究竟，妈妈问我怎么了，我好不容易，断断续续地把事情的来龙去脉讲给妈妈听。她们听了，都哈哈大笑起来。我不知道妈妈和客人为什么笑，只是莫名奇妙地看着她们。妈妈好不容易才止住笑，她告诉我，盐是不能洗的，一洗就要溶化的.，听了妈妈的解释，我这才恍然大悟。
盐与健康日记500字 篇3
食盐是生活的必需品，“百味盐为先”，如果缺少食盐，再多的山珍海味也令人难以下咽。但是，盐到底怎样吃才健康呢?本来我对这件事不以为意，谁知，最近我查阅到的`资料却令我大吃一惊。
原来，盐有这么多好处呀!如果用食盐和苏子根煎水洗脚，可以治脚气病;常用盐水擦洗皮肤，不仅可使皮肤健康，还能增强抵抗力;食盐有止痛作用，如热水烫伤了皮肤，擦点盐可以减少疼痛;天热喝点淡盐水，可以防治大便不通、喉咙痛、牙痛和腹痛;每天早晨喝一杯盐开水，更是可以避免嗓音发哑;如果一不小心误食了有毒食物，喝点盐开水，可以解毒;我最喜欢喝牛奶了，可是夏秋牛奶易变质，在牛奶中少加点盐，能使牛奶保鲜期延长;蔬菜瓜果食用前，先将其浸泡在淡盐水中20分钟，能去除残存的农药、寄生虫卵，有杀灭病菌作用;煎鱼前将鱼放在盐水中洗净，鱼就没有泥土和腥味了。
可是，盐能带给我们健康，是否能带给我们疾病呢?我查阅书籍，结果发现许许多多的人吃盐的方法都会影响健康。摄入食盐过多会引发高血压、胃癌、骨质疏松等疾病。为了预防高血压等危害严重的慢性病，倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急。因此提出食盐摄入量每人每天不要超过6克。
那么，如何做到有效控制食盐量?在此我请教了许多对盐与健康有研究的人，他们提出以下几点：我们要逐步改变口味过咸、过重的习惯，不能过量使用食盐和酱油;限制每天食盐的使用，对每天食盐摄入采取总量控制，每餐按量放入菜肴;一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1.5克，在用酱油和酱类时，应相应减少食盐用量，在烹饪时，使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满足口感的需要;还要注意减少酱菜、腌制食品以及其他过咸食品的摄入量。
看来，吃盐也是一个大问题，值得每一个人仔细研究。让我们珍爱生命，唱响出于自己的“幸福”之歌!
盐与健康日记500字 篇4
我觉得，盐，一发脾气就成了海；海，一变温柔就成了盐。
一粒盐，咸是他的性格，亦是他的脾气。在海边，海水就经常和沙滩吵架，不知为什么吵，但海每次都把脾气撒在沙滩上。也就是说，海的脾气是盐。
当然，盐是海的结晶。如果说大海是一本巨书，那么盐就是他的主旨，他的梗概。其实，每一粒盐都是一个字，把这些盐排列起来，就成了一本书。至于这本书能否成名，就在这些盐的咸度了。
大海是对盐有严格要求的`。他要求盐不要把浪送上沙滩，不要把沉船抬起来，不要聚众捣乱……有些盐就很调皮，它们卷起了浪花——这就是爱出风头的盐。
盐也有他温柔的一面：傍晚，它们用尽一天的力气，气喘吁吁地沉入水底，养精蓄锐。此时，大海温柔的像个新娘。
鱼，也是海里一粒粒的“高端盐”，鲸鱼是最大的一粒……有了这些“高端盐”，大海才变得丰富多彩。大海中的每一条鱼，都是在给大海这片盐加“碘”。
或许，整个天空就是一片海，月亮就是那巨形的盐，它时而安静，时而调皮，将蓄积的脾气拍向大地，并且一点点融化，洒下一地的屑屑，这就是月光！它腌得树林变得幽静，腌得我们的影子越来越长……
或许，我们每个人也都是一片海，喜、怒、哀、乐便是身体的一粒粒盐！我们与自然相处，我们与社会相融，我们将我们的情绪打包，将那一粒粒的“盐”抛向时空，把日子烹得丰富多彩，把生活调得有滋有味。
阳光倾泻，我看见，一粒粒盐，在空中翻腾。
盐与健康日记500字 篇5
今天我给你们讲一个关于与盐的神奇事！不急不急！我现在就讲给你们听！
记得有一天，托佛教育带我们去超市认英语买蔬菜。我回家刚想躺下来睡一觉，没想到爸爸却说：“你忘了老师叫你们回家用买来的蔬菜做一道菜。”我无精打采的来到厨房，先把菜清洗一遍，再把它们放到锅里炒一炒，一道完美的菜就好了。现在我要来炖鸡蛋了！哎呀！一个鸡蛋被我打破了！这惊动了爸爸，我刚要用拖把拖，爸爸却把我拦住了，对我说：“拖把拖会留下痕迹。”便让我拿来盐和纸。我觉得很奇怪，但还是照办了。只见爸爸左手托着纸右手拿着盐，他先把盐散在落地的鸡蛋上，过了几分钟，爸爸用纸轻轻一拿地上的鸡蛋。神奇的事情发生了！落在地上的鸡蛋竟然凝固了！我很好奇这是为什么？之后才知道，因为鸡蛋体内的'元素跟盐有冲突，所有才会这样的！
还有一次我贪玩的弟弟把一只小蜗牛带回了家，我又对它产生了兴趣。听说把盐撒在蜗牛的身上蜗牛就会化成水，我决定试一下！我先把盐撒在它的“房子”上，过了几分钟，并没有反应。我这才反应过来，是要把盐撒在蜗牛的下面。我又试了一次，啊，蜗牛竟然真的越来越小了，最后只剩下一个“房子”。
啊，盐的世界可真神奇呀！
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盐与健康日记500字 篇6
这几天我正在看一部纪录片，名字叫《生命之盐》，里面讲的是我们常用的几种盐以及他们的制作过程，分别是海盐、井盐和矿盐。盐的历史非常悠久，而且向来都是由国家掌控着。
我给大家来介绍一下这几种盐的制作过程吧。
第一种是海盐，先把海水捞出来。放到太阳底下暴晒，海水被太阳晒过之后蒸发掉就发现有盐了，这时，盐里有小石子和沙子，都把他们挑出来，再暴晒半个小时就可以形成了一种白色的盐，就是海盐。
井盐是先用泥巴做一块一块无数的小小的田地。然后再用抽水机把卤水从井里抽出来。放到小小的田地里头，然后再经过太阳的暴晒，就成了一种洁白的盐，那就是井盐。
最后一种是矿盐。是用定时炸弹在深山里面放上去，要离远一些。等到爆炸之后，表面上的土块降落就可以看到，被炸出来的地方有一种盐块，这种盐块里有一种盐，这就是矿盐。
古代的盐非常非常珍贵。甚至要比黄金还要贵得多，所以说古代人都把盐叫作白色的黄金。在今天，盐依然非常重要。每家每户炒菜做饭的`时候都要放盐。盐也是我们身体所必须的。
古代的人都非常辛苦，没有现代化科技的帮助，得用自己的双手来制造盐，而且他们只能用这些盐换来一点小小的生活费。现在都是高科技，制作盐也比以前轻松顺利多了。
我们现在比他们要幸福得多了。
盐与健康日记500字 篇7
童年，像一条小溪，缓缓的在我心里流淌。在这条小溪里，既有欢乐的笑声，又有伤心的的眼泪，还有难忘的记忆，在记忆里最深刻的.，让我那已忘怀的是我做了一件傻事。
那是我三岁的时候。一天下午，妈妈在厨房里炒菜。她一看，发现盐没有了，这可怎么办呢？这句话被我听见了，我想想。对了，我说：妈妈，我帮你买盐吧！”，妈妈说：“不行，路上有坏人，不能去。”我一听就哭了，最后妈妈说：行，行，别哭了，你去吧，走路当心，拿五元钱去买盐吧”，我高兴的说：“真的吗？不可能吧！”。妈妈笑着说：怎么不可能？钱在你手里，还有假吗？”，我把钱紧紧地攥在手里，高高兴兴地跑出去买盐了，走了半天，我快迷路了，突然看见了超市，就走进去买了盐，我愉快地跑向家，走着走着，不小心，不留神
踩中了地上的香蕉皮，盐带摔开了，盐散在地面上，我把地上的盐装在裤兜里，跑到家里，刚到院里看到老爷在洗米。我心想，盐也会洗尽，于是我要一碗水，把买的盐放在水里，洗呀洗，结果我发现盐的影子也看不见了，我哭着跑进厨房，把事情的过程告诉妈妈，妈妈笑完了腰，她说；"傻孩子。盐会溶于水里的。你长大会懂得这个道理！”
从这件事，我懂得一个道理：凡事要三思而行！
盐与健康日记500字 篇8
奶奶是我们家的“大厨师”，她烧的菜可好吃了，让人回味无穷。可美中不足的是菜总是咸了一点，每一次做菜时总会不由自主地多放些盐。我们提醒了她很多次，可奶奶还是“屡教不改”。
一天晚上，我在网上看到了一个节目，节目上说，食物中食盐过多是引发高血压的重要原因。因为食盐可以引起体液，特别是血容量增加，从而导致血压升高，心脏负担过重，损害健康，所以高血压患者适宜吃清淡的`食物。哎呀，奶奶不是也患有高血压吗？我们一家人一直都很担心奶奶的身体。不行，我得告诉奶奶，好让她注意。我立刻把奶奶拉到电脑前，指着那个节目郑重其事地说：“奶奶你看，这里说高血压的人不能多吃盐，要多吃清淡的东西，你可要注意啊！”奶奶戴上了老花镜，边看边点头。
果然，以后几天，我家的饭菜清淡了很多，可是好景不长，没过几天，奶奶又忘了我的“教诲”，烧菜时盐又放多了，咸得我直把已经放在口中的菜全往外吐。唉，真是健忘的奶奶呀！
不行，我可得想个办法治一治奶奶的健忘症。究竟应该怎样提醒奶奶呢？我在厨房来回走动，死死地盯着那盐，突然眉头一皱，计上心来。我立刻拿来纸和笔，写上“手下留盐”四个大字，然后粘上固体胶，贴在装盐的盒子正前方。这样，奶奶放盐的时候一看到我的提醒就不会多放盐了。这一招可真灵，这纸条就像准点的闹钟，时刻提醒着奶奶，让她老人家不再多放盐了。
现在，奶奶烧的菜咸淡适宜，全家吃得既开心又安心。
盐与健康日记500字 篇9
关于盐与健康，大家可能稍有认识，甚至还有不了解的。那么我来给大家介绍一下如何吃盐才健康，让大家了解了解吧！
我们的生活中“盐”是必不可少的，但是人的身体里既不能缺盐，因为没有盐会没劲，甚至昏迷，但也不能多盐，多了易导致高血压。你知道吗：食用盐的主要成分是氯化钠，其中其主要作用的是纳离子。盐参与调节人体内水分的均衡分布，增强神经肌肉兴奋性，为使机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲。人体不能没有盐，一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求，你知道这又是为什么吗？因为正常成人每天钠需要量为2200mg，我国成人一般日常所摄入的食物本身大约含有钠1000mg，需要从食盐中摄入的钠为1200mg左右，因此，在每天食物的基础上，摄入3g食盐就基本上可以达到人体钠的需要。但是随着生活条件的改善，人们渐渐意识到高血压的高发病率与盐有关，一般情况下，正常人每天摄入6克的盐就可以满足身体需求，我国防控高血压刻不容缓，另外，盐不单对高血压人群的生活产生影响，在日常生活中，正常人群还会出现盐敏感问题。60%的高血压病人是盐敏感者，而正常人中的`盐敏感者也高达1/4，因此，在健康人群中对盐的摄入量进行控制也很有必要。你们知道如何控制吃盐吗？
1、逐步改变口味过咸、过重的习惯，减少过量使用食盐和酱油。
2、限制每天食盐的使用。可以用鲜艳捎来控制盐的摄入。对每天食盐摄入采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。
3、一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1。5克，在用酱油和酱类时，应相应减少食盐用量。在做饭炒菜的同时，使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满足口感的需要。
4、还要注意减少酱菜、腌制食品以及其他过咸食品的摄入量。
5、对老年人烹调中可以用醋、荠末和胡椒等香辣调料来代替盐分，来减少食盐的数量。
现在你们了解了吧！
盐与健康日记500字 篇10
在革命战争时期，食盐是革命战士必不可少的珍稀用品，因为一旦离开了食盐，战士们就浑身无力，无法在战场上奋勇杀敌，夺取胜利。许多革命地下工作者为了向革命部队送去食盐而牺牲了生命。新中国成立后，随着经济社会的发展，人们的生活得到了极大改善，食盐不再具有珍稀特点。但是，部分人因为生活习惯的问题，导致了灾难性后果，因为食用过多食盐而患有高血压、糖尿病、胃癌等疾病。由此可见，食盐是把“双刃剑”。
毫无疑问，食盐与人的健康联系紧密，人不可一日无盐且无替代品，食盐是人们日常生活中一种不可或缺的物质。因为食盐的'主要成分为氯化钠，主要功能为维持肌肉及神经易受刺激性。在人体新陈代新的过程中，如果缺盐会引起肌肉衰弱呕吐等疾病。然而，“真理再往前一步就是谬论”，过度食用食盐验证了列宁的这句名言。过量食用食盐将造成人患有高血压、肥胖症，糖尿病等疾病，并引发冠心病、脑血管病等极其危险的疾病；食盐过多甚至还会导致可怕的胃癌。所以，要养成良好的饮食习惯，低盐饮食。
既然如此，我们就应该科学合理的利用盐，食用盐。怎样合理利用盐呢？首先成人一天中用4-6克盐就可以满足每天的用盐需要，儿童每天使用3-5克盐就已经足够了。在饮食方面，控盐的方法有很多，首先，限制每天食盐量，减少过量食用盐和酱油，逐步改变口味过咸，过重的习惯，用新鲜少来控制盐的摄入；其次，对每天食盐摄入采取总量控制盐的摄入，每餐按量放入菜肴；再次，在使用了酱菜和酱油时，应相应减少食用盐的盐量……
总之，食盐是把“双刃剑”，它既是人们健康的保障、生活的保障、活力的保障；同时，食用过度也将对人的健康构成威胁。但是，只要我们科学合理食用，它们也就会“顺从”我们的意愿，有百利而无一害。