请欣赏实用的快乐运动的日记300字（精选18篇），由多美网收集整理，希望对大家有所帮助。
实用的快乐运动的日记300字 篇1
4月29日，晴空万里，春光明媚，爸爸一大早就陪我来到了学校，校园里处处洋溢着欢声笑语，每个同学的脸上都挂满笑容，兴奋无比。是的，这一天是我们学校举行亲子校运会的日子。
校运会开始了，首先进行的是入场式，每个班级的家长和同学们都穿着整齐划一的服装，迈着矫健的步伐走过主席台，就像一朵朵盛开的鲜花，使整个校园充满生机。
入场式结束后，接下来就是团体操表演及拉拉操表演，同学们精彩的演出把校运会推向了一个小小的`高潮。
最激动人心的当然是参加运动比赛的时刻，我和爸爸报名参加了托球接力赛和套圈比赛。托球接力赛的你追我赶；套圈比赛的耐心仔细，都让我深深体会到了运动的快乐，以及与爸爸在一起齐心协力追赶目标的幸福与甜蜜。
这次校运会带给我们最大的感受正如我们入场时的口号：我运动，我快乐！
实用的快乐运动的日记300字 篇2
在这晨光绚丽的早晨，我们迎来了欢乐美好的运动会。
一大早全校师生就来到了中学。各个班级排着整齐的队形。他们都各自昂首挺胸，朝气蓬勃，展示出青春的活力。二年级接力棒比赛开始了。枪声一响，别的班选手跑得飞快，而我们班的选手远远地落在后头。我们班的选手见了摩拳擦掌，不甘示弱。如离弦的剑一样冲向终点。老师和家长也为我们加油助威。到我了我如矫兔般飞离起点，向终点奔去。精彩的还在后面呢。朱宇琪同学像一架飞机一样冲刺到终点。接力棒比赛结束了，跳远比赛开始了。选手们把手连挥三次，如弹簧般敏捷的.跳向前方。该把镜头转向跳绳比赛了。选手们立刻变成了欢快的小鹿，把绳子上一甩，下一甩。像小鸡啄米般轻松地跳着绳。后来我们知道了我们的总分是69分，得了第三名。第三名虽然没有第一名的光荣，也没有第二名的自豪，但展示了我们合作的精神，甩掉了得第四名的噩梦。
啊！运动会等我明年来参赛吧！
实用的快乐运动的日记300字 篇3
今天早上，我和爸爸早早地起了床去美丽的缝山公园运动。
我和爸爸在路上边快走边玩猜字迷游戏。不知不觉中就到目的地了。我和爸爸先跑了一圈，又去看别人钓鱼，爸爸说钓鱼也是一种很好的运动方式！它可以锻炼我们的耐力和观察力。
休息过后，我们又快走起来。我说：“我们比赛跑步吧。”爸爸毫不犹豫地说：“三、二、一、开始！”我像箭一样跑了出去，爸爸紧随后面。到了目的地，我已经气喘吁吁了。爸爸太胖了，还在努力向这边跑过来。终于爸爸也到达了终点说：“真是长江后浪推前浪，把老爸推在沙滩上呀！”我说：“爸爸以后可要加强锻炼呀，等我长大了还要带着你去远航呢！”爸爸开心地笑了。
这时，太阳出来了，天气真好！今天真是快乐的`一天！因为我们在大自然中运动了。以后我还要经常来，锻炼锻炼身体，呼吸下大自然中的新鲜空气！
实用的快乐运动的日记300字 篇4
今天，我们学校开运动会，老师让我们每人带两个气球，在入场式上挥舞。入场式开始了，我们精神抖擞，经过主席台时齐声呐喊：“发展体育运动，增强人民体质”，全班的声音犹如巨雷，震得旁边的树枝都微微抖动。别的班也各有特色，尤其是五年级的一个班，经过主席台时把气球放飞到空中，竟然成了一个“蝴蝶”的形状，令我大吃一惊。
入场式结束后紧接着就是体操比赛。我一边做操一边观察我们班的队列，发现队伍很整齐，我暗自高兴。
下午是迎面接力赛。我们班队伍的最前面是王钟杰，他速度如飞，只听发令枪一响，他就冲到了所有男运动员的前面，把接力棒稳稳当当地传给了对面的女生。其他班才传了一棒，我们班就传了两棒，最终我们获得了第一名，全班同学欢呼雀跃，庆祝我们的胜利。
这真是一场快乐的.运动会啊！
实用的快乐运动的日记300字 篇5
咦，运动场上怎么那么热闹?原来是我们县城中心小学在这里举行一年一度的运动会。
比赛还没开始，大家一同听官校长致开幕词，她说：“希望运动小将们发挥努力拼搏的精神，夺取优异的成绩，让我们一同预祝第十届田径运动会圆满成功。”
比赛正式开始了，先是2000年男女200米跑，只见裁判员老师举起发令枪：“啪”的一声,选手们像离弦的箭似的冲向终点，取得了优异的成绩。同时垒球、跳远也在进行。
最精彩的就是下午的50米接力赛，每个班选出10名同学，分成2个小队，1队在南边，1队在北边。先是一二年级的.小弟弟、妹妹们别看他们个子小，可是，跑起来却快如飞。轮到我们了，只见飞毛腿黄立春，他昂着头，眯着眼，拼命向前冲，不一会儿啦啦队就喊起来：“加油，加油。”最后一棒孟艺豪他就像猛虎下山一样冲了出去，还有10米、8米、5米胜利了。
最后，我们班荣获接力赛第一名，团体总分第三名的好成绩。
实用的快乐运动的日记300字 篇6
今天下午，我们学校的操场热闹非凡，这里正在举行运动会，我参加的项目是400米跑。
在参加比赛前，我的心像装了十几只小兔子，生怕跑得很慢。
比赛开始了，我竖起耳朵，听到裁判一声枪响，我就像一只离弦地箭冲了出去，转眼间，我已追上了第二跑道的同学，我咬紧牙关，本想迈开大步追上第三跑道的同学，可是又一想：如果我现在追上他们，等会儿跑第二圈就没力气了，于是我的脚步渐渐慢下来，跑第二圈时，果不出我所料，其他选手已经精疲力尽了，我看准时机，一连超越了两名同学，在最后时刻，我使出全身的'力气，拼命向红线冲去，同学老师的加油声，仿佛化成了一股股力量，使我精神百倍，终于拿到了第一。
走向班级时，我的腿像罐了铅一样迈不动，要不是同学扶住我，我恐怕要摔倒在地上了，但心里抑制不住满心的喜悦，开心极了。
实用的快乐运动的日记300字 篇7
寒假期间，我每天都坚持运动，锻炼身体。我有时候跑步，有时候做仰卧起坐，还有的时候我和妈妈一起滑板。我最喜欢的要数滑板啦！妈妈在边上慢跑，我滑板，进行比赛。我看着妈妈跑得气喘吁吁的那副模样，哈哈大笑！。最后，当然还是我获得胜利，真是不亦乐乎！
我觉得每天锻炼身体好处很多很多。运动可以把冷丝丝的`感觉赶跑，让我们凉冰冰的身体变得像火热的“火炉”一样。不用像乌龟一样缩着身子，可以自由地舒展身体。记得刚放寒假的时候，我想这回可轻松啦！不用每天起早上学，每天下午还能在家吃个“下午茶”。晚上玩会电脑，老早躲进被窝里睡觉。几天下来，妈妈提醒我：“小伙子，你是不是小肚腩上有点肉啦？！”我猛然惊醒：“啊！要锻炼了！”于是，我开始加紧锻炼了。所以，经常锻炼身体，一方面可以不让自己长胖，另一方面还可以让身体变得强壮，一举两得，多好啊！
在冬天锻炼可以让我们在严寒中获得更多快乐，而且我还体会到：运动必须持之以恒，努力才能获得提高，锻炼更能让自己变得意志坚强、体魄强健。
以后，我们春夏秋冬一年四季每天都要锻炼身体，保持一个健康的身体。
实用的快乐运动的日记300字 篇8
适当的体育锻炼不仅在一定的程度上增强我们的`身体素质，提高免疫力；而且还对我们的心理健康有一定积极的影响，提高自信，调节情绪；
在集体项目中亦可培养团结、协作及集体主义精神，所以我们要在体育运动中茁壮成长，在运动中保持健美。我知道的体育项目有接力棒、障碍赛、乒乓球、游泳、射击、击剑、健美操、踢足球，最喜欢的项目是接力棒和障碍赛。
我是在幼儿园的体育运动会中学会的。之前我和妈妈在参加比赛之前做过跑步和越障碍练习，这项运动项目给我带来了健康的体魄，让我健康地成长，而且跑完步之后出了一身汗，回家洗个澡好舒服呀，虽然有时感觉很累，但我还是加油和坚持，也很开心，我喜欢运动，因为它使我快乐，明天就是体育节了，我被选上了障碍赛，我一定会和小伙伴一起加油的！
实用的快乐运动的日记300字 篇9
运动会的当天，一踏进校门，主席台上就挂着很多漂亮的小旗子，小旗子上有许多不同的颜色，看起来像一朵五颜六色的花朵，另外还有各式各样的布置，让整个学校变得非常的漂亮。
上午八点的时候，一年一度的'运动会开始了，每个人以兴奋的心情来观看第一个节目。一开始四年级的趣味竞赛是两人三脚，刚上场的时候，我非常紧张，轮到我和子晴的时候，我们两个嘴里都喊着：“一二、一二。”结果我们得到第一名，大家都高兴得欢呼起来。
最盛大的比赛──接力赛开始了，我们班的第一棒谢翊筠努力的往前跑，到了第三棒也就是我这棒，还是维持第一名，可是到了最后一棒，却被别班的人追过去，最后我们班只得了第三名。
啊！今天真是快乐的一天，让我留下美好的回忆，这全都要感谢学校，举办了这场运动会，也要感谢一些有爱心的家长提供饮料给我们喝。
实用的快乐运动的日记300字 篇10
今天，我们学校举行了快乐运动会。我们二年级有三个比赛项目，广播体操、接力赛和袋鼠跳。广播体操是全班同学都要参加的项目，另外两项比赛只有部分同学参加，而我只参加了广播体操比赛。为了这次比赛，我们班的同学都穿上了校服，带上了红领巾，女生头上还扎了黄色的蝴蝶结。比赛前进行了广播体操练习。比赛时大家都很认真的完成每个动作。但是是我还是有点紧张。参加迎面接力赛和袋鼠跳的同学很卖力，没有参赛的'同学在旁边喊加油，为他们鼓劲，都希望他们取得好成绩。特别是袋鼠跳比赛，可好玩呢。有的同学跳着跳着摔倒了。
这次运动会，我们班在接力赛和袋鼠跳两个项目都只取得了第三名。我们班同学们都表示，今后要加倍努力，在下次运动会争取得第一名或第二名。
实用的快乐运动的日记300字 篇11
小时候我并不喜欢运动，因爸爸不常在我身边，周围全是女性，所以我一直很“文静”，追逐打闹我总拉在后面，运动少还经常生病。
在5岁的时候，我们一家三口人终于团聚了，每天幼儿园放学，爸爸就带我到小朋友多的地方玩，我可以跟着小朋友友们游乐场上玩滑梯、吊单杠，每到周末爸爸妈妈经常带我去郊游、爬山、逛公园。当时我的'运动是和游玩、嬉戏分不开的。就拿爬紫金山来说吧，一开始我是被连哄带骗，甚至至是被爸爸拖上山的，但渐渐的，随着我慢慢长高，步伐也变得越来越矫健了，常常连跑带跳的爬到头陀顶。
自从我运动多了，身体也强壮了许多，个头也长高了不少。运动不仅使我健康，还给我带来了许多快乐。听老师说，2014年青年奥运会就要在南京召开了，我一定要去观看比赛，向他们学习拼搏的精神，要在运动中变得健康，在成长中获得快乐。
实用的快乐运动的日记300字 篇12
下课铃响了，同学们争先恐后地涌出教室，来到走廊上玩自己喜欢的游戏。
逗“瓜”是同学们最喜爱的游戏。你看八个同学分成两组，一组站到左边，一组站到右边，中间大约隔三、四米。当“瓜”的同学站在中间。游戏开始了，站在两边的'同学运用声东击西的计策，使劲向另一组同学扔球。中间当“瓜”的同学一般由男生担任，他们往往摘下帽子，看见球来了，就跳起来，想把球接住，但是没有一个接成功。轮到我发球了，我双手紧紧握住球，趁“瓜”不注意，轻轻一跳，迅速把球扔过去，球从“瓜”面前“嗖”地一声飞过去，没等“瓜”反应过来，球已经落到我们组另外同学手上。有时候，同学们扔得太用力，球就飞到垃圾桶里面去了，大家都哈哈大笑起来。
斗鸡、跳绳也是同学们喜爱的游戏。运动生活中的游戏真好玩啊！
实用的快乐运动的日记300字 篇13
今天，我校举行了一个校运动会，我们高兴地手舞足蹈。
比赛开始了，随着体育老师的一声令下，激烈的比赛开始了。穿着各色衣裙的衣服的运动员们，咬紧牙关，一个劲的往前冲。啊！我们班比赛竟然是第二名，当时，别提我心里多开心了！！
最激烈的是男子800米长跑，我们班有两个运动员，一个是老连，一个是老边。比赛开始了。哇！我们班前三圈都是第一名，可不知怎么回事，到了最后一圈，渐渐的落到了第三名，到底是谁会的'第一名呢？让我们拭目以待。来到了最后的冲刺，呀，我们班竟然转败为胜了，得了第一名，我真的好开心啊！！
时间过得可真快啊，一眨眼的功夫，比赛就结束了，这就是我校的运动会，怎样，激烈吧！？真希望下一次校运动会赶快到呀！
实用的快乐运动的日记300字 篇14
秋风习习，落叶纷飞，在这金秋送爽的季节，我们实验三小的同学们迎来了盼望已久的运动会。
比赛项目有60米短跑、1分钟跳绳、跳远等等。我最喜欢60米短跑和二人三足。在跑道上，我们班的`队员一点都不紧张，信心十足。比赛开始了，老师说：“各就各位，预备，砰！”一声枪响，同学们飞快地跑出起点，像射出的箭一样。突然，李超凡不知后面是不是有几只老虎，速度一下子变快了，冲向终点得了前三名，郑发翔毫不示弱，使出了“快马加鞭”冲向终点也得了前三名。
二人三足的比赛前，我们都在练习，我和郑发翔一队。比赛开始了，一队队员过来了，我轻声地对郑发翔说：“跑！”，我们同时启动，仿佛合成了一人在跑，我们的步伐整齐又飞快，像火车的速度一样。快要冲到终点时，我提醒着另一队人说：“跑”。就这样一队人接着一队人，我们得了第四名，还要努力下次争取前三名。
这次运动会让我们明白了“友谊第一，比赛第二”的精神。
实用的快乐运动的日记300字 篇15
我非常喜欢运动，最喜欢的运动就是打羽毛球了。
上个星期天，阳光明媚，我和爸爸一起去体育场打羽毛球。爸爸特别擅长打羽毛球，他当起了我的教练。爸爸开始发球了，他边演示边讲解：只见他上身直立，左脚向前跨出半步，与身体呈45度角，左手持球并使其自由落下，此时，身体轻轻右转，右手臂从后下方向前抡拍，正好接到球并趁势向我这边打出。我也毫不示弱，眼疾手快，瞄准了球的`落点，右手抡拍，轻松将球打过了网。就这样，我们你一下、我一下，左一下、右一下，场上活跃着我们父子俩。刚刚半个小时，我就已经大汗淋漓、气喘吁吁了，而爸爸，则没事一样。一个小时很快到了，我还没有玩够，但已累得打不动了……
那天，我虽然很累，但是，我很快乐，打羽毛球真是一项有趣的运动。
实用的快乐运动的日记300字 篇16
我的课余生活丰富多彩，有跳舞，钢琴，唱歌，少一不可。当然在众多的体育项目中，我喜欢爬山。我戴上太阳帽、太阳伞，出发了！
今天很不巧。我的腿因为练习兔子跳，拉伤了。来到山脚下，望着高耸入云的大山，心里有点发虚。开始爬山了，我一会儿拉着妈妈的衣服，一会儿抓紧铁杆，慢悠悠地走着。走在弯弯的山路上，听着溪水哗哗地流过和知了的`声音混合成小曲，真舒服！看见大家都在奋力地爬山，我也加快了脚步。
终于到了山顶。我看见了一个瀑布。瀑布从天上飞奔下来，在空气中变成白茫茫的一片，流进小溪中。我爬到了山顶，我没有放弃，我成功了！只要坚持到底，就是胜利！
爬山，给我们一家带来了快乐。爬山成了我们周末必有的项目。爬山，是我的最爱！
实用的快乐运动的日记300字 篇17
运动会应该算是我们学校的生日，我们学校已经有五十多一岁了，也就是学校创办有五十一年的岁月了。运动会有很多的种类大小，如：奥运、区运、社区运动会、学校运动会……
我还记得去年五十周年庆时，学校举办了盛大的运动会学校改变了许多，在环境上大操场就多了许多的帐棚，也变干净了，布置上还多了些五颜六色的彩带，好不漂亮喔！
运动会前每一班都有会前的准备工作，我们班也不例外的有些准备事项，我们做了加油棒和头套，加油棒可以在班上同学比赛时为他们加油振奋士气，头套可以让别人知道我们是那一班。我们班参加了一些的项目，印象中只记得有两人三脚，这些项目都需要不断的练习，才能有好成绩，内心是充满了期待与兴奋。
两人三脚是考验两个人的默契与协调，两人三脚是把两个人中间的各一只脚绑在一起，再出发十两人需要有默契的同时出发，在中途更是需要两个人的协调与默契，才能完成任务，也要避免跌倒，不然受伤就不好玩了。
这一次的'运动会让我体会到凡事都要有所准备，事前充分的准备与练习，事后才会有好的收获，这就是先苦后乐的美好感觉。
实用的快乐运动的日记300字 篇18
我梦寐以求的运动会终于到来了，比赛前同学们个个非常激动、兴奋。我参加的项目是接力跑，在第三棒。
一个项目，两个项目，三个项目……过了很长时间。咦？怎么还没到我的项目呢？正当我疑惑不解时，广播里说下一个项目是接力跑。我高兴极了，心想：终于轮到我们了。等到一、二、三年级都比完了，我们四年级的运动员们生龙活虎地上场了。我的心激动地几乎要跳出胸膛！我发现别人都是跨过栏杆的，而我们的.游戏规则有点不一样——————要从下面钻过去，还要跳过障碍物，这也太难了吧！只听一声号令， 前面几人都像离了弦的箭一样冲了出去。快到我这儿了，我和跑来的人擦肩而过，拿到棒子后，连忙往前跑。在跨栏前我把身子横了过来，弯下腰，迅速地钻了过去。又往前跑了几米，腾空跳起，越过了障碍物，在最后几米时我再次把右手伸了出来，和对面的人擦肩而过， 把棒子递给了他……我们一直遥遥领先，直到最后一个人，他飞一般地冲向对面， 我们终于获胜啦！
我们过了一个快乐的运动会，我们班还获得了多项名次呢！