请欣赏我的拿手好戏跳绳日记（精选21篇），由多美网收集整理，希望对大家有所帮助。
我的拿手好戏跳绳日记 篇1
每一个人都有自己的拿手好戏，有的是变魔术，有的是耍棍子，还有的是挑西瓜而我的拿手好戏是跳绳，这也是我的看家本领。
有一天晚上，我看体育比赛中国家跳绳队的队员，他们跳起绳来，速度可谓是风驰电掣，真是潇洒极了，我羡慕的要死，心想，我练一练，速度会有多快呢？说干就干，第二天，我就买了一根跳绳练了起来，经过半年的苦练，我已经可以说是全班甚至是全校跳绳第一人了，不信？那咱们就骑驴看唱本走着瞧。
今年学校组织了一个“绳王争霸赛”，不用说，我立即报了名，赛前的一段时间里，每天早晚都会抽半个小时练习，而且不断琢磨，用哪种方式跳可以使速度不断加快。比赛那天，我信心十足地上了赛场。可在比赛即将轮到我时，那种跃跃欲试的心情消失得无影无踪，内心却像有一只小鹿一样快要蹦了出来，不自觉地握紧了手中的跳绳，手心慢慢地浸出了汗珠。我深吸一口气，再慢慢吐出来，反复几次，终于回复了平静。
“嘟”随着一声哨响，我们都开始用力抡起手中的'跳绳。为了更快一些，我采用了换脚的方式来跳，就是跳一下换一个脚，两脚交替，这样既省力又可以使速度更快。我看到绳子从眼前急速飞过，“刷刷刷”的节奏在耳边越来越快。不禁心里一阵窃喜，“胜利在望！”
哎，乐极生悲，一不留神，脚被绳子绊住了，停了下来，我心里“咯噔”一下，完了，怕是连个季军也得不到了。不行，不到最后一刻绝不放弃！我马上调整了过来，继续跳起来，还好，水平发挥得不错！
跳完后，我想，今天有点失误，继续练习，明年再参加一次！多练练，我的这项本领还会更高的！
比赛结束，公布结果的时刻到了！裁判喊到：“张鑫瀚，216次，第一名”我顿时愣住了，过了好久才缓过神来。
同学们也都跑过来：“原来你还有这本事呀！”“哎呀，你刚才跳绳的样子真是太帅了！”“这才几天，你进步可够快的，真是功夫不负有心人呀！”听着同学们的赞叹，我默默告诉自己：有了目标就要用心朝着它不断努力，遇到麻烦时，一定要迅速调整自己的心情，才可以发挥出水平。
跳绳，就是我的拿手好戏，你的跳绳水平怎么样？想挑战我吗？那就来吧！
我的拿手好戏跳绳日记 篇2
班上每个人都会跳绳了。而我却怎么也学不会，妈妈告诉我，认真点，过一段时间就会了。
星期三，老师让我们回家每人买一根跳绳，必须跳100下，每天练习。回到家我买了一根跳绳就在外面学跳了。我只跳了几个，就已经跳不动了，妈妈说：“这样可不行，跳时不要跳太高，绳子落地时脚跳起来就行了，要不然脚会没力气的。”我照妈妈说的去做，果然跳得比以前多了。
到了第二天下午，我们要去比赛，我非常紧张，但我又想起妈妈说的话，开始第一项比赛了，我很担心自己在大家面前出丑。很快就到了跳长绳，我更加紧张，这样快的.速度我跟不上。到我了，我等绳落地时，就一下子冲了进去，等绳落地时，我又一下子冲了出去，真痛快。
比赛进行了很久，但我们还想跳。回教室去了，老师说：“同学们，你们真棒。不过还有几个同学还不会跳长绳。”我得意洋洋地看着那些不会跳长绳的同学，心理想着，我真棒。
回到家，我把今天比赛时我的情况说给了妈妈听，妈妈对我的表现赞口不绝，我高兴地笑了。
我的拿手好戏跳绳日记 篇3
今天做操时，校长在台上讲话：“以后每天倒数第二节课，都有一个大课间，那个课间拿来跳绳。”校长语音刚落，同学们兴高采烈地说：“太好了，太好了。”
下午第二节课，我们早已经做好准备了。我们把队伍排好，陆续地走到了小操场。老师说：“把队伍散开，分成八小组。”我们依着老师的话去做，把四大组分成了八小组。这时校长发话了：“跳绳开始。”
“哒哒哒……”大家伙都跳起绳来。可是，还有些忘记带跳绳的人，呆呆地在那坐着，有的顽皮的还开始捣乱。就在这时，我看见一个同学，他跳绳真是太好笑了，他一会儿勾到脚，一会儿弄到背，一会儿他使劲甩绳子，但是，却没有跳起来。我们哈哈大笑起来。那个同学红着脸说：“我不会跳，但是我也要练呀。”
这时，我看见我的`三个小伙伴在用跳绳来跳高。“我也来一个。”我高兴地蹦去。她们把跳绳拉的很低，我说：“高一点。”这时，她们又把跳绳拉的很高。这我可能我跳不过去吧，我拼命往上一跳，居然跳了过去。我开心极了。
“叮铃铃”结束了，这个课间活动真有趣。
我的拿手好戏跳绳日记 篇4
就兴趣爱好而言，我在同学中也算得上“八只脚的螃蟹”--多面手了。不过我最拿得出手的技艺，当属跳绳。
一年级时，全班第一次跳绳测试，我只跳了十几个。当时的霸主是李奕歌，他跳了一百多个。当时我觉得好厉害呀！为了追赶先进分子，从那时起，我每天和爸爸一起练习。渐渐地，我成了全班第一，接着，全年级第一、全校第一。五年级，一位很厉害的跳绳教练指点了我几招，让我改换成专业的“左右轮”姿势。告别缠绵五年的“并脚跳”老动作，我的成绩也突破了原来的极限，进一步提升，达到了240+。为了备战十运会，我开始了半年左右的刻苦练习。尤其是暑假期间，我完成了学校布置的“重走长征路”的跳绳打卡活动，坚持55天连续打卡。最终，在暑假末期，我在十运会测试赛中，跳出了264的突破自己的成绩，成功地入选了岳麓区代表队。
现在，我在学校的名片就是“跳绳达人”。走在路上，经常有外班同学跟我打招呼，我都不知道他们的名字，只能尴尬地向他们挥挥手，说一声“你好”。但我知道，是跳绳这项运动，让更多的同学认识了我。我应该利用好自己的特长，带动更多的人，来参与这项运动。
这不，学校要组织一批跳绳好手，去参加区阳光运动会。我受邀当上了小教练，帮助各班精英选手，进一步提升水平。因为跳绳也有很多的专业知识。绳子的选择和调整、衣服、鞋子、头饰的选择、跳绳姿势、训练周期和目标制定，这些都很重要。这些知识点，我都经历过。有些坑，我踩过。所以我能把这些东西带给同学们，让他们少走弯路。
当然，做为队里跳得最快的选手，我也需要进一步稳定和提升成绩。除了每周的例行训练，我还和几个同小区的同学加练。每天晚上8点半，大家写完了作业，都会在小区的.游乐场软垫地上，再训练多轮。成绩是不会骗人的，几个加练的同学，都大幅提升了成绩，最终入选了咱们正式的校队，征战区运会。
“王侯将相、宁有种乎？”竞技运动就是这么残酷，有进步，就必然有淘汰。所以每一个人的拿手好戏，都必然是千锤百炼、千磨万难之后的胜利之花--花开欲灿烂，汗水去浇灌，小小跳绳选手们，让我们继续上路吧！
我的拿手好戏跳绳日记 篇5
今天的晨间活动是跳绳运动，小朋友各自兴奋地拿了一根绳子认真跳了起来。但他们一个也跳不完整，跳一下就被绳子绊住。慢慢地在他们脸上出现沮丧的神情，刚才拿到绳子时的兴奋消失得无影无踪。为了符合幼儿的现实需要，又有利于其长远发展。让他们喜欢参加各种体育活动，动作协调、灵活。我制定了学跳绳的计划。
我第一周首先让幼儿练习用两臂有节奏地甩绳子，我发现有的小朋友只是在身体前方甩，没掌握动作要领。我就让他们想像自己是一个游泳运动员，两手在身体两侧一起用力向前划。小朋友很快领会其中的`奥妙，两手拿着绳子动作协调地向前甩着。第二周让小朋友一只手拿绳子，另一只手不拿绳子，两手一起作甩绳子动作，再配合脚跳绳子。提高动作的协调性和灵活性。每三周时，何成创第一个学会了跳绳，他在小朋友面前不紧不慢地一个一个跳着。大家都羡慕地给他数了起来……。我及时鼓励大家，回家去买根绳子有空时多练习，一定也会跳了这么棒的。过了三天，方佳璐开心地来告诉我她也学会了。在以后的跳绳活动中，我发现许一诺、王池颖等小朋友也都掌握了跳绳技能。幼儿间虽然存在个体差异，想信通过他们的努力会越跳越好。
我的拿手好戏跳绳日记 篇6
那一年生日时妈妈送给我一副跳绳，它普普通通，平平凡凡，只是一家商店买的跳绳罢了，但因为是妈妈给我的，仿佛有一种神奇的力量。
别看它只是一根朴实无华，平平无奇的小跳绳。有一次，学校举行运动会，却给了我很大的帮助。那次运动会，我想为班级拿到一份荣誉。刚开始我认为跳绳比较简单，所以我毅然决然地报了跳绳，一开始我觉得，跳绳很容易，跳一跳就行。到了运动会前几天我才知道：“虽然是运动会，那肯定是高手如云啊！不拿个三四名是不是太没面子了！”
这下我可急了，看到妈妈给我的跳绳，我一把抓住，冲到楼下，立马跳起来。一开始很不顺手，要么打头，要么打脚，跳得一点也不好，哎，难道我的跳绳真的那么差吗？早知道当初就不报跳绳了。是因为我太笨了吗？一直跳不好。妈妈看出了我的心思，“别急，认真练，你可以做到。”听了妈妈的'话，我试着练习，早上跳，放学回家继续跳，果然不那么差了，一分钟至少能跳150次以上了。
运动会那一天，我还拿了个第三名，这荣誉的获得离不开妈妈给我的鼓励。
每次看到跳绳，我就想起了妈妈。妈妈，你在远方还好吗？我想你。虽然这跳绳已坏了，无法继续再跳，但它是我心爱之物，就像妈妈陪着我。
我的拿手好戏跳绳日记 篇7
我的课余生活绚丽多彩，有跳绳、打羽毛球、画画、爬山等等，但我最喜欢跳绳。
在我还没上学的时候，爸爸就经常带我下楼跳绳。上学以后，我经过爸爸的指导，再加上自己刻苦练习，进步了很多，已经能一分钟跳一百下了。爸爸看我取得了进步，于是给我提出了新的挑战。有一天，爸爸让我练花样跳绳，由于一开始掌握不了要领跳不好，所以就有点灰心。爸爸一下看穿了我的心思，又鼓励我说：“别灰心，慢慢来。”爸爸的鼓励给了我力量，于是我下定决心每天都坚持练习。过了两个月，我就会花样跳绳了。虽然我现在已经跳地很好了，但我从未放松过，直到现在我还在练习跳绳。
今天是跳绳比赛的日子，在上学的路上，我紧张到了极点，总是害怕自己跳不好怎么办。在这样的心情中，妈妈把我送到了学校。
刚到教室，就听到老师让我们这些选手要去比赛了。我顾不上休息，拿上跳绳，跑向操场。
到了操场，我立刻奔到了比赛地点，老师告诉我们，我第二次跳，于是，我就在一旁当起了啦啦队，给别人加油。
终于轮到我了。体育老师一吹哨，只听“嘀”的一声响，我赶忙跳了起来，“一、二、三、四、五……”哎呀，真是的，没跳过。只好重新跳了，我想，完了，这回跳不多了。想着，我不由自主地加快了速度。
“一百三十一、一百三十二、一百三十三、一百三十四……一百三十八”跳到这里的时候，体育老师又吹响了哨子。在后面计数的.老师说：“恭喜你，跳了一百三十八个，只不过，跳坏了的地方有点多。”我暗暗下定决心：下次比赛，我一定要少坏，多跳，打破我现在的记录。
这次比赛就这么结束了，我多么盼望下一次比赛呀！
我的拿手好戏跳绳日记 篇8
以前，我不知道跳绳有什么技巧，但是，经过我仔细的观察，反复的思考，和经常的练习，还有不断的努力，我终于学会了跳绳。
昨天，我和几个玩得好的'小伙伴在一起跳绳，可我无论如何也跳不好。于是，我走到旁边认真观看别人跳绳，她们跳得可好啦！只见绳子往上一甩，她们就从绳洞里一个接一个的鱼贯而入，真有趣，跳起来时也挺有节奏的。
于是，我依葫芦画瓢，一步一步练习着。刚开始，绳子往上一甩，我就勇敢的跳了进去，但一不小心，绳子打在了我身上，我失败了，当绳子再次扬起的时候，我敏捷地钻了进去，怎么也不怕被绳子打到，绳子有节奏地拍打着地板， 好象唱着一首婉转的歌，支持着我。原来跳绳不是一件容易的事情，经过我的努力，我发现这已经是小菜一碟了。这时我很高兴，心里面充满了学会后的喜悦和兴奋。
通过学跳绳这件事情，我终于明白了"有志者，事竞成"的含义，那就是：无论做什么事情，只要你能够坚持不懈，全力以赴，不怕吃苦，你将是最后的胜利者。
我的拿手好戏跳绳日记 篇9
爸爸妈妈一提到跳绳，我就吓得连忙逃跑，因为，我觉得跳绳非常难学。
有一次，爸爸让我练跳绳，我又想逃之夭夭，可是还是被爸爸逮住了：“你再不去练，小心我揍你！”我只得硬着头皮和爸爸一起去练跳绳了。
到了院子里，爸爸让我跳。刚开始的时候，我只能像大石头一样重重落地，并且最多只能跳六下。爸爸说：“你落地太重了，轻一点！”我只好轻了一点，结果跳一下就被绳子绊住了。我心里失望极了，跳绳怎么这么难学呢？绳子为什么这么不听我的指挥呢？爸爸鼓励我说：“能轻轻跳一下就是进步，继续努力。”接着爸爸为我做示范，只见绳子听话地在爸爸脚下飞舞起来，一会慢一会快。爸爸又做起了高难度动作，正着跳，反着跳，花着跳。我一数足足有一百多个呢！看得我目瞪口呆。“赶快让我也练练吧！”我迫不及待地说。接着我就开始练：一下，两下，三下……等我能连续跳十四下的时候，已经满头大汗了。爸爸说：“今天暂时先练到这里。”我气喘吁吁地跑回了家。 虽然很累，但心里很高兴。
这次跳绳让我明白了一个道理：任何成功都是百分之二十的信心和百分之八十的`汗水换来的。我一定要成为跳绳高手！
我的拿手好戏跳绳日记 篇10
自从上了小学，我就有了一个很大的缺点：门门成绩都好，就是体育不行。什么立定跳远啦，立卧撑啦，跑步啦，几乎都全班倒数前五名。但是，体育其他项目我不好，唯独跳绳跳得很快。这是为什么呢？让我来告诉你吧。早在我刚上小学的时候。妈妈就让我跳绳。那时候还不会跳，一分钟只能跳五个。我和妈妈也没在意，直到现在老师给我们寒假布置了一个作业，就是一分钟跳150个的任务。我先把绳子解开，在往上一提，绳子正好到我的小腿。然后让妈妈开始计时。开似乎跳绳了，我把狮子向前一甩，绳子快到脚的时候我飞快的'跳了起来，绳子从我脚下轻轻划过，生病在我手中迅速的画着圈。我在心里快速的数着数，11，12.23.24.突然绳子搬到脚了，然后挺下来接着跳。过了一会。时间到，我离歌挺了下来，问妈妈自己的成绩。一分钟跳了76个，我心理很失望，才跳这么点连100下都没跳到。妈妈还是鼓励我说你还不熟。多条几次你肯定能调好。于是我接着着努力1次、2次、3次、4次、11次、12次经过不泄的努力，我跳到了176个我心理贴别高兴。这次长时间的跳绳，让我懂了坚持就是胜利！
我的拿手好戏跳绳日记 篇11
上一年级的时候，我一直学不会跳跳绳，很多同学都嘲笑我。每次上体育课，体育老师也用异样的目光看着我，我心里别提多难受了。
寒假里，我下定决心要练会跳跳绳。开始时，我的两肢和以往一样总不协调，好容易把双手协调好了，能甩起绳子了，可是脚又不听使唤，根本跟不上绳子的拍子。妈妈仔细观察我的表现后，给我一个动作一个动作地讲解，然后我再一个动作一个动作地反复练习。虽然是冰天雪地的时候，可我的全身都被汗水浸透了。但是，就算练成这个样子，我的手脚还是协调不好，还是不能完成一个连续跳跃的.动作。我心灰意冷了，怪不得别的同学笑话我，自己实在是太笨了，练不会了。
妈妈看出了我的心思，说：“宝贝，咱们先做个游戏吧，堆雪人、还是打雪仗，你选择一个！”一提到玩，我开心了。扔下跳绳，我和妈妈痛痛快快地玩了起来。玩了一会儿，妈妈说：“咱们是回家呢，还是再练习一会跳绳呢？”也不知道是哪儿来的勇气，我坚定地说：“练！我今天一定要学会！”妈妈冲我竖起了大拇指，又默默地站在旁边陪我练习。
就这样，一遍，十遍，百遍……一天，两天，三天……一个，两个，三个……我笑了，妈妈笑了！
我的拿手好戏跳绳日记 篇12
暑假里，学校作业安排中有一项是让我们回家每天要跳200个绳，这可难倒了我，因为我一个都不会跳。回到家，妈妈看我愁眉苦脸的，就问我是什么原因。我一五一十地把情况说给妈妈听。听完我的话，妈妈笑着答应教我学跳绳，我兴奋极了。
说干就干，第二天我的学跳绳就开课啦，妈妈教我特别耐心。
妈妈说话总是慢条斯理，还一遍又一遍的给我做示范。妈妈的两手拿着绳子利用双臂的力量不停地挥动绳子，同时双脚有节奏地跳起来，便于绳子顺利通过。该我了，我学着妈妈的.样子跳了几次，总是不得要领，不是绳子绊住了脚，就是脚跳得太快了，脚已落地，绳子却在半空中，再想抬脚却已经来不及了，绳子落在了地上。妈妈见我垂头丧气的，一边鼓励我，一边不厌其烦地给我重新示范，头几遍边示范边讲解，后面两遍还有意把速度放得特别慢。我记不住要领时，她不仅没有大发雷霆，而且还拿来纸和笔，把所有我需要记住的内容全都写到了纸上。
妈妈这样耐心，我也没有辜负她。每天早早起来苦练习，我的进步特别明显。开始还不能连续跳，慢慢地我能连着跳几个啦，而且还记住了所有的要领。现在我再不会害怕跳绳了。
我的拿手好戏跳绳日记 篇13
跳绳，这是我的拿手好戏。
幼儿园快毕业的时候，我开始接触跳绳。但要说真正掌握跳绳，还要从三年级说起。当时，我们班换了一个新班主任。这个班主任很奇怪，作业不多，却让我们每天跳绳。我们就这样一直跳到了六年级。一千多天，跳绳逐渐成了我的，也是我们全班的拿手好戏。
在这三年里，我们班的跳绳越来越出名，成为学校的“动感中队”。在一些重要的场合，学校也会让我们做跳绳展示。我印象最深的，要数四年级那次。
那天早上，吴老师一进教室就跟我们宣布学校让我们班进行跳绳展示的消息。原本安静的教师霎时乱做一锅粥。有人激动万分想立马就去，也有担心没有排练过去会搞砸……
吴老师清了清嗓子，说：“下午呢，我把队伍安排好，赵李、田佳怡几个在前面领跳，结束的时候敬队礼就行了，好吗？”
“万一有人跳不好呢？”有人插了一嘴。
“跳了几百天了还怕这个？”有人反驳了一句。
“对啊！”
“说的没错！”班上顿时响起了一阵赞许与附和声。
一转眼就到了下午。我们早早排好队伍，等待着客人们到来。不一会客人就来了。
“好，全体立正！”吴老师整了整队伍。我们也将身板挺得直直的，严阵以待。
“双脚平跳30秒，开始！”吴老师一声令下，我们的跳绳便飞快地甩了起来。一时间只听到跳绳的“嗒嗒”声。过了一会儿，耳边传来围观同学的赞叹声。我们跳动的那一片场地已经变成了橙色的海洋（我们的跳绳是橙色的）。而在我眼前，绳子的影子都快看不见了。
30秒很快过去。第二个项目紧接着开始——双飞。双飞就是跳动一下绳子甩动两次，难度也翻了一番，可对于我们来说也只是小菜一碟。双腿一发力，手腕抖动两下，一个双飞就这么简单。如此循环往复，就成了一场绝妙的视觉盛宴。原本还算镇定的`客人们也忍不住了，全都开始鼓掌，有的还拿出手机相机拍摄。我的余光还瞄到有人在吴老师身边窃窃私语，估计是在说：“你班的学生真是厉害！”
集体展示结束后，还有同学展示了独门绝技：有单脚速跳、双人双飞、反向平跳、蒙眼双飞……看得大家都神采飞扬，仿佛自己也在跳动。
这就是我的，也是我们班的拿手好戏——跳绳。
我的拿手好戏跳绳日记 篇14
一个阳光明媚的早晨，一只长颈鹿在小河边悠闲地吃着嫩嫩的树叶。突然，长颈鹿听见森林里传来一片欢声笑语，几只小动物蹦蹦跳跳地跑来问长颈鹿：“要和我们一起比赛跳绳吗？”长颈鹿爽快地说：“好啊！”
比赛开始了，小动物们跳得又快又灵巧，而长颈鹿太高大了，动作有些吃力，跳得汗如雨下。比赛结束了，小动物们都好奇地问长颈鹿：“跳了几个呀？”长颈鹿害羞地说：“我只跳了五个。”小动物们哈哈大笑。
长颈鹿想：“我也要学会跳绳，这样就能和小动物们比赛跳绳。”长颈鹿灵机一动，想到好朋友长颈鹿娜娜会跳绳，长颈鹿满怀希望地问娜娜：“你愿意教我跳绳吗？”娜娜满口答应。长颈鹿学着娜娜的样子，可是它还没跳几个，就被绳子绊倒了，费了好大的`劲才站起来。长颈鹿生气地把绳子甩得远远的说：“我永远也学不会跳绳！我再也不要学啦！”娜娜把跳绳捡了回来，耐心地和长颈鹿说：“跳绳要专心，还要勤加练习，才会越跳越好。”长颈鹿听了，又认真地练起跳绳了。
又是晴空万里的一天，跳绳比赛又开始了。长颈鹿跳得飞快，得了第一名。小动物们惊讶地问：“你是怎么做到的？”长颈鹿笑着说：“只要勤奋练习，就能取得好成绩。”
我的拿手好戏跳绳日记 篇15
从小学一年级开始，老妈就让我每天晚上都要坚持跳绳。我不同意，玩的时间都快不够了，哪有时间跳绳呢？但老妈则抛出跳了非常有道理的理由：
1、我平时太懒，在学校肯定都不怎么运动，跳强可以保证每天的运动量。
2、学校里有测试，在家里每天练习，到时候也有准备。
3、现在是长身体的时候，跳强可以长得更高。好吧，综合以上几点，我不跳绳有点说过不去呢！
连续跳几天可能可以坚持下去，可每天都坚持，可是一件相当不容易的事了，每天写完作业后就要跳绳，以前小一点还好，作业少，有大把时间，从三年级始，主科增加成了四门，那么多作业，写完都不早了，还要看一小时的课外书，哪有时间看课外书呢？更何况，老妈的要求都提升到每天跳整整1000个了！尽管作业变多，但老妈的要求始终不变，在她的.强硬要求下，我能仍坚持着跳绳……坚持就有收获，在学校测试中当别人为跳60个一分钟而烦恼时，我已经能跳每分钟160个了。甚至有一年，我两次成绩都在200个以上。跟他们“疯狂”练习对比，现在的我到轻松许多，这就是所谓的“先苦后甜”吧。
虽然我事到如今对跳绳这事仍没有充满“热爱”，但至少我已终对它习惯了……
我的拿手好戏跳绳日记 篇16
每个人都有属于自己的特长，或是游泳，或是玩魔方，而我的拿手好戏就是跳绳了。
我与跳绳的“邂逅”是在一个广场上。那时，一群大哥哥们在跳着花样跳绳，绳子在他们身旁华丽的舞过，看着他那优美娴熟的动作，我非常羡慕，同时也产生了学跳绳的想法。
刚上跳绳课的几天，我满心欢喜，进步也特别大。可慢慢的，我便不喜欢跳绳，因为每次跳完绳后，我就会腰酸背痛，小腿抽筋，严重一点还可能会半天都半身不遂，走路都费劲。可后来，学校举办了一次跳绳比赛，我本想着，我都这么久没有跳了，肯定不会有好结果。谁知，在比赛上，我竟然靠着先前的.训练成果基础一举夺冠。当我戴着金牌，意气风发的站在领奖台上时，我的想法也发生了改变……
从此之后，我便十分认真的开始训练，将汗水肆意挥撒在追梦的道路上，在原先训练的基础上，我不断提高自己的速度和耐力，告诉自己坚持着，慢慢的，我就不断突破自己，从原来的每30秒单脚跳60个，提到跳70个，接着我又跳到了75个，最后我又突破了80个大关。从最初的竹节绳换成胶绳，再换成钢丝绳，每次的换绳我都在挑战自己的极限。现在为止，我的最好成绩是30秒单脚跳了82个。我还参加了四川省跳绳锦标赛，获得了第三名的好成绩。当然，我还会继续努力，让我的成绩更加出色。
跳绳就像我的朋友，丰富了我的课余生活，给我带来了快乐；同时，他又像是我的老师，告诉我只有不断进步，不断努力，不断的鞭策自己，才能不断突破，达到更高的境界！
我的拿手好戏跳绳日记 篇17
说起这拿手好戏是怎么炼成的，这源于三年级时，我生了一场大病，爸妈决定让我运动，增强体质，提高身体免疫力。
打球需要场地，游泳仅限夏天……一番犹豫后，我决定练跳绳。
我在上一年级前就学会了跳绳，但总是手脚不协调，几乎是跳几下，绊一跤，一分钟只能跳几十个，跳的个数少还吃力。怎么办？那就一个字——练！先是练“持续性”，争取少间断，不间断；再是练速度，一分钟计时。我努力在日复一日的练习中找到属于自己的节奏。一年过去了，功夫不有心人，当我练到一分钟能跳的180多个的时候，我是何等的欣喜啊！
爸妈提高了对我的要求，一天我得跳一千下。夏夜，我满头大汗；冬夜，握绳子的手被冻得通红僵硬。就这样，每天一千个，我坚持了下来，没有间断。
跳绳虽然辛苦，但从中我也收获了许多。它确实使我拥有了更健康的身体，我在这几年里都很少生病。它还给我带来了荣誉。
那是一次达标运动会，一分钟跳绳测试的时候，同学们都很是紧张，我内心却十分平静。哨声一响，我微微转动手腕，绳子飞快掠过我的头顶，划过一条条优美的圆弧，而我在绳影之中，脚尖微踮，身姿轻盈，耳边清脆的嗒嗒声不曾中断。
210，211，212……我在心里默数着，“时间到！”我瞬间停住脚步。我跳了214个，这大概是我经历过最从容的一次测试了。朋友们都用惊讶或赞叹的眼神看着我，我释怀地笑了。笑着笑着眼眶却模糊了。记忆深处的`一幅幅画面浮现在我眼前：笨拙的甩着绳子的稚气身影，感冒时还在坚持练习的坚定身影，她有时在炎炎的酷暑，有时在瑟缩的寒冬……
时间一转眼就过去了三年，跳绳，好像成了我一种与生俱来的本领，现在，即使几日不跳，重新拿起绳子依然身手不凡。
是过去一次次的努力与坚持，成就了我的拿手好戏。
我的拿手好戏跳绳日记 篇18
有的人，会用一支支彩色的画笔描绘出世界那美丽的风采;有的人，会用一个美妙的旋律来表达自已的感情;有的人，会用自己的手艺来给家人做一顿丰盛的晚餐而我，则是用手中的一根彩绳来赢得比赛的冠军。
一天，老师要找几个会跳绳的男生去参加六一儿童节的跳绳比赛，同学们都争先恐后地去报名，可惜都被老师拒绝了。只有我在那里发愣。崔煜城，你会跳绳吗?嗯?会呀。好，就选你了。从那天起，我便努力的学习跳绳。有时候，汗都会把衣服漫湿。渐渐的我学会了跳绳。
六一那天，我来到了跳绳比赛场地，看见早已有人在那里捷足先路了。我也不甘示弱地跳起来。唉，怎么还是130个啊，这也太少了吧!我绝望了，认为我怎么也得不到第一名了。嘟嘟嘟——集合啦!然后，选手们都纷纷走到裁判那里。我呢，则垂头丧气的走了。这时，妈妈看见了，急忙跑来，气喘呼呼地说：儿子，难道你要白费了这几天的努力吗?你要勇敢地去面对现实，勇于超越自我，才不会对不起这几天的'努力：听了妈妈的话，我又重新鼓起勇气，向比赛场地那里走去。比赛开始前，我仍有一点紧张，但是脑海里浮出一个声音：加油我相信你!于是，我来了几个深呼吸，顿时感觉轻松了许多。预备——开始!随着裁判一声令下，手中的绳也飞快的舞动起来，就像是那一只只绚丽的彩蝶在空中舞动，时时还发出啪啪的打地的声音。120个，130个，渐渐的，我的体力所剩无几了，正当我要放弃的时候，我又听到后面的同学说：加油，不能放弃啊!这时，我的体力又像充满了一样。140个，150个，151个，152个，153个，154个。停——第一名，我成功了!同学们有的向我竖起大拇指，有的啧啧称赞，他们羡慕极了。
这就是我的拿手好戏。同学们，你们的拿手好戏是什么呢?
我的拿手好戏跳绳日记 篇19
从普通家庭到奥运会的赛场上，无处不出现跳升那细长的身影。跳绳，这项历史悠久的运动，我第一次接触到它时就深深的爱上了他，正是这种热爱，让跳绳成了我的拿手好戏。
没上学是，看到哥哥姐姐们拿着跳绳在不断的跳动，便已下定决心要练好它。可是连跳绳哪有说起来那么容易的？第一次跳绳是我拿着跳绳往前一甩，与此同时脚也跳了起来，可在往脚下一看，又叫再生子前面，可做脚还在绳子后面呢。我把左脚抬到绳子前面，把绳子绷紧，又是一条，可这次更惨，我脚下一滑，失去了重心，摔了一个大跟头，我揉了揉摔疼了胳膊，毫不气馁的站了起来。正如张海迪说的：“即使跌倒一百次，也要一百次的站起来”。我在失败中吸取教训，在跌倒后爬起来，终于，我完成了我的'第一跳。
就这样，我以这种永不言弃的精神，进步越来越大，最终，我也完成了连跳。一天学校·个名叫“跳绳王”的比赛。我被同学们推举上了。中遇到比赛那一天了。裁判的口哨一响，我就迫不及待地跳了起来，我在整场比赛中一定不能有任何间断，否则会严重地影响我的速度。我看到旁边的同学，阳光透过跳绳洒在她洒在她身上，跳的时候汗水四处飞溅起来，她明显很吃力。而我就大不相同了。比赛结束，我拿到了四年级第三名，这都是我奋斗出来的呀。
我享受跳跃的快感，我倾听绳子挥舞的声音，我望着挥舞的绳子，我在跳绳中成长。
我的拿手好戏跳绳日记 篇20
我爱跳绳，因为长得像林志玲一样高是我一生的愿望。
在刚进小学之初，体育老师要求我们至少要会连续跳20下，当时我连跳3下都觉得辛苦，更别遑论跳10或20下了。回家后我气急败坏的告诉妈妈，今天我在学校遇到的困难。妈妈说：“这是非战之罪，2元的跳绳怎么能学的好！”话一说完，妈妈便马上带我去买一条品质好的跳绳。我们选的是耐用不易捲曲的棉质跳绳。用心良苦的妈妈，为了培养我对跳绳长久的兴趣，也为了让我熟练跳绳的基本动作和发展身体的协调性，我们还上网搜寻资料，举凡跳绳运动的'相关知识，如历史的起源、活动方式以及跳绳对身体健康的好处等等，妈妈都一一为我解说。最令我感到惊讶的是——远在中国唐朝甚至可追朔到北齐的时候，就有文献记载， 当时就发明了跳绳运动，只是以前的称呼是跳索或跳白索。原来古圣先贤早有智慧，已能利用轻便容易移动的跳绳作为游戏和活动。
现在的我，每天都会利用下课或放学时间练习跳绳，至少都能跳100下。以后我还要挑战交叉跳及向后跳，也要增加到200下。有空时妈妈也会和我比赛，真的是乐趣无穷！相信在我和妈妈的努力下，我一定会一天一天长高，也会更健康，更期盼将来能有模特儿般曼妙的身材。
我的拿手好戏跳绳日记 篇21
唱歌、跑步、打篮球、下象棋……∴这些我样样都会，但我的拿手好戏只有一个，那就是跳绳。
刚上小学时，为了参加学校举办的三跳运动会，我开始练习单摇。所谓万事开头难，刚开始学跳绳时，我的技术难以言表，大幅度的摆动手臂摇绳，速度极慢，蹦得老高是我的"特点"，没跳上几个就累得满头大汗，气喘吁吁，爸爸妈妈看了无奈地摇摇头。
直到我遇见了在广场练习二摇的'万千一哥哥。只见他跳得十分轻松连贯，绳子在他的手中自如地摇摆而且速度极快。每一次起跳的同时绳子就会围绕身体转动两下，连续跳上好一阵儿才会停下来。我看呆了，等待他跳完就立刻跑过去，激动地问道:"哥哥，你跳的好棒，能教教我吗？""当然可以！"他爽快地答应并且边示范边讲解，原来跳绳不用大臂带小臂、大腿带小腿那么费劲，只需要手腕转动，脚离地，比跳绳的高度再高一些就行了。练习了一段时间，我的技术一天比一天好，跳得也越来越连贯。一天晚上，在广场上我们又碰面了，为了检验并汇报一下我的练习成果，爸爸妈妈建议让我和万千一哥哥比试一下，我思前想后"胆怯"地答应了，爸爸宣布比赛规则,计时一分钟，爸爸悄悄地鼓励我，认为我目前的水平可以达到总数只和万千一哥哥相差五个左右，我内心澎湃的同时心"咯噔"一下，"五下的差距对我是个不小的考验啊！"想着想着手心不停地冒出了汗。"预备开始！"爸爸的声音刚落，只见我和万千一哥哥迅速摇起跳绳，绳子飞速的旋转着，让人几乎看不清转了多少圈，我用我学到的方法技巧稳妥地发挥着，头上冒出了豆大的汗珠。我自己真不敢相信我的实力进步得如此之快，达到了如此"炉火纯青"的境界，渐渐地我的体力快支撑不住了，速度渐渐慢了下来，但我依然坚持着。终于到了，结束了，爸爸宣布万千一哥哥一百零二，我九十七个，真巧，果然只是相差了五个，我高兴地大喊，要是有力气我早就兴奋地跳起来了，我心中暗想:"运动会，我已经准备好了。"
跳绳能锻炼我的体质，释放我的心情，跳绳能激发我的斗志，从成功中获得快乐，跳绳就是我的拿手好戏，我会一直坚持下去。